ความเศร้าเป็นอารมณ์ที่มนุษย์ทุกคนประสบ บางคนมีประสบการณ์บ่อยกว่าและคนอื่น ๆ น้อยลง แต่มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา บางครั้งความเศร้าอาจกินเวลาหลายวันและทำให้เราสัมผัสอารมณ์อื่นได้ยาก ช่วงเวลาเหล่านี้กลายเป็นสิ่งที่มืดมนอุโมงค์ที่ไม่มีทางออกซึ่งไม่อนุญาตให้เราก้าวไปสู่เป้าหมายและความสนใจของเรา สิ่งที่เคยทำให้เรามีความสุขหยุดทำมันและวันเวลาที่เป็นกิจวัตรเต็มไปด้วยหลุมดำ ในเวลานี้ที่ซึ่งเงาของ "พายุดีเปรสชัน" แฝงตัวอยู่
โรคซึมเศร้าเป็นหนึ่งในโรคที่มีผลกระทบต่อสังคมมากที่สุด. ไม่ได้ จำกัด เฉพาะแค่สุขภาพจิตเท่านั้น แต่ยังส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพกายอีกด้วย และแม้ว่ามันอาจทำให้เราประหลาดใจ แต่ก็ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อประชากรวัยผู้ใหญ่เท่านั้น
วันนี้เราตระหนักถึงความสำคัญของสิ่งนี้ โรคอารมณ์ในเด็กและวัยรุ่น. ไม่เป็นที่เข้าใจกันดีเสมอไปเนื่องจากอาการของภาวะซึมเศร้าในวัยเด็กแตกต่างกันไปตามอาการของผู้ใหญ่ ความหงุดหงิดเป็นหนึ่งในสัญญาณหลักที่มาพร้อมกับความเศร้าและการร้องไห้ การขาดความอยากอาหารการนอนไม่หลับและการขาดความสนใจในกิจกรรมที่เคยกระตุ้นให้ลูกของเราก่อนหน้านี้เป็นอาการอื่น ๆ ที่ควรปลุกเรา
แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีขั้นตอนในวงจรชีวิตที่ต้องคำนึงถึงลักษณะของภาวะซึมเศร้าเป็นพิเศษ วัยรุ่นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงการกบฏและการหยุดพักกับโลกก่อนหน้าอาจนำไปสู่สถานการณ์ที่สำคัญสำหรับเด็กชายและเด็กหญิง การเริ่มมีอาการซึมเศร้าในวัยรุ่นจะเพิ่มโอกาสที่จะกลับมาเป็นโรคนี้อีกครั้งในวัยผู้ใหญ่
ตัวเลขพูดเพื่อตัวเอง ในสเปนระหว่าง 5-10% ของวัยรุ่นต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้า (เซอร์กัส 2009). ปัญหาของภาวะซึมเศร้าในช่วงวัยรุ่นมีความซับซ้อนเนื่องจากอัตราการฆ่าตัวตายในช่วงหลายปีนี้ก็สูงเช่นกัน ทั้งหมดนี้ต้องมีความรับผิดชอบอย่างยิ่งเมื่อต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพที่ยิ่งใหญ่ในศตวรรษที่ XNUMX นี้
ควรเปิดใช้งานการแจ้งเตือนเมื่อการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเริ่มปรากฏในส่วนของลูก ๆ ของเรา การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอาจมีหลายสาเหตุและไม่ต้องสงสัยเลยว่าในขั้นตอนนี้จะมากไปกว่านั้น ดังนั้นความใกล้ชิดกับโลกของวัยรุ่นจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง การสนทนาและการสื่อสารกับบุตรหลานของเราสามารถช่วยเราในการปรับแต่งสาเหตุที่เป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
อาการอะไรที่ทำให้เรานึกถึงความเป็นไปได้ของภาวะซึมเศร้าในลูกชายวัยรุ่นของเรา?
- พฤติกรรมเชิงลบและไม่เข้าสังคม
- แอลกอฮอล์และสารเสพติด
- ความหงุดหงิดกระสับกระส่ายอารมณ์ไม่ดีและความก้าวร้าว
- ความปรารถนาหรือความพยายามที่จะหลบหนี
- ความรู้สึกไม่ได้รับการยอมรับ
- ขาดความร่วมมือกับครอบครัว
- ฉนวนกันความร้อน
- ละเลยสุขอนามัยส่วนบุคคลและการดูแลตนเอง
- ความรู้สึกไวเกินไปกับการถอนตัวทางสังคม
- ความเศร้าและ anhedonia (ไม่สามารถรู้สึกเพลิดเพลินได้)
- ความคิดซึมเศร้า: ตำหนิตนเองภาพลักษณ์ของตนเองที่บกพร่องและความนับถือตนเองลดลง ในบางกรณีความคิดฆ่าตัวตายอาจปรากฏขึ้น
การปรากฏตัวของอาการเหล่านี้ในเด็กวัยรุ่นของเราตราบใดที่ยังไม่ปรากฏมาก่อนสามารถทำให้เรานึกถึงการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ได้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีตรวจจับปัญหาเหล่านี้ให้ทันเวลาและมองหาแนวทางแก้ไข การรักษาทางจิตเภสัชวิทยาและจิตบำบัดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเอาชนะตอนเหล่านี้
ยิ่งเราแก้ปัญหาสุขภาพได้เร็วเท่าไหร่ก็จะยุติปัญหาได้ง่ายขึ้นเท่านั้น หลักการนี้มีความเกี่ยวข้องมากยิ่งขึ้นเมื่อเราพูดถึงสุขภาพจิต การปรากฏตัวของความคิดที่ทำให้เกิดความซึมเศร้า ("ชีวิตของฉันไม่มีความหมาย" "ฉันไม่เก่งอะไรเลย" ฯลฯ ) อาจเกิดขึ้นได้อย่างไม่ลดละเมื่อพวกเขาเข้าครอบงำชีวิตของเรา
WHO แสดงให้เราเห็นผ่านวิดีโอที่เรียบง่ายและสวยงามว่าภาวะซึมเศร้าทำงานอย่างไรในผู้คน ไม่ได้แยกความแตกต่างระหว่างวัยหรือเพศเนื่องจากสามารถปรากฏได้ตลอดเวลา การมีกลยุทธ์ในการรับมืออย่างเพียงพอตั้งแต่วัยเด็กจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการซึมเศร้าในวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ได้ เราขอฝากวิดีโอที่สวยงามนี้ไว้ให้คุณซึ่งจะช่วยให้เราเข้าใจถึงภาวะซึมเศร้าและทุกคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานในวันนี้