วันนี้ฉันกลับด้วย เคล็ดลับใหม่เพื่อปกป้องสุขภาพของเด็กในช่วงฤดูหนาวและฉันทำเพราะคลื่นความเย็นที่เข้าสู่คาบสมุทรไอบีเรียเมื่อสองสามวันก่อนจึงสะดวกในการตรวจสอบคำแนะนำบางอย่าง ด้วยอุณหภูมิที่ใกล้เคียงกับศูนย์แม้ว่าจะต่ำกว่าศูนย์ก็ตามและด้วยเมืองถนนภูเขาและชายหาดที่ปกคลุมไปด้วยหิมะจำนวนมากเราจึงจำเป็นต้องพูดถึงความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะอุณหภูมิต่ำ เพราะใช่แล้วหิมะเป็นเรื่องสนุกสำหรับลูก ๆ ของคุณ (และสำหรับคุณด้วย) แต่ หากคุณไม่ใช้มาตรการป้องกันที่จำเป็น, lอุณหภูมิร่างกายของคุณจะลดลงและอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ.
คนตัวเล็ก nหรือควบคุมอุณหภูมิของร่างกายเหมือนที่เราทำเนื่องจากกลไกการควบคุมอุณหภูมิที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ. ร่างกายของเด็กมีความไวต่อความเย็นและความร้อนมากกว่า แต่ในทางกลับกันพวกเขามักจะรู้ทันเกมของพวกเขาดังนั้นความรู้สึกไม่สบายอาจมาช้าเกินไป งั้นฉันจะให้คุณบ้าง เบาะแสในการรับรู้อุณหภูมิแต่เราจะพูดถึงการป้องกันด้วย
เมื่ออากาศหนาวมากจะมีตอนที่อุณหภูมิลดลงมากกว่าที่เราคิดและถ้าฝนตกหรือหิมะตกด้วย ผิวของเด็กจะยังคงชุ่มชื้นและควบคุมอุณหภูมิได้ยากขึ้น. นี่หมายความว่าพวกเขาไม่สามารถออกไปทำตุ๊กตาหิมะได้หรือไม่? แน่นอนพวกเขาทำได้ แต่ด้วยการเตรียมการที่เหมาะสม และมีการดูแลใกล้ชิดหรือน้อยกว่าขึ้นอยู่กับอายุของบุคคล.
Hypothermia เรากำลังพูดถึงอุณหภูมิอะไร?
ต่ำกว่า 35 องศา แต่นอกจากนี้ยังพบอาการอื่น ๆ เช่นรู้สึกหนาว, เงอะงะ, ฟกช้ำ, หงุดหงิด (แม้ว่าจะมีความง่วงเช่นกันเนื่องจากในแต่ละคนมันแสดงออกมาในทางเดียวกัน) อย่ารอช้า! หากบุตรหลานของคุณมีอาการเหล่านี้ความเย็นอาจส่งผลกระทบต่อสมองและมีการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาท
ต้องทำตัวยังไง?
เมื่อสงสัยเราจะพาเด็กไปที่บริการฉุกเฉินของโรงพยาบาล ห่ออย่างอบอุ่นหากมีสติและพยายามอย่าหลับ. หากเขาหมดสติเราก็จะปกป้องเขาอย่างดีด้วยการปกป้องเขา หากเรามีความช่วยเหลือบุคคลสามารถถอดเสื้อผ้าที่เปียกของเด็กออกและห่อตัวเขาด้วยผ้าห่ม มีหลายครั้งที่เด็กมีภาวะหยุดหายใจเมื่อมาถึงโรงพยาบาลแม้จะอยู่ในภาวะโคม่า แต่ก็เป็นกรณีที่ร้ายแรงที่สุด การรู้วิธีป้องกันจะหลีกเลี่ยงปัญหาและผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพ.
ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้ลูกน้อยของฉันไม่เป็นโรคอุณหภูมิต่ำ?
ป้องกันนั่นคือสิ่งที่คุณควรทำและอย่างไรมันง่ายมาก:
ใส่ใจกับเสื้อผ้าที่เราใส่!
- ตราบใดที่พายุยังคงอยู่และไม่ว่าในกรณีใดก็ตามเมื่ออากาศหนาวจัดให้เตรียมเสื้อผ้าแขนยาวบาง ๆ (2 หรือ 3 ชิ้น) ในแต่ละวันและสวมเสื้อแจ็คเก็ตทับ
- ชั้นนอกของเสื้อแจ็คเก็ตเสื้อกันลมหรือเสื้อนอกควรระบายอากาศได้ดีและทำจากวัสดุที่สามารถไล่ความชื้นได้ ชั้นในดีกว่าถ้าเหงื่อออก
- หมวก, ผ้าพันคอ (กว้างจนปิดปากได้), ถุงมือ
- ถุงเท้าหนาและถ้าเป็นไปได้ให้ใส่ถุงน่องขนสัตว์
- รองเท้าบูทกันน้ำ.
และเมื่อพวกเขาเปียก ...
หากพวกเขายังเด็กมากและคุณออกไปเล่นหิมะกับพวกเขาตรวจสอบสภาพของพวกเขาและกลับบ้านก่อนเวลาเพื่อเปลี่ยนพวกเขา ถ้าพวกเขาออกจากบ้านคนเดียวอยู่แล้วควรย้ายทันทีที่เสื้อผ้าเปียกมาถึงโดยเริ่มจากถุงเท้า (แม้ในรองเท้ายางน้ำจะเข้าถ้ามีพายุฝนและแน่นอนว่าถ้าพวกเขาเล่นด้วย หิมะ). การใช้ผ้าขนหนูนุ่ม ๆ เช็ดให้แห้งจะเป็นประโยชน์และหากมีขนาดเล็กมากคุณไม่จำเป็นต้องถู แต่คุณสามารถแตะเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่ต้องการ
รองเท้าจะถูกถอดออกและวางให้แห้ง ที่เราออกไปที่ถนนอีกครั้ง? เราเปลี่ยนให้คนอื่นและถ้าเราอยู่ในบ้านแล้วให้สวมรองเท้าแตะนุ่ม ๆ ที่เท้าของคุณชื่นชอบแม้ว่าถุงเท้าจะหนาพอที่จะป้องกันความเย็นจากพื้นก็คุ้มค่าเช่นกัน
นี่คืออะไรเกี่ยวกับการแช่แข็ง?
ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับผลกระทบทางระบบประสาทมากนัก แต่มีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองที่ผิวหนัง บางครั้งเราไม่ทันระวังและปลายแขนขา (นิ้วมือ / นิ้วเท้า) แม้แต่จมูกหรือหูก็ค้าง. คุณสามารถจดจำผิวหนังที่แข็งตัวได้จากแผลพุพอง แต่ยังเปลี่ยนเป็นสีซีดหรือสีเทา ความรู้สึกสำหรับเด็ก ๆ (จำไว้ว่าเมื่อพวกเขาสังเกตเห็น มีผลกระทบอยู่แล้ว) มีอาการแสบร้อนและบางรายรายงานอาการชา
คำแนะนำคือให้กลับบ้านหรือไปร่วมงานเมื่อพวกเขากลับมาดังต่อไปนี้: แช่ชิ้นส่วนที่แช่แข็งไว้ในน้ำอุ่นที่อุณหภูมิประมาณ 40 without โดยไม่ต้องถูด้วยฟองน้ำหรือนวม. จากนั้นคุณต้องทำให้แห้งอย่างระมัดระวังและให้นมอุ่น ๆ หรือน้ำซุปอุ่น ๆ หนึ่งถ้วย หากแม้จะมีมาตรการ แต่อาการที่ผิวหนังยังคงมีอยู่เราจะต้องพาเขาไปที่ห้องฉุกเฉิน
จะหลีกเลี่ยงการแช่แข็งได้อย่างไร?
ถุงมือกันหิมะ (ไม่ใช่ขนสัตว์) ถ้าพวกเขาเล่นด้วยหรือกำลังจะกระโดดลงไปในแอ่งน้ำรองเท้าบูทยางสูงที่ปิดหูและผ้าปิดปากหรือกางเกงในที่ปิดจมูกได้
ท้ายที่สุดแล้วมันเกี่ยวกับการเพลิดเพลินกับฤดูหนาว (ไม่ใช่ทุกคนที่ทำได้ฉันหมายถึงประชากรหรือคนขับรถที่โดดเดี่ยว แต่ฉันพูดโดยทั่วไป) โดยที่สุขภาพของเราและของเด็ก ๆ ไม่ได้รับผลกระทบ.