பின்னடைவு: உணர்ச்சி கல்விக்கான முக்கிய காரணி

பின்னடைவு என்பது பாதகமான சூழ்நிலைகளை சந்தித்தபின் தன்னிடமிருந்து மீளக்கூடிய திறன். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளை சிறந்த முறையில் சமாளிக்கும் தனிப்பட்ட திறன்.

இது மிகவும் சுருக்கமான கருத்து மற்றும் விளக்க கடினமாக இருந்தாலும், குழந்தைகளில் பின்னடைவு ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் உணர்ச்சிகளை முறையாக நிர்வகிக்க இது அவசியம். நான் பின்னடைவு என்ற கருத்தை சரியாகக் குறிப்பிடவில்லை, ஆனால் அதை அவர்களின் வாழ்க்கையில் எவ்வாறு வளர்த்துக் கொள்ளலாம் என்பதை அனுபவிக்கிறேன்.

நாம் வாழும் சூழலில் குழந்தைகளுக்கு சிரமங்களிலிருந்து மீள்வது எப்படி என்பது முக்கியம் மற்றும் அவர்களின் சவால்களை எதிர்கொள்ளத் தயாராக இருப்பது முக்கியம்.

குழந்தைகளில் பின்னடைவை உருவாக்குவது எப்படி

குழந்தை வளரும்போது பின்னடைவு உருவாகிறது, இளமை மற்றும் இளமை பருவத்தின் சவால்களை எதிர்கொள்ள மிகவும் பயனுள்ள கருவிகளை வழங்குதல்.

எங்கள் குழந்தைகளில் பின்னடைவை மேம்படுத்துவதற்கான அடிப்படை அம்சங்கள்:

• நடைமுறைகள்.தினசரி நடைமுறைகள் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பை அளிக்கின்றன, குறிப்பாக சிறியவர்களுக்கு. மிகவும் அன்றாட செயல்களின் தற்காலிக காட்சிகளை முன்கூட்டியே தெரிந்துகொள்ள அவை அனுமதிக்கின்றன.
• ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள்.ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை (உணவு, ஓய்வு, உடற்பயிற்சி போன்றவை) பெறுவதன் மூலம் நம் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை சிறு வயதிலிருந்தே நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவு ஒரு நல்ல நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டிருப்பதற்கு முக்கியமாகும்.

La சுய மரியாதை

சிரமங்கள் நம்மை பலப்படுத்துகின்றன மற்றும் எதிர்கால சவால்களை எதிர்கொள்ள நம்மை தயார்படுத்துகின்றன. பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க நம் குழந்தைகள் தங்கள் மீதும், அவர்களின் திறன்களின் மீதும் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். பெற்றோர்கள் நம் குழந்தைகளின் அனைத்து சிரமங்களையும் பழக்கமாக தீர்த்துக் கொண்டால், நாங்கள் அவர்களுக்கு அனுப்பும் செய்தி என்னவென்றால், அவர்கள் அதைச் செய்ய இயலாது. இது உங்கள் பாதுகாப்பின்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் விரக்திக்கு உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை குறைக்கிறது.

தனிப்பட்ட மற்றும் குடும்ப உறவுகள்

எல்லா குழந்தைகளும் நேசிக்கப்படுகிறார்கள், மதிக்கப்படுகிறார்கள், ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறார்கள். குடும்பம் மற்றும் சமூக ஆதரவை உணருவது அவர்களின் பின்னடைவை வலுப்படுத்தும் மற்றும் அவர்களின் உணர்ச்சிகளையும் அனுபவங்களையும் வெளிப்படுத்த ஊக்குவிக்கும். டாக்டர் கென்னத் கின்ஸ்பர்க்கின் கூற்றுப்படி, "குழந்தைகள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு வயது வந்தவர் இருப்பதை நம்ப வேண்டும், அவர்களை நம்புகிறார்கள், நிபந்தனையின்றி அவர்களை நேசிக்கிறார்கள்." பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளில் பின்னடைவை வளர்க்க உதவும் வகையில் அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் உருவாக்கிய வழிகாட்டியில் பங்களித்தவர்களில் இந்த குழந்தை மருத்துவரும் ஒருவர். (குழந்தைகளில் பின்னடைவை உருவாக்குதல். ஆரோக்கியமான குழந்தைகள்).

நெகிழ்ச்சியுடன் இருக்க ஒரு குழந்தையை எவ்வாறு கற்பிப்பது

• சுய அறிவு. ஒரு கடினமான சூழ்நிலையை எதிர்கொண்ட பிறகு, நீங்கள் எவ்வாறு செயல்பட்டீர்கள், என்ன கற்றுக்கொண்டீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது. இந்த வகையான பிரதிபலிப்புகள் குழந்தை வளரவும் தன்னை நன்கு அறிந்து கொள்ளவும் உதவும்.
• நன்றியுணர்வு. பின்னடைவை உருவாக்குவதற்கான மற்றொரு முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், குழந்தைகள் தங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள எல்லா நன்மைகளையும் காணவும், அதற்காக நன்றியுணர்வை உணரவும்.
• நேர்மறை. பிரச்சினைகள் மற்றும் மாற்றங்களை எதிர்கொள்ளும்போது பெற்றோர்களாகிய நாம் நம் குழந்தைகளில் ஒரு நேர்மறையான மற்றும் அமைதியான அணுகுமுறையை வளர்க்க வேண்டும். அந்த நேரத்தில் உலகம் மூழ்கிக் கொண்டிருப்பதாகத் தோன்றினாலும், பின்னர் அமைதியானது திரும்பும் என்பதை நாம் அறிவோம். மோசமான விஷயங்களும் நேர்மறையான பக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் மாற்றங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும்.
• இலக்குகள். யதார்த்தமான மற்றும் அடையக்கூடிய சில குறிக்கோள்களை அமைக்க உங்கள் குழந்தையை ஊக்குவிக்கவும். அந்த இலக்குகளை அடைவது என்பது சாதனை உணர்வை அனுபவிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். வாழ்க்கையின் சவால்களை எதிர்கொள்வதில் அவர்கள் இன்னும் நிலையானவர்களாகவும் போராளிகளாகவும் இருக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது.

குழந்தைகளில் பின்னடைவை உருவாக்குவதன் நன்மைகள்

• ஒவ்வொரு கணத்தின் நேர்மறையையும் அல்லது வாழ்க்கையின் அனுபவத்தையும் உள்வாங்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• தீவிர சூழ்நிலைகளை சில நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் எடுத்துக்கொள்ள இது உதவுகிறது.
• தனிப்பட்ட திறன்களைப் பயன்படுத்தி சிக்கல்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைக் கற்பிக்கிறது.
• துன்பங்களை எதிர்கொள்ளும் போது பலப்படுத்துகிறது.
• உங்களில் உள்ள சிறந்தவற்றை வெளிப்படுத்த உதவுகிறது.
• தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது
• சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறது

ஒரு நெகிழ்ச்சியான குழந்தை அழுத்தத்தை எவ்வாறு தாங்குவது என்பது தெரியும், அவர் தனது பிரச்சினைகளை நகைச்சுவை உணர்வோடு சமாளிக்க கற்றுக்கொள்வார் நீங்கள் அதிகமாக இருந்தால் அமைதியாக உணர எப்படி செயல்பட வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். மோதல் சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்க உங்கள் தனிப்பட்ட திறன்களைப் பயன்படுத்துவீர்கள், மேலும் உங்கள் அனுபவங்களை நேர்மறையான வழியில் பயன்படுத்துவீர்கள்.

சுருக்கமாக, வாழ்க்கையின் துன்பங்களை நீங்கள் சிறப்பாக எதிர்கொள்வீர்கள், அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் அவற்றை மிகச் சிறப்பாகப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்குத் தெரியும்.