สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนเป็นแม่

ผู้หญิงหลายคนที่กลายเป็นแม่จะยอมรับที่จะยอมรับว่าเมื่อผู้หญิงกลายเป็นแม่จะมีก่อนและหลังในชีวิตของพวกเขา การตั้งครรภ์ไม่ใช่เตียงของดอกกุหลาบ และพวกเขายังสามารถสร้างความวิตกกังวลในหญิงตั้งครรภ์บางรายเนื่องจากความรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่องที่พวกเขาสามารถประสบได้ ทารกมีหลายปี แต่แม่ก็ฉลองวันครบรอบการเป็นแม่ร่วมกับลูก ๆ

เวลาผ่านไปและสิ่งมีชีวิตที่อยู่ในครรภ์ของคุณจะกลายเป็นทารกโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าจะเป็นเด็กเล็กเด็กวัยรุ่น ... และเวลาผ่านไปโดยไม่หยุด  ก่อนปีลูก ๆ ของคุณคุณอาจจะรู้สึกเหนื่อยเพลียสับสนและแม้บางครั้งคุณจะรู้สึกว่าทั้งชีวิตอยู่ในความสับสนวุ่นวาย แต่เป็นเรื่องปกติ. ลูกของคุณต้องอยู่เคียงข้างคุณและคุณจะรู้สึกภาคภูมิใจที่รู้ว่าจะก้าวไปข้างหน้าได้อย่างไรทุกวัน

ผู้หญิงที่ยังไม่ได้เป็นแม่อาจไม่เข้าใจอารมณ์ทั้งหมดที่ประสบในฐานะแม่แม้ว่าเธอจะพยายามจินตนาการก็ตาม ชีวิตเปลี่ยนไปอย่างกะทันหันเมื่อทารกมาถึงไม่ว่าจะเป็นคนแรกคนที่สองหรือคนที่สาม ชีวิตต้องหมุน180º ทารกเปลี่ยนแปลงทุกอย่างและจำเป็นที่ทั้งพ่อและแม่จะต้องรู้ว่าทารกสามารถเปลี่ยนลำดับความสำคัญวิสัยทัศน์ของชีวิตและโลกโดยทั่วไปได้อย่างไร ความเป็นแม่ยังเปลี่ยนคุณทำให้คุณเป็นคนอื่น 

แต่ถ้าคุณยังไม่เคยเป็นแม่หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะเป็นเวลาที่คุณรู้ความจริงว่าแม่หมายถึงอะไร แม้ว่าจะเป็นความจริงที่ว่ามันเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับคุณในชีวิต แต่ก็ยังมีส่วนที่น่าดึงดูดใจอื่น ๆ อีกที่คุณควรรู้เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องประหลาดใจในภายหลัง

สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนเป็นแม่

ร่างกายของคุณจะแตกต่างกัน

เกือบ 10 เดือนมนุษย์จะเติบโตในตัวคุณ ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจนำมันเข้ามาในโลกโดยการคลอดตามธรรมชาติหรือโดยการผ่าตัดคลอด เมื่อคุณกลับบ้านจากการพาลูกเข้ามาในโลกร่างกายของคุณจะไม่เหมือนเดิมก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ อย่าไปสนใจนิตยสารที่ฉายดาราที่เพิ่งคลอดลูกเหมือนไม่มีอะไร ผู้หญิงเหล่านี้มีผู้ฝึกสอนส่วนตัวและนักกำหนดอาหารตลอด 24 ชั่วโมงสำหรับพวกเธอ นอกจากจะมีพี่เลี้ยงเด็กที่ช่วยให้พวกเขามีเวลาว่างและนอนหลับฝันดี ความเป็นจริงนี้ไม่มีอยู่ในสตรีและมารดาที่เหลือทั่วโลก

อย่าละอายร่างกายของคุณ ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้คุณสามารถนำสิ่งมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมเข้ามาในโลกได้นั่นก็คือลูกชายของคุณ จะมีเวลาดูแลตัวเองตอนนี้คุณต้องมีความสุขกับลูกน้อยของคุณและเหนือสิ่งอื่นใดเคารพเวลาในการฟื้นตัวจากการตั้งครรภ์การคลอดบุตรหรือการผ่าตัดคลอด

ขอความช่วยเหลือได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ

ผู้หญิงและแม่คิดว่าถ้าพวกเขาอ่อนเพลียหรืออ่อนเพลียเป็นเรื่องปกติและพวกเขาต้องทนกับมัน แต่มันไม่ใช่อย่างนั้น หากคุณรู้สึกเหนื่อยหรือหมดแรงขอความช่วยเหลือเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการและฉันรู้สึกผิดที่ทำเช่นนั้น พูดคุยกับคู่ของคุณเพื่อนพ่อแม่พี่น้องผู้ดูแลหรือแพทย์ของคุณ ขอความช่วยเหลือจากผู้ที่คุณต้องทำ คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในความเป็นแม่คุณไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเองและน้อยลงเมื่อคุณขาดความเข้มแข็งในการบรรลุเป้าหมาย การดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีก็ควรให้ความสำคัญเช่นกัน

ความสัมพันธ์ของคุณจะแตกต่างกัน

สิ่งนี้หลีกเลี่ยงไม่ได้ การมีลูกจะนำมาซึ่งความไม่สมดุลเล็กน้อยในความสัมพันธ์ของทั้งคู่ วิธีที่คู่ของคุณทำสิ่งต่างๆอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวังหรือคุณอาจรู้สึกว่าคุณทำทุกอย่างและคู่ของคุณไม่ทำอะไรเลย คุณอาจรู้สึกอิจฉาเพราะคู่ของคุณนอนหลับมากกว่าคุณและพักผ่อนมากขึ้นในวันถัดไป ความสัมพันธ์ทางเพศก็จะได้รับอันตรายเช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการกักกันเมื่อจะไม่มีเพศสัมพันธ์จนกว่าคุณจะฟื้น 

คุณจะโกรธเพราะคู่ของคุณไม่สามารถให้นมลูกได้คุณจะต้องการให้เขาเข้าใจถึงความไม่สมดุลทางอารมณ์ของคุณแม้ว่าเขาจะไม่ทำก็ตามไม่มีใครเข้าใจความวิตกกังวลของคุณและนั่นทำให้คุณรำคาญ มันปกติ. แต่คุณจะต้องยอมรับว่าคุณแตกต่างและสิ่งที่สำคัญคือต้องไปในทางเดียวกัน หากคุณต้องการความช่วยเหลือหรือการสนับสนุนเพิ่มเติมจากคู่ของคุณคุณจะต้องขอมันไม่ต้องกังวลมันเป็นเส้นทางที่คุณต้องทำร่วมกัน 

อย่าหมกมุ่นอยู่กับความฝัน

หากคุณหมกมุ่นอยู่กับการนอนหลับไม่เพียงพอในตอนกลางคืนจะมีบางช่วงที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้ามากกว่าที่เป็นจริง มันเป็นเรื่องจริงที่คุณจะเหนื่อยคุณจะขาดพลังงาน แต่ถ้าคุณหมกมุ่นจนแทบไม่ได้นอนมันก็จะยิ่งแย่ลงไปอีก แต่จะมีบางครั้งที่คุณจะรู้ว่าการนอน 4 ชั่วโมงติดต่อกันจะเป็นการเติมเต็มให้กับคุณโดยสิ้นเชิงและคุณจะตื่นขึ้นมาโดยไม่สังเกตเห็นทุกการเคลื่อนไหวของลูกน้อย ... ก่อนที่คุณจะไม่ตื่นขึ้นมาด้วยเสียงดัง แต่การเคลื่อนไหวของทารกจะทำให้คุณตื่นอย่างรวดเร็ว 

เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มนอนมากขึ้นติดต่อกันหลังจากสี่เดือนมันจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นและเมื่อเขาหลับตลอดทั้งคืนมันจะเป็นเหมือนสิ่งที่ดีที่สุดในโลกสำหรับคุณ แต่ระหว่างนี้ไม่ต้องกังวล งีบหลับเมื่อคุณทำได้และผลัดกับคู่ของคุณทุกเมื่อที่ทำได้ เป็นเรื่องชั่วคราวคุณสามารถนอนหลับได้ตลอดทั้งคืนเป็นครั้งคราว ... แม้ว่าเมื่อคุณเป็นแม่คุณจะไม่เคยนอนหลับเหมือนเดิม เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

อย่าลำบากตัวเอง

อย่าวิจารณ์ตัวเองหรือเปรียบเทียบตัวเองหรือเปรียบเทียบลูกของคุณอย่ารู้สึกแย่ถ้าคุณต้องการเลี้ยงลูกด้วยนมสูตรเพราะคุณไม่ต้องการหรือสามารถให้นมแม่ได้อย่าค้นหาทุกอย่างทางออนไลน์ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ สงสัยเรื่องสุขภาพหลีกเลี่ยงการอ่านข่าวที่น่าเศร้าเพราะถึงแม้ว่าจะมีอยู่จริง แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นกับคุณและหากคุณอ่านพวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกเศร้ามากมีเวลาให้ตัวเองและไม่ต้องการเป็นภาระตัวเองมากเกินไปเมื่อคุณต้องพักผ่อน . มองหาทางเลือกอื่นและค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและครอบครัวของคุณ