Ҳафтаи 33-уми ҳомиладорӣ

ҳомиладор бо тӯб машқ кардан

Барои ёфтани шумо каме камтар аз 2 моҳ вақт дорад. Лаҳзаи аз ҳама мунтазирашуда наздик аст, аммо чизҳои муҳим ҳанӯз аз даст дода шудаанд; кӯдак бояд вазн гирад ва ба дарозии охирин зарба занад. Худи ҳозир он ба андозаи карам аст. Он тақрибан 44 дюйм аст ва вазнаш қариб 2 кило хоҳад буд. Устухонҳои ӯ ба сахт шудан шурӯъ мекунанд; онҳо калтсийи лозимаро тавассути плацента мегиранд.
Дар ин марҳила ҳаракат кардани кӯдаки шумо муқаррарӣ аст. Аммо, аз ҳаракатҳои онҳо огоҳ шудан тавсия дода мешавад. Агар шумо пай баред, ки ҳаракатҳои шумо кам шудааст, кӯшиш кунед, ки чизе ширин бихӯред ва ором хобида. Пас аз муддате ҳаракат кардани кӯдак муқаррарӣ аст. Навдаи таъми аллакай таҳияшудаи шумо тамоми маззаҳоеро, ки дар моеъи амниотик мавҷуданд, бичашед.

Ман ин ҳафта худро чӣ гуна ҳис мекунам?

ҳомиладор бо дарди сутунмӯҳра

Дар ин ҳафта ва оянда вазни шумо низ бетағйир боқӣ хоҳад монд. Шумо эҳтимолан дар узвҳои атроф дабдабанокии бештарро мушоҳида мекунед шумо метавонед нигоҳдории моеъ дошта бошед.Мисли ҳар ҳафта, обро хуб нигоҳ доред ва парҳези гуногун бихӯред. Хӯрокро хуб пазед, аз моҳии хом ва гӯштҳои кам пухта парҳез кунед. Нӯшокиҳои спиртӣ нӯшед ва тамоку накашед.
Синаҳо барои иҷрои вазифаи худ омодагӣ мегиранд; кӯдаки навзодро хӯронед. Пистонакҳо, агар онҳо аллакай набошанд, аз ҳисоби ҳормонҳо ториктар мешаванд. Пигментацияи торик ба кӯдаки навзод кӯмак мекунад, ки пистон ва ареоларо беҳтар бинанд. Пистонҳоятонро эҳтиёт кунед, то рӯзе дуруст кор кунад. Агар шумо оид ба синамаконӣ саволе доред, ба дояатон ё мушовири ширдиҳанда муроҷиат кунед. Дар хотир доред, ки ин беҳтарин вариант барои кӯдаки шумост ва он синамаконӣ набояд дарднок ва тӯлонӣ бошад.
Мумкин аст, ки ин ҳафта ва ҳафтаҳои баъдӣ худро бадтар ҳис кунед. Ҳозимаҳо аз пештара вазнинтар хоҳанд шуд. Чӣ бештар, вазни кӯдак дар бадани шумо метавонад ба асаби sciatic ва пушти поён таъсир расонад. Шумо метавонед машқҳои хеле мӯътадилро барои мустаҳкам кардани минтақаҳои зарардида иҷро кунед. Ва агар дард тоқатфарсо гардад, бешубҳа гинекологи шумо метавонад зидди илтиҳобии мувофиқ ба ҳомиладорӣ таъин кунад.

Ягон озмоиш бояд кард?

Агар шумо суғуртаи хусусӣ дошта бошед, ин имконпазир аст боз якчанд УЗИ анҷом дода шавад ҳамин ҳафта. Агар шумо оид ба амнияти иҷтимоӣ бошед, шумо аллакай УЗИ-и охиринро, ки ба триместри сеюм рост меояд, доштаед. Дар ин ҳафтаҳо назорат кардани сатҳи моеъи амниотикӣ муҳим аст.
Инчунин, шумо бояд ин корро кунед таҳлили охирини пеш аз таваллуд барои назорати камхунии физиологии ҳомиладорӣ. Агар шумо дар ин ҳафта миқдори хеле оддии оҳан гиред, миқдори оҳани шумо бешубҳа дучанд хоҳад шуд. Аз духтуратон дар бораи вариантҳои дигари оҳани нӯшокӣ пурсед; доруҳое ҳастанд, ки қабз намешаванд ва ҳамон миқдор оҳанро пешниҳод мекунанд.
Ҳафтаҳои охири ҳомиладории худро лаззат баред!


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.