เมื่อเด็กมาถึงคนส่วนใหญ่จะรู้สึกว่าพวกเขา มีเวลาหลายชั่วโมงในหนึ่งวันในการเข้าถึงทุกสิ่ง. ภาระหน้าที่ในชีวิตครอบครัวชีวิตการงานและงานทั้งหมดที่ดำเนินอยู่ทุกวันบางครั้งกลับกลายเป็นอุปสรรค และนี่เป็นสาเหตุให้ในหลาย ๆ ครั้งมีการหาทางเลือกที่รวดเร็วและสะดวกสบายเพื่อเร่งงานเหล่านี้
แต่เมื่อเป็นเรื่องของอาหารการเปลี่ยนเป็นอาหารสำเร็จรูปและอาหารสำเร็จรูป กลายเป็นนิสัยและปัญหา. อาหารสำเร็จรูปประกอบด้วยสารเคมีน้ำตาลหรือเกลือหลายชนิดสารที่ไม่จำเป็นและอาจทำให้สุขภาพตกอยู่ในความเสี่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของทารกและเด็กเล็ก
แม้ว่าปัจจุบันหลาย บริษัท พยายามสร้างผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ความจริงก็คืออาหารที่ปรุงแล้ว มันจะดีต่อสุขภาพน้อยกว่าการปรุงที่บ้านเสมอ. นอกจากจะมีสุขภาพดีขึ้นมากแล้ว lไปจนถึงอาหารโฮมเมด นอกจากนี้ยังมีราคาถูกกว่าและแน่นอนยิ่งกว่ามาก
ประโยชน์ของการทำอาหารที่บ้าน
คุณจะต้องการเพียงเล็กน้อย องค์กรและภาชนะจำนวนมากเหมาะสำหรับการแช่แข็ง อาหารในบางส่วน เมื่อคุณเข้าสู่กิจวัตรประจำวันแล้วการเตรียมอาหารให้ลูกน้อยของคุณจะกลายเป็นงานง่ายๆ การทำอาหารให้ลูกน้อยมีข้อดีหลายประการเช่น
- คุณสามารถรู้ได้ตลอดเวลาว่า ลูกชายของคุณกำลังกินสิ่งที่ดีที่สุดเลือกส่วนผสมที่สดใหม่และดีต่อสุขภาพสำหรับลูกน้อยด้วยตัวคุณเอง
- คุณจะควบคุมการบริโภคสารที่ไม่แนะนำ สำหรับทารกเช่นเกลือหรือน้ำตาลซึ่งควรอยู่นอกอาหารของเด็กเล็ก
- ทำอาหารที่บ้าน มันถูกกว่าในคราวเดียวคุณสามารถเตรียมปันส่วนเป็นเวลาหลายวัน คุณต้องเพิ่มผักในปริมาณมากขึ้นและโปรตีนที่เลือกและการเตรียมอาหารคุณก็จะได้รับอาหารมากมาย
- คุณทำให้ลูกคุ้นเคยกับการลองอาหารทุกประเภทรสชาติและเนื้อสัมผัสที่แตกต่างกันและด้วยวิธีนี้ คุณจะได้รับความรู้เกี่ยวกับเพดานปากของพวกเขา.
- ในขณะที่คุณบดอาหารด้วยตัวเองคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าถึงเวลาที่จะต้องทิ้งทั้งชิ้นให้มากขึ้น ดังนั้นลูกของคุณจะคุ้นเคยกับการเคี้ยวและ การเปลี่ยนจากน้ำซุปข้นเป็นอาหารทั้งตัว มันจะง่ายขึ้นมาก
- คุณป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณกินสารเคมี เป็นอันตรายต่อสุขภาพมาก ภาชนะที่ใช้แล้วอาจมีสารเคมีและยาฆ่าแมลงปุ๋ยและสิ่งของที่ไม่เป็นอันตรายอื่น ๆ
เคล็ดลับเตรียมอาหารของลูกน้อยอย่างมีประสิทธิภาพ
ถ้าคุณจัดระเบียบตัวเองได้ดี คุณจะมีอาหารพร้อมในช่องแช่แข็งเสมอ และคุณจะไม่ต้องเร่งรีบในการทำอาหารอีกต่อไป นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะทำให้การเตรียมอาหารของลูกน้อยเป็นเรื่องง่ายและมีประสิทธิภาพ
- เมื่อคุณไปเตรียมอาหาร ใช้ส่วนผสมเป็นสองเท่าเสมอ และด้วยเหตุนี้คุณจะได้รับบริการหลายอย่างซึ่งครอบคลุมความต้องการทางโภชนาการทั้งหมด
- จดอาหารที่มีอยู่ในแต่ละภาชนะผักมักจะมีสีใกล้เคียงกันมากเมื่อบดและอาจทำให้คุณสับสนได้ในตอนแรก จดวันที่ไว้ด้วยแม้ว่าอาหารจะเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้มาก แต่ก็จะช่วยให้คุณใช้ส่วนที่เตรียมไว้ได้นานที่สุด
- ทำความสะอาดส่วนผสมและเครื่องใช้ทั้งหมดที่คุณใช้ทำอาหารเป็นอย่างดีเท่าที่ควร ความสะอาดมาก จากมือของคุณ
- หากคุณใช้ภาชนะแก้วเพื่อแยกเสิร์ฟคุณสามารถทำได้ ใช้เทคนิคการบรรจุสูญญากาศ และวิธีนี้จะไม่จำเป็นต้องแช่แข็งทุกส่วน สิ่งนี้อาจมีประโยชน์หากคุณจะใช้ตู้คอนเทนเนอร์ในวันถัดไปหรือหากคุณมีแผนที่จะออกนอกบ้านในอีกไม่กี่วัน
- เลือกความหลากหลาย และจดสูตรอาหารที่คุณทำเพื่อให้ควบคุมได้ดีขึ้น ด้วยวิธีนี้เด็กจะกินอาหารหลากหลายประเภทและจะไม่ชินกับรสชาติเดียว เมื่อจดส่วนผสมหรือสูตรที่คุณใช้แล้วคุณสามารถเลือกส่วนผสมที่แตกต่างกันสำหรับสูตรถัดไปได้
- หากคุณมีเวลาในวันหนึ่งวันอาทิตย์หรือวันหยุดคุณสามารถเตรียมภาชนะหลายอย่างในเวลาเดียวกันได้ ใช้ประโยชน์จากการที่คุณหั่นผักเพื่อให้ได้ปริมาณมากก็จะสะดวกสบายมากขึ้น ทำอาหารวันเดียวตลอดทั้งสัปดาห์. ด้วยวิธีนี้คุณจะมีการจองและหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจที่จะหันไปใช้กระบวนการ