อาหารที่ไม่ดีในการตั้งครรภ์ทำให้ทารกอ้วนหรือไม่?

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์

สัปดาห์ที่แล้วไม่กี่วันก่อนวันโรคอ้วนโลกการศึกษาเชิงสังเกตได้เกิดขึ้นโดยอนุมานได้ว่า อาหารของเด็กในช่วงสองปีแรกของชีวิตรวมถึงของแม่ในระหว่างตั้งครรภ์มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพในอนาคตของพวกเขา การศึกษาโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยคอลเลจดับลิน (ไอร์แลนด์) สรุปได้ว่าการรับประทานอาหารของสตรีในระหว่างตั้งครรภ์สามารถส่งผลต่อน้ำหนักตัวของบุตรได้อย่างมาก

ข้อมูลล่าสุดยืนยันว่า เด็กสี่ในสิบคนในสเปนมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน เด็กเหล่านี้จะมีอาการหายใจลำบากมากขึ้นความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของกระดูกหักและความดันโลหิตสูงภาวะดื้อต่ออินซูลินและโรคหัวใจและหลอดเลือดในระยะเริ่มต้น

สตรีมีครรภ์ที่ได้รับการบำรุงไม่ดีเด็กที่มีน้ำหนักเกิน

กินเพื่อสุขภาพในการตั้งครรภ์

ในขณะที่เราก้าวหน้าไปแล้วการศึกษาจาก University College of Dublin ยืนยันว่าอาหารของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์มีอิทธิพลโดยตรงต่อทารกในครรภ์ การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพในการตั้งครรภ์ทำให้เกิดโรคอ้วนในวัยเด็กได้ง่าย การศึกษานี้ได้พิสูจน์แล้วว่าอาหารระหว่างตั้งครรภ์มีผลต่อสุขภาพในวัยเด็กมากน้อยเพียงใด

ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในครรภ์มารดามีผลต่อชีวิตและอนาคตของเด็ก และนั่นก็คือ 1.000 วันแรกของชีวิตรวมถึงสัปดาห์ของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาสำคัญ เพื่อป้องกันโรคอ้วนในวัยเด็ก อย่างน้อยนี่คือสิ่งที่อนุมานได้จากการศึกษาที่ดำเนินการในระหว่างการติดตามผลมากกว่า 10 ปี 

การศึกษานี้ได้ดำเนินการไปแล้ว ผู้หญิงและลูก ๆ 16.295 คนจากไอร์แลนด์ฝรั่งเศสบริเตนใหญ่เนเธอร์แลนด์และโปแลนด์ มารดามีอายุเฉลี่ย 30 ปีและมีดัชนีมวลกายที่แข็งแรง การติดตามผลเกิดขึ้นในเด็กในช่วงแรกช่วงที่สองและช่วงสุดท้ายของวัยเด็ก (ไม่เกิน 11 ปี) เด็กที่เกิดจากมารดาที่รับประทานอาหารไม่ดีในระหว่างตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะมีไขมันมากกว่าและมีมวลกล้ามเนื้อน้อยกว่าเด็กที่มารดารับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

ศึกษารายละเอียดการให้อาหารในครรภ์

เมื่อดูรายละเอียดของการศึกษาที่ดำเนินการกับหญิงตั้งครรภ์มากกว่า 8.000 คนและการเฝ้าติดตามบุตรหลานของพวกเขาสามารถหาข้อสรุปได้ดังต่อไปนี้:

  • la การกินนมที่ดีของเด็กเริ่มตั้งแต่อายุครรภ์
  • เลือกใช้ อาหารที่อุดมไปด้วยผักผลไม้, เมล็ดธัญพืช, ผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำ, ถั่วและพืชตระกูลถั่ว, ผักและผลไม้
  • y หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป เต็มไปด้วยไขมันอิ่มตัวน้ำตาลและเกลือ

ทั้ง Ling-Wei Chen และแคทเธอรีนฟิลลิปส์ผู้เขียนนำการศึกษาสังเกตว่าเด็กที่เกิดจากแม่ที่กินอาหารแปรรูปที่อัดแน่นไปด้วยน้ำตาลและเกลือจำนวนมากมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนในวัยเด็ก พวกเขาให้ความชัดเจน ความสำคัญของหญิงตั้งครรภ์ที่รับประทานอาหารได้ดี

การวิจัยก่อนหน้านี้พบว่า มวลกล้ามเนื้อในเด็กที่อยู่ในระดับต่ำมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงและโรคอ้วน แต่การศึกษาเชิงสังเกตนี้ไม่ได้แสดงให้เห็นถึงเหตุและผลโดยตรงและไม่ได้อธิบายทางชีววิทยาว่าเหตุใดการรับประทานอาหารของมารดาที่ไม่ดีจึงอาจทำให้เด็กมีน้ำหนักเกินได้

ผลที่ตามมาของการให้นมบุตรของการตั้งครรภ์ในเด็ก

แนวทางการให้อาหารเสริม

การศึกษาที่แตกต่างกันที่แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่ไม่ดีของแม่ในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลให้เกิดโรคอ้วนในเด็กได้เนื่องจาก (สมมุติ) ทารกในครรภ์มีความจำระยะยาว. ทั้งในวัยเด็กและในวัยผู้ใหญ่บุคคลนั้นยังคงเก็บข้อมูลส่วนใหญ่ที่เก็บไว้ในระหว่างตั้งครรภ์

แม่ต้อง กินได้หลายวิธีให้สารอาหารวิตามินและโปรตีนทุกชนิดแก่ร่างกายของคุณ ในทำนองเดียวกันว่า ไม่แนะนำให้มีน้ำหนักเกินในสตรีมีครรภ์และไม่ควรรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ. เพียงพอแล้วที่การลดแคลอรี่ของมารดาในอนาคตคือ 20% เพื่อให้มีการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญในทารกในครรภ์ สิ่งเหล่านี้จะสะท้อนให้เห็นในวัยเด็ก

เมื่อมีการขาดสารอาหารทารกในครรภ์ในการพัฒนา ปรับให้เข้ากับสภาพความพร้อมของอาหารต่ำ. ดังนั้นสิ่งมีชีวิตในอนาคตเมื่อทารกเกิดมาจะได้รับการปรับตัวเพื่อประหยัดพลังงานมากกว่าที่จะบริโภคมัน ในระยะยาวสิ่งนี้จะนำไปสู่การมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน


เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา