อาหารการกิน

ทารกจะเริ่มกินพืชตระกูลถั่วเมื่อไร? เราตอบคำถามทั่วไปนี้กับผู้ที่มีลูกคนแรก

เราบอกวิธีกินปลาระหว่างตั้งครรภ์ อันไหนปลอดภัยกว่า อันไหนห้าม และควรบริโภคอย่างไร

ผักโขมในทารกอาจเป็นอันตรายได้ คุณรู้หรือไม่ว่าทำไม? ค้นหาว่าเมื่อใดควรเสนอให้พวกเขาและทำอย่างไรกับเรา

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบสามารถรับยาได้แม้ว่าจะเป็นครั้งคราวและมีข้อควรระวังก็ตาม

ลูกของคุณโตหรือยัง? คุณต้องการไอเดียอาหารเย็นสำหรับทารกอายุ 1 ขวบหรือไม่? วันนี้เราแบ่งปันอาหารค่ำเจ็ดมื้อกับคุณ หนึ่งมื้อสำหรับแต่ละวันในสัปดาห์

อาการของโรคอ้วนในเด็ก ได้แก่ ปัญหาระบบทางเดินหายใจ ปวดเข่า หรือไขมันส่วนเกินในช่องท้อง

คุณกำลังมองหาไอเดียของว่างสำหรับลูกน้อยวัย 1 ขวบอยู่หรือเปล่า? วันนี้เราเสนอมากถึงแปดรายการเพื่อให้มีความหลากหลายและไม่เบื่อ

หากคุณต้องการไอเดียอาหารค่ำสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 ถึง 12 ปี เรามีตัวเลือกที่สมดุลกว่าที่พวกเขาจะชื่นชอบ

คุณรู้หรือไม่ว่าการทำอาหารเป็นชุดและข้อดีที่ยอดเยี่ยมคืออะไร? เราบอกคุณทั้งหมดนี้และอื่น ๆ เพื่อให้คุณสามารถวางแผนได้

เราชี้แจงข้อสงสัยว่าแนะนำให้ใช้เมล็ดพืช ถั่ว และพืชตระกูลถั่วเป็นอาหารสำหรับเด็กหรือไม่

ทารกเริ่มกินได้เมื่ออายุประมาณ 6 เดือน แม้ว่าจะมีข้อยกเว้นขึ้นอยู่กับความต้องการของทารกและครอบครัว

เราอธิบายทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับตัวเลือกการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นี้ นอกเหนือจากขวดนมที่ดีที่สุดสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบผสม

หากคุณไม่มีไอเดีย เราขอมอบอาหารมื้อค่ำที่เด็กๆ ชอบและพวกเขาจะปฏิเสธไม่ได้

เราขอนำเสนอชุดสูตรอาหารเช้าที่ง่ายและสะดวกสำหรับทารกอายุ 1 ขวบ ทั้งหมดนี้มีส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติ

กลูเตนเป็นโปรตีนที่พบในซีเรียล เช่น ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ หรือข้าวไรย์ นอกจากนี้ยังใช้ในอาหารแปรรูปและผลิตภัณฑ์อื่นๆ

หากคุณไม่รู้ว่าควรให้ผักอะไรแก่ทารกอายุ 6 เดือน เราจะบอกคุณว่าผักชนิดใดดีที่สุดสำหรับพวกเขา

คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถขจัดอาการคลื่นไส้ในครรภ์ได้อย่างไร? เรามอบเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพที่สุดให้คุณบอกลาพวกเขาได้

อาหารบางชนิดเป็นสิ่งต้องห้ามในการให้นม เช่น ช็อคโกแลต เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกอฮอล์ หรือผลิตภัณฑ์แปรรูปพิเศษ

หนึ่งในข้อสงสัยแรกที่ทำร้ายสตรีมีครรภ์ทุกคนคือควรรับประทานอาหารประเภทใดเพื่อให้ทารก...

การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นอาหารประเภทหนึ่งที่อาหารส่วนใหญ่ผ่านการแปรรูปและผลิตทางอุตสาหกรรม

คุณรู้ประโยชน์ของกล้วยในเด็กหรือไม่? เราบอกคุณเกี่ยวกับประโยชน์ดีๆ ที่ผลไม้แบบนี้มีต่ออาหารของคุณ

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของฉันต้องการอาหารเสริม? เราให้คำแนะนำที่ดีที่สุดและสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดแก่คุณ

เรียนรู้การทำเมนูประจำสัปดาห์อย่างง่ายดายและง่ายดาย เพื่อให้คุณประหยัดเวลาในครัวและประหยัดเงินในการซื้อ

เราบอกคุณว่าส่วนไหนของอาหารที่เราควรจะมอบให้กับเด็กเล็ก เพื่อให้คุณสามารถเข้าใกล้ได้ทุกวัน

คำถามที่ใหญ่ที่สุดข้อหนึ่งที่เกิดขึ้นคือการรู้ว่าทารกรับประทานอาหารเพียงพอหรือไม่ เราปล่อยให้คุณมีกุญแจเพื่อค้นหา!

คุณรู้วิธีการขวดนมทารกหรือไม่? ค้นพบขั้นตอนและเคล็ดลับที่ดีที่สุดเพื่อเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่ดีที่สุด

ในอาหารสำหรับเด็ก อาหารจำพวกนม ซีเรียล ผลไม้ ผัก ผักหรือไขมันที่ดีต่อสุขภาพจะต้องขาดไม่ได้

ด้วยแนวคิดเรื่องเมนูที่สมดุลสำหรับเด็กอายุ 7 ถึง 12 ปี คุณจึงสามารถวางแผนมื้ออาหารที่ครบถ้วนและดีต่อสุขภาพสำหรับบุตรหลานของคุณได้

เราบอกคุณถึงประโยชน์ของสาหร่ายในอาหารของครอบครัว คุณจะเห็นว่าคุณกล้าที่จะรวมไว้ในจานข้าว ซุป น้ำซุป สลัด ...

เด็ก ๆ ต้องการอาหารที่สมดุลเพื่อพัฒนาและเติบโตอย่างเหมาะสมในขณะที่สุขภาพแข็งแรง….

คุณสามารถเพลิดเพลินกับบาร์บีคิวเพื่อสุขภาพกับครอบครัวได้ คุณเพียงแค่ต้องเลือกอาหารให้ดีและคำนึงถึงเคล็ดลับบางประการ

เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณปรับปรุงโภชนาการของเด็กด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยและนิสัยที่ดีพวกเขาจะเติบโตอย่างแข็งแรงและมีสุขภาพดี

เรียนรู้เกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างอาหารโภชนาการและอาหารเพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณเข้าใจแนวคิดที่สำคัญเหล่านี้

การเลือกเนื้อสัตว์ที่ดีที่สุดสำหรับเด็กและในปริมาณที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ได้สมดุลที่สมบูรณ์แบบในอาหารของพวกเขา

หากคุณต้องการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพลองสมูทตี้เพื่อสุขภาพเหล่านี้สำหรับเด็กที่ไม่ชอบผลไม้

เราบอกคุณว่าปลาชนิดใดเป็นปลาที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่ดีต่อสุขภาพที่สุดและดีที่สุดสำหรับลูกน้อยตามอายุของพวกเขา

การสอนให้เด็กมีความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหารเป็นสิ่งสำคัญเมื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

การให้อาหารในฤดูใบไม้ผลิควรรวมผักและผลไม้ตามฤดูกาลเพื่อต่อต้านผลกระทบของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงในฤดูใบไม้ผลิ

กินอะไรดีเมื่อเป็นโรคกระเพาะและลำไส้อยากรู้ไหม? ที่นี่เราบอกคุณเพื่อช่วยให้เด็กของคุณฟื้นตัว

นี่คือแนวทางทั่วไปและคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญในการแนะนำการให้อาหารเสริมของทารก

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ของฤดูใบไม้ร่วงที่อุดมสมบูรณ์ดีต่อสุขภาพและราคาไม่แพงเนื่องจากอยู่ในช่วงเวลาที่ดีที่สุดของการเจริญเติบโต

การป้องกันไม่ให้เด็กใช้เครื่องประดับเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นโรคอ้วนหรือปัญหาทางทันตกรรม

อาหารขยะเป็นอาหารที่ไม่ให้สารอาหารที่ดีต่อร่างกายดังนั้นจึงควรลดการบริโภคในเด็ก

การรับประทานอาหารอย่างสมดุลเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ร่างกายแข็งแรงมีสุขภาพดีและได้รับการปกป้องจากโรคที่อาจเกิดขึ้นได้

มีความคิดที่ดีเสมอสำหรับมื้อค่ำของครอบครัวที่ดีต่อสุขภาพ คุณอยากรู้จักอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพบ้างไหม? ฉันบอกคุณเกี่ยวกับพวกเขา

หากลูกของคุณบอกว่าเขาต้องการเป็นมังสวิรัติสิ่งสำคัญคือต้องหาว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาของแฟชั่นหรือความเชื่อมั่นที่บริสุทธิ์

เมื่อละลายนมแม่เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องหลีกเลี่ยงวิธีการที่อาจทำลายองค์ประกอบและคุณค่าของอาหารพิเศษนี้

การวางแผนเมนูประจำวันจะช่วยให้คุณประหยัดเวลาในการคิดถึงมื้ออาหารได้มากนอกจากจะประหยัดในรายการซื้อของแล้ว

การจัดเมนูเพื่อสุขภาพประจำสัปดาห์ทำได้ง่ายรวดเร็วและเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้ครอบครัวของคุณรับประทานอาหารอย่างถูกวิธี

การสอนเด็กให้กินคือการสอนให้ส่งเสริมความเป็นอิสระความเป็นอิสระของพวกเขาและเพื่อให้พวกเขารู้วิธีรับมือในทุกสถานการณ์

เราแสดงให้คุณเห็นอาหารที่แย่ที่สุด 5 อย่างที่เด็ก ๆ สามารถรับประทานได้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ให้อะไรที่ดีต่อสุขภาพและทำลายสุขภาพของพวกเขาอย่างร้ายแรง

อย่าพลาดรายการอาหารที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมเพื่อให้คุณสามารถรวมไว้ในอาหารและตอบสนองความต้องการของแร่ธาตุที่สำคัญนี้

ครอบครัวส่วนใหญ่ตระหนักถึงความสำคัญของการให้อาหารเด็กโดยที่ ...

อย่าพลาดเคล็ดลับการรับประทานอาหารเหล่านี้เพื่อปรับปรุงสภาพผิวของคุณหลังการคลอดบุตร คุณจะมีผิวที่เต่งตึงและกระจ่างใส

อาหารมีบทบาทพื้นฐานในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก อาหารทั้งหมดที่ประกอบเป็น ...

หากคุณสงสัยว่าเด็ก ๆ ควรทานอะไรเป็นมื้อเย็นและไม่ควรดื่มอะไรเพื่อให้นอนหลับได้ดีขึ้นเราจะบอกรายละเอียดในบทความต่อไปนี้

Superfoods เป็นอาหารที่ให้สารอาหารที่จำเป็นบางอย่างที่เด็ก ๆ ต้องการเพื่อการเติบโตที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป นั่นคือเหตุผลที่วันนี้เราจะบอกคุณถึงวิธีการจัดท่าให้ทารกกินนมแม่เพื่อให้ลูกดูดนมได้ดีที่สุด

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นไปไม่ได้เสมอไป นั่นคือเหตุผลที่วันนี้เราจะบอกคุณทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการให้นมบุตรเทียม

การให้ลูกกินนมเป็นเรื่องสำคัญที่ทำให้พ่อแม่กังวล เราฝากเคล็ดลับเพื่อให้ลูกกินทุกอย่าง

ตั้งแต่ตอนที่คุณรู้ว่าตั้งครรภ์คุณเริ่มมองหาข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการท่ามกลางคำถามอื่น ๆ อีกมากมาย บน…

เป็นความรับผิดชอบของพ่อแม่ที่ต้องรู้ว่าลูกของเราได้รับการเลี้ยงดูและบำรุงอย่างดีหรือไม่ เราบอกคุณว่าสิ่งที่ทารกไม่ควรรับประทาน

คุณอาจกลับไปทำงานหรือตัดสินใจที่จะไม่ให้นมลูกอีกต่อไป ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการเปลี่ยนจากเต้าไปสู่ขวดนม

หลายครอบครัวเริ่มต้นปีด้วยจุดประสงค์เพื่อปรับปรุงโภชนาการของครอบครัวหนึ่งในจุดประสงค์ที่ดีที่สุดที่ ...

เมื่อถึงปีใหม่ครอบครัวหลายล้านคนทั่วโลกได้เปลี่ยนภาพลวงตาของการได้พบกับ ...

คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไปของคุณหลังคลอดได้ด้วยอาหารนอกจากนี้คุณยังสามารถปรับปรุงการป้องกันของคุณได้อย่างมาก

ผู้ปกครองทุกคนใส่ใจในสวัสดิภาพของบุตรหลาน การดูแลเรื่องอาหารเพื่อไม่ให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังมีความสำคัญอีกด้วย เด็กต้องเผชิญกับวันที่ไปโรงเรียนด้วยความกระตือรือร้นและมีพลังดังนั้นการเตรียมอาหารเช้าแสนสนุกจะทำให้ถูกปากมากขึ้น

