วิธีทำข้าวต้มมัดสำหรับลูกน้อย

การให้อาหารเสริมเมื่อ 9 เดือน

เมื่อเริ่มต้นด้วยไฟล์ การให้อาหารเสริม ในทารกจะมีการแนะนำอาหารที่แตกต่างกันเช่นผลไม้หรือผัก อื่น ๆ ของ อาหารชนิดแรกที่จะแนะนำคือธัญพืชโดยทั่วไปเป็นอาหารที่ปราศจากกลูเตน ในตลาดคุณสามารถพบซีเรียลหลายยี่ห้อที่เตรียมไว้สำหรับเด็กทารก แต่นี่ไม่ใช่ทางเลือกเดียว

บางทีอาจเป็นวิธีที่สะดวกสบายที่สุดเนื่องจากคุณมีอาหารพร้อมอยู่เสมอและคุณต้องผสมกับของเหลวที่เลือก และแม้จะมีความระมัดระวังมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่ธัญพืชที่เตรียมไว้ก็ยังได้รับการแปรรูปดังนั้นจึงมีส่วนผสมที่ไม่จำเป็นสำหรับทารก ที่บ้านคุณสามารถทำได้ เตรียมโจ๊กธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนให้ลูกด้วยตัวคุณเองเช่นเดียวกับที่คุณเตรียมโจ๊กผลไม้หรือน้ำซุปข้นผัก

คุณสมบัติของข้าว

ข้าวเป็นหนึ่งในธัญพืชที่ไม่มีกลูเตนเช่นข้าวโพดบัควีทหรือควินัว มีอะไรอีก, เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียมเหล็กและวิตามินของกลุ่ม Bล้วนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของทารก เป็นธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนจึงเหมาะสำหรับทารกตั้งแต่สี่เดือนขึ้นไปเนื่องจากไม่แนะนำให้ใช้กลูเตนจนกว่าจะถึงสองสามเดือนต่อมา

นี่เป็นมาตรการป้องกันซึ่ง มีวัตถุประสงค์เพื่อลดความเสี่ยงของการเป็นโรค celiac. หากคุณมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเพื่อให้เขาสามารถเสนอแนวทางทั้งหมดเกี่ยวกับโภชนาการที่คุณอาจต้องการได้

ข้าวต้มเป็นเรื่องง่ายที่จะเตรียม ถูกกว่าธัญพืชที่เตรียมไว้มาก ที่คุณต้องการซื้อในตลาดและเหนือสิ่งอื่นใดคุณสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รวมผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณไว้ด้วย

สูตรข้าวต้ม

วิธีทำข้าวต้มโฮมเมด

คุณสามารถเตรียมข้าวต้มได้สองวิธี แตกต่างกันด้วยโฮลเกรนหรือธัญพืชบด เราอธิบายวิธีเตรียมสูตรนี้

การเตรียมครีมข้าวเมล็ดธัญพืช

ส่วนผสม:

  • 50 gr จาก ข้าว
  • ถ้วยของเหลวที่คุณต้องการใช้อาจเป็นน้ำซุปผักโฮมเมดนมสูตรหรือนมแม่ก็ได้
  • ช้อนชาของ น้ำมันมะกอก บริสุทธิ์

Preparación:

  • หุงข้าวด้วยวิธีปกติทำตามคำแนะนำในการปรุงอาหารของผู้ผลิตและไม่ต้องเติมเกลือใด ๆ
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้าวสุกดีแล้ว สามารถบดได้ง่าย.
  • สถานที่ ข้าวในแก้วปั่น และเริ่มบดทีละน้อย
  • เติมของเหลวที่เลือกทีละน้อย และบดจนได้เนื้อสัมผัสที่ต้องการ

การเตรียมครีมข้าวในแป้ง

วิธีทำข้าวต้มโฮมเมด

ส่วนผสมเหมือนกันสิ่งที่เปลี่ยนแปลงในกรณีนี้คือการเตรียมโจ๊ก ขั้นตอนมีดังต่อไปนี้:

  • ใส่ข้าวลงไป ในเครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องบด ทำความสะอาด.
  • คลุกข้าวทีละนิด จนได้แป้งที่ละเอียด คุณสามารถบดในปริมาณที่เพียงพอดังนั้นคุณจะมีแป้งข้าวเจ้าเตรียมไว้สำหรับเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝัน
  • วางในกระทะก้นลึก ถ้วยของเหลวที่คุณเลือก, (น้ำซุปผัก, สูตร, นมแม่หรือน้ำเปล่า).
  • เมื่อถึงเวลาเดือด ใส่แป้งข้าวเจ้า 50 กรัม และลดความร้อนให้เหลือน้อยที่สุด
  • ปรุงครีมด้วยไฟอ่อนประมาณ 5 นาที โดยไม่ต้องหยุดกวนเพื่อไม่ให้ติด.
  • เมื่อคุณได้ครีมที่เนียนและเป็นเนื้อเดียวกันแล้วนำออกจากเตา
  • ถ้าโจ๊กหนาเกินไป คุณสามารถเพิ่มของเหลวได้ ทีละน้อยจนได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ

ใช้เคล็ดลับ

ปริมาณโจ๊กที่คุณจะได้รับอาจมากเกินไปสำหรับลูกน้อยของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาเริ่มกินอาหารอื่นที่ไม่ใช่แค่นม อย่าบังคับให้เจ้าตัวเล็กกินมากกว่าที่เขาต้องการ คุณสามารถเก็บโจ๊กไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 48 ชั่วโมง โดยไม่สูญเสียคุณสมบัติ เมื่อคุณจะใช้มันอีกครั้งคุณจะต้องเพิ่มของเหลวอีกเล็กน้อยเท่านั้นเพราะมันจะต้องหนาขึ้นอย่างแน่นอน

เมื่อคุณไปบดข้าวเพื่อใช้ในโจ๊กให้ได้ปริมาณที่เพียงพอและเก็บแป้งไว้ในภาชนะแก้วที่ปิดสนิท มันจะถูกเก็บรักษาไว้อย่างสมบูรณ์แบบและ คุณจะมีซีเรียลพร้อมทำโจ๊กเสมอ ในไม่กี่นาที.


เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา