ผลกระทบจากการใช้ยาสูบในวัยรุ่น: ความเสี่ยงที่แท้จริงและวิธีป้องกัน

การใช้ยาสูบในกลุ่มวัยรุ่นยังคงเป็นหนึ่งในปัญหาสาธารณสุขที่ร้ายแรงที่สุดเรื่องนี้สำคัญมาก ทั้งในแง่ของผลกระทบทางร่างกายและจิตใจในช่วงวัยนี้ และในแง่ของความเสี่ยงที่นิสัยนี้จะฝังแน่นและคงอยู่ไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ บุหรี่ทุกมวนที่เด็กชายหรือเด็กหญิงสูบในวัยรุ่น ไม่ใช่แค่ "การทดลอง" แต่เป็นการเปิดประตูสู่การเสพติดนิโคติน โรคร้ายแรง และการทำให้พฤติกรรมนี้กลายเป็นเรื่องปกติ ซึ่งส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างด้วย

สังคมและหน่วยงานด้านสาธารณสุขตระหนักถึงผลเสียของการสูบบุหรี่มากขึ้นเรื่อยๆ...ทั้งสำหรับผู้สูบบุหรี่และผู้ที่สัมผัสกับควันบุหรี่ เพื่อเป็นแหล่งข้อมูลในการสร้างความตระหนักรู้ องค์การอนามัยโลกส่งเสริมวันงดสูบบุหรี่โลก (31 พฤษภาคม)และในทำนองเดียวกันนี้ มีการเรียกร้องให้ประเทศต่างๆ นำมาตรการต่างๆ มาใช้ เช่น การใช้บรรจุภัณฑ์แบบเรียบง่ายสำหรับผลิตภัณฑ์ยาสูบ ซึ่งเป็นการแทรกแซงที่สามารถลดความต้องการได้โดยการลดความน่าดึงดูดใจของผลิตภัณฑ์และกำจัดบรรจุภัณฑ์ในฐานะสื่อโฆษณา

ในบทความนี้ เราจะเจาะลึกในรายละเอียดเกี่ยวกับ ผลกระทบจากการใช้ยาสูบในวัยรุ่น และในทุกสิ่งที่ครอบครัว โรงเรียน สภาพแวดล้อมทางสังคม และนโยบายสาธารณะสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาเริ่มสูบบุหรี่ หรือช่วยเหลือพวกเขาให้เลิกสูบหากพวกเขาเริ่มสูบไปแล้ว

ทำไมวัยรุ่นถึงลองสูบบุหรี่ได้ง่ายจัง?

วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย อารมณ์ และสังคมอย่างมาก สมองยังคงพัฒนาต่อไปโดยเฉพาะในด้านที่เกี่ยวข้องกับการวางแผน การควบคุมแรงกระตุ้น และการตัดสินใจ ในบริบทนี้ เด็กชายและเด็กหญิงสามารถทดลองสิ่งต่างๆ ได้ค่อนข้างง่าย ยาเสพติดที่ถูกกฎหมาย เช่น ยาสูบและแอลกอฮอล์และแม้กระทั่งกับสารเสพติดที่ผิดกฎหมาย

ปัจจัยที่เพิ่มโอกาสที่วัยรุ่นจะลองใช้ยาสูบ ได้แก่:

ความอยากรู้อยากเห็นและความต้องการที่จะทดลองซึ่งเป็นลักษณะทั่วไปของวิวัฒนาการในระยะนี้
แรงกดดันจากเพื่อน และความปรารถนาที่จะได้รับการยอมรับจากเพื่อนๆ
การค้นหาตัวตนพยายามทำให้ตัวเองดูแก่ขึ้นหรือดูเป็นอิสระมากขึ้น
ปัญหาทางอารมณ์หรือความนับถือตนเอง ซึ่งนำไปสู่การใช้ยาสูบเป็นทางออกที่ผิดพลาด
การเข้าถึงผลิตภัณฑ์ไม่ว่าจะผ่านทางเพื่อน ครอบครัว หรือจุดขายที่ควบคุมไม่ดีก็ตาม

สำหรับทั้งหมดนี้ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ครอบครัวจะต้องเริ่มวางแผนป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ ก่อนที่เด็กจะเข้าสู่วัยรุ่นการป้องกันนี้ไม่ได้ประกอบด้วยการเทศน์เพียงอย่างเดียว แต่ประกอบด้วย:

