ข้าวธัญพืชสำหรับทารกเป็นตัวเลือกที่ดีหรือไม่?

ผู้ปกครองจำนวนมากขึ้นมีความกังวลเกี่ยวกับ ให้ลูกของคุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดีเยี่ยม (ซึ่งไม่ได้หมายความว่าเป็นแบรนด์ที่แพงที่สุดหรือดีที่สุด) ด้วยเหตุนี้เมื่อทารกอายุครบ 6 เดือนและถึงเวลาเริ่มต้นด้วย การให้อาหารเสริมนอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่จะถามตัวเองว่าอะไรคืออาหารที่เจ้าตัวน้อยควรกิน แต่เหนือสิ่งอื่นใดอาหารที่ไม่ควรรับประทานคืออะไร

หนึ่งในอาหารแรกที่รวมอยู่ในอาหารของทารก ผ่านช่วงเวลาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่เพียงผู้เดียวคือซีเรียล. มีตัวเลือกมากมายสำหรับการเตรียมซีเรียลสำหรับทารกในตลาดเกือบทั้งหมดสำหรับทุกรสนิยมและราคา ปัญหาคือการเตรียมเหล่านี้มีน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไปซึ่งไม่จำเป็นอย่างสิ้นเชิงรวมทั้งเป็นอันตรายต่อทารก

เป็นไปได้ที่จะพบการเตรียมธัญพืชที่มีคุณภาพสูงมากแม้ว่าจะใช่ในราคาที่สูงเกินไปและไม่ยุติธรรมโดยสิ้นเชิงเมื่อพิจารณาจากประเภทของผลิตภัณฑ์ เนื่องจากการเตรียมอาหารที่บ้านจะถูกกว่าและดีต่อสุขภาพกว่ามาก ทำไมไม่เตรียมไฟล์ porridges ธัญพืช ตัวเองเพื่อลูกน้อยของคุณ?

คุณ เลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดในราคาที่ถูกกว่ามากคุณจะหลีกเลี่ยงการใช้น้ำตาลและสารอื่น ๆ ที่ใช้ในกระบวนการผลิตของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าธัญพืชชนิดใดที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ?

ข้าวธัญพืชสำหรับทารก

ข้าวเป็นธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนดังนั้นจึงเป็นเช่นนั้น แนะนำสำหรับทารกตั้งแต่เริ่มแนะนำอาหาร. "ปัญหา" คือธัญพืชนี้มีสารที่เรียกว่า "สารหนูอนินทรีย์" ซึ่งมีอยู่ตามธรรมชาติในดิน สารนี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงหากบริโภคในปริมาณมาก

ประเด็นก็คือว่ามีอยู่ตามธรรมชาติในดินมันก็มีอยู่ในธัญพืชอื่น ๆ และ ในอาหารส่วนใหญ่ที่มาจากโลก. สารนี้ผสมกับยาฆ่าแมลงและผลิตภัณฑ์เคมีอื่น ๆ อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ดังนั้นเราจึงต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยง สิ่งที่เหมาะสมที่สุดคืออาหารของทารกมีความหลากหลายและสมดุลตั้งแต่เดือนที่หกของชีวิตเขาสามารถกินได้ทุกอย่าง ด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงไม่ให้ร่างกายของเด็กได้รับสารและสารอาหารที่มากเกินไปซึ่งอาจไม่เหมาะสม ดังนั้นให้ใส่ข้าวโอ๊ตหรือข้าวสาลีสลับกันเพราะธัญพืชเหล่านี้ไม่มีสารหนูอินทรีย์ในปริมาณเท่ากัน

โจ๊กธัญพืชโฮมเมด

โดยการเลือกอาหารให้เป็นธรรมชาติที่สุดพีคุณสามารถป้องกันไม่ให้ลูกน้อยบริโภคสารอันตรายได้. นอกจากนี้การเตรียมแบบโฮมเมดยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพราคาถูกกว่าและเหมาะสำหรับลูกน้อยของคุณ เนื่องจากคุณจะนำเสนอนอกเหนือจากโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพแล้วประสบการณ์ทางประสาทสัมผัส

การเตรียมธัญพืชสำหรับลูกน้อยด้วยตัวคุณเองนั้นง่ายมากในบทความนี้เราจะสอนวิธีเตรียม ข้าวต้มโฮมเมด. นอกจากนี้เราช่วยคุณเลือก ธัญพืชที่ดีที่สุด สำหรับโจ๊กของลูกน้อยด้วยวิธีนี้คุณสามารถทำได้ เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสมที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณเสมอ. จำไว้ว่าคุณสามารถใช้นมแม่เพื่อเตรียมโจ๊กและน้ำซุปข้นสำหรับลูกน้อยของคุณ หากคุณเลือกที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อเลี้ยงลูกของคุณ

การให้อาหารลูกน้อยของคุณในช่วงปีแรกของชีวิตจะเป็นการวางรากฐานว่าการให้นมของเขาจะเป็นอย่างไรในอนาคต วางรากฐานที่ดีต่อสุขภาพและ ช่วยลูกของคุณพัฒนานิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ. เพื่อช่วยคุณในกระบวนการที่สำคัญนี้เราได้ฝากเคล็ดลับไว้ว่าควรจะเป็นอย่างไรให้นมลูกในช่วงขวบปีแรก ของชีวิต. นอกจากนี้เรายังฝากบทความนี้ไว้ให้คุณเพื่อไม่ให้คุณกระทำสิ่งเหล่านี้ ข้อผิดพลาดในการให้อาหาร ของลูกน้อยของคุณ

และจำไว้ว่า, หากคุณมีคำถามใด ๆ ให้ปรึกษากุมารแพทย์ของทารก เพื่อให้แน่ใจว่าการเติบโตและพัฒนาการของพวกเขาดำเนินไปตามปกติ