อาหารสำหรับเด็ก 2 ถึง 3 ปี

สาวกินทุกอย่าง

เมื่อเด็ก ๆ ผ่านอุปสรรคอายุสองขวบดูเหมือนว่าแม่และพ่อจะผ่อนคลายในเรื่องของอาหารเพราะดูเหมือนว่าพวกเขาสามารถกินได้ทุกอย่างอยู่แล้ว. ตั้งแต่อายุสองขวบเมื่อเด็กสามารถรับประทานอาหารได้ 4 หรือ 5 มื้อต่อวัน (อาหารเช้ากลางวันอาหารกลางวันของว่างและอาหารเย็น) และในบางกรณีคุณสามารถทานนมเสริมในรูปแบบของนมพร้อมคุกกี้ก่อนเข้านอน

เป็นพื้นฐาน กระจายปริมาณแคลอรี่ ของอาหารหลักที่แตกต่างกันเพื่อให้คุณมีพลังงานที่ดีตลอดทั้งวัน

วิธีการกระจายแคลอรี่?

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าควรกระจายแคลอรี่อย่างไรในระหว่างวันในอาหารของเด็กอายุตั้งแต่สองถึงสามขวบ แต่คุณต้องจำไว้ ข้อคิดบางประการเกี่ยวกับอาหารหลักสี่ในห้ามื้อ:

  • อาหารเช้า: ปริมาณแคลอรี่ 25% ของวัน
  • อาหาร: 30% ของปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวัน
  • ปิกนิก: 15% ของปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวัน
  • ราคา: 30% ของปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวัน

จำเป็นต้องเอาใจใส่เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กมีพฤติกรรมการกินตามอำเภอใจ และซ้ำซากจำเจกับความชอบอาหารบางอย่างและความเกลียดชังต่อผู้อื่น สิ่งนี้อาจนำไปสู่การรับประทานอาหารที่ไม่ดีและไม่มีคุณค่าทางโภชนาการมากนัก

อาหารที่สมดุลควรเป็นอย่างไรสำหรับเด็กอายุสองถึงสามปี?

เด็กกินกล้วย

Una อาหารที่สมดุลหลากหลายและครบถ้วน คุณต้องจัดหาสิ่งที่เด็กต้องการในแต่ละวันเพื่อให้เด็กได้รับประโยชน์ทางโภชนาการ แต่ความต้องการทางโภชนาการของเด็กอายุสองถึงสามขวบคืออะไร?

  • แคลอรี่: 1.300 Kcal / วัน
  • โปรตีน: 30 - 40 กรัม / วัน
  • คาร์โบไฮเดรต: 130 - 180 กรัม / วัน
  • จาระบี: 45 - 55 กรัม / วัน

กินทุกอย่างมากหรือน้อย

เด็กอายุระหว่างสองถึงสามขวบกินอาหารเหมือนกับคนอื่น ๆ แต่คุณจะต้องระวังเพื่อไม่ให้พวกเขาสร้างนิสัยที่ไม่ดี เด็กในวัยนี้ต้องการเป็นอิสระมากขนาดนั้น พวกเขาต้องการเป็นคนตัดสินใจว่าพวกเขาอยากกินอะไรและจะกินเมื่อไหร่ ด้วยเหตุนี้กลยุทธ์การให้อาหารจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งเพื่อให้ลูก ๆ ในบ้านได้รับประทานอาหารที่ดี

เมื่อพวกเขาผ่านอุปสรรคสองปี

เมื่อเด็กผ่านอุปสรรคอายุสองขวบคุณสามารถทำได้ เปลี่ยนผลิตภัณฑ์นมเป็นไขมันต่ำ. นมมีบทบาทสำคัญน้อยกว่าในอาหารของเด็กนมหนึ่งหรือสองแก้วจะมากเกินพอ

ลูกของคุณจะต้องรับประทานอาหารร่วมกับครอบครัว แต่ คุณจะต้องคอยดูความสามารถในการเคี้ยวและกลืนอาหารของพวกเขา พยายามให้ลูกของคุณรับประทานอาหารพร้อมกับทั้งครอบครัวหรืออย่างน้อยก็กับพ่อแม่คนใดคนหนึ่ง คุณสามารถวางเก้าอี้สูงไว้ข้างๆและย้ายเด็กไปยังเก้าอี้ที่เหมาะสมกับความสูงของเด็ก

ด้านโภชนาการ

เด็กกินอมยิ้ม

ในวัยนี้เด็ก ๆ มักจะกินอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูงมากขึ้นรวมทั้งน้ำผลไม้ส่วนเกินมันฝรั่งทอดและของว่างที่มีสารอาหารไม่เพียงพอ มีความจำเป็นที่หากคุณให้ลูกของคุณคั้นน้ำผลไม้จะคั้นสด นอกจากนี้ยังแนะนำให้แนะนำอาหารผลไม้ทีละน้อย เป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นอาหารกลางวันตอนเช้าหรือของว่าง

ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ ที่ต้องคำนึงถึง

วิตามินดี

ให้เด็ก ๆ เหล่านี้ ทุกวัยไม่สามารถขาดวิตามินดีได้ เนื่องจากมีบทบาทพื้นฐานในการพัฒนาโรคเช่นโรคเบาหวานหรือความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อและแม้กระทั่งในลักษณะของมะเร็งบางชนิด เด็กที่ได้รับวิตามินดีไม่เพียงพอกุมารแพทย์ควรพิจารณาให้วิตามินดีเสริม

อันตรายจากการสำลัก

ในทำนองเดียวกันจำเป็นที่เด็ก ๆ จะต้องพ้นจากอันตรายจากการขาดอากาศหายใจเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้คุณต้อง หั่นอาหารเป็นชิ้นเล็ก ๆ และดูว่าลูกของคุณกินทีละน้อยอย่างไร. หลีกเลี่ยงการกินอาหารชิ้นเล็ก ๆ ที่แข็งหรือใส่อาหารเข้าไปในปากมากกว่าที่เขาจะเคี้ยวได้

โอเมก้า 3

เด็กในวัยนี้ส่วนใหญ่ไม่ได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่จำเป็นและจำเป็นต้องกินอาหารที่ให้มันเช่นปลา. โอเมก้า 3 มีบทบาทสำคัญสำหรับการพัฒนาสมองที่เหมาะสม

ผักและผลไม้

จำเป็นต้องใส่ผักและผลไม้ในมื้ออาหารส่วนใหญ่เช่น:

  • อุดมไปด้วยวิตามิน A: แครอทผักขมผักคะน้าสควอชฤดูหนาวมันเทศ
  • อุดมไปด้วยวิตามินซี: มะม่วงแตงโมส้มกีวีสตรอเบอร์รี่

เป็นเส้นใย

จำเป็นสำหรับเด็กที่จะได้รับ ไฟเบอร์เพียงพอในอาหารของคุณ และสามารถกินขนมปังและแครกเกอร์โฮลเกรนแครกเกอร์โฮลเกรนข้าวกล้องพืชตระกูลถั่ว ฯลฯ

กลยุทธ์การกินเพื่อสุขภาพ

ทารกกินผลไม้

การให้อาหารเด็กอายุสองและสามขวบอาจเป็นเรื่องท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ ต้องการเป็นอิสระและปฏิเสธอาหารที่พวกเขาเคยกิน อย่างสมบูรณ์. แต่คุณต้องรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์ให้ดีเพื่อให้ลูกมีความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหารและเรียนรู้ที่จะกินดี อย่าพลาดกลยุทธ์ต่อไปนี้:

แบ่งความรับผิดชอบกับลูก

ตามหลักการแล้วพ่อแม่เป็นผู้ตัดสินใจว่าจะกินอะไรและเมื่อไหร่ และให้ลูกตัดสินใจว่าจะกินมากแค่ไหน ซึ่งหมายความว่าพ่อแม่จะไม่กดดันหรือ จำกัด ปริมาณของสิ่งที่เด็กกินและพวกเขาจะไม่ตัดสินใจอะไรเกี่ยวกับเมนู เด็ก ๆ รู้จักควบคุมตนเองว่าควรกินอย่างไรมีสัปดาห์ที่พวกเขาจะกินมากขึ้นและคนอื่น ๆ จะกินน้อยลงและก็ไม่เป็นไร แต่ถ้าคุณคิดว่ามีอะไรผิดปกติคุณจะต้องไปพบกุมารแพทย์ของคุณ

ให้อาหารและของว่างที่สมดุลและสม่ำเสมอ

การให้อาหารเด็กตามกิจวัตรที่คาดเดาได้นั้นดีที่สุดสำหรับพวกเขาที่จะกินอาหารได้ดี ในความเป็นจริงเด็กที่กินอาหารและ ของว่างตามแผนจะมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าผู้ที่รับประทานอาหารน้อยลง หลีกเลี่ยงการให้อาหารลูกขณะดูทีวีหรืออยู่ในรถ ควรรับประทานในสถานที่ที่เป็นกลางเช่นโต๊ะในครัว

และแน่นอนอย่าลืมสิ่งที่สำคัญมากในการเสริมสร้างความผูกพันที่ดีกับอาหารและกับคุณกินด้วยกัน!


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

77 ความคิดเห็นฝากของคุณ

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา

  1.   Noelia dijo

    สวัสดีเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันอยากทราบว่าคุณสามารถส่งสูตรอาหารหรือเมนูสำหรับเด็กสำหรับลูกสาววัย 2 ขวบของฉันได้ไหมขอบคุณ

    1.    ความสง่างาม dijo

      คุณช่วยส่งเมนูรายสัปดาห์สำหรับเด็กสองขวบให้ฉันได้ไหมขอบคุณ

      1.    ร่างแม่วันนี้ dijo

        สวัสดีคุณเกรซ

        หากลูกน้อยของคุณกินทุกอย่างอยู่แล้วและสามารถกินอาหารแข็งได้คุณสามารถแนะนำตัวเองได้จากเมนูประจำสัปดาห์เหล่านี้ซึ่งคุณสามารถดูได้โดยคลิกที่ลิงค์:

        หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณสามารถส่งให้เราทราบว่าลูกน้อยของคุณมาพร้อมกับการให้นมของเขามากแค่ไหนและเราจะสร้างเมนูประจำสัปดาห์ส่วนบุคคลสำหรับคุณเพื่อให้คุณสามารถนำไปเป็นแนวทางได้ )

        ความนับถือ

    2.    อาโรอา dijo

      สวัสดีฉันชื่อ Aroa ฉันมีเด็กชายอายุ 2 ขวบครึ่งและฉันมีปัญหาในการกินชิ้นส่วนเขาไม่เคี้ยวอาหารใด ๆ เขาเคี้ยวเฉพาะสิ่งที่เขาต้องการขนมปังคุกกี้ ฯลฯ ...
      ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้เขากินทุกอย่างเขาแค่อยากกินเนื้อบด
      ใครช่วยให้คำแนะนำหรือบางสิ่งบางอย่างได้โปรด

  2.   ขนมพาย dijo

    สวัสดีค่ะฉันเองก็อยากจะส่งเมนูไปที่อีเมลเพื่อเตรียมลูกอายุ 2 ขวบด้วยเพราะฉันไม่รู้ว่าจะเตรียมอะไรให้เขาอีกต่อไปบางครั้งฉันก็ไม่ได้กินมาก แต่เขาก็ชอบ ดื่มโยเกิร์ตเขาไม่ดื่มนมเลยเขาชอบและเขาก็ยังดื่มนมแม่และขอขอบคุณพระเจ้าที่อวยพรคุณ

  3.   Janeth Sotelo dijo

    ลูกวัย 2 ขวบของฉันไม่อยากกิน แต่ของสับบดที่พวกเขาอุ้มฉันกิน?

