ความผิดปกติของการย่อยอาหารในการตั้งครรภ์: วิธีต่อสู้กับพวกเขา

ความผิดปกติทางเดินอาหารที่พบบ่อยที่สุดในช่วง 9 เดือนของการตั้งครรภ์คืออะไร และเคล็ดลับในการป้องกันคืออะไร ตั้งแต่วันแรกของการตั้งครรภ์ ฮอร์โมนบางตัวจะทำหน้าที่ในร่างกายของมารดาเพื่อสร้างสภาวะที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาของตัวอ่อน เหล่านี้รวมถึง มนุษย์ chorionic gonadotropin,เอสโตรเจนและ กระเทือน ที่กระตุ้นให้เกิดการ การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ เพื่อป้องกันมดลูกจากความเสี่ยงของการหดตัวที่เป็นอันตราย.

เป็น พวกเขายังผ่อนคลายกล้ามเนื้อของระบบย่อยอาหารโดยไม่สมัครใจและอาหารที่กินเข้าไปยังคงอยู่ในกระเพาะอาหารนานขึ้น ทำให้ท้องอืดและรู้สึกอิ่ม เนื้อหาในกระเพาะอาหารมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นในหลอดอาหารซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่ใช้ชื่อ กรดไหลย้อน gastroesofágicoและมักจะมีอาการแสบร้อนและคลื่นไส้

ในทำนองเดียวกัน ของในลำไส้จะชะลอการขนส่ง ท้องผูก. ในไตรมาสที่ XNUMX การขยายตัวของมดลูกหมายถึงการเคลื่อนตัวขึ้นของกระเพาะอาหารและการเอียงของหลอดอาหาร ปัจจัยนี้ยังก่อให้เกิดการไหลย้อนของวัสดุในกระเพาะอาหาร รู้สึกแสบร้อน และ โรคภัยไข้เจ็บ. ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยบรรเทาปัญหาการย่อยอาหารเหล่านี้

คลื่นไส้: รูปแบบที่ไม่รุนแรงเป็นเรื่องปกติมาก

เป็นบ่อยมากในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ซึ่งถือเป็นหนึ่งในสัญญาณทั่วไปของการตั้งครรภ์ระยะแรก รูปแบบที่ไม่รุนแรงของโรค ส่งผลกระทบต่อ 70-80% ของสตรีมีครรภ์. แทน, รูปแบบที่รุนแรงที่สุดนั้นหายากมีอาการอาเจียนบ่อย กินอาหารลำบาก และขาดน้ำ ที่เรียกว่า hyperemesis gravidarum.

หากมีอาการคลื่นไส้เล็กน้อย และไม่มีอาการอาเจียนร่วมด้วย ในกรณีส่วนใหญ่ก็เพียงพอที่จะใช้ความระมัดระวังในอาหารเพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย: แบ่งมื้ออาหาร หลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักเช่น อาหารทอดและไขมันสัตว์ที่ต้องย่อยอาหารเป็นเวลานาน กินคาร์โบไฮเดรตในตอนเช้าทันทีที่คุณตื่นนอน เพื่อลดความเป็นกรดในหลอดอาหาร อย่าดื่มในขณะท้องว่าง.

สามารถใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติได้หรือไม่?

อาหารเสริมวิตามินบี 6 และขิง พวกเขาสามารถช่วยได้เช่นกัน ทศวรรษที่ผ่านมา การศึกษาเกี่ยวกับสัตว์ทดลองบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการบริโภคขิงในระหว่างตั้งครรภ์จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการพิการแต่กำเนิด แต่สิ่งเหล่านี้ก็ถูกปฏิเสธ ขิง es ประกัน. เป็นการยากที่จะประเมินประสิทธิภาพอย่างถูกต้อง เนื่องจากสามารถบริโภคได้ในรูปแบบต่างๆ: รากสด รากแห้งแบบผง เป็นชาสมุนไพร และการเตรียมแต่ละครั้งมีเปอร์เซ็นต์ของสารออกฤทธิ์ต่างกัน อย่างไรก็ตาม มีผู้หญิงจำนวนมากที่อ้างว่าได้รับประโยชน์จากมัน

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมีภาวะ hyperemesis gravidarum?

ผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบจากภาวะ hyperemesis gravidarum ซึ่งเป็นรูปแบบอาการคลื่นไส้ที่รุนแรงที่สุด จะได้รับน้ำเกลือและเกลือแร่แบบหยด . ตัวช่วยชดเชยความไม่สมดุลที่เกิดจากการอาเจียนซ้ำๆ นอกจากนี้ยังมีการให้ยาเพื่อระงับการกระตุ้นให้อาเจียน

ในตอนแรก ระคายเคืองปลอดภัยที่สุดในการตั้งครรภ์ หากล้มเหลว คุณสามารถลอง metoclopramide ซึ่งส่งเสริมการเคลื่อนไหวของระบบย่อยอาหารและเร่งการล้างท้อง บางครั้งมีการใช้ยาระงับประสาทซึ่งทำหน้าที่ในศูนย์อาเจียนด้วย ยาเหล่านี้สงวนไว้สำหรับ สถานการณ์ที่ร้ายแรงที่สุด และต้องการ ใบสั่งยา

กรดไหลย้อน: มาตรการที่ปลอดภัยและยาใน 9 เดือน

อาการคลื่นไส้เป็นญาติสนิทของกรดไหลย้อนเนื่องจากการอักเสบของเยื่อบุหลอดอาหารเมื่ออาหารในกระเพาะอาหารผ่านเข้าไปในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ ในกรณีนี้ ฮอร์โมนที่ทำให้การย่อยอาหารช้าลงและมดลูกขนาดใหญ่ที่กดทับกระเพาะอาหารจากด้านล่างมีหน้าที่รับผิดชอบ

เพื่อป้องกันความผิดปกติ ขอแนะนำ แบ่งมื้ออาหารออกเป็นของว่างเล็กๆ หลายๆ มื้อ เพื่อไม่ให้อิ่มท้อง นอกจากนี้ ยังดีกว่าที่จะเลือกใช้ อาหารย่อยเร็วหลีกเลี่ยงไขมันสัตว์ ซอส ครีม และเครื่องปรุงรสที่เข้มข้นกว่า

ย้ำตลอดแต่ต้องเดิน...

หลังอาหารเย็น การเดินก่อนเข้านอนจะมีประโยชน์ เนื่องจากท่านอนจะช่วยให้กรดไหลย้อน ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่นี่คือสถานการณ์ที่อาการเสียดท้องเกิดขึ้นบ่อยที่สุด เตียงสามารถติดตั้ง หมอนเสริม เพื่อสอดเข้าไปใต้ฟูกที่ด้านศีรษะ: ความเอียงนี้ทำหน้าที่ช่วยให้อาหารไหลลงสู่กระเพาะได้ง่ายขึ้นและขัดขวางการขึ้นของอาหาร

อะไร ยาเสพติด สามารถช่วยต่อสู้กับโรคทางเดินอาหารเหล่านี้ได้โดยไม่เสี่ยงต่อทารกในครรภ์?

เหล่านั้น ขึ้นอยู่กับโซดาไบคาร์บอเนต ที่ทำปฏิกิริยาทางเคมี: พวกมันทำให้ความเป็นกรดของวัสดุในกระเพาะอาหารเป็นกลาง, ปกป้องเยื่อบุของหลอดอาหาร, โดยไม่ถูกดูดซึมโดยระบบย่อยอาหาร ดังนั้น ไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพของทารกในครรภ์. ยาอื่น ๆ ที่ปรับการผลิตกรดในหลอดอาหาร ตัวบล็อกของ ตัวรับ H2 และตัวยับยั้งโปรตอนปั๊มสามารถใช้ได้ภายใต้ใบสั่งยาของนรีแพทย์เท่านั้นซึ่งประเมินความสัมพันธ์ระหว่างความเสี่ยงและผลประโยชน์เป็นรายกรณี การศึกษาบางอย่างที่สรุปไม่ได้แนะนำว่าสารยับยั้งโปรตอนปั๊มอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหอบหืดของเด็ก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีความระมัดระวัง

หากลำไส้ทำงานช้า

การเคลื่อนไหวร่างกายและการเอาใจใส่ในการรับประทานอาหารด้วย เพิ่มปริมาณไฟเบอร์และของเหลวเป็นขั้นตอนแรกในการปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่เคารพในลำไส้ ซึ่งป้องกันความผิดปกติของการย่อยอาหาร เช่น ท้องอืด ปวดท้อง และท้องผูก. อาจใช้ยาระบายได้ในกรณีที่จำเป็น แต่เฉพาะในบางครั้งเมื่อมีความผิดปกติเฉพาะ การใช้ยาระบายเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ภาวะพึ่งพาได้ ซึ่งจะทำให้ลำไส้ไม่สามารถทำหน้าที่ตามปกติได้อีกต่อไป เว้นแต่จะได้รับความช่วยเหลือจากยา

อะไรคือ ยาระบาย ทานอะไรได้อย่างปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์? ดิ "ประเภทออสโมติก" ” กล่าวคือ ผู้ที่ทำงานโดยการนำน้ำในลำไส้กลับมาใช้ใหม่และทำให้อุจจาระนิ่มลง เช่น PEG หรือโพลิเอทิลีนไกลคอลซึ่งไม่ถูกดูดซึมโดยผนังลำไส้จึงไม่มีผลกระทบต่อทารกในครรภ์และยังไม่ทำให้เยื่อบุลำไส้อักเสบอีกด้วย หรือยังมี แลคทูโลสด้วยการทำงานที่คล้ายกัน

ความผิดปกติของการย่อยอาหารในการตั้งครรภ์: ระวังน้ำหนักเกิน

น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น มากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ส่งเสริมความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารทั้งหมด นั่นคือเหตุผล การรักษาการควบคุมการรับประทานอาหารที่ดีและการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงช่วยป้องกันและบรรเทาอาการคลื่นไส้ เสียดท้อง ลำไส้อักเสบ และท้องผูกนอกจากจะส่งผลดีต่อสุขภาพของว่าที่คุณแม่และลูกน้อยของเธอแล้ว