การนับถอยหลังเริ่มต้นขึ้นคุณต้องกระตือรือร้นที่จะได้พบกับลูกน้อยของคุณ แต่เขายังมีสิ่งที่สำคัญที่สุด การเพิ่มน้ำหนักและการเจริญเติบโตของปอด เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกเหนื่อยล้าและกลัวว่าจะรุกรานร่างกายของคุณ. คุณจะได้เริ่มต้นแล้ว ชั้นเรียนเตรียมคลอด. ในนั้นหมอตำแยที่รับผิดชอบการสอนจะสอนทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้สำหรับวันคลอด นอกจากนี้ยังช่วยคลายความกังวลที่คุณอาจรู้สึกเกี่ยวกับวันสำคัญของคุณ ชั้นเรียนเหล่านี้หลายคนพูดถึงการเลี้ยงดู ดื่มด่ำกับทุกสิ่งที่ทำได้ในวันนี้เพื่อเรียนรู้!
ลูกน้อยของคุณจะมีขนาดประมาณสับปะรดและจะมีน้ำหนักประมาณ 1 กิโลกรัมและ 500 กรัม. ไขมันเริ่มก่อตัวขึ้นใต้ผิวหนังซึ่งจะช่วยให้เขาอบอุ่นหลังคลอด ไขมันนี้ยังทำให้พวกมันมีสีที่สดใสขึ้นและทำให้เส้นเลือดฝอยและเส้นเลือดทั้งหมดที่ก่อนหน้านี้มองเห็นได้รับการปกป้อง
ไตทำงานทุกวันและสามารถสร้างปัสสาวะได้เกือบครึ่งลิตรต่อวัน องค์ประกอบของปัสสาวะนี้แทบจะเหมือนกับของน้ำคร่ำ ปอดใกล้จะสร้างเต็มที่แล้ว แต่ประมาณ 37 สัปดาห์พวกเขาจะยังไม่พร้อมที่จะทำงานด้วยตัวเอง ทารกมีพื้นที่ในมดลูกน้อยลงเรื่อย ๆ ถึงตอนนี้ก็ควรจะหันกลับมา ทารกในระยะนี้จะเคลื่อนไหวโดยการพลิกศีรษะเป็นวงกลมเท่านั้น
สัปดาห์นี้ฉันจะเป็นยังไง?
หากคุณเคยมี นอนไม่หลับไตรมาสแรกจะปรากฏขึ้นอีกครั้งในไตรมาสนี้อย่างแน่นอน การนอนไม่หลับเป็นเรื่องปกติ เส้นประสาทในวันคลอดและฮอร์โมนกำลังทำสิ่งนั้น. ดูเหมือนว่าร่างกายของเราต้องการที่จะคุ้นเคยกับการนอนหลับเพียงไม่กี่ชั่วโมงด้วยการฝึกเพียงไม่กี่สัปดาห์
เพื่อหลีกเลี่ยงการกักเก็บของเหลว ดื่มน้ำตลอดทั้งวัน (หลีกเลี่ยงการดื่มพร้อมกันทั้งหมด) และขอให้ชั้นเรียนคลอดบุตรของคุณสำหรับการออกกำลังกายสำหรับมือและเท้าที่บวมหากคุณมี คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นการหลั่งน้ำนมจากหัวนมของคุณ อย่ากระตุ้นเต้านมเพื่อขจัดน้ำนมเหลืองที่กำลังก่อตัวเนื่องจากอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในหัวนมและนำไปสู่โรคเต้านมอักเสบได้
เส้นเลือดในช่องคลอดของคุณเริ่มรับแรงกดดันอย่างมากเนื่องจากน้ำหนักของทารกและมดลูกจึงเป็นไปได้ที่เส้นเลือดขอดปากช่องคลอดจะปรากฏขึ้นซึ่งนอกจากจะสร้างความรำคาญแล้วยังทำให้เจ็บปวดมากอีกด้วย หากแพทย์ของคุณพบปัญหาพวกเขาอาจส่งการรักษาก่อนคลอดให้คุณ
คุณจะทำการทดสอบอะไรบ้าง?
แพทย์ของคุณอาจตัดสินใจให้คุณ อัลตราซาวนด์ครั้งที่สามเกี่ยวกับสัปดาห์ของการตั้งครรภ์นี้ ในนั้นคุณจะประเมินปริมาณน้ำคร่ำ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง นอกจากนี้คุณยังจะทำการวัดผลบางอย่างเพื่อประเมินการเติบโตของคุณ ด้วยเหตุนี้เราจึงสามารถทราบน้ำหนักของทารกได้มากขึ้นหรือน้อยลงรวมถึงวันที่คลอดโดยประมาณ
และสำหรับสิ่งที่สอดคล้องกับสัปดาห์ที่ 31 อีกเล็กน้อย ใช้ประโยชน์จากการดึงครั้งสุดท้ายนี้เพื่อจัดระเบียบสิ่งต่างๆก่อนวันส่งมอบ คุณอาจพบสิ่งที่เรียกว่า "nest syndrome" ซึ่งเราจะพูดถึงในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า