สร้าง การสื่อสารภายในครอบครัวที่เปิดกว้างและยืดหยุ่นที่ซึ่งเด็ก ๆ รู้สึกว่าได้รับการรับฟัง
ความเคารพและคุณค่า สำหรับเด็ก ๆ เพื่อเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี
ช่วยพวกเขาให้ ระบุและจัดการอารมณ์ของคุณโดยไม่เยาะเย้ยหรือลดทอนความรู้สึกของพวกเขา
เพื่อให้ข้อมูลที่ชัดเจนและถูกต้อง เกี่ยวกับยาเสพติดที่อยู่รอบตัวพวกเขา รวมถึงยาสูบ โดยตอบคำถามของพวกเขาอย่างตรงไปตรงมา

ทั้งหมดนี้ไม่ได้รับประกันว่าพวกเขาจะไม่ลองสูบบุหรี่เลย แต่... ใช่แล้ว มันช่วยลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคได้อย่างมาก และมีความเป็นไปได้ที่การทดลองเป็นครั้งคราวจะกลายเป็นนิสัยเสพติด

สิ่งแวดล้อมก็มีเรื่องราวมากมายให้พูดถึงเช่นกัน: ความพร้อมของกิจกรรมสันทนาการเพื่อสุขภาพการบังคับใช้กฎหมายเกี่ยวกับการขายและการบริโภคยาสูบอย่างแท้จริง รวมถึงมาตรการต่างๆ เช่น การใช้บรรจุภัณฑ์แบบไม่มีลวดลาย สามารถทำให้ยาสูบเข้าถึงได้ยากขึ้นและดึงดูดใจเยาวชนน้อยลง

แบบอย่างของพ่อแม่: มากกว่าแค่แบบอย่าง แต่เป็นเหมือนกระจกสะท้อน

พฤติกรรมของผู้ใหญ่มีอิทธิพลต่อวัยรุ่นอย่างมาก เด็กๆ สังเกต เลียนแบบ และมักจะทำซ้ำสิ่งที่พวกเขาเห็นที่บ้านถ้าเราตะโกน พวกเขาก็จะตะโกนตอบ ถ้าเราให้ความเคารพ พวกเขาก็จะเรียนรู้ที่จะให้ความเคารพ ถ้าเราดูแลสุขภาพ พวกเขาก็จะเข้าใจว่าร่างกายมีคุณค่า

เช่นเดียวกับกรณีของยาสูบ: หากเราดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ หรือใช้ยาอย่างไม่รับผิดชอบพวกเขามีแนวโน้มที่จะมองว่าการใช้สารเสพติดเป็นเรื่องปกติและยอมรับได้มากกว่า

งานวิจัยยืนยันความสัมพันธ์นี้ งานวิจัยสองชิ้นเน้นย้ำถึงผลกระทบของครอบครัวและสภาพแวดล้อมใกล้ชิด:

ผลการศึกษาจากวารสาร Primary Care โพสต์ใน Science Direct, สรุปแล้ว การใช้ยาสูบในกลุ่มวัยรุ่นมีความเกี่ยวข้องกับบทบาทของครอบครัวและการสูบบุหรี่ของเพื่อนฝูงกล่าวอีกนัยหนึ่ง พลวัตภายในบ้านและพฤติกรรมของเพื่อนฝูงทำหน้าที่เป็นแบบอย่างที่มีประสิทธิภาพ
การศึกษาอีกเรื่องหนึ่งเกี่ยวกับ วารสารกุมารเวชศาสตร์ แสดงให้เห็นว่า ในกลุ่มประชากรอายุ 12 ถึง 18 ปี การที่เห็นพี่น้องสูบบุหรี่ต่อหน้าพวกเขา และการที่ครอบครัวไม่เข้ามาห้ามปราม สิ่งเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับอัตราการสูบบุหรี่ที่สูงขึ้น

ซึ่งหมายความว่า วิธีการที่ผู้ใหญ่จัดการกับการใช้ยาสูบของตนเองส่งผลโดยตรงต่อการตัดสินใจของวัยรุ่นพ่อแม่ที่สูบบุหรี่สามารถกลายเป็นโอกาสในการให้ความรู้ได้ หากพวกเขาอธิบายถึงความยากลำบากในการเลิกบุหรี่ของตนเอง ระบุอย่างชัดเจนว่าการสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่เป็นอันตราย และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ต่อหน้าลูกๆ

วัยรุ่นกับยาสูบ: ทำไมเราไม่ควรทำให้เป็นเรื่องปกติ

ยาสูบพร้อมกับแอลกอฮอล์ เป็นหนึ่งในยาเสพติดที่ใช้กันมากที่สุดในกลุ่มวัยรุ่น. ตามข้อมูลจาก กลุ่มวิจัยมะเร็งปอดแห่งสเปน (GECP)ในสเปน พบอัตราการใช้ยาสูบในกลุ่มเยาวชนสูง โดยเด็กหญิงสูบบุหรี่ 33,2% เทียบกับเด็กชาย 29,6% และอายุเฉลี่ยของการเริ่มต้นสูบอยู่ที่ประมาณ 13 ปี ตัวเลขเหล่านี้เน้นย้ำถึงความจำเป็นในการแทรกแซงตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้แน่ใจว่าเด็กและวัยรุ่นไม่สามารถเข้าถึงหรือเข้าถึงยาสูบได้

เราอยู่ในอัตรากำไรที่ต่ำมากหากคำนึงถึงประเทศเพื่อนบ้านอื่น ๆ และผลกระทบทางสังคมและสุขภาพที่ยาสูบผลิตในประเทศของเรา ค่ายหมอคาร์ลอสของ GECP

เรากำลังเผชิญหน้ากับไฟล์ ปัญหาด้านสุขภาพที่ร้ายแรงที่เราไม่ควรมองข้ามสมองของวัยรุ่นมีความอ่อนไหวต่อการเสพติดนิโคตินมากกว่า เนื่องจากโครงสร้างที่รับผิดชอบด้านการควบคุมตนเองและการวางแผนยังพัฒนาไม่เต็มที่ นั่นหมายความว่า แม้จะสูบบุหรี่จำนวนเท่ากัน... ยิ่งเริ่มสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุยังน้อย โอกาสที่จะติดบุหรี่ก็ยิ่งสูงขึ้น.

นอกจากนี้ การทำให้การใช้ยาสูบเป็นเรื่องปกติในสภาพแวดล้อมที่มีเยาวชนอาศัยอยู่:

มันสร้างความประทับใจว่า การสูบบุหรี่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน และนั่นก็ไม่ใช่เรื่องที่น่ากังวลอะไรเป็นพิเศษ
ความเป็นไปได้เพิ่มมากขึ้นว่า พวกเขามักเลียนแบบสิ่งที่เห็นจากพ่อแม่ ญาติ หรือครูบาอาจารย์.
พวกเขาได้รับผลกระทบจากสิ่งเหล่านั้น ควันบุหรี่ในสิ่งแวดล้อมแม้ว่าพวกเขาจะยังไม่สูบบุหรี่ แต่ก็ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพของพวกเขา

การทำให้เป็นเรื่องปกติยังมาจากข้อความในสื่อต่างๆ เครือข่ายสังคม หรือผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับยาสูบ (เช่น บุหรี่ไฟฟ้าที่มีรสชาติ) ที่นำเสนอว่าเป็นสิ่งที่ทันสมัยหรือไม่มีอันตราย

ผลกระทบของการสูบบุหรี่ต่อเยาวชน: ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

การสูบบุหรี่ในช่วงวัยรุ่นส่งผลกระทบอย่างรวดเร็วและเห็นได้ชัดกว่าที่วัยรุ่นเหล่านั้นคาดคิด ในระยะสั้น นิโคตินมีฤทธิ์กระตุ้นและกดประสาทส่วนกลางอย่างรุนแรงสารนี้เข้าสู่สมองภายในเวลาไม่กี่วินาที และสามารถออกฤทธิ์ต่อเนื่องได้นานประมาณ 30 นาที ซึ่งก่อให้เกิดผลดังนี้:

ระดับการตื่นตัวเพิ่มสูงขึ้นชั่วขณะ และความรู้สึกส่วนตัวเกี่ยวกับการมีสมาธิ
ความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และอัตราการหายใจสูงขึ้นซึ่งทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานหนักขึ้น
ความรู้สึกในภายหลังของ ความเหนื่อยล้า ความหงุดหงิด หรืออารมณ์ไม่ดีซึ่งกระตุ้นให้คนอยากจุดบุหรี่อีกมวนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์แบบเดิม

เมื่อบริโภคซ้ำๆ ร่างกายจะพัฒนา... ความทนทานต่อนิโคติน และปรากฏขึ้น อาการถอน (ความกระวนกระวายใจ สมาธิสั้น อารมณ์ไม่ดี วิตกกังวล) ในระดับสมอง ยาสูบสามารถก่อให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ การเปลี่ยนแปลงบนเกาะซึ่งเป็นบริเวณที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์และการตัดสินใจ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อ:

ปัญหาเกี่ยวกับสมาธิ ความจำ และการเรียนรู้ซึ่งส่งผลกระทบต่อผลการเรียน
ความหุนหันพลันแล่นที่มากขึ้น และควบคุมแรงกระตุ้นได้แย่ลง
ความสามารถในการประเมินความเสี่ยงและผลกระทบที่ด้อยลงและเป็นการส่งเสริมพฤติกรรมอันตรายอื่นๆ

นอกจากนี้ ยาสูบยังทำลายอวัยวะเกือบทุกส่วนในร่างกาย แม้ว่าโรคร้ายแรงมักจะเกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่ก็ตาม ผลเสียจะเริ่มปรากฏตั้งแต่ปีแรกๆ ที่บริโภค:

อาการไอเรื้อรัง หายใจถี่ และหายใจมีเสียงหวีด.
สมรรถนะทางกีฬาแย่ลง เนื่องจากสมรรถภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดลดลง และระดับออกซิเจนในเลือดลดลง
ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจเพิ่มขึ้น และอาการหอบหืดแย่ลง
ปัญหาช่องปาก: กลิ่นปาก ฟันเหลือง และความเสี่ยงต่อโรคเหงือกอักเสบเพิ่มขึ้น
การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง: ริ้วรอยก่อนวัย ผิวหมองคล้ำ และรอยแผลเป็นที่แย่ลง
ความเสี่ยงต่อสุขภาพทางเพศและการเจริญพันธุ์ในอนาคตรวมถึงความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้นในผู้หญิงที่สูบบุหรี่และใช้ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน และปัญหาทางเพศในผู้ชาย

เราต้องไม่ลืมสิ่งนั้น บุหรี่แต่ละมวนประกอบด้วยสารพิษหลายชนิดผสมกันนอกจากนิโคตินแล้ว บุหรี่ยังมีสารหนู เมทานอล แอมโมเนีย บิวเทน ไฮโดรเจนไซยาไนด์ ฟอร์มาลดีไฮด์ คาร์บอนมอนอกไซด์ และสารอื่นๆ อีก การที่วัยรุ่นกำลังสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับร่างกายของตนเอง การเข้าใจความจริงข้อนี้อย่างชัดเจนและตรงไปตรงมา สามารถเป็นเครื่องมือป้องกันที่มีประสิทธิภาพได้

ผลกระทบทางจิตวิทยาและพฤติกรรมของยาสูบในวัยรุ่น

นอกเหนือจากผลกระทบทางกายภาพแล้ว ยาสูบยังมีผลกระทบอย่างมากต่อจิตใจและพฤติกรรมอีกด้วย หนึ่งในผลกระทบที่เห็นได้ชัดที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงทัศนคติวัยรุ่นที่ติดนิโคตินอาจแสดงอาการหงุดหงิดง่ายขึ้น อารมณ์แปรปรวนฉับพลัน และความขัดแย้งในครอบครัวที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่

นิโคตินออกฤทธิ์ต่อวงจรการให้รางวัลในสมองและเกี่ยวข้องกับสารสื่อประสาท เช่น โดปามีนและเซโรโทนิน นี่คือคำอธิบายว่าทำไม... วัยรุ่นจำนวนมากสูบบุหรี่เพื่อระงับความรู้สึกไม่สบายใจ ความเศร้า หรือความวิตกกังวลอย่างไรก็ตาม กลับเกิดเป็นวงจรที่เลวร้ายขึ้น:

เมื่อพวกเขาสูบบุหรี่ พวกเขารู้สึก... การปรับปรุงชั่วขณะ ของอารมณ์
เมื่อเวลาผ่านไป สมองจะค่อยๆ ปรับตัวให้ชิน และ ต้องการนิโคตินเพิ่มอีก เพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกัน
บุหรี่ปรากฏขึ้น อาการถอน ซึ่งแสดงออกมาในรูปแบบของความวิตกกังวล ความกระวนกระวาย และอารมณ์ไม่ดี
เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายใจนั้น วัยรุ่นคนนั้นจึง... จุดบุหรี่อีกมวนเป็นการตอกย้ำรูปแบบของการเสพติด

ในวัยรุ่น การควบคุมอารมณ์ยังพัฒนาไม่เต็มที่ดังนั้น ยาสูบจึงสามารถทำให้ความวิตกกังวลแย่ลง ส่งผลให้เกิดอารมณ์แปรปรวน และเพิ่มความเสี่ยงต่อความผิดปกติทางอารมณ์ นอกจากนี้ การเสพติดยังก่อให้เกิดปัญหาพฤติกรรม (เช่น การโกหก การขโมยเงินเพื่อซื้อยาสูบ ความขัดแย้งในโรงเรียน) ซึ่งบั่นทอนความไว้วางใจในครอบครัวและส่งผลกระทบต่อผลการเรียน

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับยาสูบและสารเสพติดอื่นๆ: มาหักล้างความเชื่อเหล่านั้นกันเถอะ

โลกของยาเสพติด ทั้งที่ถูกกฎหมายและผิดกฎหมาย เต็มไปด้วยความเชื่อผิดๆ ที่ลดทอนความเสี่ยงของยาเสพติด การระบุและลบล้างความเชื่อผิดๆ เหล่านี้เป็นส่วนสำคัญของการป้องกัน แม้กระทั่งจากมุมมองของ... การลดอันตรายสำหรับวัยรุ่นที่เริ่มใช้ยาเสพติดแล้ว

ความเชื่อผิดๆ ที่พบได้บ่อยที่สุดบางส่วน ได้แก่:

"การสูบบุหรี่เล็กน้อยไม่เป็นอันตรายอะไร"ไม่มีปริมาณยาสูบใดที่ปลอดภัย ยาสูบแต่ละมวนเพิ่มความเสี่ยงขึ้นเสมอ"
"การสูบบุหรี่ทำให้ฉันรู้สึกผ่อนคลาย"ความสงบที่เห็นได้ชัดนั้นโดยปกติแล้วเกิดจากการบรรเทาอาการถอนยาที่เกิดจากยาสูบนั่นเอง"
"การสูบกัญชาช่วยชำระล้างปอดจากสารตกค้างของยาสูบ"ทั้งสองอย่างทำลายระบบทางเดินหายใจและส่งเสริมซึ่งกันและกัน"
"เมื่อเสพยาอีหรือยาเสพติดชนิดอื่น ๆ จะทำให้คนเข้าสังคมได้ง่ายขึ้น"สารบางชนิดช่วยลดความยับยั้งชั่งใจ แต่ก็ทำให้สุขภาพ การตัดสินใจ และความปลอดภัยส่วนบุคคลตกอยู่ในความเสี่ยง"

สำหรับผู้ปกครองและวัยรุ่น การมีสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ข้อมูลที่ถูกต้องและทันสมัย และเข้าใจว่า แม้ในบริบทของแรงกดดันจากเพื่อนฝูงก็ตาม ความสามารถในการปฏิเสธยังคงมีอยู่เสมอนอกจากนี้ การแสดงสื่อการศึกษาและคำบอกเล่าจากประสบการณ์จริงก็มีประโยชน์เช่นกัน ตัวอย่างเช่น มีวิดีโอให้ความรู้ที่กล่าวถึงความเชื่อผิดๆ และหลักฐานเกี่ยวกับยาเสพติดและยาสูบ เช่น วิดีโอที่เผยแพร่โดยสมาคมต่อต้านมะเร็งแห่งสเปน (ver video).

