วิธีทำให้ทารกแรกเกิดเข้านอน

การมาของลูก มีมากมาย การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันของผู้ปกครอง โดยเฉพาะของมารดาเมื่อรู้สึกว่าต้องรับผิดชอบในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ พวกเขาเป็นช่วงเวลาพิเศษและ ปลดปล่อยช่วงเวลาอันเป็นที่รัก แม้จะมีความพยายามที่จะรับผิดชอบต่อบุคคลอื่น วิธีทำให้ทารกแรกเกิดเข้านอน เป็นปัญหาอื่น ๆ ที่ต้องแก้ไขและเราจะมอบกุญแจที่ดีที่สุดในการปรับตัวให้เข้ากับชีวิตใหม่ของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ วิธีกล่อมลูกน้อยในวันแรกของชีวิตแต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องนอนตลอดทั้งคืน ยังเช้าอยู่สำหรับ สร้างกิจวัตรการนอนหลับ และเราต้องปรับวัฏจักรของมันให้เข้ากับกลางวันและกลางคืน

วิธีทำให้ทารกแรกเกิดเข้านอน

ทารกแรกเกิด ต้องค่อยๆ ปรับตัวเข้ากับชีวิตใหม่. คุณจะนอนอย่างน้อย 14 ชั่วโมงและอาจนอนมากถึง 20 ชั่วโมงต่อวัน เขาจะตื่นขึ้นเมื่อเขาหิวประมาณ 3 ชั่วโมงและจะทำทั้งกลางวันและกลางคืน

บทความที่เกี่ยวข้อง:

เคล็ดลับพาลูกเข้านอน

ในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิต ต้องปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตของพวกเขา. ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป ทารกสามารถเริ่มแก้ไขเวลาการนอนและ คุณจะสามารถนอนหลับได้นานหลายชั่วโมงติดต่อกันในเวลากลางคืน หากมีการปฏิบัติตามกิจวัตรการนอนหลับเป็นพิเศษ พ่อแม่จะนอนหลับได้หลายชั่วโมงติดต่อกัน เกี่ยวกับวิธีการทำให้ทารกแรกเกิดเข้านอน เราได้ร่างวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย:

ห่อตัวหรือเขย่าลูกน้อยของคุณ

เป็นการเยียวยาที่ดีที่สุด แต่ต้องทำอย่างระมัดระวังไม่บีบมากเกินไปเพื่อให้ลูกน้อยไม่รู้สึกอึดอัดหรือเกิดเหตุการณ์เลวร้ายขึ้น มีผ้าหรือผ้าห่มพิเศษ ในการห่อตัวทารก คุณต้องห่อทารกด้วยความรักอันยิ่งใหญ่โดยไม่ปิดศีรษะ ความจริงข้อนี้ทำให้มี ให้ความรู้สึกปกป้องและช่วยให้นอนหลับสบาย. ว่ากันว่าส่วนหนึ่งของความรู้สึกนี้เป็นเพราะทำให้นึกถึงความอบอุ่นและความสบายใจเมื่ออยู่ในครรภ์มารดา

ให้ลูกน้อยหลับใหลในอ้อมแขนของคุณ

เป็นวิธีที่ใช้มากที่สุดโดยที่ อุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนของคุณและเคลื่อนไหวเป็นจังหวะเล็ก ๆ. ความร้อน การสัมผัส และการเคลื่อนไหวเท่ากัน จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย จะให้แนวทางที่ดีที่สุดแก่คุณในการผล็อยหลับไป ทันทีหลังจากที่เขาเข้านอน คุณสามารถปล่อยให้เขาทำคนเดียวได้ นี่เป็นเพียงวิธีที่จะทำให้เขานอนหลับ แต่ถ้าเขาสามารถนอนคนเดียวบนเตียงหรือเปลได้จะดีกว่ามาก

การลูบไล้บนใบหน้าก็น่าพอใจเช่นกัน จังหวะจากด้านบนของหน้าผากถึงปลายจมูกเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่ใช้ได้ผล ทำตามเส้นอย่างราบรื่นหรือคุณจะเห็นว่ามันพยายามหลับตาตามจังหวะของทำนองอย่างไร

เตรียมสถานที่ที่สวยงามและสะดวกสบาย

มันต้องเ ห้องกลางๆ กับบรรยากาศอบอุ่น คุณสามารถเตรียมเปลของเขาด้วย หมอนป้องกันดังนั้นคุณจะสังเกตได้ว่าร่างกายของคุณถูกห่อหุ้มและคุณจะรู้สึกได้รับการปกป้องมากขึ้น หากสภาพแวดล้อมแห้งเกินไปคุณสามารถเตรียมได้ เครื่องทำความชื้น สำหรับทารกและรักษาความชื้นให้สมบูรณ์เพื่อให้พวกเขาหายใจได้ดีขึ้นมาก

คุณไปสร้างสรรค์ได้ เพลงบรรยากาศพร้อมเสียงที่ผ่อนคลาย และผสมกับ ไฟอ่อน คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ด้วยมือถือสำหรับเปลเพื่อให้มันเชื่อมโยงเวลาเข้านอน

สร้างกิจวัตรทุกวันก่อนนอนทุกคืน

ส่วนนี้ก็จำเป็นเช่นกัน เพื่อให้กลางวันและกลางคืนเชื่อมโยงกัน ในการปรับตัวให้ดีขึ้น คุณต้องสร้างกิจวัตร คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเตรียม อาบน้ำผ่อนคลาย, ทารกส่วนใหญ่เช่นนี้ อย่ากระตุ้นประสาทสัมผัสของเขาด้วยเกมเล็กๆ และเสียงดังก่อนนอน แล้วพวกเขาสามารถ ให้นมแม่หรือป้อนขวด แล้วพาเขาไปนอนบนเตียงเพื่อผล็อยหลับไป