  4.   ดอริส dijo

    ฉันมีเด็กชายอายุ 33 เดือนและอยู่ในการควบคุมการเจริญเติบโตพวกเขาบอกฉันว่าเขามีน้ำหนักน้อยฉันอยากรู้เกี่ยวกับเมนูที่จะเลี้ยงลูกชายของฉันให้ดี
    ขอบคุณ

  5.   ออสการ์ dijo

    สวัสดีเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันอยากทราบว่าคุณสามารถส่งสูตรอาหารหรือเมนูสำหรับเด็กสำหรับลูกสาววัย 2 ขวบของฉันได้ไหมขอบคุณ

  6.   ลอร่า ซานเชซ dijo

    สวัสดีฉันต้องการให้คุณส่งสูตรโภชนาการสำหรับลูกชายของฉันอายุ 2 ปี 6 เดือนมาให้ฉัน เขามีอาการอาหารเป็นพิษผลไม้รสเปรี้ยวน้ำผลไม้นม ฯลฯ ห้ามฉันและฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะให้อะไรเขา ขอขอบคุณ

  7.   ลอร่า ซานเชซ dijo

    สวัสดีฉันมีลูกชายวัย 2 ขวบ 6 เดือนเขามีอาการอาหารเป็นพิษดังนั้นเราจึงกินอาหารข้างทางเยอะมากและฉันอยากให้คุณส่งอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมาให้ฉันด้วย ขอขอบคุณ

  8.   ลาร์ค อเลโฮส dijo

    หวัดดี! ฉันต้องการให้คุณส่งสูตรน้ำผลไม้สำหรับลูกชายของฉันอายุ 1 ปี 10 เดือน ขอบคุณ

  9.   Gaby ruiz dijo

    สวัสดีฉันมีเด็กหญิงอายุ 2 ขวบ เขาไม่ต้องการกินอาหารแข็งเขารู้สึกถึงมันในปากและส่งคืนให้ หลายต่อหลายครั้งที่เขาอาเจียนออกมาจากสิ่งเดียวกัน คุณแนะนำอะไรฉันจะช่วยให้คุณยอมรับและกินอาหารแข็งได้อย่างไร
    กราเซีย

  10.   Fernanda dijo

    สวัสดีฉันต้องการให้ฉันส่งสูตรอาหารสำหรับเด็กหญิงอายุสองขวบที่ฉันไม่เคยมีปัญหากับอาหารมาก่อน แต่ตอนนี้ความคิดสร้างสรรค์ของฉันเป็นอัมพาต ไม่รู้จะทำยังไงให้เขากิน จูบและขอบคุณ

  11.   Ninowska dijo

    สวัสดีฉันมีเด็กหญิงอายุ 2 ขวบครึ่งและจากการตรวจสุขภาพครั้งสุดท้ายกับแพทย์ฉันพบว่าเธอมีน้ำหนักเกินฉันไม่รู้จะทำอย่างไรศิลปะการทำอาหารของฉันมีค่อนข้าง จำกัด ถ้ามีใครสามารถช่วยฉันได้ฉัน จะขอบคุณจริงๆ
    อาศิรพจน์

  12.   carlos juan dijo

    สวัสดีฉันมีเด็กหญิงอายุ 2 ขวบครึ่งฉันอยากทราบเมนูเพราะฉันกินไม่ค่อยเก่งขอบคุณมาก

  13.   Lourdes dijo

    ฉันอยากให้คุณบอกฉันว่าอาหารอะไรที่ไม่ควรขาดในอาหารของเด็กอายุ 3 ขวบและถ้าฉันรู้ว่าอาหารของเขาเพียงพอแล้วโปรด

  14.   รสา dijo

    สวัสดีฉันมีลูกชายอายุ 2 ขวบและฉันอยากให้คุณช่วยส่งสูตรอาหารให้ฉันทางอีเมลด้วยขอบคุณ

  15.   ปกติ dijo

    สวัสดีตอนบ่าย,

    ลูกสาวของฉันกินได้ดีฉันแค่อยากได้โปรดส่งเมนูมาให้ฉันเพื่อที่ฉันจะได้ทำอาหารต่างๆให้ลูกสาวของฉันเธออายุ 2 ขวบ

    ขอบคุณ

  16.   Lorena dijo

    พี่สาวของฉันให้ลูกน้อยของเธอที่อายุ 2 ขวบและเกือบสามขวบซึ่งเป็นอาหารแบบเดียวกับที่ผู้ใหญ่ต้องการให้มีการสอบสวนที่ทำให้เธอไตร่ตรองและเธอก็ไม่ได้ให้สิ่งนั้นทั้งหมดกับผู้หญิงคนนั้นเช่นกันเมื่อเด็กหญิงอาเจียน เขาอีกจานอีกครั้ง

  17.   Verónica dijo

    สวัสดีฉันมีเด็กชายอายุ 22 เดือนฉันอยากให้คุณช่วยแนะนำเพื่อให้เขาได้ลองอาหารใหม่ ๆ เพราะเขาอยากกินในสิ่งที่เขารู้อยู่แล้วเท่านั้น .. เมื่อฉันมาพร้อมกับอาหารจานใหม่ เขาศึกษาด้วยตาเป็นครั้งแรกและไม่ต้องการลองฉันไม่สามารถโน้มน้าวเขาได้และฉันไม่ต้องการทะเลาะกับเขาเพราะเขาหงุดหงิดมาก ตอนที่เขายังเด็กเขากินพอร์ทริดจ์ผักของเขาได้เป็นอย่างดีและตอนนี้เขาไม่อยากกินมัน ฉันจะขอบคุณมากสำหรับความคิดเห็นและข้อเสนอแนะของคุณ ทักทาย

  18.   มาเรียเดลคาร์เมน dijo

    ฉันมีเด็กชายอายุ 2 ขวบค่าอาหารแข็งมาก (เนื้อไก่) แต่ฉันกินพิซซ่าปีกไก่ ฉันได้ลองเครื่องปรุงรสน้ำสลัดหลายประเภทแล้วก็ไม่สามารถทำให้เขากินได้ฉันก็อยากลองอาหารใหม่ ๆ แต่ไม่รู้จะทำยังไงให้มันถูกใจคุณและตา

  19.   คริส dijo

    ในข่าวเมื่อ 2 วันก่อนมีกรณีของทารกอายุ 9 เดือนที่เสียชีวิตจากอาหารส่วนเกินจมน้ำเนื่องจากสิ่งมีชีวิตมีขนาดเล็กมากและเมื่อพวกเขารู้สึกอิ่มก็จะมีปฏิกิริยาอาเจียนนั่นแสดงว่าพวกเขากินมาก แน่นอนว่าถ้าไม่ใช่อย่างอื่น ... ไม่ว่าในกรณีใดฉันรู้ว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าพวกเขาควรกินอาหารมากแค่ไหนและแน่นอนว่าเราไม่ต้องการให้พวกเขาขาดสารอาหารหากพวกเขากินไม่ดี แต่เป็นของฉัน ปู่บอกว่าแอมเบรจะทำให้พวกเขากินและนอนจะทำให้พวกเขานอนหลับฉันคิดว่าคุณต้องผ่อนคลายและพยายามทำให้พวกเขากิน แต่สิ่งที่พวกเขาต้องการเท่านั้นไม่ใช่จนกว่าพวกเขาจะอาเจียน

  20.   วิลเลียมส์ Aracely dijo

    สวัสดีฉันอยากให้คุณส่งหนังสือสูตรอาหารสำหรับเด็กหญิงวัย 2 ขวบของฉันที่มีอาการท้องผูกเธอแทบไม่อยากดื่มน้ำเธออยากกินโยเกิร์ตมากฉันไม่รู้ว่าอะไร ต้องทำโปรดช่วยฉันด้วย

  21.   คิม dijo

    สวัสดีฉันต้องการทราบว่าโยเกิร์ตหรือแลคโตบาซิลลัสเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงอายุ XNUMX ปี XNUMX เดือนที่มีอาการท้องผูกหรือไม่โปรดส่งคำตอบไปที่อีเมลของฉัน

  22.   อีวานโมราเลส dijo

    ฉันอยากทราบว่าคุณสามารถส่งสูตรอาหารหรือเมนูสำหรับเด็กสำหรับลูกชายวัย 3 ขวบของฉันได้ไหมขอบคุณ

  23.   CLAUDIA dijo

    สวัสดีฉันต้องการสูตรสำหรับสองน้อยของฉัน
    ปีขอขอบคุณ

  24.   เวโรนิกา dijo

    สวัสดี:
    ฉันสนใจที่คุณส่งสูตรอาหารสำหรับเด็กมาให้ฉันสำหรับลูกของฉันอายุ 1 และ 3 ปีผู้หญิงอายุสามขวบของฉันกำลังไล่ฉันไม่กินก็ดีมักจะนำอาหารเข้ามาในปากของเธอและไม่ผ่าน มัน. ฉันจะทำอย่างไรใครสามารถช่วยเธอได้คือราคาแพงมากและมีน้ำหนักน้อย
    ฉันขอขอบคุณคำแนะนำของคุณและฉันรอการตอบกลับของคุณ

  25.   บอนนี่ dijo

    สวัสดีตอนเช้า ... ฉันอยากจะช่วยกรุณาส่งสูตรอาหารสำหรับลูกชายของฉันที่กำลังจะอายุ 3 ขวบเนื่องจากเขาไม่ชอบกินอาหารเนื่องจากไม่อยากอาหารฉันจึงให้ Pediasure เขาวันละสองขวดฉันจะ เช่นเดียวกับที่คุณแจ้งให้ฉันทราบว่าฉันทำได้ดีหรือไม่โดยให้อาหารนี้เป็นอาหารเสริมแก่เขา ขอบคุณ !!!

  26.   แคโรไลนา dijo

    สวัสดี? สวัสดีตอนบ่ายค่ะฉันจะทำยังไงดีลูกน้อยวัย XNUMX ขวบของฉันแค่อยากกินพาสต้ากับชีสและอาปาเขาไม่อยากกินอาหารประเภทอื่นที่ฉันควรทำ
    ขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือทั้งหมดที่คุณสามารถให้ฉันได้

  27.   ลิสเซตต์ dijo

    สวัสดี? ได้โปรดฉันต้องการให้ส่งสูตรอาหารไปยังอีเมลของฉันฉันมีเด็กหญิงอายุสามขวบและฉันกำลังดิ้นรนเพื่อให้เธอกินขอบคุณ

  28.   Lidia dijo

    สวัสดีชื่อของฉันคือลิเดียฉันอายุ 26 ปีและฉันมีเด็กหญิงอายุ 3 ปี ฉันไม่มีปัญหาเรื่องอาหารกับเธอ เกิดอะไรขึ้นที่บางครั้งฉันอาจจะหมดหวังเมื่อฉันกินคนมากเกินไป
    ฉันคิดว่าฉันกำลังจะได้รับไขมันมากเกินไป ฉันจะทำอย่างไร
    ฉันรอคำตอบขอบคุณ
    เรียนกรรมการและผู้จัดการ
    ลิเดีย

