ทำไมผมถึงร่วงหลังตั้งครรภ์?

ผมร่วงหลังคลอดบุตรถือเป็นประเด็นหนึ่งในเรื่องของความงามที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ให้ความสำคัญ มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจมากมายที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและหนึ่งในนั้นส่งผลโดยตรงต่อเส้นผม

สำหรับผู้หญิงผมเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นผู้หญิง จุดเด่นที่ทำให้เธอแตกต่างจากผู้หญิงคนอื่น ๆ และเมื่อเริ่มมีอาการผมร่วงมาก อาจเป็นสาเหตุของความกังวลและความวิตกกังวล.

สิ่งสำคัญคือต้องทราบเหตุผลและสาเหตุ ที่ทำให้ผมร่วง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการหลีกเลี่ยงความเครียดและความกังวลโดยไม่จำเป็น แม้กระทั่งการแก้ไขหรือหาวิธีแก้ปัญหาหากเป็นไปได้

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากการเพิ่มขึ้นของระดับเอสโตรเจน. ฮอร์โมนนี้จะทำให้ผมร่วงตามปกติเป็นอัมพาตช่วยให้เส้นผมของผู้หญิงดูเงางามและมีขนาดใหญ่ขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

สิ่งนี้เกิดขึ้นในกรณีส่วนใหญ่. แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะพบกับผู้หญิงที่ไปในทางตรงกันข้าม ผมของพวกเขามีไขมันมากขึ้นหมองคล้ำและไม่เป็นทรง

ทำไมผมถึงร่วงหลังคลอดบุตร

เมื่อผู้หญิงคลอดบุตรร่างกายของเธอจำเป็นต้องฟื้นสถานะฮอร์โมนอย่างค่อยเป็นค่อยไป หลังจากคลอดไม่กี่สัปดาห์ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเป็นปกติ, นิยมผมร่วง.

ปัญหาคือแทนที่จะสูญเสียเส้นผมระหว่าง 50 เส้นซึ่งเป็นเรื่องปกติปริมาณที่มากขึ้นจะหายไปในกระบวนการนี้ และสิ่งนี้จะเกิดขึ้น จนกว่าเส้นผมจะฟื้นคืนสภาพผมร่วงและกระบวนการเจริญเติบโตตามปกติ.

วิธีหลีกเลี่ยงผมร่วงหลังคลอดบุตร

• ดูแลอาหารของคุณ

การรับประทานอาหารที่หลากหลายและสมดุลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของคุณในการบำรุงตัวเองด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและเพื่อให้เส้นผมดูมีชีวิตชีวาและเป็นเงางาม เพิ่มการบริโภคน้ำมันไขมันโอเมก้า 3มีอยู่ในปลามันและวอลนัท

กินอาหารที่มีวิตามินบีรวมเช่นไก่ข้าวโอ๊ตอะโวคาโดหรือปลา

• หลีกเลี่ยงการใช้องค์ประกอบความร้อน

ในช่วงหลายเดือนหลังการตั้งครรภ์ของคุณให้ลอง อย่าใช้เครื่องมือความร้อนในการจัดแต่งทรงผมของคุณ. นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ใช้กับกระบวนการทางเคมีซึ่งเป็นอันตรายต่อเส้นผมมาก หลีกเลี่ยงการย้อมสีการฟอกสีหรือทรีทเม้นต์ที่รุนแรงซึ่งอาจทำให้ผมของคุณเสียหายได้

ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติในอากาศ. พยายามหลีกเลี่ยงการหยิบมันขึ้นมาพร้อมกับขนมที่มีส่วนประกอบของโลหะเนื่องจากผมพันกันและถูกตัด หากคุณจำเป็นต้องหยิบขึ้นมาให้ทำด้วยการขูดเบา ๆ ที่ไม่รัดแน่นเกินไป

ใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะ

ในการสระผมให้ใช้ผลิตภัณฑ์อ่อน ๆ ที่ไม่มีซัลเฟตหรือซิลิโคน ถ้าทำได้ให้ใช้แชมพูเด็ก อย่าลืมทามาสก์ 2 หรือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ถ้าผมของคุณหยิก ใช้มาสก์ทิ้งไว้เพื่อให้คลื่นของคุณชุ่มชื้น.

พยายาม อย่าแปรงผมตอนผมเปียกแก้ให้หายยุ่งก่อนซักและถ้าคุณต้องการแปรงอีกครั้งให้ลองใช้นิ้วของคุณโดยใช้น้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้น

• อาหารเสริมวิตามิน

หากคุณให้นมลูกปรึกษาผดุงครรภ์หรือกุมารแพทย์ของคุณก่อนรับประทานวิตามินเสริมทุกชนิด ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเพื่อช่วยผมและเล็บของคุณเช่นเดียวกับยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์หรือจมูกข้าวสาลี

มองหาหมอสมุนไพรหรือร้านเฉพาะสำหรับอาหารเสริมที่เหมาะกับการทำให้ผมแข็งแรง กินอาหารที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิกเช่นผักใบเขียวและผลไม้รสเปรี้ยว.

• ทำความสะอาดเส้นผมของคุณ

สุดท้ายทำความสะอาดเส้นผมของคุณด้วยการตัดผมที่ดี ใช้เวลาไม่นานในการดูว่าเส้นผมของคุณเกิดใหม่ได้อย่างไรยิ่งไปกว่านั้นอีกไม่นานคุณจะเพลิดเพลินไปกับ«ขอบของแม่» มีให้เห็นในขมับในรูปแบบของผมใหม่ซึ่งทำให้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรวบผมของคุณโดยไม่มีเส้นที่เกเรซึ่งคุณไม่สามารถรับได้

ในกรณีส่วนใหญ่ ผมร่วงจะหยุดลงหลังจากผ่านไปสองสามเดือน. ดังนั้นอย่าสิ้นหวังเพราะมันเป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้หญิงทุกคนต้องเจอหลังจากตั้งครรภ์

Tu ร่างกายต้องการกระบวนการฟื้นฟู ซึ่งในกรณีส่วนใหญ่จะช้า ใช้เวลาของคุณและปล่อยให้ร่างกายของคุณทำงานของคุณในไม่ช้าคุณจะเห็นว่าทุกอย่างกลับคืนสู่ปกติทีละเล็กทีละน้อย