ผู้อ่านของ Madres hoy คุณรู้ว่าเรามักจะมีไฟล์ เมนูประจำสัปดาห์ มีประโยชน์มากสำหรับการวางแผนมื้ออาหารสำหรับสัปดาห์ แต่แน่นอนว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมีลูกน้อยอยู่ที่บ้าน? ฉันไม่เคยคิดมาก่อนเพราะลูกของฉันตัวเล็กลงอาหารของเขาก็เหมือนเดิมตลอดเวลาและฉันก็ไม่ต้องปวดหัวกับการเตรียมอะไรบางอย่างให้เขา แต่ตอนนี้เขาอายุเก้าเดือนแล้วเขากินเกือบทุกอย่างแล้วและฉันก็ทำทุกๆ ยุ่งเหยิง ...
นั่นคือเหตุผลที่ฉันตัดสินใจที่จะแบ่งปันกับคุณของเรา เมนูประจำสัปดาห์ และในขณะที่เขาเพิ่งอายุได้เก้าเดือนคุณสามารถแนะนำอาหารใหม่ ๆ ต่อจากนี้ไปจนถึงปีนี้ อาหารใหม่ที่จะรวมเข้าด้วยกันจะเป็นเนื้อสัตว์ไม่ติดมันปลาพืชตระกูลถั่วผลไม้ทุกชนิด (ยกเว้นพีชแอปริคอทและผลไม้สีแดง) และผักทุกชนิด (ยกเว้นผักใบเขียวเช่นกะหล่ำปลีหัวบีทหรือผักโขม)
อาหารที่เราจะแนะนำในสัปดาห์นี้
สำหรับลูกของฉันอาหารใหม่มื้อแรกของสัปดาห์นี้คือเนื้อวัว เขากินมันเป็นครั้งแรกในมื้อกลางวันและในปริมาณเล็กน้อยเนื่องจากมันไม่ได้ทำให้เขามีปัญหาใด ๆ เราจึงแนะนำให้มากขึ้นทุกครั้ง วิธีที่จะนำมันมาใช้กับน้ำซุปข้นผัก
อาหารอีกอย่างที่เขาได้ลองคือถั่วชิกพีซึ่งเริ่มตั้งแต่ขนาดเล็กและเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ พืชตระกูลถั่วควรได้รับการปรุงอย่างดีและบริสุทธิ์พวกเขาสามารถให้คนเดียวหรือดีกว่ามากกับผัก
เมนูประจำสัปดาห์
วันจันทร์
- อาหารเช้า: นมแม่หรือสูตรแอปเปิ้ลซอสกับธัญพืช
- อาหารกลางวัน: มะขามป้อมอเมริกัน (มันฝรั่งมะเขือเทศข้าวโพดและเนื้อ) และกล้วยครึ่งลูก
- สแน็ค: น้ำส้มและน้ำลูกแพร์คุกกี้เด็กสองชิ้น
- อาหารเย็น: ซุปข้าวโอ๊ตกับแครอท
วันอังคาร
- อาหารเช้า: นมแม่หรือสูตรโจ๊กธัญพืช
- อาหารกลางวัน: ถั่วชิกพีบดกับผัก
- สแน็ค: น้ำแอปเปิ้ลและขนมปังหั่นบาง ๆ (ลูกของฉันกินแบบกัดได้โดยไม่มีปัญหาหากลูกของคุณยังไม่รู้ว่าคุณสามารถใช้แทนคุกกี้สำหรับเด็กได้)
- อาหารเย็น: ฟักทองและข้าวบด
วันพุธ
- อาหารเช้า: นมแม่หรือสูตรแอปเปิ้ลซอสและลูกแพร์พร้อมซีเรียล
- อาหารกลางวัน: มันบดกับไก่ (คุณสามารถทิ้งมันฝรั่งชิ้นเล็ก ๆ ไว้ให้เขาหัดเคี้ยวได้)
- สแน็ค: น้ำส้มและกล้วยครึ่งลูก
- อาหารเย็น: บวบบด
วันพฤหัสบดี
- อาหารเช้า: นมแม่หรือสูตรกล้วยบดกับบิสกิต
- อาหารกลางวัน: ถั่วลูกไก่บดกับฟักทองและเนื้อวัว
- สแน็ค: น้ำส้มผสมธัญพืช
- อาหารเย็น: ผักบด (มันฝรั่งขึ้นฉ่ายมะเขือเทศ ... )
Viernes
- อาหารเช้า: นมแม่หรือสูตรผสมลูกแพร์บดกับธัญพืช
- อาหารกลางวัน: คูสคูสกับไก่และผัก
- สแน็ค: กล้วยแอปเปิ้ลและลูกแพร์บด
- อาหารเย็น: Pea puree
โปรดจำไว้ว่าเมนูเหล่านี้บ่งบอกและต้องปรับให้เข้ากับความต้องการของทารกแต่ละคน ในกรณีของฉันลูกน้อยของฉันดื่มนมแม่ระหว่างมื้ออาหารนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันจึงไม่รวมนมไว้ในขนม แต่ถ้าลูกน้อยของคุณต้องการคุณสามารถเปลี่ยนน้ำผลไม้เป็นเชคได้
ข้อมูลมากกว่านี้ - เมนูประจำสัปดาห์
รูปภาพ - ภาพของทุกสิ่ง