ในการเดินทางผ่านช่วงสัปดาห์แห่งการตั้งครรภ์ เราได้มาถึงสัปดาห์ที่ 9 แล้ว ซึ่งอย่างที่คุณทราบกันดีว่าตรงกับระยะเวลาการตั้งครรภ์ 7 สัปดาห์ของตัวอ่อนอาจดูเหมือนเป็นช่วงเวลาสั้นๆ แต่กลับมีการเปลี่ยนแปลงมากมายเกิดขึ้นภายในตัวคุณ: การเจริญเติบโตอันน่าอัศจรรย์ของชีวิตใหม่ และการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในตัวแม่ ซึ่งบางครั้งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายบ้าง แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม จุดประสงค์ของพวกเขาคือการมีส่วนร่วมในการพัฒนาการของทารก และในการเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตรและการให้นมบุตร ซึ่งยังอีกนานกว่าจะถึงเวลานั้น
ลูกสาวหรือลูกชายของคุณยังเป็นเพียงตัวอ่อนอยู่ แต่ ช่วงเวลานี้กำลังจะสิ้นสุดลงแล้วและอีกไม่กี่วันข้างหน้า เราจะเรียกเขาว่าทารกในครรภ์ (ถึงแม้ว่าแน่นอนว่าคุณยังคงเรียกเขาว่า "ลูกน้อยของฉัน") เขายังตัวเล็กมาก คาดว่ามีขนาดประมาณ 2,5 เซนติเมตร และมีน้ำหนักใกล้เคียงกับลูกเชอร์รี่ สิ่งสำคัญที่ควรจำไว้คือ การเจริญเติบโตในครรภ์ของตัวอ่อนแต่ละตัวนั้นไม่เหมือนกัน (ที่เกิดขึ้นหลังคลอด) ดังนั้นความแตกต่างระหว่างการตั้งครรภ์จะเป็นเรื่องปกติแม้ว่าจะอยู่ในสัปดาห์เดียวกันของการตั้งครรภ์ก็ตาม อย่างไรก็ตามด้วยข้อมูลและคำแนะนำนี้เราตั้งใจที่จะสนับสนุนและแนะนำคุณเกี่ยวกับการเดินทางที่น่าสนใจที่สุดที่คุณจะทำไปตลอดชีวิต
ในสัปดาห์ที่ 8 ของการตั้งครรภ์ วาเลอเรียสบอกเราว่าสิ่งที่เรารู้ว่ามีความเชี่ยวชาญด้านเซลล์เกิดขึ้นซึ่งแปลได้เป็นอย่างหนึ่งคือ การเจริญเติบโตที่สำคัญมากของหัวใจและปอดและมีการพัฒนาของลำไส้อย่างชัดเจน โครงสร้างพื้นฐานของร่างกายนั้นก่อตัวขึ้นแล้ว แม้ว่าจะมีขนาดไม่ใหญ่ไปกว่าองุ่นลูกใหญ่ก็ตามห้องหัวใจถูกแบ่งออกและลิ้นหัวใจก่อตัวขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในขณะที่รกค่อยๆ เข้ามามีบทบาทหลักในการให้สารอาหารแก่ทารก
สัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์: มีการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติมในตัวอ่อน
สัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญ สิ้นสุดระยะตัวอ่อนช่วงนี้ลูกน้อยของคุณมีขนาดใหญ่ขึ้นเกือบสองเท่าเมื่อเทียบกับสัปดาห์ก่อนๆ และรูปร่างหน้าตาเริ่มคล้ายกับเด็กทารกตัวจิ๋วมากขึ้นเรื่อยๆ แม้จะยังตัวเล็กมาก แต่ร่างกายของเขาก็เริ่มมีโครงสร้างที่ซับซ้อนแล้ว และอวัยวะหลายส่วนก็พัฒนาโครงสร้างพื้นฐานเสร็จสมบูรณ์แล้ว
การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดที่เกิดขึ้นในตัวอ่อน/ทารกในครรภ์ในสัปดาห์นี้ ได้แก่:
- การเคลื่อนไหว: แม้ว่าตัวอ่อนจะเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา แต่กล้ามเนื้อของมันยังไม่มีการเชื่อมต่อกับสมองอย่างสมบูรณ์ ดังนั้น การเคลื่อนไหวเหล่านั้นจึงไม่ใช่การเคลื่อนไหวที่ประสานกัน แต่เป็นเหมือนการกระตุกหรือการสั่นไหวโดยไม่ตั้งใจ คุณจะยังไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวเหล่านั้นในตอนนี้ คุณจะเริ่มรับรู้ได้ในไตรมาสที่สอง
- มือและเท้า: มือเริ่มปรากฏพร้อมนิ้วที่แยกแยะได้อย่างชัดเจน และเท้าก็เริ่มแสดงนิ้วเท้าเช่นกัน ข้อมือก่อตัวขึ้นก่อน จากนั้นจึงเป็นข้อเท้า ดังนั้น แขนขาจะยาวขึ้นและสามารถขยับได้ ดีขึ้นทุกครั้ง
- ใบหน้าและศีรษะ: ริมฝีปากบน ใบหู และรูปทรงโดยรวมของใบหน้าเริ่มชัดเจนขึ้น กระดูกใบหน้าเริ่มเป็นรูปเป็นร่าง และศีรษะซึ่งเดิมทีมีขนาดใหญ่เกินสัดส่วน มันเริ่มสร้างความสมดุลเมื่อเทียบกับร่างกายซึ่งเป็นการยืดและทำให้ตรงขึ้น
- ดวงตาและเปลือกตา: ดวงตาจะเคลื่อนมาอยู่ด้านหน้าของใบหน้า และเปลือกตาได้ก่อตัวขึ้นแล้ว แม้ว่าเปลือกตาจะยังคงปิดอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์ (ประมาณ 17 สัปดาห์ขึ้นไป) เพื่อปกป้องการพัฒนาของดวงตา
- หูชั้นนอกและหูชั้นใน: หูของทารกเพิ่งเริ่มก่อตัวทั้งภายในและภายนอก ซึ่งจะช่วยให้ทารกสามารถรับรู้เสียงจากภายในและภายนอกครรภ์ได้ในอนาคต
- Sistema óseo: ถ้ากระดูกใบหน้าก่อตัวขึ้น กระดูกซี่โครงและกระดูกสันหลังก็จะก่อตัวขึ้นเช่นกัน การแบ่งหน้าที่เฉพาะของแขนขาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ข้อศอก หัวเข่า ไหล่ ข้อเท้า และนิ้วเท้า พวกมันเริ่มเป็นที่รู้จักแล้ว แม้ว่ากระบวนการสร้างกระดูกจะเกิดขึ้นแล้ว แต่โครงกระดูกยังเปราะบางมากเพราะกระดูกยังสะสมแคลเซียมไม่เพียงพอและมีลักษณะคล้ายกระดูกอ่อน
- ระบบทางเดินอาหาร: อวัยวะในระบบย่อยอาหาร เช่น กระเพาะอาหารและลำไส้ ยังคงพัฒนาต่อไป พวกมันเริ่มเคลื่อนตัวไปยังตำแหน่งสุดท้ายภายในช่องท้องและเตรียมพร้อมที่จะทำงานเมื่อทารกคลอดออกมา
- ระบบสืบพันธุ์: อวัยวะเพศภายนอกยังไม่พัฒนา แม้ว่าเพศจะถูกกำหนดตั้งแต่การปฏิสนธิแล้วก็ตาม เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 9 ตัวอ่อนจะมี... ตุ่มอวัยวะเพศ ซึ่งต่อมาจะพัฒนาไปเป็นอวัยวะเพศชายหรืออวัยวะเพศหญิง/ช่องคลอด ขึ้นอยู่กับเพศตามโครโมโซม ความแตกต่างนี้ยังไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยอัลตราซาวนด์ ดังนั้น ต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะรู้ว่าได้เป็นเด็กผู้หญิงหรือเด็กผู้ชายเราคิดว่าเรื่องนี้คงไม่รบกวนคุณมากนัก เพราะสิ่งที่แม่ทุกคนปรารถนาคือการให้กำเนิดลูกที่แข็งแรง
- ปากและการกลืน: ทารกเริ่มใช้ปากได้แล้ว สามารถอ้าปากได้ กลืนน้ำคร่ำในปริมาณเล็กน้อย และตั้งแต่ยังเล็กมาก พวกเขายังเอานิ้วโป้งเข้าปาก ซึ่งเป็นการฝึกปฏิกิริยาการดูดนมอีกด้วย
- รกและสายสะดือ: รกมีบทบาทสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ ในการหล่อเลี้ยงและส่งออกซิเจนให้แก่ทารก ถุงน้ำคร่ำค่อยๆ ลดความสำคัญลง และสายสะดือซึ่งประกอบด้วยเส้นเลือดดำ 1 เส้นและเส้นเลือดแดง 2 เส้นที่ล้อมรอบด้วยวุ้นวาร์ตัน... มันกลายเป็นทางแยกต่างระดับ ระหว่างสายเลือดของคุณกับลูกน้อยของคุณ
- การหายไปของหางในระยะตัวอ่อน: ลำตัวเริ่มเหยียดตรง และหางตัวอ่อนที่เป็นลักษณะเฉพาะ ซึ่งเป็นลักษณะทั่วไปในระยะแรกๆ ก็เริ่มปรากฏให้เห็น หายไปเกือบหมดทำให้รูปร่างเล็กดูมีมิติและเหมือนมนุษย์มากขึ้น
นี่คือวิดีโอที่อธิบายการเปลี่ยนแปลงของตัวอ่อนอายุครรภ์ 7 สัปดาห์ / 9 สัปดาห์ได้เป็นอย่างดี สิ่งที่ดึงดูดความสนใจของฉันมากที่สุดคือคำอธิบายเกี่ยวกับการพัฒนาของแขนขาถึงแม้จะเป็นภาษาอังกฤษ แต่คุณสามารถเปิดฟังก์ชันคำบรรยายได้ จากนั้น (ในการตั้งค่า) เปิดการแปลและเลือก "ภาษาสเปน" อย่างไรก็ตาม มันเข้าใจง่ายมาก
แง่มุมหนึ่งที่โดดเด่นคือ... การหายไปของหางตัวอ่อน และคำจำกัดความที่ก้าวหน้าของกระดูกสันหลังและกระดูกซี่โครง
ทารกในครรภ์มีขนาดและน้ำหนักเท่าไรในสัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์?
ในขณะนี้ ลูกน้อยของคุณมีขนาดประมาณ 2,5 ถึง 3 เซนติเมตร วัดจากหัวถึงก้น (ความยาวจากหัวถึงหาง) มีขนาดประมาณเท่าลูกเชอร์รี่หรือเหรียญ 1 ยูโร น้ำหนักประมาณ... 2 ถึง 3 กรัมซึ่งเทียบเท่ากับหมุดปักกระดาษหรือคลิปหนีบกระดาษขนาดเล็ก
การวัดเหล่านี้เป็นค่าประมาณเฉลี่ย: การตั้งครรภ์แต่ละครั้งนั้นแตกต่างกันไป เป็นไปได้ที่น้ำหนักของลูกน้อยจะสูงกว่าหรือต่ำกว่าตัวเลขเหล่านี้เล็กน้อยโดยไม่ก่อให้เกิดปัญหาใดๆ การประเมินการเจริญเติบโตจะพิจารณาจากภาพรวมเสมอ โดยคำนึงถึงผลอัลตราซาวนด์และความคืบหน้าทางการแพทย์ด้วย
ตารางการตรวจวินิจฉัยและทดสอบก่อนคลอดในไตรมาสแรก
ฉันทราบดีว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค แต่ก็เป็นเรื่องที่ควรจำไว้ว่าหญิงตั้งครรภ์ควร... ดูแลสุขภาพโดยรวมและเรื่องอาหารการกินให้ดี. ชอบคือตรรกะ คุณจะกินกรดโฟลิกต่อไป และปฏิบัติตามคำแนะนำที่ได้รับจากพยาบาลผดุงครรภ์หรือสูตินรีแพทย์ของคุณแล้ว การรบกวนใดๆ กับสารพิษ (ยาบางชนิด) แอลกอฮอล์, ยาสูบการตรวจเอ็กซ์เรย์โดยไม่จำเป็นจะส่งผลเสียต่อพัฒนาการของลูกน้อยของคุณ ไตรมาสแรกเป็นช่วงเวลาที่มีความเปราะบางอย่างมาก ซึ่งเป็นบริเวณที่อวัยวะหลักกำลังก่อตัวขึ้น
คุณจะต้องเข้ารับการตรวจอะไรบ้างระหว่างสัปดาห์ที่ 9 ถึงสัปดาห์ที่ 12?
คุณอาจไปหาหมอตำแยแล้วและฟังการเต้นของหัวใจ และคุณอาจเคยผ่านการอัลตร้าซาวด์ครั้งแรกด้วยซ้ำ โดยปกติแล้ว การตรวจสุขภาพครั้งแรกจะเกิดขึ้นระหว่างสัปดาห์ที่ 9 ถึงสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์ (หากคุณยังไม่ได้ทำ) ในการปรึกษาหารือครั้งนั้น คุณสามารถคาดหวังได้ว่า:
- พวกเขาเปิดของคุณ สมุดบันทึกการตั้งครรภ์หรือประวัติการตั้งครรภ์ซึ่งจะมีการบันทึกข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั้งหมดไว้
- พวกเขาเอาไป ความดันโลหิต และจดบันทึกน้ำหนักเริ่มต้นของคุณไว้ เพื่อติดตามการเพิ่มน้ำหนักตลอดช่วงตั้งครรภ์
- พวกเขาจะสั่งยาให้คุณ การตรวจวิเคราะห์เลือดและปัสสาวะอย่างครบถ้วนซึ่งโดยปกติจะทำในช่วงสัปดาห์ที่ 10-11
- สำรวจของคุณ ตรวจเต้านมและตรวจภายใน เพื่อตรวจประเมินปากมดลูกและตรวจหาความผิดปกติ
โดยปกติแล้ว การตรวจเลือดเพื่อยืนยันการตั้งครรภ์ครั้งแรกมักจะขอข้อมูลพารามิเตอร์ต่อไปนี้:
- หมู่เลือดและปัจจัย Rh: เพื่อตรวจสอบหมู่เลือดของคุณและตรวจหาความไม่เข้ากันของหมู่เลือด Rh ระหว่างแม่และลูก
- การทดสอบ Coombs ทางอ้อม หรือการตรวจคัดกรองแอนติบอดีที่ผิดปกติ: วิธีนี้ช่วยให้สามารถระบุความไม่เข้ากันของหมู่เลือดที่พบได้ไม่บ่อยนักได้
- ตรวจนับเม็ดเลือด: ประเมินสภาพของเลือด ตรวจจับ อาจเป็นโรคโลหิตจาง และตัดความเป็นไปได้ของความผิดปกติทางโลหิตวิทยาอื่นๆ ออกไป
- ตรวจปัสสาวะ: การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ และควรได้รับการวินิจฉัยและรักษาเสมอ
- เซรุ่มวิทยา: มีการตรวจภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อต่างๆ เช่น โรคหัดเยอรมัน ซิฟิลิส ท็อกโซพลาสโมซิส ตับอักเสบ หรือเอชไอวี เป็นต้น ป้องกันภาวะแทรกซ้อน ในการตั้งครรภ์
- การตรวจคัดกรองความผิดปกติของโครโมโซม: มีการวิเคราะห์ตัวบ่งชี้ทางชีวเคมี (เช่น เบต้า-เอชซีจีอิสระและพีเอพีซึ่งเมื่อใช้ร่วมกับอัลตราซาวนด์ จะช่วยให้สามารถคำนวณความเสี่ยงของการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมบางอย่างได้
นอกจากนี้ ยังมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงเวลาดังกล่าว ไตรมาสแรก ควบคุม ไทรอยด์ฮอร์โมน, ดำเนินการ การคัดกรองแบบรวม และตรวจสอบผลการทดสอบแอนติบอดี IgG ต่อเชื้อท็อกโซพลาสมา
การตรวจคัดกรองแบบรวมในไตรมาสแรก (การตรวจคัดกรองสามรายการ)
การตรวจคัดกรองแบบผสมผสาน ซึ่งมักเรียกกันว่า การตรวจคัดกรองสามครั้ง หรือการตรวจคัดกรองความผิดปกติของโครโมโซม นี่ไม่ใช่การทดสอบเพื่อวินิจฉัยโรคแต่เป็นการประเมินทางคณิตศาสตร์ถึงความเสี่ยงที่ทารกจะมีภาวะผิดปกติทางโครโมโซม เช่น กลุ่มอาการดาวน์ (ไตรโซมี 21) หรือกลุ่มอาการเอ็ดเวิร์ด (ไตรโซมี 18)
ในการคำนวณความเสี่ยงนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพจะพิจารณาปัจจัยดังต่อไปนี้:
- อายุของมารดาเนื่องจากความเสี่ยงต่อความผิดปกติของโครโมโซมบางชนิดจะเพิ่มขึ้นตามอายุ
- ระดับในเลือดของ เบต้า-เอชซีจีอิสระ y ปัปป-เอโปรตีนที่ผลิตโดยรก
- ข้อมูลของ อัลตราซาวนด์ไตรมาสแรก (ระหว่างสัปดาห์ที่ 11 ถึง 13+6) โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความโปร่งแสงบริเวณต้นคอขนาดของทารก (ความยาวจากศีรษะถึงก้น) และตัวชี้วัดอื่นๆ
เมื่อรวบรวมข้อมูลทั้งหมดนี้แล้ว ก็จะได้ดัชนีความเสี่ยง หากผลลัพธ์มีความเสี่ยงสูงอาจมีการแนะนำให้ทำการทดสอบที่แม่นยำยิ่งขึ้น เช่น การตรวจดีเอ็นเอของทารกในครรภ์แบบไม่รุกรานโดยใช้เลือดของมารดา หรือเทคนิคแบบรุกราน เช่น การเจาะน้ำคร่ำหรือการเก็บตัวอย่างรก ซึ่งช่วยให้สามารถศึกษาโครโมโซมของทารกในครรภ์ได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้น ทีมแพทย์ของคุณจะให้คำแนะนำเฉพาะบุคคลแก่คุณเสมอ
การตรวจวินิจฉัยก่อนคลอดอื่นๆ
ในบางกรณี และอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เสมอ อาจแนะนำให้ใช้วิธีการตรวจวินิจฉัยก่อนคลอดแบบรุกราน:
- การเจาะน้ำคร่ำ: การเจาะถุงน้ำคร่ำจะทำตั้งแต่สัปดาห์ที่ 14-15 เป็นต้นไป เพื่อเก็บน้ำคร่ำที่มีเซลล์ของทารกในครรภ์ ซึ่งช่วยให้สามารถศึกษาเซลล์เหล่านั้นได้ โครโมโซมของทารก และตัดความเป็นไปได้หรือยืนยันการเปลี่ยนแปลงของโครโมโซมที่เฉพาะเจาะจง
- การเก็บตัวอย่างรก: การตรวจนี้จะทำในช่วงสัปดาห์ที่ 11 ถึง 14 โดยเป็นการเก็บตัวอย่างเนื้อเยื่อรก (chorionic villi) จำนวนเล็กน้อยเพื่อนำไปวิเคราะห์ทางพันธุกรรม
นี่คือขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับ ความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรมีน้อยดังนั้น การตรวจเหล่านี้จึงจะทำก็ต่อเมื่อมีเหตุผลทางการแพทย์ที่เพียงพอเท่านั้น (เช่น ความเสี่ยงสูงต่อความผิดปกติของโครโมโซม ประวัติครอบครัว ผลการตรวจอัลตราซาวนด์ เป็นต้น) ศูนย์การแพทย์หลายแห่งยังให้บริการเทคนิคที่รวดเร็ว เช่น QF-PCR ซึ่งให้ผลเบื้องต้นเกี่ยวกับโครโมโซมบางชนิดด้วย
การตรวจอัลตราซาวนด์ระหว่างตั้งครรภ์: จำเป็นต้องตรวจกี่ครั้ง?
ในระหว่างตั้งครรภ์นั้น จำเป็นอย่างยิ่งเท่านั้น อัลตราซาวนด์หลักสามประเภท ในครรภ์ปกติ (เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่น):
- การตรวจอัลตราซาวนด์ในไตรมาสแรก (สัปดาห์ที่ 11-14): การตรวจนี้ช่วยยืนยันความมีชีวิตของทารกในครรภ์ ระบุอายุครรภ์ได้อย่างแม่นยำ และเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจคัดกรองความผิดปกติของโครโมโซมแบบผสมผสาน
- การตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อดูรูปร่างของทารกในครรภ์ช่วงไตรมาสที่สอง (สัปดาห์ที่ 19-22): เป็นการศึกษาโครงสร้างทางกายวิภาคของทารกในครรภ์อย่างละเอียดเพื่อตรวจหาความผิดปกติที่สำคัญ
- การตรวจอัลตราซาวนด์ในไตรมาสที่สาม: ขึ้นอยู่กับพัฒนาการ อาจมีการทำหัตถการอย่างน้อยหนึ่งอย่างเพื่อติดตามการเจริญเติบโตและการไหลเวียนของเลือดในทารกโดยใช้เครื่องอัลตราซาวนด์ดอปเปลอร์
แม้ว่าผู้หญิงหลายคนต้องการตรวจอัลตราซาวนด์บ่อยขึ้นก็ตาม อาจมีความเสี่ยงจากการสัมผัสที่สูงมากควรปฏิบัติตามคำแนะนำของทีมแพทย์เสมอ
การตรวจดีเอ็นเอของทารกในครรภ์ในเลือดมารดา
เริ่มตั้งแต่สัปดาห์นี้เป็นต้นไป ส่วนหนึ่งของ ดีเอ็นเอของลูกน้อยของคุณกำลังไหลเวียนอยู่ในกระแสเลือดของคุณวิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถตรวจดีเอ็นเอของทารกในครรภ์แบบไม่เจาะเลือดได้ หากคุณต้องการและในกรณีที่จำเป็น การตรวจนี้เป็นการตรวจเลือดที่วิเคราะห์ชิ้นส่วนของสารพันธุกรรมของทารกในครรภ์ และสามารถตรวจพบความผิดปกติของโครโมโซมที่พบได้ทั่วไปบางอย่างได้อย่างน่าเชื่อถือ รวมถึง... แจ้งเกี่ยวกับเพศของทารก.
เป็นการตรวจที่มีราคาแพง และในระบบสาธารณสุขส่วนใหญ่ไม่ได้ให้บริการอย่างทั่วถึง ยกเว้นในกรณีที่มีความเสี่ยงสูง แต่คุณสามารถไปตรวจได้ในคลินิกเอกชนเสมอ ข้อดีของการตรวจนี้คือ วิธีนี้ไม่มีความเสี่ยงเหมือนกับการตรวจแบบรุกรานอย่างไรก็ตาม ในกรณีที่ผลตรวจมีความเสี่ยงสูง มักจำเป็นต้องยืนยันผลด้วยการเจาะน้ำคร่ำหรือการตรวจชิ้นเนื้อรก
พยาบาลผดุงครรภ์: พันธมิตรที่ยอดเยี่ยมของคุณในสัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์
เมื่อผู้หญิงได้รับข่าวเรื่องการตั้งครรภ์ สิ่งแรกๆ ที่ทำให้เธอวิตกกังวลคือ ใครจะเป็นผู้เชี่ยวชาญที่จะดูแลเธอ เธอจะได้รับการดูแลจากระบบสาธารณสุข ระบบประกันสุขภาพ หรือการดูแลส่วนตัว และแพทย์คนนั้นจะช่วยเหลือเธอในการคลอดบุตรหรือไม่
นี่เป็นหนึ่งในข้อเท็จจริงแรกๆ ที่ผู้หญิงหลายคนไม่รู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์: บุคลากรทางการแพทย์ที่ได้รับการฝึกฝนและเตรียมพร้อมอย่างดีที่สุดในการดูแลการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และช่วงหลังคลอด คือ พยาบาลผดุงครรภ์ หรือหัวหน้าพยาบาลหากการตั้งครรภ์เป็นไปตามปกติ พยาบาลผดุงครรภ์สามารถและควรเป็นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหลักของสตรี ไม่จำเป็นต้องเป็นสูตินรีแพทย์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสูติศาสตร์ได้รับการฝึกฝนมาเพื่อติดตามและจัดการการตั้งครรภ์และการคลอดที่มีความเสี่ยงสูง
เมื่อหญิงตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและตั้งครรภ์อย่างมีสุขภาพดี ได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญที่ปฏิบัติต่อเธอราวกับว่าเธอป่วย ประสบการณ์การตั้งครรภ์อาจกลายเป็นเรื่องที่น่ากังวลได้ น่าหงุดหงิดกว่าและน่าพึงพอใจน้อยกว่าโดยไม่ส่งผลให้ผลลัพธ์ด้านสุขภาพของทารกแรกเกิดดีขึ้น
พยาบาลผดุงครรภ์สามารถช่วยเหลือคุณได้อย่างไร?
หากคุณแม่ยังไม่เคยติดต่อกับพยาบาลผดุงครรภ์มาก่อน ช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่จะทำเช่นนั้น คุณจะไม่เพียงแต่ได้รับการดูแลจากพยาบาลผดุงครรภ์เท่านั้น แต่ยังได้รับคำแนะนำที่ดีจากเธอด้วย การควบคุมการตั้งครรภ์ทางคลินิกที่ดีแต่ยังจะช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์และช่วยคลี่คลายข้อสงสัยต่างๆ ได้อีกด้วย:
- คุณจะพูดคุยกับพยาบาลผดุงครรภ์เกี่ยวกับเรื่องของคุณ ความกลัว ความคาดหวัง และอารมณ์.
- คุณจะตรวจสอบของคุณ พฤติกรรมการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตรวมถึงรูปแบบการนอนหลับและการพักผ่อนของคุณด้วย
- เขาจะอธิบายให้คุณฟังอย่างละเอียด กระบวนการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นอย่างไร?และคุณสามารถคาดหวังการเปลี่ยนแปลงอะไรได้บ้างในแต่ละขั้นตอน
- มันจะนำทางคุณไป ระยะหลังคลอดและการให้นมบุตรรวมถึงการตอบคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการดูแลทารกแรกเกิด
- เธอจะฟังเสียงหัวใจของทารกในครรภ์ วัดความดันโลหิต ตรวจสอบน้ำหนักและความสูงของมดลูก แต่เหนือสิ่งอื่นใด จะอยู่เคียงข้างคุณอย่างใกล้ชิด.
ในระบบสาธารณสุข มีพยาบาลผดุงครรภ์ประจำอยู่ในศูนย์สุขภาพเกือบทุกแห่ง หากไม่มีในศูนย์สุขภาพของคุณ ควรขอให้มีพยาบาลผดุงครรภ์ประจำอยู่ เนื่องจาก... ผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกอบรมเพื่อควบคุมการตั้งครรภ์ตามปกติ.
ในภาคการดูแลสุขภาพเอกชน ยังมีพยาบาลผดุงครรภ์ที่ทำงานอิสระด้วย ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้มักให้การสนับสนุนระหว่างการคลอดบุตร (ที่บ้านหรือในคลินิกเอกชน) และตลอดช่วงหลังคลอดและการให้นมบุตร
ควรไปพบแพทย์ตามนัดระหว่างตั้งครรภ์
ความถี่ในการเข้าพบแพทย์จะขึ้นอยู่กับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแต่ละคนและระบบการดูแลสุขภาพแต่ละแห่ง โดยทั่วไปแล้ว ตารางการตรวจติดตามการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีอาจเป็นดังนี้:
- ครั้งที่ 1: พบพยาบาลผดุงครรภ์ (สัปดาห์ที่ 5-8) การติดต่อครั้งแรก การรวบรวมข้อมูลพื้นฐาน การขอตรวจเลือดและอัลตราซาวนด์ในไตรมาสแรก การให้คำแนะนำเกี่ยวกับการปรับตัวให้เข้ากับการตั้งครรภ์
- การตรวจครั้งที่ 2: พบแพทย์ผดุงครรภ์ / แพทย์ / สูตินรีแพทย์ (ประมาณสัปดาห์ที่ 12) การประเมินผลการวิเคราะห์ ประสิทธิภาพ หรือการทบทวนผลอัลตราซาวนด์ในไตรมาสแรก และพัฒนาการโดยทั่วไปของระยะแรกของการตั้งครรภ์
- ครั้งที่ 3: พบพยาบาลผดุงครรภ์ (สัปดาห์ที่ 16-18) ช่วงเริ่มต้นไตรมาสที่สอง จะมีการทบทวนความรู้สึกทางร่างกายและอาการไม่สบายที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง เริ่มคิดถึงแผนการคลอด และขอตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อดูโครงสร้างทารกในครรภ์ช่วงไตรมาสที่สอง
- การตรวจครั้งที่ 4: พบแพทย์ผดุงครรภ์/สูตินรีแพทย์ (สัปดาห์ที่ 20-22) การทบทวนผลอัลตราซาวนด์ทางสัณฐานวิทยาและพัฒนาการโดยทั่วไปในไตรมาสที่สอง
- ครั้งที่ 5: พบพยาบาลผดุงครรภ์ (สัปดาห์ที่ 24-28) ขอรับการวิเคราะห์ครั้งที่สอง (รวมถึงการตรวจคัดกรองเบาหวานขณะตั้งครรภ์) การเตรียมความพร้อมสำหรับการเป็นแม่ การแก้ไขข้อกังวล และการวางแผนการคลอดบุตรอย่างละเอียดมากขึ้น
- การตรวจครั้งที่ 6: พบแพทย์ผดุงครรภ์/สูตินรีแพทย์ (สัปดาห์ที่ 32-34) การตรวจอัลตราซาวนด์ในไตรมาสที่สาม เพื่อประเมินการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และตำแหน่งของทารก รวมถึงการพูดคุยเกี่ยวกับช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์
นับจากนี้เป็นต้นไป อาจเป็นประโยชน์ที่จะพบกับพยาบาลผดุงครรภ์อีกสักสองสามครั้ง จนถึงช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ (ระหว่างสัปดาห์ที่ 38 ถึง 42) เพื่อปรึกษาและหาข้อสงสัยเพิ่มเติม ปรับแผนการคลอดบุตร และอยู่เคียงข้างคุณในช่วงสุดท้ายของการเดินทาง
แม่ท้องใช้ชีวิตในสัปดาห์นี้อย่างไร?
เรากำลังพูดถึงความแตกต่าง 7 วันเมื่อเทียบกับสัปดาห์ก่อนหน้า แต่เป็นในไตรมาสแรกนี้ การเปลี่ยนแปลงนั้นอาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนมากบางส่วนเราได้กล่าวถึงไปแล้ว และบางส่วนคุณอาจได้ค้นพบในตอนนี้ ผู้หญิงทุกคนไม่ได้รู้สึกเหมือนกัน บางคนรู้สึกไม่สบายตัวมาก ในขณะที่บางคนแทบไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ และทั้งสองกรณีนี้ถือเป็นเรื่องปกติได้
มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายบ่อยครั้งในสัปดาห์ที่ 9
- ความเหนื่อยล้าและง่วงนอน: ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและง่วงนอนได้ตลอดเวลา
- อาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ และอาเจียน: มักพบเห็นได้บ่อยในช่วงสัปดาห์เหล่านี้ อาจปรากฏขึ้นในตอนเช้า หลังได้กลิ่นแรง หรือเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด
- หน้าอกที่บอบบางและมีขนาดใหญ่: ต่อมน้ำนมเตรียมพร้อมสำหรับการให้นมบุตรและปริมาณเลือดที่ไหลเวียนจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นคุณอาจรู้สึกตึงหรือเจ็บปวดได้
- อาจเกิดภาวะน้ำคั่งในร่างกาย: คุณอาจสังเกตเห็นอาการบวมที่เท้าหรือมือได้บ้าง แม้ว่าอาการที่ชัดเจนที่สุดมักจะปรากฏให้เห็นในภายหลังก็ตาม
- ไม่สบายทางเดินอาหาร: อาการแสบร้อนกลางอก ท้องอืด รู้สึกท้องเฟ้อ หรือท้องบวม เป็นอาการที่พบได้บ่อยมาก
- อาการปวดเกร็งบริเวณอุ้งเชิงกรานเล็กน้อย: มดลูกจะขยายใหญ่ขึ้น และเอ็นที่รองรับมดลูกจะยืดออก ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายคล้ายปวดประจำเดือนหากไม่มีเลือดออกมากผิดปกติ
- ปัสสาวะบ่อยขึ้น: ฮอร์โมนและการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังไต ทำให้คุณต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น
- การเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นกับผิวหนัง: ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถช่วยลดรอยด่างดำที่มีอยู่ หรือในบางกรณีอาจทำให้เกิดสิวได้เนื่องจากการทำงานของต่อมไขมันเพิ่มขึ้น โดยทั่วไปแล้วเส้นผมจะดูเงางามและหนาขึ้น
- มีเลือดออกที่เหงือก: หากเหงือกของคุณมีเลือดออกหรือคุณรู้สึกไม่สบายในช่องปาก ควรโทรหาทันตแพทย์ทันที เพราะเคลือบฟันก็ต้องการการดูแลเป็นพิเศษในช่วงตั้งครรภ์เช่นกัน
มดลูกยังไม่เคลื่อนตัวขึ้นมาและยังคงอยู่ในบริเวณอุ้งเชิงกรานดังนั้น นอกเหนือจากภาวะน้ำคั่งในร่างกายหรือท้องอืดจากแก๊สแล้ว ท้องของคุณอาจไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนเหมือนคนอื่น ๆ แม้ว่าคุณอาจสังเกตเห็นว่าเสื้อผ้าของคุณคับขึ้นเล็กน้อยก็ตาม
การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ในสัปดาห์ที่ 9
- เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเช่นนั้น อ่อนไหวมากขึ้น หงุดหงิดง่าย หรืออารมณ์แปรปรวนง่ายการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสามารถทำให้คุณเปลี่ยนจากหัวเราะเป็นร้องไห้ได้ภายในเวลาไม่กี่นาที
- คุณสามารถทดลอง ข้อกังวลใหม่ เกี่ยวข้องกับสุขภาพของคุณ สุขภาพของทารก การจัดการครอบครัว การงาน หรืออนาคต
- คุณอาจรู้สึกเช่นกัน ความสุขและความกลัวในเวลาเดียวกันซึ่งเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยมากในช่วงแรกของการตั้งครรภ์
ความรู้สึกแบบนี้เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง การพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับคู่ของคุณ เพื่อน หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณจะช่วยได้ ควบคุมอารมณ์เหล่านี้ และรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง หากคุณสังเกตว่าความรู้สึกเศร้าหรือวิตกกังวลรุนแรงมากหรือเกิดขึ้นต่อเนื่อง อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ การดูแลสุขภาพจิตมีความสำคัญไม่แพ้การดูแลสุขภาพกาย
การดูแลและจัดระเบียบภายในบ้านในชีวิตประจำวัน
แม้ว่าอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้ว การตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค แต่ก็ต้องการการดูแล และไม่ใช่แค่การดูแลทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้านอื่นๆ ด้วย อารมณ์และสังคมให้คนอื่นดูแลคุณ และคุณก็ดูแลตัวเองด้วย พักผ่อนถ้าคุณต้องการ และอย่าอ่อนข้อต่อแรงกดดันทางสังคม คุณเป็นแม่ และนั่นทำให้คุณเป็นซูเปอร์ฮีโร่อยู่แล้ว แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องทำได้ทุกอย่าง
หมายความว่า แม้ว่าจะมีฝุ่นเกาะอยู่บนเฟอร์นิเจอร์และคุณไม่สามารถไปซื้อของใช้ประจำสัปดาห์ได้ก็ตาม จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นอย่างแน่นอนโลกควรหยุดหมุนเพื่อคุณ ไม่ใช่เพื่อคุณที่แบกรับภาระหนักเกินไป ขอความช่วยเหลือจากคู่ของคุณ เรียกร้องให้มีการแบ่งปันความรับผิดชอบในบ้าน และถ้าหากพ่อทำงานหนักหรือคุณกำลังจะเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว:
- เสร็จแล้ว ซื้อของเล็กๆ น้อยๆ จากร้านค้าในละแวกบ้าน เพื่อหลีกเลี่ยงการแบกของหนัก
- จัดระเบียบบ้านของคุณในแบบที่ใช้งานได้จริงมากขึ้น โดยไม่ต้องใช้เวลานานหลายชั่วโมงติดต่อกัน
- ยอมรับความช่วยเหลือจากครอบครัวหรือเพื่อนฝูงเพื่อ งานเฉพาะเช่น การทำความสะอาดครั้งใหญ่ หรือการทำธุระหนักๆ
ในส่วนของเรื่องอาหารการกินนั้น ก็ยังคงดำเนินต่อไปดังนี้ อาหารเพื่อสุขภาพและสมดุลอุดมไปด้วยผลไม้ ผัก โปรตีนคุณภาพสูง และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ การรับประทานให้เพียงพอจึงมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง กรดโฟลิก ธาตุเหล็ก แคลเซียม และวิตามินดีเพื่อป้องกันหรือลดแก๊สและความเป็นกรด:
- ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมและอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สมาก (เช่น ถั่วชิกพี ถั่วต่างๆ ผักกาดหอมดิบ ฯลฯ หากพบว่าอาหารเหล่านี้ทำให้รู้สึกไม่สบาย)
- เคี้ยวช้าๆ และค่อยๆ กิน
- ควรทานอาหารมื้อเล็กๆ 5-6 มื้อต่อวัน แทนที่จะทานอาหารมื้อใหญ่ๆ เพียงไม่กี่มื้อ
สุดท้ายนี้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องรักษาไว้ซึ่ง ความชุ่มชื้นที่ดีดื่มน้ำบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน อย่าลดปริมาณการดื่มน้ำเพื่อลดความถี่ในการเข้าห้องน้ำ เพราะร่างกายของคุณและลูกน้อยต้องการความชุ่มชื้นนั้น
และตอนนี้ เราจะจบสัปดาห์นี้ของการตั้งครรภ์ไป และกลับมาพบกันอีกครั้งในอีกไม่กี่วันข้างหน้าพร้อมกับตอนใหม่ของซีรีส์การตั้งครรภ์สัปดาห์ต่อสัปดาห์ ร่างกายของคุณและลูกน้อยกำลังทำงานอย่างหนัก แม้ว่าภายนอกอาจจะแทบไม่สังเกตเห็นก็ตาม ดังนั้นจงปล่อยให้ความรู้สึกของคุณนำทางจังหวะ พึ่งพาพยาบาลผดุงครรภ์และคนรอบข้าง และจำไว้ว่าทุกคำถามเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณตอบจะช่วยให้คุณเผชิญกับกระบวนการนี้ด้วยความสงบและมั่นใจมากขึ้น
รูปภาพ - ปิเอโตรซัคโค, วิกิฮาว.