Test: ¿Soy una madre estresada?

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Sobretodo si eres una madre primeriza, puede ser que las obligaciones, el bebé y sus necesidades lleguen a estresarte.

Si sientes esto, no debes sentirte mal por esto, es perfectamente normal. Te recomiendo que realices este test junto a tu pareja para descubrir si están estresados.

  1. ¿Tienes síntomas físicos, como calambres, dolores, cefaleas, etc.?
    a- A menudo
    b- A veces
    c- Rara vez
  2. ¿Tienes falta de sueño?
    a- A menudo
    b- A veces
    c- Rara vez
  3. ¿Eres descuidado respecto a la apariencia de tu casa?
    a- A menudo
    b- A veces
    c- Rara vez
  4. ¿Tienes problemas para reírte de las bromas que tu familia hace de ti?
    a- A menudo
    b- A veces
    c- Rara vez
  5. ¿Tienes falta de interés a las necesidades de los otros?
    a- A menudo
    b- A veces
    c- Rara vez
  6. ¿Te sientes irritable y saltas con facilidad?
    a- A menudo
    b- A veces
    c- Rara vez
  7. ¿Estás viendo a tus amigos o seres queridos con menos frecuencia?
    a- A menudo
    b- A veces
    c- Rara vez
  8. ¿Te sientes últimamente más cansado que nunca?
    a- A menudo
    b- A veces
    c- Rara vez
  9. ¿Te distraes con facilidad y te cuesta trabajo concentrarte?
    a- A menudo
    b- A veces
    c- Rara vez
  10. ¿Olvidas citas o pierdes objetos personales?
    a- A menudo
    b- A veces
    c- Rara vez

Resultados:

  • Mayoría es A: ¡Cuidado! Estás mostrando signos de estrés. Necesitas tomarte tiempo libre, ayuda y más incentivos emocionales para volver a la normalidad. No temas pedir ayuda y expresar tus sentimientos.
  • Mayoría es B: Sabes manejar bien el estrés, no obstante necesitas un poco de motivación para mantener la moral en alto.
  • Mayoría es C: Eres una persona muy estable. Puedes sobrellevar las presiones del día y llevar a cabo bien tu trabajo como madre/padre.

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Admin Madres Hoy

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