அது உங்களுக்குத் தெரியுமா? புரோண்டோபோபியா என்பது புயல்களின் பகுத்தறிவற்ற பயம்? உண்மையில் இது மின்னலால் தாக்கப்படும் என்ற பகுத்தறிவற்ற பயம், மேலும் நீட்டிப்பு மூலம் மின்னல், மின்னல், இடி, புயல் பற்றிய பயத்தைப் பற்றி பேசுகிறோம். குழந்தைகளில் நீங்கள் நினைப்பதை விட இது மிகவும் பொதுவானது. புயல்கள், அஸ்ட்ராபோபோபியா, செர un னோபோபியா அல்லது டோனிட்ரோபோபியா என்ற பயத்தின் பெயரிலும் இதைக் காணலாம்.
உங்கள் மகன் அல்லது மகள் உங்கள் படுக்கையில் ஏறுபவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், அல்லது மின்னல் கேட்கும்போது வீட்டை விட்டு வெளியேற மறுத்தால், நாங்கள் உங்களுக்கு சிலவற்றைக் கொடுக்கிறோம் குறிப்புகள் இந்த பயத்தை எவ்வாறு எதிர்கொள்வது, மற்றும் குழந்தையை அமைதிப்படுத்துவது மற்றும் அவரது கவலையை மறப்பது.
புயல்களுக்கு பயந்து உதவிக்குறிப்புகள்
Es குழந்தைகள் புயல் குறித்த சில அச்சங்களை அனுபவிப்பது பொதுவானது, நாம் கிட்டத்தட்ட ஒரு பண்டைய பயத்தைப் பற்றி பேச முடியும். உண்மையில், சமீபத்திய ஆய்வுகள் ஒரு அங்கீகரிக்கின்றன பரவும் மரபணு தகவல் இந்த அர்த்தத்தில். இருப்பினும், வழக்கத்திற்கு மாறான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த பயம் இளமை, அல்லது வயதுவந்த வரை கூட இருக்கும், இது ப்ரோன்டோபோபியா கொண்டவர்களுக்கு பெரும் அச om கரியத்தையும் பதட்ட காலத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது.
நீங்கள் ஒரு தாய் அல்லது தந்தை மற்றும் உங்கள் பிள்ளைக்கு அதிகரித்த மற்றும் பகுத்தறிவற்ற பயம் இருந்தால், இந்த உதவிக்குறிப்புகளில் சிலவற்றை நீங்கள் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கிறோம்.
- முதல் விஷயம் புயலின் போது குழந்தையை தனியாக விட்டுவிடக்கூடாது. குணாதிசயங்களில் ஒன்று என்னவென்றால், இந்த மக்கள் எப்போதும் புயல்களின் போது நிறுவனத்தைத் தேடுகிறார்கள்.
- வானிலை அறிக்கைகளுடன் நீங்களோ அல்லது குழந்தையோ வெறித்தனமடைய வேண்டாம். அவர் பயப்படுகிறார் என்றால், நீங்கள் அவரிடம் அல்லது அவளுக்கு முந்தைய பதட்ட நிலையை உருவாக்குவீர்கள். ஒரு புயல் வருவதை அறிந்தால் நீங்களே மேலும் பதற்றப்படுவீர்கள். மேலும், படங்களைப் பார்ப்பது அல்லது புயல்கள் தொடர்பான பேரழிவு நிகழ்வுகள் பற்றிய தகவல்களைப் பெறுவது உங்களை உணர்ச்சி ரீதியாக பாதிக்கும்.
- இது ஒரு மின் புயலாக இருந்தால், தண்ணீர் அல்லது இடியை வெளியேற்றாமல் மின்னல் மட்டுமே இருந்தால், அதை மதிப்பிடுங்கள். இது பல சந்தர்ப்பங்களில் நமக்கு வழங்கப்பட்டிருப்பதால், இது உலகின் முடிவைப் பற்றியது அல்ல.
- அவர் வீட்டிற்குள் இருந்தால் அவருக்கு எதுவும் நடக்காது என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள், சாத்தியமான மின்னாற்றல்களைப் பற்றி அவருக்கு உறுதியளிக்கவும், இந்த நிகழ்வுக்கு புறநிலை மற்றும் அறிவியல் அறிவை வழங்க முயற்சிக்கவும்.
- நீர், இடி, மின்னல் ஆகியவற்றின் வலுவான வெளியேற்றம் இருந்தால். அவரிடம் ஒரு பொம்மை இருந்தால், அவர் பாதுகாப்பாக இருப்பதாக உணர்ந்தால், அவருடன் செல்ல வேண்டும்.
- இசை, பாடல்களைப் பாடுவது அல்லது நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்வது உங்களை திசைதிருப்ப வைக்கும். ஜன்னல்களிலிருந்து முடிந்தவரை தொலைவில், வீட்டின் மையத்தில் உங்களை வைக்க முயற்சி செய்யலாம். இது பொதுவாக மன அமைதியைத் தருகிறது.
குழந்தையை அமைதிப்படுத்த இந்த உதவிக்குறிப்புகள் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு நிபுணரிடம் உதவி கேட்க வேண்டும்.
ப்ரோன்டோபோபியாவை நிறுத்த சிகிச்சைகள்
குழந்தை இனி இளமையாக இல்லாவிட்டாலும், ஒரு இளைஞனாக இருந்தாலும், புயல்களுக்கு அஞ்சும் காலங்களைக் கொண்டிருந்தால், நீங்களே கையில் வைக்க பரிந்துரைக்கிறோம் தொழில்முறை. அவர்கள் முயற்சிக்கும் முதல் விஷயம் ஒரு நிகழ்வு இருந்ததா என்று கண்டுபிடிக்கவும் அல்லது குழந்தை ஒரு புயலுடன் தொடர்புபடுத்தும் ஒரு குறிப்பிட்ட அத்தியாயம், இது இந்த பகுத்தறிவற்ற அச்சத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. பிற பொதுவான பயங்கள் அல்லது அச்சங்களைப் போலவே, இது பாதிக்கப்பட்ட நபரை பயக் காரணிக்கு படிப்படியாக வெளிப்படுத்துகிறது.
சில நேரங்களில் பயனுள்ளதாகக் காட்டப்பட்ட மற்றொரு வழி ஹிப்னாஸிஸ் அல்லது சிகிச்சைகள் கூட மெய்நிகர் உண்மை. தொழில்நுட்பம் அவர்களுக்கு ஒரு தெளிவான மற்றும் யதார்த்தமான அனுபவத்தை வழங்குகிறது மற்றும் பயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது உண்மையானதல்ல என்பதை அறிந்து பயத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது.
சிக்கலை அணுக மற்றொரு வழி அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை, நோயாளிகள் தங்கள் பயத்தின் அபத்தத்தின் முடிவுக்கு வரும் வரை, திறந்த விவாதத்தால் வழிநடத்தப்படுகிறார்கள்.
நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் சுவாசம் மற்றும் தளர்வு பயிற்சிகள் பீதி தாக்குதல்களைத் தவிர்க்க. ஒரு அளவிலான கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம், நீங்கள் கவலை இல்லாமல் பய தூண்டுதல்களைச் சமாளிக்க முடியும். நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்று கவனச்சிதறல் ஆகும், இதில் நோயாளி தன்னை வெளியில் இருந்து தனிமைப்படுத்த வழிநடத்தப்படுகிறார்.