หากลูกของคุณนอนตอนกลางคืนเพราะอาการนอนกลางคืนมันเป็นปัญหาที่ค่อนข้างน่าอาย แต่ความจริงแล้วมันเป็นเรื่องธรรมดามากเกินกว่าที่คุณจะจินตนาการได้ในตอนนี้ Enuresis คือการปัสสาวะโดยไม่สมัครใจที่เด็ก ๆ มีหลังจาก 5 หรือ 6 ปีและเด็กหลายล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากมันทุกคืน
การปัสสาวะรดที่นอนมักจะเกิดขึ้นในครอบครัวและพบได้บ่อยในเด็กผู้ชายมากกว่าเด็กผู้หญิง เด็กชายและเด็กหญิงที่เจริญเติบโตตามธรรมชาติส่วนใหญ่เติบโตเร็วกว่าระยะนี้ แต่มีเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อช่วยให้ลูกของคุณแห้งสบายในเวลากลางคืน จำไว้ว่าเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ให้ความสำคัญมากเกินกว่าที่ควรจะเป็น และอย่าทำให้ลูกของคุณรู้สึกแย่เพราะเขาแอบมองตอนกลางคืนและนอนบนเตียงเขาต้องการความเข้าใจและความรักของคุณในเวลาที่ไม่ว่ากล่าวตักเตือนหรือสิ่งที่เป็นลบ!
ใส่ความผิดกัน
ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้วในบรรทัดก่อนหน้านี้จำเป็นที่คุณจะต้องละความรู้สึกผิดและอย่าทำให้เขารู้สึกแย่เพราะเขาทำเตียงเปียก เป็นการกระทำโดยไม่สมัครใจที่คุณไม่สามารถควบคุมได้เมื่อเกิดขึ้นและสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือการถูกตำหนิหรือพูดในสิ่งที่อาจส่งผลต่อความนับถือตนเองของคุณ
นอกจากนี้คุณไม่ควรโกรธลูกและลงโทษเขาน้อยลงเพราะเขาทำเตียงเปียก วิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกกดดันมากขึ้นเท่านั้นที่จะแห้งในตอนกลางคืนและจะทำให้ปัญหาแย่ลงแทนที่จะดีขึ้น อย่าให้ความสำคัญมากกว่าที่มีอยู่จริง ให้ความสะดวกสบายกับบุตรหลานของคุณและทำให้เขารู้สึกเหมือนไม่ได้อยู่คนเดียวนั่นเป็นเรื่องธรรมดาที่เด็กหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานเมื่ออายุมากขึ้นและจะดีขึ้นทีละเล็กทีละน้อยและจะไม่เกิดขึ้น ลูกของคุณต้องรู้สึกว่าสิ่งต่างๆจะดีขึ้น
เข้าห้องน้ำก่อนนอน
เป็นสิ่งจำเป็นที่ภายในกิจวัตรของเด็กคุณต้องแน่ใจว่าเขาไปห้องน้ำก่อนเข้านอน วิธีนี้จะช่วยลดความรู้สึกอยากปัสสาวะได้ในขณะที่เวลาผ่านไปตลอดคืน. เมื่อลูกของคุณล้างกระเพาะปัสสาวะเขาจะมีโอกาสน้อยที่จะทำเช่นนั้นบนเตียง เทคนิคนี้อาจไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ แต่คุณกำลังทำให้บุตรหลานของคุณมีนิสัยที่ดี ฉันแน่ใจว่าคุณเข้าห้องน้ำก่อนเข้านอนเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องตื่นขึ้นมากลางดึก ... เพราะนิสัยเดียวกันนี้คือสิ่งที่คุณต้องส่งต่อให้กับลูกของคุณ
ลดปริมาณของเหลวก่อนเข้านอน
มีกุมารแพทย์บางคนที่แนะนำว่าเด็ก ๆ ไม่ควรดื่มน้ำก่อนเข้านอนเพื่อลดอาการปัสสาวะกลางคืน เป็นเรื่องจริงที่เด็กหลายคนต้องการดื่มน้ำสักแก้วก่อนเข้านอน แต่พยายามอย่าให้เป็นแก้วใหญ่เพื่อ ไม่เพิ่มโอกาสที่คุณจะอยากฉี่
สร้างตารางจุด
คุณอาจพิจารณาสร้างแผนภูมิจุดเพื่อทำงานในระดับจิตใต้สำนึกมากขึ้นเพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณจัดการการปัสสาวะรดที่นอนด้วยตนเอง ตารางคะแนนนี้ควรมี แต่รางวัลเชิงบวกและลืมคะแนนเชิงลบ เนื่องจากบางครั้งเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะควบคุมมันและไม่ยุติธรรมที่จะตำหนิหรือลงโทษบางสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ควบคุม
ในทางกลับกันถ้าคุณใช้การเสริมแรงในเชิงบวกและมองหารางวัลที่คุณชอบอาจเป็นไปได้ว่าพวกเขามีแรงจูงใจและในตอนกลางคืนพวกเขาจะใส่ใจกับความต้องการที่จะต้องไปปัสสาวะสิ่งที่สามารถทำให้พวกเขาตอบสนองได้ และเข้าห้องน้ำกลางดึกแทนที่จะนอนบนเตียง
ตัวอย่างคือการใช้ปฏิทินและให้สติกเกอร์ขนาดเล็กแก่บุตรหลานของคุณที่น่าดึงดูดหรือวาดรูปดาวหรือใบหน้าที่มีความสุข ตามหลักการแล้วให้จดบันทึกทุกคืนที่คุณรู้สึกแห้งแล้งในปฏิทินของคุณ และเมื่อเขาได้คะแนนบวกสิบหรือสิบห้าคะแนนคุณสามารถให้รางวัลเขาได้ด้วยการไปดูหนังหรือทัศนศึกษา แม้ว่ารางวัลอื่น ๆ ที่ง่ายกว่าเช่นอมยิ้มก็เป็นแนวคิดที่ดีในการเฉลิมฉลองความก้าวหน้า
บางครั้งพลังของข้อเสนอแนะเชิงบวกก็ใช้ได้ผลดีกับเด็กบางคน แต่จำไว้ว่าถ้าคุณทำให้เตียงเปียกคุณจะไม่ติดสติกเกอร์ แต่จะไม่มีการลงโทษหรือการตำหนิ
ตรวจสอบว่าคุณไม่ได้ท้องผูก
อาการท้องผูกเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยเมื่อเด็กมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะจึงอาจส่งผลให้เด็ก ๆ ปัสสาวะรดที่นอนในเวลากลางคืน หากคุณสังเกตว่าลูกของคุณไม่เซ่อเท่าที่ควรหรืออุจจาระแข็งเกินไป คุณควรเพิ่มปริมาณของเหลวและไฟเบอร์ในอาหาร น้ำแอปเปิ้ลผลไม้ผักและซีเรียลเป็นตัวเลือกที่ดีที่จะช่วยให้เด็กยุติอาการท้องผูกและช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นและไม่ฉี่เองตอนกลางคืนหรือระหว่างวัน
พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณ
หากบุตรหลานของคุณมีอาการวูบตอนกลางคืนและอายุเกิน 6 ปีคุณจำเป็นต้องแจ้งกุมารแพทย์เพื่อให้เขาสามารถให้คำแนะนำและแม้แต่คำแนะนำในการจัดการกับสถานการณ์ได้ หากลูกของคุณอายุมากกว่า 5 หรือ 6 ปีและอาการ enuresis เริ่มขึ้นอย่างกะทันหันคุณสามารถถามได้ว่าอาจเกิดจากการติดเชื้อบางประเภทเนื่องจากโรคเบาหวานหรือแม้ว่าอาจเป็นปัจจัยทางอารมณ์เช่นความเครียด ในหลาย ๆ กรณีไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลทางร่างกายหรือทางอารมณ์สำหรับการออกหากินเวลากลางคืน อาจเป็นเพียงพัฒนาการล่าช้าในการควบคุมกระเพาะปัสสาวะในเวลากลางคืน
นี่คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถนำมาพิจารณาเพื่อช่วยให้ลูกของคุณไม่รู้สึกแย่กับการมีอาการปัสสาวะเป็นเวลากลางคืนและทีละเล็กทีละน้อยเขาสามารถหาวิธีแก้ปัญหาและรู้สึกว่าสามารถควบคุมการฉี่ตอนกลางคืนได้โดยไม่ต้องมีช่วงเวลาที่เลวร้าย