  29.   ลูร์ด dijo

    สวัสดีฉันเป็นอย่างไรบ้างฉันมีลูกอายุ 23 เดือนเขากินโยเกิร์ตของเขาน้ำผลไม้ของเขา แต่เขาไม่กินเท่าที่ควรฉันต้องการให้คุณช่วยฉันโดยส่งสูตรอาหารบางอย่างไปยังอีเมลของฉันเพื่อให้สามารถ ให้อาหารเขาอย่างถูกต้อง

  30.   Brenda dijo

    สวัสดีฉันต้องการให้คุณส่งเมนูสำหรับเดือนที่มีแคลอรี่จากอาหารสำหรับลูกชายของฉันอายุระหว่าง 2 ถึง 3 ขวบ

  31.   Patricia dijo

    สวัสดีฉันยังมีลูกอายุ 2 ขวบและเป็นเรื่องยากมากสำหรับฉันที่จะกินอาหารได้ดีโดยปกติจะมีอาหารเช้าเบา ๆ กินเหมือนเดิมและมื้อเย็นเหมือนเดิมฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อให้เธอกินได้ตามปกติ อาหารของเด็กผู้หญิงอายุเท่าเธอช่วยส่งรีเซตที่ทำให้อาหารของคุณดีต่อสุขภาพและคุณสามารถมีสารอาหารที่ต้องการได้ แต่นั่นคือถ้าคุณดื่มนมวันละ 3 ครั้ง ฉันหวังว่าคำตอบของคุณขอบคุณ

  32.   ADEL dijo

    สวัสดีตอนเช้าฉันต้องการเมนูสำหรับทารกอายุเกือบสองปีโปรดถ้าคุณส่งมาที่อีเมลของฉันฉันจะขอบคุณมากแค่ไหนที่มีหน้าเหล่านี้สำหรับคุณแม่ที่ไม่รู้ว่าจะเลี้ยงอะไร ทารก

  33.   มารุ dijo

    สวัสดี!! ฉันมีเด็กหญิง 2 ขวบและบางครั้งเธอก็ไม่อยากกินฉันไม่รู้ว่าเธอเบื่ออาหารของฉันหรือไม่และฉันอยากจะให้หรือเปลี่ยนเมนูของเธอฉันจะขอบคุณถ้าคุณส่งมา สูตรอาหารไปยังอีเมลของฉันฉันขอขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณ

  34.   Sandra dijo

    ดูเหมือนว่ากรณีของเด็กที่มีอาการท้องผูกเป็นเรื่องปกติมาก แต่ในขณะเดียวกันก็มีปัญหาในการรับประทานอาหาร ลูกสาวของฉันอายุสองขวบครึ่งและเธอมีอาการท้องผูก ฉันจัดการช่วยเธออพยพโดยให้โยเกิร์ตลูกพลัมหรือผลไม้แช่อิ่ม และถ้ามันยากมากฉันต้องใส่กลีเซอรีนเหน็บสำหรับทารกในกรณีที่จำเป็น เขาไม่ชอบน้ำเลโชซาเขากินกล้วยน้อยมาก ข้าวโอ๊ตไม่ผ่านฉันต้องการคำแนะนำอย่างเร่งด่วนในการเตรียมอาหารที่คุณชอบและช่วยให้คุณอพยพได้ตามปกติ

  35.   เอเดรียน dijo

    สวัสดีฉันต้องการสูตรอาหารสำหรับชายอ้วนอายุสองขวบครึ่งขอบคุณมาก

  36.   ลูร์ด dijo

    ฉันกังวลเกี่ยวกับโภชนาการของเด็กอายุ 2 และ 4 ขวบฉันอยากให้คุณส่งหนังสือสูตรอาหารมาให้ฉันทำอาหารได้อย่างรวดเร็วดีต่อสุขภาพและง่าย

  37.   Adriana dijo

    สวัสดี !!!! ฉันมีลูกอายุ 2 ขวบครึ่งและ kisiera k ส่งตำราอาหารมาให้ฉันเพื่อทำอาหารที่ดีต่อสุขภาพและง่าย ๆ ขอบคุณ

  38.   Nohelia Ardila dijo

    สวัสดี .... ฉันขอโทษที่เป็นหนึ่งในหลาย ๆ คน แต่ฉันก็อยากรู้ว่าเมนูอาหารประจำวันสำหรับเลี้ยงเด็กสองขวบของฉันเธอกำลังลดน้ำหนักและไม่ชอบกินฉัน เป็นห่วง ... กุมารแพทย์ส่งนมเอนฟาโกรว์มาให้เธอ แต่สาวของฉันต้องการแค่นมเช่นโยเกิร์ตข้าวโอ๊ต ฯลฯ ขอบคุณมากสำหรับความเข้าใจของคุณ

  39.   ด่วน dijo

    สวัสดีฉันมีเด็กหญิงอายุ 2 ปีเพียงแค่วันเกิดและฉันคิดว่าฉันไม่รู้ว่าจะให้อะไรกับเธอเธอเป็นคนผอมมาก โปรดช่วยฉันด้วยสิ่งที่ฉันสามารถให้เธอได้รับก้อนเล็ก ๆ น้อย ๆ ...... ด้วยวิธีการที่เธอเป็นคนที่มีรูปร่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ... จูบ

  40.   แอเน็ตเท dijo

    สวัสดีฉันมาจากมอนเตร์เรย์ฉันมีเด็กหญิงอายุ 4 ขวบฉันดิ้นรนหาวิธีกินที่ดีเธอไม่ชอบผักแทบไม่มีอะไรเลยและเธอชอบเพราะเธอดิ้นรนพวกเขากำหนดวิธีการทำกุมารให้ฉันให้ ให้เธอวันละ 2 ครั้ง แต่ฉันหมดหวังฉันต้องการความช่วยเหลือถ้าพวกเขามีสูตรอาหารดังนั้นพวกเขาจึงส่งไปที่อีเมลของฉันขอบคุณมากบายฉันรอคำตอบ

  41.   DIANA dijo

    สวัสดีฉันมีเด็กอายุ 2 ปีเขาเป็นเด็กก่อนวัยเรียน (6 เดือน) เขาผอมเขากินน้อย แต่เขาทำเกือบตลอดทั้งวัน ฉันอยากจะโปรดส่งสูตรอาหารของคุณมาให้ฉันเพื่อที่จะสามารถให้คุณได้รับอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการและยิ่งเหมาะกับวัยของคุณ ขอขอบคุณ.

  42.   ลอร่า dijo

    ฉันต้องการตำราอาหารสำหรับฉันหลานชายของฉันไม่ต้องการกินอาหารเพียงขวดเดียว

  43.   ซินเทีย dijo

    สวัสดีฉันมีลูกน้อยวัย XNUMX ขวบและฉันอยากรู้ว่าฉันจะทำให้เขาดื่มนมสดได้อย่างไรเขาต้องการแค่โยเกิร์ตและสูตรอาหารบางอย่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการและฉันจะทำตับที่ไม่ผ่านการย่างได้อย่างไร .

  44.   GLORIA RUBIELA ​​PEÑA dijo

    หัวข้ออาหารหรือสูตรอาหารสำหรับเด็กอายุ XNUMX ถึง XNUMX ขวบพูดถึงแคลอรี่เป็นเปอร์เซ็นต์ แต่ฉันพบแคลอรี่เหล่านั้นในอาหารประเภทใด คือลูกชายของฉันไม่อยากกินอะไรเลยและต้องใช้เวลาซักผ้าหรือขวดที่เขาอายุสองขวบเท่านั้น

  45.   Dani dijo

    สวัสดีฉันมีเด็กชายอายุสองขวบและฉันไม่รู้ว่าจะให้เขากินทุกอย่างได้อย่างไรจนถึงหนึ่งปีครึ่งฉันไม่ต้องการสูตรอาหารสำหรับเขาอีกต่อไปเขาเป็นคนที่บ้านต้องการมากที่สุด……… .

  46.   Yazmin dijo

    สวัสดีฉันทำงานในสถานรับเลี้ยงเด็กและฉันไม่ชอบทำอาหารให้เด็ก ๆ ซ้ำพวกเขาเป็นเด็กเล็ก ๆ ตั้งแต่ 1 ถึง 3 ขวบและฉันอยากให้คุณส่งสูตรอาหารมาให้ฉันขอบคุณ

  47.   คริสตินา dijo

    สวัสดีคุณเป็นอย่างไรบ้างฉันมีลูก 2 คนคนหนึ่งใน 3 คนและอีกคนอายุ 22 เดือนและความจริงก็คือมันยากสำหรับพวกเขาที่จะกินฉันหมดหวังฉันอยากให้คุณช่วยฉันเพราะฉันอยากจะ ทำเมนูประจำสัปดาห์สำหรับ 4 มื้อที่จำเป็นเพื่อดูว่าคุณสามารถส่งเมนูให้ฉันทางไปรษณีย์ได้ไหมขอบคุณ

  48.   มิเรียม dijo

    สวัสดีฉันมีเด็กผู้ชายคนหนึ่งที่กำลังจะอายุครบ 2 ขวบในวันที่ 18 เดือนนี้ ในสถานรับเลี้ยงเด็กพวกเขาบอกฉันว่าเขากินอาหารเช้าและกินดีมาก แต่ที่บ้านเขากัดอะไรก็ได้ แต่ไม่พอดีและในเวลาอาหารเย็นฉันไม่รู้ว่าจะให้อะไรเขาฉันคิดอะไรไม่ออก ในช่วงสุดสัปดาห์เขาไม่อยากกินอะไรเกือบทุกอย่างแม้กระทั่งในเวลาของตัวเอง ช่วยบอกสูตรอาหารหรือเคล็ดลับให้ฉันหน่อยได้ไหม ขอขอบคุณ. . .

  49.   คาร์เมน dijo

    สวัสดี; ฉันชื่อคาร์เมนฉันมีผู้หญิงคนหนึ่งอายุหนึ่งปีแปดเดือน เธอคลอดก่อนกำหนดน้ำหนัก 1.400 กก. ผอมมาก เธอผอมมากมาตลอดและไม่อยากกินไม่ว่าฉันจะพยายามให้เธอกินมากแค่ไหนฉันเลือกที่จะผสมอาหารของเธอและให้เธอในขวด นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณจะกินผักและเนื้อสัตว์หรือปลา
    ได้โปรดฉันอยากให้คุณช่วยฉันและกินอาหารให้ครบถ้วนและบางทีอาจจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับลูกสาวของฉัน

  50.   มาเรียพระเยซู dijo

    สวัสดีฉันเห็นเพจของคุณกำลังต้องการความช่วยเหลือสำหรับลูกชายของฉันที่อายุเกือบ 4 ขวบและฉันกำลังหาข้อมูลมากมายว่าถ้าคุณสามารถช่วยฉันได้โดยส่งสูตรอาหารเพื่อป้อนอาหารสี่มื้อให้ฉันและสามารถรวมกันได้เพราะนอกเหนือจาก เขามีอาการท้องผูกและมีช่วงเวลาที่ไม่ดีและห่างกันเป็นเวลาเกือบ 3 เดือนแล้วที่เขาเดินได้ไม่ดีเมื่อ 3 เดือนที่แล้วเขายังเป็นเด็กเก่าเขาไม่เบื่ออะไรที่เขาวิ่งเขาเล่นเขาไม่เคยเหนื่อยและเขาก็ทำ ทุกอย่างตอนนี้เขาอยู่ตรงข้ามกับเตียงของเขาเขาไม่อยากจะลุกเขาแค่ลุกไปอาบน้ำกินข้าวเข้าห้องน้ำและเขาไม่ต้องการที่จะลุกจากสิ่งที่ผิดปกติถ้าพวกเขาสามารถช่วยฉันได้ขาของเขาไม่เดินได้ดีพวกเขา ตัวสั่นไม่ต้องทำอะไรอีกต่อไปฉันรู้สึกหมดหวังฉันได้พาเขาไปพบกุมารแพทย์แล้วและพวกเขาไม่รู้ว่าเขาพูดอะไรเขาเสียใจท้อแท้และฉันไม่รู้ว่าพวกเขาบอกอะไรฉันอีกและฉันกลัวว่าฉันมีบางอย่างและ ฉันไม่ทราบว่าจะทำอย่างไรถ้ามีใครสามารถช่วยฉันได้ฉันอยากจะทักทายลาก่อนหน้านี้ไม่เป็นไร

  51.   อเล็กเซีย เรกาลาโด dijo

    สวัสดีคุณเป็นอย่างไรก่อนอื่นฉันขอแสดงความยินดีกับคุณในเพจของคุณฉันต้องการความช่วยเหลือคุณสามารถส่งคำตอบสำหรับคำถามต่อไปนี้ให้ฉันได้
    อาหารอะไรที่ดีต่อสุขภาพและฉันจะให้อะไรกับลูกวัยเกือบสองขวบได้เขาแทบจะไม่กินเขาแค่อยากกินขนม
    จูบลาฉันจะรอคำตอบของคุณ

  52.   คลอเดีย dijo

    ฉันมีเด็กผู้หญิงอายุสองขวบและไม่มีทางที่เธอจะกินอาหารแข็งประเภทใด ๆ ได้ทุกวันฉันเตรียมอาหารแข็งให้เธอและไม่ได้ทดสอบ b แต่ก็บดขยี้ด้วยแรงมากหรือน้อยและไม่มีเลย ปัญหาถ้าเธอกินนมและดื่มนมที่มีธัญพืช โปรดส่งคำแนะนำหรือสูตรอาหารแข็งมาให้ฉันเพราะมีหลายครั้งที่ฉันไม่รู้ว่าจะต้องเตรียมอะไรให้คุณบ้าง ขอบคุณ

  53.   นักแสดงอัลเฟรโด dijo

    สวัสดีลูกชายของฉันอายุ 3 ขวบคุณช่วยส่งสูตรอาหารให้ฉันทางอีเมลได้ไหมฉันเป็นพ่อที่สิ้นหวัง

  54.   ดอรี่ dijo

    ฉันเป็นคนบ้าคลั่งและไม่รู้วิธีดูแลทารกคุณช่วยบอกฉันหน่อยได้ไหมว่าฉันต้องให้อาหารอะไร

  55.   ลอร่าเอเลน่า dijo

    สวัสดีเป็นไงบ้าง !! ฉันเป็นแม่ของแฝดสามอายุ 2 ปี 7 เดือนและฉันไม่รู้ว่าจะเปลี่ยนอาหารอย่างไรเพราะทุกอย่างมีรสนิยมที่แตกต่างกัน ฉันดิ้นรนมากเพื่อให้พวกเขากินพวกเขาที่พวกเขาไม่ต้องการให้พวกเขา แต่พวกเขาแค่ต้องการดื่มน้ำผลไม้นมกล้วยและถั่ว
    ฉันหมดความคิดในการเตรียมอาหารนอกจากจะต้องการอาหารที่สมดุลแล้ว !!

    ขอบคุณ!!

  56.   เล็น dijo

    คลื่น!!! ได้โปรดถ้าคุณแม่น่ารักคนไหนสามารถส่งสูตรอาหารสำหรับลูกน้อยวัยสองขวบของฉันที่เพิ่งหันมาและไม่ต้องการอะไรเลยนอกจากของเหลว ... ฉันทุกข์ใจมากจนไม่อยากกิน แต่ทำได้ โปรดช่วยฉันด้วยสิ่งที่แตกต่างกัน
    ขอบคุณมาก

  57.   เล็น dijo

    อีเมลของฉันคือ belen_15123@hotmail.com

  58.   แอลเจียร์ dijo

    สวัสดีฉันมีเด็กชายตัวเล็ก ๆ อายุ 2 ขวบ 5 เดือนและมันยากสำหรับเขาที่จะหยิบช้อนดังนั้นเขาจึงเลือกกินด้วยมือของเขาฉันอยากรู้แบบฝึกหัดกระตุ้นเพื่อให้เขากินด้วยช้อนได้

  59.   แอลเจียร์ dijo

    ลูกอายุ 2 ปี 5 เดือนไม่อยากกินผักอีกต่อไปเขาเคยกินผักทั้งหมดที่ฉันให้ แต่ตอนนี้เขากินแค่ไม่กี่อย่างคุณช่วยให้คำแนะนำเพื่อให้พวกเขาได้ไหม

  60.   gabyz dijo

    สวัสดีสวัสดีตอนบ่ายฉันชื่อ Gaby ฉันมีเด็กชายอายุสองขวบครึ่งและเขาไม่กินของที่เป็นของแข็งนอกจากไก่และซุปบางอย่างหมอบอกว่าเขาน้ำหนักไม่เกิน แต่ฉัน ฉันกังวลว่าเขาจะไม่กินผักหรือผลไม้น้ำเลี้ยง แต่ฉันหมดหวังแล้วฉันอยากจะสอนให้คุณกินดี ๆ เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีโปรดช่วยฉันด้วยฉันกังวลว่าคุณจะไม่มีการป้องกันและถ้าคุณทำได้ กรุณาส่งสูตรและคำแนะนำมาให้ฉันขอบคุณ

  61.   เปียรินา dijo

    สวัสดีค่ะฉันมีลูกผู้หญิงอายุ 26 เดือน แต่เธอมีน้ำหนักตัวน้อย .. ขออาหารที่เหมาะสมสำหรับลูกสาวของฉันเพื่อช่วยให้น้ำหนักกลับมาปกติ ขอบคุณ

  62.   โนเอมิ dijo

    สวัสดีสวัสดีตอนบ่ายฉันมีเด็กหญิงอายุ 3 ขวบและเธอไม่ได้กินเธอดื่ม แต่ pacha ฉันต้องขอร้องให้เธอกินฉันจะทำอะไรให้เธอกินได้คุณช่วยส่งสูตรอาหารของคุณให้ฉันได้ไหม เด็กอายุ 3 ถึง 8 ปีและคำแนะนำของคุณโปรดขอบคุณ

  63.   indris Escalante dijo

    สวัสดีฉันมีลูกสองขวบฉันต้องการให้คุณส่งเมนูมาให้ฉัน

  64.   Dafne dijo

    สวัสดีฉันต้องการให้คุณส่งเมนูและสูตรอาหารสำหรับเด็ก 2 ขวบครึ่งของฉัน ขอบคุณ

  65.   Marcela dijo

    สวัสดีคุณสามารถส่งตัวอย่างเมนูให้ฉันได้ไหมว่าเด็กชายอายุ 4 ปีจะต้องบริโภคอะไรบ้าง? ขอขอบคุณ. ความนับถือ

  66.   Adriana dijo

    สวัสดีฉันมีลูก 2 ขวบ 1 เดือน ... และเขากินไม่ค่อยเก่งจริงๆแล้วเขาไม่ชอบผักหรือผลไม้ ... เขาดื่มนมเยอะ ๆ ฉันอยากจะ ไปส่งเมนูแยกที่โรงเรียนบอกว่าไม่กิน ... เขาทดสอบและถุย ... เป็นห่วงและหมดหวังช่วยด้วย !!!!!!!!

  67.   k-rla dijo

    ขอโทษค่ะฉันอยากทราบด้วยว่าคุณสามารถส่งพารามิเตอร์ว่าคุณควรกินอย่างไรในระหว่างวันได้ไหม

    1.    ร่างแม่วันนี้ dijo

      สวัสดีอีกครั้ง K-rla!

      ในวันศุกร์ที่ 9 จะมีการเผยแพร่รายการแนวคิดในการให้อาหารทารกโดยมีตัวอย่างของ purees สำหรับมื้อกลางวันสำหรับมื้อเย็นและแนวคิดสำหรับอาหารเช้าหรือของว่าง

      ความนับถือ

  68.   k-rla dijo

    สวัสดีฉันมีลูกชายวัยสองขวบสามเดือนและเขาไม่อยากกินของแข็งเขาแกล้งทำเป็นสำลักและอยากกินก็ต่อเมื่ออาหารเข้ากันดีฉันอยากทราบว่าคุณ สามารถส่งเคล็ดลับและสูตรอาหารให้ฉันเพื่อให้เขาเริ่มรับประทานอาหารได้ดีขึ้นขอบคุณมากสำหรับความช่วยเหลือ

    1.    ร่างแม่วันนี้ dijo

      สวัสดี K-rla!

      ในลิงค์นี้คุณจะเห็นเคล็ดลับบางประการเมื่อทารกไม่ยอมกินอาหารแข็ง: http://madreshoy.com/nutricion/bebe-comer-trozos_4126.html และนอกเหนือจากเคล็ดลับเหล่านี้จำเป็นต้องมีความอดทน (อดทนมาก) )

      ฉันหวังว่าคุณจะช่วยได้คำทักทาย

  69.   Jeny dijo

    สวัสดีฉันอยากทราบสูตรอาหารที่ลูกของฉันอายุ 2 ขวบและไม่ต้องการอะไรและฉันอยากรู้ว่าฉันจะให้อะไรเขาได้บ้าง

    1.    ร่างแม่วันนี้ dijo

      สวัสดี Jeny!

      มีการตีพิมพ์บทความเกี่ยวกับอาหารทีละน้อยและเร็ว ๆ นี้บทความที่เหมาะสมกับวัยของลูกน้อยของคุณจะมาถึงฉันหวังว่าพวกเขาจะช่วยคุณได้ ) แม้ว่าฉันจะบอกคุณได้บ้าง แต่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณปฏิเสธอาหารอย่างไรนั่นคือคุณปฏิเสธที่จะกินชิ้นส่วนหรือปฏิเสธผักผลไม้ ฯลฯ แม้ในรูปแบบของน้ำซุปข้นหรือไม่?

      หากปัญหาของคุณคือชิ้นส่วนฉันขอแนะนำให้อดทนมาก ๆ และให้ความบริสุทธิ์ต่อไปในตอนนี้ เพิ่มความสม่ำเสมอของน้ำซุปข้นทีละน้อยจากนั้นผสมกับชิ้นเล็ก ๆ เพิ่มขนาดของชิ้นที่ผสมกับน้ำซุปข้นขึ้นเรื่อย ๆ ในขณะที่คุณให้น้ำซุปข้นตามปกติให้เขาทิ้งผักหรือผลไม้ไว้ในจานแยกต่างหากปล่อยให้เขาถือไว้ในมือดูดหรืออะไรก็ได้ที่เขาต้องการทำเพื่อให้เขาคุ้นเคยกับมัน

      คุณจะเห็นว่าเขาเคยชินกับมันทีละน้อยและจะกินทุกอย่าง )

      ความนับถือ

  70.   ซาราฮิเกอร์เรโร dijo

    หน้านี้ให้ข้อมูลมากและสวยงามมาก
    ฉันมีสูตรอาหารมากมายสำหรับน้องชายของฉันแล้ว

    ขอบคุณ

    1.    ร่างแม่วันนี้ dijo

      สวัสดี Sarahi!

      ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ ; )

      ความนับถือ