หนึ่งในข้อเสนอแนะจากงานวิจัยที่กล่าวถึงคือ ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุยังน้อยเนื่องจากระดับการพึ่งพายังต่ำ และแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงอาจสูง การสนับสนุนจากผู้ใหญ่จึงเป็นกุญแจสำคัญ: เยาวชนกำลังสร้างโครงการชีวิตของตนเอง แต่การที่พวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถพึ่งพาเราได้ และความคิดเห็นของเรายังคงมีความสำคัญต่อพวกเขา จะช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งให้พวกเขา

ควันบุหรี่มือสองและวัยรุ่น: ความเสี่ยงที่มองไม่เห็น

หลายคนมักคิดว่าหากวัยรุ่นไม่สูบบุหรี่ พวกเขาก็จะปลอดภัยจากยาสูบ อย่างไรก็ตาม... ควันบุหรี่มือสอง (การสูบบุหรี่โดยไม่ตั้งใจ) เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างร้ายแรงเด็กหลายล้านคนทั่วโลกต้องเผชิญกับควันไฟในบ้าน ยานพาหนะ ระเบียง สวนสาธารณะ หรือทางเข้าสถานประกอบการต่างๆ

การได้รับควันบุหรี่มือสองในเด็กและวัยรุ่นมีความเชื่อมโยงกับ:

หูอักเสบเพิ่มขึ้น ลดลงประมาณ 50%
การเพิ่มขึ้นของอาการหอบหืด ประมาณ 20%
อัตราการเกิดโรคติดเชื้อทางเดินหายใจสูงขึ้น ประมาณ 30%
ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะเสียชีวิตเฉียบพลันในทารก เมื่อเริ่มมีการสัมผัสกับสารอันตรายตั้งแต่ระยะแรกเริ่ม
มีความเสี่ยงสูงขึ้นที่จะเป็นมะเร็งปอด โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรังในอนาคต.

นอกจากนี้ยังมีควันในอากาศอีกด้วย มันทำให้การใช้ยาสูบกลายเป็นเรื่องปกติในสายตาของเยาวชนซึ่งจะเพิ่มโอกาสที่พวกเขาจะสูบบุหรี่ในช่วงวัยรุ่น

การสูบบุหรี่ บุหรี่ไฟฟ้า และรูปแบบการบริโภคอื่นๆ ในกลุ่มวัยรุ่น

ปัจจุบันยาสูบไม่ได้มีจำหน่ายเฉพาะในรูปแบบของบุหรี่แบบดั้งเดิมอีกต่อไปแล้ว บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์, บุหรี่ไฟฟ้าแบบใช้หลอดดูด, บารากุ (ฮูกาห์) และยาสูบไร้ควัน สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและมักถูกโฆษณาว่าเป็นทางเลือกที่ "ปลอดภัยกว่า" ความเข้าใจผิดนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งในหมู่วัยรุ่น

ในกรณีของ บุหรี่ไฟฟ้า และอุปกรณ์สูบไอ:

อุปกรณ์เหล่านี้ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่และใช้งาน ของเหลวที่มีนิโคติน สารแต่งกลิ่น และสารเคมีอื่นๆ ซึ่งถูกสูดดมเข้าไปในรูปของไอระเหย
แม้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะไม่มีส่วนผสมของยาสูบในรูปแบบดั้งเดิมก็ตาม ส่วนประกอบหลายอย่างในนั้นมีพิษและก่อให้เกิดการระคายเคือง.
พวกเขาได้รับการบันทึกไว้ กรณีที่ปอดได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงและถึงขั้นเสียชีวิต เกี่ยวข้องกับการใช้งาน
ด้วยดีไซน์ที่สวยงามและรสชาติที่หวานอร่อย อาจจะ... ทำหน้าที่เป็นประตูสู่การเสพนิโคติน และปูทางไปสู่การบริโภคบุหรี่แบบดั้งเดิม

ลา บารากุ หรือ ท่อสูบน้ำ พวกมันก็ไม่ได้ไร้พิษภัยเช่นกัน น้ำ มันไม่ได้กรองสารพิษนอกจากนี้ การประชุมมักยืดเยื้อ ซึ่งอาจหมายความว่า... สูดดมควันในปริมาณที่มากกว่าการสูบบุหรี่หลายมวนและการใช้สายยางร่วมกันมีความเสี่ยงต่อการแพร่กระจายเชื้อโรค

