நாங்கள் எப்போதுமே ஆம் என்று படிப்போம், பெரும்பாலான நேரங்களில், நம்மிடம் சுருக்கங்கள் இருப்பதாக ஒருவரிடம் பேசினால், அவர்களின் முதல் கேள்வி "அவர்கள் காயப்படுத்துகிறார்களா?" இது என் பங்கில் ஒரு பெரிய தவறு, அது போல முதல் தடவை எனக்கு எதுவும் தெரியாது, ஏற்கனவே ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளைப் பெற்ற பெண்களால் நான் வழிநடத்தப்படுகிறேன், அவர்கள் எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது என்று அவர்களுக்குத் தெரியும் என்று நினைத்துக்கொண்டேன் தொழிலாளர் சுருக்கங்கள், அவை எதுவல்ல, எப்போது நான் கவலைப்பட வேண்டும் அல்லது இல்லை.
நாம் எப்போதும் வலியால் வழிநடத்த முடியாது என்பதை என் சொந்த அனுபவத்திலிருந்து நான் உங்களுக்கு சொல்ல முடியும். என் விஷயத்தில் நான் இருந்தேன் சுருக்கங்கள் கர்ப்பத்தின் சுமார் 4 மாதங்களில், அவர்கள் இரண்டு மணி நேரம் வழக்கமாக இருந்தனர், எந்த நேரத்திலும் அவர்கள் காயப்படுத்தவில்லை. வலியை உணராதது என்னை அதிகம் கவலைப்படவில்லை, ஆனால் இன்னும் நான் மூன்று குழந்தைகளைப் பெற்ற ஒரு உறவினரிடம் கேட்கச் சென்றேன், அவள் என்னிடம் உன்னதமான கேள்வியைக் கேட்டாள்: "அவர்கள் காயப்படுத்துகிறார்களா?" எந்த நேரத்திலும் எதுவும் புண்படுத்தவில்லை, அதனால் அவர் "சரி, பிறகு கவலைப்பட வேண்டாம்" என்று என்னிடம் கூறினார்.
ஒரு அனுபவமிக்க நபரிடமிருந்து இதைக் கேட்டு, நான் அதற்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கவில்லை, நான் இரவு உணவை முடித்துவிட்டு வழக்கம் போல் தூங்கினேன், ஆனால் அடுத்த நாள் நான் மகப்பேறு மருத்துவரிடம் சென்றேன். அவர் என்னை பரிசோதித்தார், நான் அழித்துவிட்டேன் என்று பார்த்தேன் கருப்பையின் கழுத்து அவள் நீடித்தாள், அதிர்ஷ்டவசமாக அந்த சுருக்கங்கள் இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நின்றுவிட்டன, ஏனென்றால் இல்லையெனில் அவள் அதே இரவில் பெற்றெடுத்திருக்கலாம், மேலும் அவள் சுமார் 4 மாத கர்ப்பிணியாக இருந்தாள் என்பதைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், அவள் குழந்தையை இழந்திருப்பாள்.
அங்கிருந்து நான் வைக்க ஆரம்பிக்க வேண்டியிருந்தது முழுமையான ஓய்வு இது மீண்டும் நிகழாமல் தடுக்க, அதன் பின்னர் சுருக்கங்கள் திரும்புவதைத் தடுக்க நான் சிகிச்சை பெற்று வருகிறேன், இது இன்னும் என்னிடம் உள்ளது, ஆனால் குறைந்தபட்சம் இப்போதைக்கு அவை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் கர்ப்பத்தின் 35 வது வாரத்தையாவது அடையலாம் என்று நம்புகிறேன் . எனவே, உங்களுக்கு சுருக்கங்கள் இருந்தால், எப்போதும் பாருங்கள்:
- அவை எத்தனை முறை: அவை வழக்கமான முறையில் நிகழ்ந்தால், ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும் உதாரணமாக, நாம் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.
- எத்தனை நடக்கிறது: உங்களிடம் மூன்று மட்டுமே இருந்திருந்தால், அவை ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும் கூட, எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. நீங்கள் ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை சரியான இடைவெளியில் வைத்திருக்கும்போது கவலைப்பட வேண்டிய நேரம்.
- அவை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்: என் விஷயத்தில், கடைசியாக 15 நிமிடங்கள் நீடித்தது, இவ்வளவு நேரம் இருப்பது கவலைப்படாது என்று நான் நினைத்தேன், ஆனால் அதற்கு நேர்மாறாக, இதுதான் என்னை மிகவும் விரிவாக்கியது.
அந்த மூன்று விவரங்களையும் மறந்துவிடாதீர்கள், உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் செல், எல்லாம் சரியாக நடக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்துவது சிறந்தது.
மேலும் தகவல்: தொழிலாளர் சுருக்கங்கள் மருத்துவமனைக்கு எப்போது செல்ல வேண்டும்?
புகைப்படம்: குழந்தை வாழ்க்கை