อาการวัยทอง (อย่าเพิ่งเชื่ออายุ)

วัยหมดประจำเดือนเป็นเวทีในชีวิตของผู้หญิงที่ต้องเผชิญอยู่เสมอ ไข่ของผู้หญิงจะไม่สุกอีกต่อไปและเธอจะไม่สามารถตั้งครรภ์ลูกได้อีกต่อไป มีผู้หญิงที่คิดว่าวัยหมดประจำเดือนมาพร้อมกับอายุกล่าวคือเมื่อเกษียณอายุแล้วจะเป็นช่วงที่วัยหมดประจำเดือนจะเข้ามาในชีวิต แต่ไม่มีอะไรเพิ่มเติมไปจากความจริง ... วัยหมดประจำเดือนอาจมาตั้งแต่อายุ 30 ต้น ๆ หรือใช้เวลานานกว่าปกติเล็กน้อย แต่สิ่งที่ชัดเจนคือมันมาตลอด

ถ้าคุณอยากรู้ว่าคุณจะหมดประจำเดือนประมาณเมื่อไหร่วิธีหนึ่งที่จะรู้ได้คือถามแม่ของคุณว่าวัยหมดประจำเดือนมาหาเธอเมื่อไหร่? เพราะด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับความคิดว่าเมื่อไหร่จะมาหาคุณไม่มากก็น้อยแม้ว่าคุณแม่ของคุณจะอายุครบ 40 ปี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะถึงคุณที่ 40 แต่ถ้าคุณแม่ของคุณมีวัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนดคุณก็อาจมีเช่นกัน

แต่ไม่ว่าวัยหมดประจำเดือนจะมาถึงเมื่อใดสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ามันคืออะไรและคุณจะมีอาการอย่างไร ด้วยวิธีนี้คุณสามารถระบุได้เมื่อมันเริ่มมาถึงคุณ

วัยหมดประจำเดือนคืออะไร

อาการส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนมักเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงบางคนถึงวัยหมดประจำเดือนโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนหรืออาการไม่พึงประสงค์ แต่ในกรณีอื่น ๆ พวกเขามีอาการวัยทองและอ่อนแอ วัยหมดประจำเดือน (หรือวัยก่อนหมดประจำเดือน) อาจอยู่ได้นานหลายปีจนกว่าประจำเดือนของคุณจะหมดลง

อาการที่ผู้หญิงพบส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในระดับต่ำ อาการจะแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละบุคคลเนื่องจากผลกระทบหลายอย่างที่ฮอร์โมนเหล่านี้มีต่อร่างกายของผู้หญิง ผู้หญิงแต่ละคนมีความแตกต่างกันและการมาถึงของวัยหมดประจำเดือนสามารถพบได้หลายวิธี

ฮอร์โมนเอสโตรเจนควบคุมรอบประจำเดือน ในผู้หญิงและยังมีผลต่อส่วนต่างๆของร่างกายดังต่อไปนี้:

• ระบบสืบพันธุ์
• ทางเดินปัสสาวะ
• หัวใจ
• เลือด
• อัฐิ
• หน้าอก
• ผิว
• ผม
• เยื่อเมือก
• กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
• สมอง

อาการหมดประจำเดือน

ผู้หญิงส่วนใหญ่มักพบอาการบางอย่างเมื่อวัยหมดประจำเดือนเริ่มเข้ามาในชีวิต ระยะเวลาและความรุนแรงของอาการเหล่านี้แตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง อาการมักจะปรากฏขึ้นไม่กี่เดือนถึงหลายปีก่อนที่ประจำเดือนจะหายไปอย่างสมบูรณ์โดยมีช่วงหมดประจำเดือนและสามารถคงอยู่ได้สักพักหลังจากที่ประจำเดือนหายไปอย่างสมบูรณ์

โดยทั่วไปอาการส่วนใหญ่จะกินเวลาประมาณสี่ปีนับจากช่วงเวลาสุดท้าย อย่างไรก็ตามผู้หญิงประมาณ 1 ใน 10 คนอาจมีอาการนานถึง 12 ปีหลังจากมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ต่อไปคุณจะได้ทราบอาการที่พบบ่อยที่สุดที่ปรากฏในวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงส่วนใหญ่

กะพริบร้อนแรง

ผู้หญิงหลายคนบ่นว่าอาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือนเป็นอาการหลัก อาการร้อนวูบวาบอาจเป็นความรู้สึกร้อนฉับพลันทั้งที่ร่างกายส่วนบนหรือทั่วร่างกาย ผู้หญิงอาจรู้สึกเหงื่อออกและใบหน้าและลำคอแดง

ความรุนแรงของแฟลชร้อนอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ระดับเบาไปจนถึงแรงมากอาจทำให้นอนไม่หลับหรือตื่นตอนกลางคืนได้ โดยทั่วไปแฟลชร้อนจะอยู่ระหว่าง 30 วินาทีถึง 10 นาที ผู้หญิงส่วนใหญ่มีอาการร้อนวูบวาบเป็นเวลา XNUMX-XNUMX ปีหลังจากมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย อาการร้อนวูบวาบสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในวัยหมดประจำเดือนจะมา แต่ความรุนแรงจะลดน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป 

การเปลี่ยนแปลงของประจำเดือน

ประจำเดือนจะเริ่มไม่สม่ำเสมอเลือดออกอาจจะหนักกว่าที่เคยเป็นมาตลอดหรือเบากว่าปกติ ... คุณอาจจำได้เล็กน้อย ระยะเวลาของคุณอาจนานหรือสั้นกว่าปกติ หากประจำเดือนของคุณไม่ลดลงจำเป็นต้องแยกแยะว่าคุณกำลังตั้งครรภ์เพราะหากคุณไม่เป็นไปได้ความล่าช้าเหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้ว่าวัยหมดประจำเดือนกำลังจะมาถึง

หากหลังจากหนึ่งปีผ่านไปโดยไม่มีกฎที่คุณสังเกตเห็นเพียงเล็กน้อยเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องไปพบแพทย์เพื่อแยกแยะภาวะหรือโรคที่ร้ายแรงอื่น ๆ เช่นมะเร็ง

ช่องคลอดแห้งกร้าน

การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนและการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอาจส่งผลต่อความชื้นชั้นบาง ๆ ที่เกาะผนังช่องคลอด ผู้หญิงสามารถประสบปัญหาช่องคลอดแห้งได้ทุกช่วงอายุ แต่อาจเป็นปัญหาเฉพาะได้ ผู้หญิงที่เริ่มมีอาการวัยหมดประจำเดือน

สัญญาณของช่องคลอดแห้งนี้อาจรวมถึงช่องคลอดที่คันและแสบร้อน ราวกับว่าการมีเพศสัมพันธ์นั้นไม่เพียงพอควรใช้สารหล่อลื่นทางเพศเพราะอาจเจ็บปวดจากการเจาะเนื่องจากช่องคลอดแห้ง คุณยังสามารถใช้น้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำได้เป็นประจำ

หากช่องคลอดแห้งทำให้คุณมีปัญหามากมายและคุณภาพชีวิตของคุณเริ่มได้รับผลกระทบอย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือในเรื่องนี้ คุณต้องทำให้ช่องคลอดมีน้ำหล่อลื่นมากขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้ช่องคลอดเล็กลงหรือเจ็บปวดเป็นประจำ

อาการอื่น ๆ ของวัยหมดประจำเดือน

แต่นอกเหนือจากอาการหลักสามประการที่ผู้หญิงทุกคนพบแล้วยังมีอาการอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่ออาการเหล่านี้ในระดับมากหรือน้อย อาการเหล่านี้คือ:

• นอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับ
• อาการซึมเศร้าหรืออารมณ์แปรปรวน
• ฝ่อในช่องคลอด
• ความใคร่ลดลง
• การติดเชื้อในปัสสาวะ
• ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่
• การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังหรือเส้นผม
• อาการปวดหัว
• ความกังวล
• ใจสั่น
• ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและข้อต่อ
• ความอ่อนแอในกระดูก

ข้อมูลทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณแยกแยะได้ว่าสิ่งที่เกี่ยวข้องกับกรณีของคุณคือการมาถึงของวัยหมดประจำเดือนจริงๆหรือไม่ เป็นอีกหนึ่งขั้นตอนในชีวิตของผู้หญิงที่สำคัญที่ต้องยอมรับ