โรคอ้วนเป็นสิ่งชั่วร้ายทางสังคมที่น่าตกใจเกินไป แต่สิ่งที่แย่ที่สุดก็คือไม่ใช่แค่ผู้ใหญ่เท่านั้นที่มีน้ำหนักเกิน. เด็ก ๆ ก็ทำเช่นกัน แต่ความแตกต่างคือเด็กไม่ตระหนักถึงอันตรายที่มาพร้อมกับการเพิ่มน้ำหนักและการเป็นโรคอ้วนเป็นภาระหน้าที่และความรับผิดชอบของพ่อแม่ที่เด็ก ๆ สามารถรักษาสุขภาพกายที่ดีเพื่อให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักมากขึ้น
ดูเหมือนว่าชีวิตในปัจจุบันทำให้เด็ก ๆ อยู่ประจำและมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักมากขึ้น ชีวิตที่เต็มไปด้วยหน้าจอ (โทรทัศน์คอมพิวเตอร์แท็บเล็ตโทรศัพท์มือถือ ... ) ดูเหมือนจะบังคับให้เด็ก ๆ ใช้เวลานั่งนานขึ้นตัดการเชื่อมต่อกับความเป็นจริงโลกรอบตัวและความสำคัญของการเคลื่อนไหว นอกจากนี้การดูดซึมจากโทรทัศน์ยังทำให้พวกเขากินอาหารไม่สมดุลมากขึ้นอีกด้วย
ทั้งหมดนี้พ่อแม่มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อโภชนาการและพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก พวกเขามีหน้าที่ที่จะต้องให้ความรู้แก่บุตรหลานเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วยนิสัยการกินที่ดีและเด็ก ๆ ก็เรียนรู้ (ผ่านตัวอย่างและไม่เคยกำหนด) ที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพมากที่สุดเช่นผักและผลไม้
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องส่งเสริมการออกกำลังกายในกิจวัตรประจำวันของเด็ก ๆ เด็กชายและเด็กหญิงต้องเผาผลาญแคลอรีโดยกำเนิดพวกเขาต้องเคลื่อนไหวเล่นและสนุกสนาน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องส่งเสริมกิจกรรมร่วมกับเพื่อนหรือในครอบครัวที่ส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้เพื่อพัฒนาการทางร่างกายและการปรับปรุงสุขภาพโดยรวม (ทั้งทางร่างกายและอารมณ์) วางอาหารขยะไว้ข้างๆ นอกจากนี้ยังจำเป็นอย่างยิ่งที่เด็ก ๆ จะต้องคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