5 மாத குழந்தை என்ன சாப்பிடலாம்

உங்கள் குழந்தை வளர்ந்து வருகிறது மேலும் காலப்போக்கில் அவரது வளர்ச்சி மற்றும் உடலமைப்பும் மாறுகிறது. காலப்போக்கில் உங்கள் உடல் அனுமதிப்பது போல, உங்கள் புதிய மாற்றங்களில் புதிய உணவுமுறையும் அடங்கும் உணவின் புதிய அறிமுகம். 5 மாதங்களில் வந்து ஒரு குழந்தை என்ன சாப்பிடலாம் என்பதை அறிந்து கொள்வது முக்கியம், இதற்காக நாங்கள் பின்னர் விவாதிப்போம்.

ஏற்கனவே 5 மாத குழந்தைகள் அதிக இயக்கம் தொடங்கும் மற்றும் உங்கள் மேல் முனைகள் அதிக வலிமை எடுக்கும். அவர் தனது கைகளால் தனது உடலை தரையில் இருந்து உயர்த்த முடியும், மேலும் அது அவருக்கு அதிக சுதந்திரம் இருப்பதைக் காண வைக்கிறது. அவர்களின் தூண்டுதல்கள் மற்றும் அவர்களின் கவலைகள் வளரும், நீங்கள் புதிய உணவுகளை சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய அதே நேரத்தில் அது அதிகரித்து வருகிறது.

5 மாத குழந்தை என்ன சாப்பிடலாம்?

குழந்தைகளுக்கான வருகையின் போது அதற்கான வழிகாட்டுதல்கள் கொடுக்கப்படும் புதிய உணவுகளின் அறிமுகம். குழந்தை சேர்க்கப்படுவதற்கு 5 மாதங்களில் தயாராக இருக்கும் போன்ற திட உணவுகள் பழம்.

குழந்தை உங்கள் பால் தொடர்ந்து குடிப்பேன் மேலும் தாய்ப்பாலாக இருந்தால் மிகவும் நல்லது. பால் உங்கள் புதிய உணவுக்கு சரியான நிரப்பியாக இருக்கும் மற்றும் தாய்ப்பாலாக இருப்பதால் தேவைப்படும் வரை தொடர எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது. WHO பரிந்துரைத்தாலும் தாய்ப்பால் ஆறு மாதங்கள் வரை பிரத்தியேகமானது, அம்மா முடிவெடுத்தால், இரண்டு வருடங்களுக்கு மேல் எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது.

பசையம் இல்லாத தானியங்கள் அவை உங்கள் உணவை நிறைவு செய்ய சிறந்த நிரப்பியாக இருக்கும். உங்கள் பால் ஷாட்களில் அவற்றை இணைப்பதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு கஞ்சியாக ஆரம்பிக்கலாம். அது தொடங்கும் முதல் பாட்டில்களில் ஒரு ஸ்கூப் சேர்த்தல் மேலும் நாட்கள் முன்னேறும்போது, ​​மற்றொரு பாத்திரம் சேர்க்கப்படும். எடை மற்றும் வயதின் அடிப்படையில் உங்களுக்குத் தேவையான தானியங்களின் அளவை நீங்கள் அடையும் வரை அவை சிறிது சிறிதாகச் சேர்க்கப்படும்.

பழத்தை எவ்வாறு அறிமுகப்படுத்துவது

குழந்தை பழம் சாப்பிட ஆரம்பிக்கலாம் மற்றும் அது இருக்கும் அது பழுத்த மற்றும் பருவத்தில் உள்ளது. பரிந்துரையின் மூலம் நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியது வாழைப்பழம், பேரிக்காய், ஆப்பிள் மற்றும் ஆரஞ்சு. 12 மாதங்கள் வரை பரிந்துரைக்கப்படாத பீச், பாதாமி அல்லது சிவப்பு பழங்கள் போன்ற சில பழங்கள் உள்ளன.

பழங்கள் சிறந்தது அவற்றை கஞ்சியில் தயார் செய்யவும் எந்த வகை சர்க்கரை அல்லது தேன் சேர்க்காமல். ஒவ்வொரு பழ வடிவத்திலும் ஒரு துண்டு கலந்து சிறிது ஆரஞ்சு சாறு அல்லது பாலுடன் கலக்க வேண்டும். இதை ஒரு பழத்தில் முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் படிப்படியாக புதிய பழங்களை சேர்த்துக்கொள்ளலாம் படிப்படியாக சுவைகளை வேறுபடுத்துகிறது.

நீங்கள் கஞ்சி செய்து கலக்கலாம் ஒரு ஸ்கூப் பசையம் இல்லாத தானியங்கள். குழந்தை உணவு ஒரு நல்ல வழி, ஆனால் இயற்கையான பழம் எப்போதும் சிறந்தது, ஏனெனில் இது அனைத்து நார்ச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் சிறப்பாக வழங்குகிறது.

6 மாதங்களில் காய்கறிகள் மற்றும் இறைச்சி

காய்கறிகளும் அறிமுகப்படுத்தப்படும் அவை சமைத்து சுத்தப்படுத்தப்பட வேண்டும். உருளைக்கிழங்கு, கேரட், பச்சை பீன்ஸ், சீமை சுரைக்காய், ஸ்குவாஷ் மற்றும் லீக்ஸ் எச்சரிக்கையுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உப்பு இல்லாமல் சமைக்கப்படும்.

En Madres Hoy நாங்கள் உங்களுக்கு சில கிரீம்களை வழங்குகிறோம் எனவே நீங்கள் அதை வெறுக்காமல் எப்படி அறிமுகப்படுத்துவது என்பதற்கான சில குறிப்புகளுடன் தயார் செய்யலாம். எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம் "பூசணி மற்றும் கேரட் கிரீம்" அல்லது ஒரு "இனிப்பு காய்கறி கூழ்".

பின்னர் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அது போய்விடும் சில இறைச்சியை அறிமுகப்படுத்துகிறது. சிறந்த கோழி, காய்கறி ப்யூரிகளில் ஒரு துண்டை இணைக்கிறது. பின்னர், சாத்தியமான ஒவ்வாமைகளை நிராகரிக்க, வியல், பன்றி இறைச்சி, வான்கோழி அல்லது ஆட்டுக்குட்டி சேர்க்கப்படும்.

புதிய உணவுகள் அறிமுகம் செய்யப்படும் படிப்படியாக மற்றும் படிப்படியாக. உங்கள் தினசரி உணவு எப்போதும் நிறைவடையும் ஒரு பாட்டில் பால் எடுத்து கொண்டு, வடிவமைக்கப்பட்ட மற்றும் இயற்கை. உணவை எப்போதும் ப்யூரி வடிவில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, அதனால் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படாது, இருப்பினும் குழந்தை நன்றாக வேலை செய்தால், ஒரு துண்டை எடுத்துக் கொள்ளும் விருப்பத்தை உங்களுக்கு வழங்கும் தாய்மார்கள் உள்ளனர். இன்னும் நிறைய தெரிந்து கொள்ள நீங்கள் படிக்கலாம் "உணவை நசுக்காமல் ஒரு குழந்தைக்கு எப்படி உணவளிப்பது?"