เรียนรู้วิธีสร้างเมนูรายสัปดาห์สำหรับเด็ก celiac ด้วยวิธีนี้คุณจะมั่นใจได้ว่าครอบคลุมความต้องการทางโภชนาการทั้งหมดของพวกเขา

เด็กหลายคนรู้สึกปฏิเสธอาหารต่ออาหารบางชนิดหรือต่อการรับประทานอาหารโดยทั่วไปดูว่าคุณจะช่วยพวกเขาได้อย่างไร

ค้นพบสารอาหารที่คุณสามารถเพิ่มลงในอาหารของบุตรหลานของคุณในฤดูใบไม้ร่วงเพื่อให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีและมีชีวิตชีวา

ปิรามิดอาหารแห่งใหม่ของสเปนได้ปรับให้เข้ากับความต้องการใหม่ ๆ และความสำคัญของพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

เด็ก ๆ ชอบแฮมเบอร์เกอร์ นั่นคือเหตุผลที่วันนี้เรานำเสนอชุดสูตรอาหารเพื่อให้ลูก ๆ ของคุณได้เพลิดเพลินกับแฮมเบอร์เกอร์ที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ

การปรับอาหารสำหรับเด็กให้เข้ากับเมนูสำหรับครอบครัวเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับองค์กรครอบครัวเพื่อให้คุณสามารถประหยัดเวลาและค่าใช้จ่าย

พืชตระกูลถั่วไม่ได้มีไว้สำหรับฤดูหนาวเท่านั้น เพลิดเพลินไปกับพวกเขาในช่วงฤดูร้อนด้วยสูตรง่ายๆที่สดชื่นและดีต่อสุขภาพเหล่านี้

เมื่อถึงฤดูร้อนการพักผ่อนกับครอบครัวไปยังสถานที่ที่คุณสามารถคลายร้อนและสนุกสนานกับเด็ก ๆ เป็นเรื่องปกติมากขึ้น การออกไปปิกนิกที่ชายหาดเป็นเรื่องปกติที่จะรับประทานอาหารร่วมกับครอบครัวบนชายหาดดังนั้นจึงต้องเตรียมเมนูเพื่อความสดชื่นและง่ายต่อการเตรียมสำหรับเด็ก

คุณไม่มีไอเดียสำหรับอาหารเช้าและของว่างสำหรับเด็ก ๆ หรือไม่? ค้นพบวิธีเตรียมคุกกี้แสนอร่อยและดีต่อสุขภาพในเวลาเพียง 15 นาที

เคล็ดลับในการทำความเข้าใจโรค celiac และผลกระทบต่อเด็กและวัยรุ่นอย่างไรโดยรู้ว่าการรักษาเพียงอย่างเดียวคือการหลีกเลี่ยงกลูเตน

หากคุณกังวลว่าลูก ๆ ของคุณจะกินขนมหวานคุณจะต้องชอบขนมโฮมเมดสูตรนี้ ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่จะทำให้เด็ก ๆ พึงพอใจ

การเปลี่ยนจากนมไปสู่การให้อาหารเสริมของทารกอาจมีความซับซ้อนอยู่บ้าง คุณต้องอดทนและเหนือสิ่งอื่นใดใช้ความระมัดระวังบางประการ

สิ่งสำคัญคือต้องดูแลอาหารของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ค้นหาวิธีรักษาสมดุลของอาหารในขณะตั้งครรภ์

ในวันอนามัยโลกเราต้องการระลึกถึงบทบาทสำคัญของการรับประทานอาหารในโรคบางชนิด มาดูแลสุขภาพคนในครอบครัวกันเถอะ

ในฐานะแม่คุณเคยสงสัยอย่างแน่นอนว่าลูกของคุณต้องดื่มน้ำมากแค่ไหนภาวะขาดน้ำคืออะไรและคุณจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร มาดูกันว่าอะไรคือกุญแจสำคัญในการให้น้ำในทารกและเด็กเล็กและข้อสงสัยที่พบบ่อยที่สุดในเรื่องนี้

วิธีเตรียมผลไม้ตัดเพื่อไม่ให้ออกซิไดซ์และลูก ๆ ของคุณรับประทานอาหารเช้าและอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพในช่วงปิดภาคเรียนเราให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่คุณเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดออกซิเดชั่นและเพื่อให้ผลไม้คงรูปน่ารับประทานได้นานขึ้น

กุญแจสำคัญในการรับประทานอาหารสำหรับวัยรุ่น ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อให้การรับประทานอาหารของวัยรุ่นมีประโยชน์ต่อร่างกายและสมดุล บทบาทพื้นฐานของสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุในขั้นตอนนี้