ข้อสรุปชัดเจน: การบริโภคยาสูบและนิโคตินทุกรูปแบบล้วนเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่น

มาตรการลดการเสพติดยาสูบในวัยรุ่น

การต่อสู้กับการสูบบุหรี่ในวัยรุ่นจำเป็นต้องอาศัย... กลยุทธ์ที่ประสานงานกันในระดับต่างๆ: ครอบครัว โรงเรียน ระบบสาธารณสุข และนโยบายสาธารณะ

ในบริบทของครอบครัว การกระทำที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ได้แก่:

ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ต่อหน้าเด็ก และ ห้ามสูบบุหรี่ทั้งในบ้านและในรถ.
พูดคุยเกี่ยวกับความเสี่ยงอย่างเปิดเผย โดยปราศจากอคติ แต่ด้วยใจความ ความชัดเจนและความมั่นคง.
สร้าง ขีดจำกัดที่สอดคล้องกัน เกี่ยวกับการบริโภคยาสูบและสารเสพติดอื่นๆ
ค้นหา การสนับสนุนอย่างมืออาชีพ (กุมารเวชศาสตร์ จิตวิทยา โปรแกรมฟื้นฟู) เมื่อตรวจพบสัญญาณของการบริโภคหรือความเสี่ยง

สิ่งต่อไปนี้มีประโยชน์ในสภาพแวดล้อมของโรงเรียนและชุมชน:

โปรแกรมการศึกษาด้านสุขภาพที่ผสมผสาน ข้อมูล การพัฒนาทักษะทางสังคม และการจัดการอารมณ์.
โครงการสันทนาการทางเลือกที่นำเสนอ พื้นที่ปลอดบุหรี่ และนางแบบ/นายแบบในวงการบันเทิงที่ไม่สูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์
โครงการที่ให้วัยรุ่นมีส่วนร่วมด้วยตนเอง แคมเปญสร้างความตระหนักรู้ในหมู่เพื่อนฝูง.

ในส่วนของนโยบายสาธารณะ หลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนว่า:

กฎหมายที่จำกัดการใช้ยาสูบในที่สาธารณะโดยเฉพาะในสถานที่ที่มีผู้เยาว์อยู่ด้วย
การเพิ่มภาษีสำหรับผลิตภัณฑ์ยาสูบซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับการลดลงของการบริโภค โดยเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่นที่มีฐานะทางเศรษฐกิจไม่ดีนัก
มาตรการของ การควบคุมการโฆษณาและการนำเสนอผลิตภัณฑ์ยาสูบรวมถึงบรรจุภัณฑ์แบบเป็นกลาง: การแทรกแซงที่ลดความน่าดึงดูดใจของผลิตภัณฑ์และกำจัดบรรจุภัณฑ์ในฐานะเครื่องมือโฆษณา.

ประเด็นสำคัญประการหนึ่งโดยเฉพาะคือ การขยายพื้นที่ปลอดบุหรี่ (ชายหาด สวนสาธารณะ สถานที่เล่นกีฬากลางแจ้ง ระเบียง สระว่ายน้ำ…) วิธีนี้ไม่เพียงแต่ช่วยลดการสัมผัสกับควันบุหรี่มือสองเท่านั้น แต่ยังส่งข้อความที่ชัดเจนอีกด้วย: การสูบบุหรี่ไม่ใช่พฤติกรรมปกติหรือพึงประสงค์ในสถานที่ที่มีผู้คนอาศัยอยู่ร่วมกัน.

วัยรุ่น แม้จะมีความเสี่ยง แต่ก็เป็นช่วงเวลาที่ดีเช่นกัน โอกาสสุดพิเศษในการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดียิ่งเริ่มการรักษาเร็วเท่าไร ผลการรักษาก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น ผู้ปกครอง ครู บุคลากรทางการแพทย์ และผู้กำหนดนโยบาย ต่างมีส่วนรับผิดชอบร่วมกัน: เพื่อช่วยให้คนรุ่นใหม่เติบโตขึ้นมาโดยปราศจากควันบุหรี่ และมีเครื่องมือที่จำเป็นในการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตของตนเอง.