สูตรน้ำซุปข้นสำหรับทารกอายุ 1 ปีขึ้นไป

สูตรน้ำซุปข้นสำหรับทารกอายุ 1 ปีขึ้นไป

ตั้งแต่ปีของชีวิตทารกสามารถเริ่มต้นด้วย ขั้นตอนใหม่กับอาหารของพวกเขา คุณแม่สามารถสอดใส่อาหารแข็งได้แล้วเพื่อให้พวกเขาเริ่มเคี้ยวทีละน้อย แม้ว่าสิ่งนี้จะยังคงเป็นทักษะ แต่เรายังคงต้องดำเนินการต่อไป ปรุงอาหาร purees ที่อุดมไปด้วยเพื่อให้พวกเขาสามารถรับประทานอาหารได้อย่างสมบูรณ์

นั่นคือเหตุผลที่เราได้รวบรวม สูตรน้ำซุปข้นสำหรับทารกอายุเกินสิบสองเดือน. ในวัยนี้สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเราสามารถแนะนำอาหารได้แล้วเช่นปลาสีน้ำเงินพืชตระกูลถั่วผักใบเขียวไข่นมและผลไม้สีแดง

สูตรน้ำซุปข้นที่มีเฉพาะผักและ / หรือปลา

ในสูตรเหล่านี้คุณต้องปรุงผักในกระทะปิดด้วยน้ำแร่และ ปรุงจนสุก ไม่จำเป็นต้องเติมเกลือเนื่องจากไม่แนะนำให้บริโภค แต่แนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอกแบบหยด ๆ ในที่สุดเราก็บดทุกอย่างเข้าด้วยกัน

ผักนานาชนิด

  • ½หอม
  • 1 บวบขนาดเล็ก
  • ถั่วเขียว 4 เม็ด
  • แครอทขนาดกลาง 1 ลูก
  • มันฝรั่งขนาดกลาง 1 ลูก
  • หอมหัวใหญ่มันฝรั่งและนม
  • 1 หอม (เฉพาะส่วนสีขาว)
  • 2 มันฝรั่งขนาดกลาง
  • นม 1 สแปลช
  • สำหรับสูตรนี้คุณสามารถเพิ่มแฮมหรือปลาเนื้อขาวปรุงสุกสองสามชิ้นเมื่อจะเสิร์ฟ

สูตรน้ำซุปข้นสำหรับทารกอายุ 1 ปีขึ้นไป

ผักกับปลา

  • มันฝรั่งขนาดใหญ่ 1 ลูก
  • ½หอม
  • แครอทขนาดใหญ่ 1 แครอท
  • ถั่วเขียว 8 เม็ด
  • ปลาเนื้อขาว 50 กรัม
  • สูตรนี้เหมือนสูตรที่แล้วเราสามารถใส่ปลา (แต่สุกแล้ว) เมื่อเรามีผักหั่นฝอยให้ลูกเรียบร้อยแล้ว เริ่มเคี้ยวอาหารแข็ง ๆ เหล่านั้น. หรือเราสามารถใส่ปลาลงไปในการปรุงพร้อมกับผักแล้วบดให้เข้ากัน

สูตรสำหรับ purees กับผักและเนื้อสัตว์

ด้วย purees เหล่านี้เราทำเช่นเดียวกับในขั้นตอนก่อนหน้านี้ ปรุงผักเนื้อสัตว์น้ำมันมะกอกเล็กน้อยแล้วปิดด้วยน้ำ เราไม่ใส่เกลือใด ๆ เมื่อมันสุกเราก็บดให้เข้ากัน

มันฝรั่งและบวบพร้อมเนื้อ

  • 1 บวบ
  • กระเทียมหอมชิ้นเล็ก ๆ
  • มันฝรั่งขนาดกลาง 1 ลูก
  • เนื้อสัตว์ 50 กรัม (ไก่ไก่งวงหรือเนื้อแกะ)
  • ผักและเนื้อลูกวัว
  • มะเขือเทศครึ่งลูก
  • ถั่วหนึ่งกำมือ
  • 2 แครอทขนาดกลาง
  • มันฝรั่งขนาดกลาง 1 ลูก
  • ถั่วเขียว 5-6 เม็ด
  • เนื้อไม่ติดมัน 60 กรัม

สูตรน้ำซุปข้นสำหรับทารกอายุ 1 ปีขึ้นไป

ผักยอร์กแฮมและชีส

  • มันฝรั่งขนาดกลาง 1 ลูก
  • 1 แครอท
  • น้ำมันมะกอกสองสามหยด
  • แฮมยอร์ก 50 กรัม
  • ชีส 1 ส่วน
  • (ไม่ได้เพิ่มแฮมยอร์กและชีสในระหว่างการปรุงอาหารพวกเขาจะถูกเพิ่มเป็นครั้งสุดท้ายและจะถูกบดด้วยส่วนผสมที่เหลือ)

สูตรสำหรับ purees กับผักพืชตระกูลถั่วและ / หรือเนื้อสัตว์

สูตรอาหารเหล่านี้ประกอบด้วยผักต่างๆ อะไร ลูกของเราสามารถกินพืชตระกูลถั่วได้แล้วและพวกมันก็มีสุขภาพดี ตอนนี้เราสามารถเพิ่มเนื้อสัตว์ได้เล็กน้อย เราปรุงทุกอย่างพร้อมกับน้ำและในตอนท้ายเราจะบดส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน

ผักกับถั่วชิกพี

  • ถั่วชิกพี 4 ช้อนโต๊ะปรุงโดยไม่ใช้ผิวหนัง
  • 1 แครอท
  • มันฝรั่งขนาดกลาง 1 ลูก
  • ถั่วเขียว 5 เม็ด
  • เนื้อไก่หรือไก่งวง 50 กรัม
  • น้ำมันกระเด็น
  • ผักและถั่วฝักยาว
  • ถั่วฝักยาว 200 กรัม
  • ข้าว 50 กรัม
  • กระเทียมหอม
  • บวบ 140 กรัม
  • 1 แครอท
  • มะเขือเทศครึ่งลูก
  • น้ำมันมะกอก

ผลไม้บด

พวกเขาไม่ควรพลาดผลไม้รสเลิศรสเลิศที่ไหน เราสามารถเพิ่มผลไม้ได้ ก่อน 12 เดือนพวกเขาอาจแข็งแรงขึ้นเล็กน้อยสำหรับการเผาผลาญของคุณ เราแสดงให้คุณเห็นสองบริสุทธิ์ที่คุณต้องรัก

กีวีสตรอเบอร์รี่และกล้วย

  • กีวี 1
  • 3 สตรอเบอร์รี่
  • 1 ส้ม
  • กล้วย 1
  • เราปรุงผลไม้ทั้งหมดด้วยกันปอกเปลือกและไม่มีเมล็ดแล้วบดให้แหลก เราสามารถเพิ่มคุกกี้ที่ปราศจากกลูเตนเพื่อให้น้ำซุปข้นมีรสชาติและความหวานมากขึ้น

สูตรน้ำซุปข้นสำหรับทารกอายุ 1 ปีขึ้นไป

น้ำซุปข้นกล้วยและข้าวโอ๊ต

  • ข้าวโอ๊ต 100 กรัม
  • น้ำครึ่งลิตร
  • กล้วย 1
  • 1 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • เราปรุงข้าวโอ๊ตด้วยน้ำจนสุก เราสามารถเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะเพื่อเพิ่มความหวานให้กับมะขามป้อมและเสิร์ฟร้อนหรือเย็นก็ได้ ในช่วงสุดท้ายเราสามารถเพิ่มกล้วยบดเล็กน้อยหรือเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้มันเริ่มกินอาหารแข็งได้

Purees มักจะได้เปรียบเพราะ เป็นวิธีที่ทำให้พวกเขากินทุกอย่างโดยแทบไม่สังเกตเห็นด้วยวิธีง่ายๆและดีต่อสุขภาพ. แต่หลังจากผ่านไป 12 เดือนแล้วขอแนะนำให้ใส่ของแข็งในอาหารของคุณและให้เวลามื้ออาหารของคุณที่โต๊ะ กับครอบครัวที่เหลือเพื่อให้เขาเรียนรู้ที่จะกินเหมือนผู้ใหญ่


เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา