மனச்சோர்வு என்பது ஒரு தீவிர மருத்துவ நிலை, இது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தொடர்புகொள்வதற்கும், சாதாரண தினசரி நடவடிக்கைகளை அனுபவிப்பதற்கும், பள்ளியில் படிப்பதற்கும், கவனம் செலுத்துவதற்கும் குழந்தையின் திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். சுருக்கமாக, குழந்தை பருவத்தை அனுபவிக்கவும். ஒரு நல்ல நோயறிதல் மற்றும் ஒரு சிகிச்சை திட்டம் ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும். ஆனாலும் மனச்சோர்வை சமாளிக்க நேரம் எடுக்கும் மற்றும் செயல்பாட்டில் மறுபிறப்புகள் இருக்கலாம். மனச்சோர்வு உள்ள குழந்தைகளுக்கு உதவ, செயல்பாட்டின் போது என்ன எதிர்பார்க்கலாம், எப்போது கூடுதல் உதவியை நாட வேண்டும் என்பதை அறிய உதவுகிறது.
பெற்றோர்களாகிய நீங்கள் பெரியதாக இருந்தாலும் சிறியதாக இருந்தாலும் எந்தப் பிரச்சினையையும் சந்திக்கத் தயாராக இருக்க வேண்டும். குழந்தைகளின் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதும் இதில் அடங்கும். ஒரு குழந்தையின் அணுகுமுறை மாறினால், நிலைமையை சரியாகவும் நேர்மறையாகவும் எதிர்கொள்ள ஒரு படி மேலே செல்வது முக்கியம். குழந்தைப் பருவம் மற்றும் இளமைப் பருவத்தில் நீங்கள் பெரிய மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், எனவே அறிகுறிகளுக்காக நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் மகன் அல்லது மகள் மனச்சோர்வை சந்திக்க நேரிடும் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் இங்கே உள்ளன.
மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
பெரியவர்களுக்கு, ஒரு பெரிய மனச்சோர்வு அத்தியாயத்தின் வரையறுக்கும் பண்பு இரண்டு வார காலத்திற்கு கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் மனச்சோர்வடைந்த மனநிலையை உள்ளடக்கியது. ஆனாலும் குழந்தைகளே, அவர்கள் அதிகம் அனுபவிப்பது எரிச்சல்தான். இருப்பினும், பிற அறிகுறிகள் உள்ளன அல்லது மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:
- எரிச்சல், சோகம், திரும்பப் பெறுதல் அல்லது சலிப்பு பெரும்பாலான நேரங்களில்
- தினசரி நடவடிக்கைகளை அனுபவிப்பதில்லை
- அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தூங்குகிறது
- எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு
- நீங்கள் நம்பிக்கையற்றவராக அல்லது உதவியற்றவராக உணர்கிறீர்கள்
- கவனம் செலுத்துவதில் அல்லது முடிவுகளை எடுப்பதில் சிரமம்
- சோர்வு
- மரணம் அல்லது தற்கொலை பற்றிய எண்ணங்கள்
உங்கள் குழந்தைகளுக்கு உதவ மனச்சோர்வை எப்படி நடத்துவது
மனச்சோர்வுக்கான சிகிச்சை நீண்டதாக இருக்கும் சில நேரங்களில் அது சோதனை மற்றும் பிழையை உள்ளடக்கியது. இரண்டு குழந்தைகளும் ஒரே மாதிரியாக இல்லை, உங்கள் பிள்ளை பாதுகாப்பாக உணர உதவுவதற்காக செயல்முறைக்கு பொறுமையாக இருப்பது முக்கியம். அணுகுவதற்கான வழிகளைப் பார்ப்போம் மனச்சோர்வு.
மனச்சோர்வு உள்ள குழந்தைகளுக்கு உதவும் கல்வி
மனச்சோர்வு என்றால் என்ன என்பதை குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பது முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படியாகும். இது உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சாத்தியமான காரணங்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும்., மரபியல், சுற்றுச்சூழல் காரணிகள், மிரட்டல், மன அழுத்தம் போன்றவை காரணமாக இருந்தாலும். இது மூளை வேதியியலைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது மற்றும் குறைந்த செரோடோனின் அளவைக் கொண்டிருப்பதால் அவர்கள் மனச்சோர்வை உணருவதால், இப்படி உணருவதற்கான சுய-பழியை குறைக்க உதவுகிறது.
கல்வி, மற்றும் மனச்சோர்வு சமாளிக்கக்கூடிய ஒரு நோய் என்பதை புரிந்துகொள்வது, உங்கள் குழந்தைகள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை இயல்பாக்குங்கள். இந்த தரப்படுத்தல் அவர்களின் பிரச்சினையை சரிசெய்ய தொழில்முறை உதவியை நாட தயக்கம் காட்டும்.
மனச்சோர்வு உள்ள குழந்தைகளுக்கு உதவும் உளவியல் சிகிச்சை
மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஒரு மனநல நிபுணர் இருப்பது ஒரு விருப்பமாகும். பல்வேறு வகையான உளவியல் சிகிச்சைகள் உள்ளன மேலும் ஒருவருக்கு வேலை செய்வது இன்னொருவருக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம். குழந்தை பருவ மன அழுத்தத்திற்கு, விளையாட்டு சிகிச்சை மிகவும் சாத்தியமான விருப்பமாகும். மாறாக, வயதான குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு, அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நோயாளி மற்றும் சிகிச்சையாளருக்கு இடையே சிறந்த பொருத்தத்தைக் கண்டுபிடிக்க நேரம் எடுக்கலாம். உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், தயங்காமல் சிகிச்சையாளரை அழைத்து கேட்கவும். உங்கள் குழந்தைகளை நீங்கள் நன்கு அறிவீர்கள், மற்றும் இடையே ஒருங்கிணைந்த வேலை உளவியலாளர் மற்றும் நீங்கள் அவசியம்.
உளவியல் சிகிச்சையை பூர்த்தி செய்ய மருந்துகள்
மிதமான மற்றும் கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு மருந்துகள் தேவைப்படலாம். சிகிச்சையுடன் இணைந்தால் அவை சிறப்பாக வேலை செய்ய முனைகின்றன. கூடுதலாக, மருந்து எடுத்துக்கொள்வது பிரச்சனை தீவிரமானது என்பதைக் குறிக்கிறது, எனவே இந்த மருந்தை பரிந்துரைக்கும் மருத்துவரால் நெருக்கமாக கண்காணிக்கப்படுவது வழக்கம்.
மருத்துவரின் மேற்பார்வைக்கு நன்றி என்பதையும் அறிவது முக்கியம், நோயாளியின் பரிணாமத்திற்கு ஏற்ப மருந்து மாறும். அதாவது, மருந்து முற்றிலும் தனிப்பயனாக்கப்படும், அது நோயாளியின் நிலைக்கு ஏற்றதாக இருக்கும். அது மேம்பட்டால், அளவுகள் குறைக்கப்படும், சில சமயங்களில் அது மோசமாகிவிட்டால், தேவையானவை அதிகரிக்கப்படும்.
கடைசி முயற்சியாக மருத்துவமனை
மருத்துவமனை ஆகும் மனச்சோர்வின் மிகக் கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு சிறந்த வழி, தற்கொலை பற்றிய தொடர்ச்சியான எண்ணங்கள் அல்லது தோல்வியுற்ற தற்கொலை முயற்சிகள் உட்பட. பெரும் மனச்சோர்வின் இந்த வழக்குகள் தங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்க முடியாத பாதுகாப்பான இடத்தில் தொடர்ந்து பார்க்கப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, மருத்துவமனையில் அவர்கள் தேவையான மருந்துகளை சரியாக எடுத்துக்கொள்வதை உறுதி செய்கிறார்கள்.
மருத்துவமனைகளில் அவர்கள் மனநல நோயாளிகளுக்கு உளவியல் சிகிச்சையை வழங்குகிறார்கள். எனவே, மருத்துவமனையில் நோயாளிகள் தங்கள் முன்னேற்றத்தை துரிதப்படுத்த அனைத்து சாத்தியமான சிகிச்சைகளையும் கொண்டுள்ளனர் மேலும் அவர்கள் விரைவில் வீடு திரும்ப முடியும். தொடர்ச்சியான சிகிச்சை, மருந்து மற்றும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையுடன், தற்கொலை மனப்பான்மை கொண்ட மனச்சோர்வு நோயாளிகளுக்கு மருத்துவமனை பாதுகாப்பான சூழலாகும்.
வீட்டில் மனச்சோர்வடைந்த குழந்தைகளுக்கு உதவுவதற்கான உத்திகள்
மருந்துகளால் கூட, மன அழுத்தத்திற்கு விரைவான தீர்வு இல்லை. இந்த நோயை சமாளிப்பதற்கான செயல்முறை நீண்ட மற்றும் சிக்கலானதாக இருக்கும், நோயாளிக்கு மட்டுமல்ல, அவருக்கு நெருக்கமானவர்களுக்கும் கூட. இதனால், மனச்சோர்வை சமாளிக்க வீட்டில் குடும்ப ஆதரவு அவசியம். அதற்கான சில குறிப்புகளைப் பார்ப்போம் தினசரி வீட்டு வாழ்க்கைக்கு பொருந்தும்:
- தினசரி உடற்பயிற்சியை ஊக்குவிக்கவும். அவர் விரும்பவில்லை என்றால் அவரை ஜிம்மிலோ அல்லது விளையாட்டிலோ சேர்ப்பது அவசியமில்லை, அவருடைய குடும்பத்தினருடன் சேர்ந்து நடந்தால் போதும். நடைபயிற்சி மனதிற்கு மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சியாகும், மேலும் நிறுவனத்தில் சிறந்தது.
- வீட்டில் மருந்துகளை கண்காணிக்கவும். குறிப்பாக உங்கள் குழந்தைகள் அவற்றை எடுத்துக் கொண்டால், அந்த பெரிய பொறுப்பை விட்டுவிடாமல் இருப்பது முக்கியம். அவர்கள் தங்கள் மருந்துகளை சரியாக எடுத்துக்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், டோஸ் தவிர்க்காமல் நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் நன்றாக செய்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து நீங்கள் அமைதியாக அல்லது அமைதியாக இருப்பீர்கள்.
- தகவல்தொடர்புகளை ஊக்குவிக்கவும். சிகிச்சையாளர் உங்கள் குழந்தையைத் திறந்து அவரது உணர்வுகளைப் பேசத் தொடங்க உதவுவார். வீட்டில் பெற்றோரின் வேலை உங்கள் குழந்தை எப்படி இருக்கிறார் என்பதைப் பற்றி பேச விரும்பும்போது உங்களுக்குச் செவிசாய்ப்பது மற்றும் தேவையான ஆதரவை வழங்குவதாகும்.
- உணவை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமான, பொதுவாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை சாப்பிடுவது, சிகிச்சைக்கு மட்டுமல்லாமல் மருந்துகளுக்கும் சிறப்பாக பதிலளிக்க உதவும்.
குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் "சிறிய பெரியவர்கள்" அல்ல. அவர்கள் மனச்சோர்வடைந்திருந்தாலும் கூட, அவர்கள் வேகமாக வளர்ந்து வருகின்றனர். சிகிச்சையின் போது அறிகுறிகள் தீவிரமடையலாம் அல்லது குறையலாம். பல ஏற்ற தாழ்வுகள், நாட்கள் அதிகம் போவதாகத் தோன்றும் நாட்கள், மற்றவை இன்னும் பின்னோக்கிச் செல்லும். மனச்சோர்வடைந்த குழந்தைகளில் எரிச்சல், அதிகப்படியான உணர்வு மற்றும் வெடிப்புகள் பொதுவானவை, மேலும் பெற்றோர்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் குழந்தை சொல்வதை தீவிரமாக கேட்க வேண்டும்.
பெற்றோரின் இயல்பான போக்கு அதை சரி செய்ய வேண்டும் அல்லது அதை விரைவில் நிறுத்த வேண்டும், ஆனால் மனநோய் ஒரு சிக்கலான பொருள். அதை சரிசெய்யவோ நிறுத்தவோ முடியாது. எனினும், அதை மேம்படுத்த முடியும். சரியான சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவுடன், மனச்சோர்வடைந்த குழந்தைகள் செழித்து, தங்கள் குழந்தைப் பருவத்தை மீண்டும் அனுபவிக்க முடியும்.