วิธีทำความเข้าใจ 'อายุของไก่งวง' และรับมือกับมันให้สำเร็จ

'อายุของไก่งวง' ค่อนข้างถูกตีตราเป็นช่วงอายุของเด็กที่พวกเขาติดป้ายอย่างไม่เลือกปฏิบัติเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและไร้เหตุผล ... แต่เป็นพฤติกรรมปกติและเกิดขึ้นเนื่องจากพัฒนาการที่พวกเขากำลังดำเนินไป วัยรุ่นกำลังอยู่บนเส้นทางสู่วัยผู้ใหญ่ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนร่างกายและอารมณ์ที่สำคัญซึ่งจะเปลี่ยนชีวิตของพวกเขา

วัยรุ่นพยายามที่จะสร้างตัวตนของพวกเขา และพวกเขาต้องการให้ผู้ใหญ่คอยชี้แนะและชี้แนะพวกเขาและการที่จะบอกว่า 'พวกเขาอายุเท่าไก่งวง' มันไม่ได้ช่วยอะไรพวกเขาเลย พ่อแม่หลายคนทราบดีว่าระยะนี้เริ่มขึ้นระหว่างอายุ 10 ถึง 13 ปีและมักจะถึงจุดสูงสุดในวัยรุ่นจนถึงวัยเจริญพันธุ์ซึ่งอาจมีอายุระหว่าง 16 ถึง 19 ปี

ในขั้นตอนนี้วัยรุ่นต้องการบ่งบอกตัวตนและพยายามแยกตัวออกจากพ่อแม่ให้มากที่สุดและสร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้างให้มากขึ้น แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเลิกต้องการพ่อแม่ห่างไกลจากมัน! พวกเขาสามารถแสดงให้เห็นว่าพวกเขาไม่ต้องการพวกเขาและสิ่งที่สำคัญที่สุดคือเพื่อนของพวกเขา แต่ความเป็นจริงมักจะแตกต่างกันมาก แม้ว่าจะไม่สามารถสรุปได้ทั่วไป แต่สิ่งที่แพร่หลายกว่าคือเด็กผู้หญิงโตเร็วกว่าเด็กผู้ชาย 

สมองกำลังพัฒนา

เมื่อเข้าสู่วัยแรกรุ่นร่างกายของเด็กชายและเด็กหญิงจะเปลี่ยนไปพวกเขากลายเป็นวัยรุ่นและร่างกายของพวกเขาก็คล้ายกับผู้ใหญ่ ... และสมองของพวกเขาก็ดูคล้ายกับผู้ใหญ่มากขึ้นด้วย สมองเป็นอวัยวะสุดท้ายในร่างกายที่เจริญเติบโตเต็มที่และการเจริญเติบโตยังไม่สมบูรณ์จนกว่าจะอายุประมาณ 24 ปี เคมีและโครงสร้างของสมองวัยรุ่นเป็นเพียงประมาณ 80% ของรูปแบบสุดท้าย

วัยรุ่นเนื่องจากโครงสร้างสมองของพวกเขาสามารถเรียนรู้ได้มากกว่าและดีกว่าผู้ใหญ่เพราะพวกเขาเรียนรู้ได้ถึงขีดสุดด้วยความยืดหยุ่นของซินแนปติก เซลล์สมองสื่อสารกันและนี่คือวิธีที่คุณเรียนรู้ Synapses ใหญ่ขึ้นเมื่อมีการเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง โปรตีนและสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับการสร้างซินแนปส์การเรียนรู้มีสูงมากในขั้นตอนของการพัฒนานี้แม้ว่าวัยรุ่นจะมีอายุมากขึ้นก็จะลดลงและลดลงในผู้ใหญ่ ด้วยเหตุนี้เด็กจึงสามารถเรียนรู้สองหรือสามภาษาได้อย่างสมบูรณ์แบบ วัยรุ่นไม่มีประสิทธิภาพเท่าเด็ก แต่ดีกว่าผู้ใหญ่ในแง่ของความเร็วที่พวกเขาสามารถเรียนรู้และดูดซับข้อมูลได้

ความขัดแย้งทั้งหมดนี้คือในขณะที่วัยรุ่นมีความสามารถในการเรียนรู้มากขึ้น แต่การเชื่อมต่อระหว่างส่วนต่างๆของสมองยังคงพัฒนาอยู่และนั่นคือเหตุผลที่พวกเขามีทัศนคติและพฤติกรรมที่คาดเดาไม่ได้มากเกินไปในหลาย ๆ กรณี

สมองส่วนหน้ายังคงพัฒนาและมีหน้าที่รับผิดชอบในการมองเห็นการตัดสินการควบคุมแรงกระตุ้นการเอาใจใส่และด้านอื่น ๆ ที่วัยรุ่นมีปัญหาในการควบคุม สมองของวัยรุ่นมีการใช้งานมากในแง่หนึ่งมันสามารถเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ในขณะเดียวกันก็ถูกนำไปสู่พฤติกรรมที่ทำให้ความสามารถอันยิ่งใหญ่นี้ช้าลง

สิ่งสำคัญในวัยรุ่น

นิสัยและไอคิวไม่ดี

ยาเสพติดและแอลกอฮอล์สามารถส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสมองของวัยรุ่นมากกว่าสมองของผู้ใหญ่ ไอคิวของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงและขึ้นหรือลงได้ระหว่างอายุ 13 ถึง 17 ปี แม้ว่าจะไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรทำให้ไอคิวลดลง แต่ก็เป็นที่ชัดเจนว่าการได้รับยาบางชนิดสามารถลดไอคิวได้ ในทำนองเดียวกันความเครียดอาจเป็นปัญหาได้เนื่องจากคุณไม่สามารถจัดการกับปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่าผู้ใหญ่ แต่คุณต้องเรียนรู้ที่จะทำเช่นนั้น

มัลติทาสกิ้งและการนอนหลับ

มีการศึกษาล่าสุดที่เปิดเผยปัญหาระยะสั้นสำหรับวัยรุ่น: การทำงานหลายอย่างพร้อมกัน เป็นประสาทสัมผัสที่มากเกินไปซึ่งอาจขัดขวางความสามารถในการจำคำศัพท์หรือแนวคิดอื่น ๆ

การนอนหลับมีความสำคัญต่อการเรียนรู้และความจำในวัยรุ่นมาก ... แต่พวกเขาอาจไม่ได้รับการนอนหลับพักผ่อนตามจำนวนที่ต้องการจริงๆ หากวัยรุ่นจำได้ว่าสายหรือตื่นสายพ่อแม่อาจคิดว่านั่นเป็นเพราะพวกเขาขี้เกียจ ... แต่ความจริงแล้วพวกเขาเป็นแค่วัยรุ่น นาฬิกาชีวภาพของพวกเขาถูกตั้งโปรแกรมไว้สำหรับสิ่งนั้น. แต่สิ่งที่ลืมไม่ได้คือพวกเขาต้องการการนอนหลับ 8 หรือ 9 ชั่วโมงเพื่อให้มีพัฒนาการทางสมองที่แข็งแรง

สำหรับวัยรุ่นที่จะตื่นนอนตอน 6 โมงเช้าเพื่อไปโรงเรียนก็เหมือนกับผู้ใหญ่ที่ตื่นตอนตี 8.30 สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากผู้ใหญ่มักจะได้รับเมลาโทนินเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สมองสร้างขึ้นเพื่อผลิตการนอนหลับตั้งแต่เวลา 11 น. ในขณะที่ในวัยรุ่นจะไม่ผลิตจนถึงเวลาประมาณ XNUMX น.

วิธีเชื่อมต่อกับลูกของคุณใน 'อายุของไก่งวง'

• ต้องได้รับความไว้วางใจ
• เจรจาและกำหนดขีด จำกัด
• ทางเลือกอื่นอาจเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณเพื่อที่จะไม่เถียงโดยไม่จำเป็น
• ความสนใจของลูกที่มีต่อคุณขึ้นอยู่กับความมั่นใจของคุณ
• สร้างการสื่อสารแบบเปิดเพื่อให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถไว้วางใจคุณได้
• ใช้เวลากับลูกอย่างมีคุณภาพ
• ทำกิจกรรมร่วมกัน
• ให้พื้นที่และความรับผิดชอบแก่พวกเขา
• วัดคำพูดความตั้งใจที่ดีที่สุดอาจตีความผิดได้หากคุณใช้คำผิด
• สนใจทุกสิ่งที่ลูกต้องการอธิบายหรือพูดกับคุณ
• เรียนรู้ที่จะฟังอย่างมีประสิทธิภาพ
• ควบคุมความโกรธของคุณ
• เป็นตัวอย่างที่ดีที่สุด
• เรียนรู้ที่จะยืดหยุ่น
• รับฟังความคิดเห็นและให้คุณค่า

วัยรุ่นของคุณต้องการคุณพวกเขาต้องการคำแนะนำและคำแนะนำจากคุณ หลีกเลี่ยงการกล่าวหาการตัดสินหรือคำพูดที่ทำร้ายจิตใจ การเอาใจใส่และความกล้าแสดงออกควรเป็นฐานในการสื่อสารของคุณนับจากนี้ไป ลูกของคุณควรรู้สึกว่าคุณรับฟังเขาและคุณไว้วางใจเขา 'อายุของไก่งวง' ไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่ากระบวนการเปลี่ยนผ่าน