เราเข้าสู่ไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์แล้ว และทารกในครรภ์กลับอยู่ในท่าก้นลงแม้ว่าจะมีวิธีการทางการแพทย์เพื่อช่วยให้ทารกกลับหัวลง โดยอาศัยกระดูกเชิงกรานของมารดาช่วยพยุง(เช่น การพลิกศีรษะทารกจากภายนอก)แต่เราก็สามารถช่วยได้ด้วยวิธีธรรมชาติเช่นกัน
สิ่งสำคัญที่ ควรจำไว้คือการที่ทารกอยู่ในท่าก้นลงนั้นค่อนข้างพบได้บ่อยในไตรมาสที่สองและต้นไตรมาสที่สาม และทารกส่วนใหญ่จะพลิกตัวได้เองเมื่อใกล้คลอด อย่างไรก็ตาม หากผ่านไปหลายสัปดาห์แล้วทารกยังคงอยู่ในท่าก้นลง ผู้หญิงหลายคนจึงมองหาวิธีที่ปลอดภัยและอ่อนโยนเพื่อกระตุ้นให้ทารกพลิกตัวมาอยู่ในท่าศีรษะลง
มีเทคนิคและวิธีการ ต่างๆ ที่ถึงแม้จะไม่สามารถรับประกัน ความสำเร็จได้ 100 % แต่ก็สามารถช่วยให้ทารกหมุนตัวและจัดตำแหน่งตัวเองได้อย่างถูกต้องสำหรับการคลอดทางช่องคลอดควรทำสิ่งเหล่านี้ภายใต้การอนุมัติของพยาบาลผดุงครรภ์หรือสูติแพทย์เสมอ และปรับให้เหมาะสมกับสถานการณ์เฉพาะของการตั้งครรภ์แต่ละครั้ง
ทารกอยู่ในท่าก้นลงหมายความว่าอย่างไร และทำไมจึงเกิดขึ้น?
เมื่อเราบอกว่าทารกอยู่ในท่าก้นลงหมายความว่าส่วนที่ยื่นออกมาทางช่องคลอดไม่ใช่ศีรษะแต่เป็นก้นหรือเท้าท่าที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการคลอดคือท่าศีรษะลง โดยศีรษะหันลงและโดยปกติจะหันไปทางด้านหลังของมารดา
ตลอดช่วงตั้งครรภ์ ทารกจะเปลี่ยนตำแหน่งหลายครั้งในช่วงไตรมาสที่สาม ทารกส่วนใหญ่จะหันศีรษะลง แล้ว แต่ทารกส่วนน้อยจะยังคงอยู่ในท่าก้นลงจนถึงช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์
สาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้ทารกบางรายอยู่ในท่าก้นลงยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ แต่มีปัจจัยหลายอย่างที่อาจเพิ่มโอกาสในการเกิดเหตุการณ์ดังกล่าว :
- ความแตกต่างของรูปทรงมดลูกเช่น มดลูกรูปหัวใจหรือมดลูกที่มีผนังกั้น
- เนื้องอกมดลูกขนาดใหญ่ ที่กินพื้นที่และขัดขวางการหมุนได้สะดวก
- รกเกาะต่ำ หรือรกที่อยู่ต่ำมากจนจำกัดพื้นที่ในส่วนล่างของมดลูก
- สายสะดือสั้น หรือม้วนเก็บไว้ ซึ่งอาจจำกัดการเคลื่อนไหวได้
- ปริมาณน้ำคร่ำมากเกินไปหรือน้อยเกินไปซึ่งจำกัดอิสระในการเคลื่อนไหวของทารก
- การตั้งครรภ์หลายครั้งที่ซึ่งทารกใช้พื้นที่ร่วมกันและปรับตัวเข้าหากัน
- กล้ามเนื้อหน้าท้องตึงตัวสูงมาก หรือความไม่สมดุลของท่าทางของมารดาที่ทำให้ทารกหาพื้นที่ที่เหมาะสมได้ยาก
ถึงกระนั้นก็ตาม ทารกบางคนก็ชอบอยู่ในท่านี้โดยไม่มีปัญหาอะไรแอบแฝง ดังนั้น ในขณะที่เราอาจต้องการกระตุ้นให้พวกเขาพลิกตัว ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาท่าทีที่เคารพและหลีกเลี่ยงการใช้ท่าทางที่รุนแรง
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับตำแหน่งของบั้นท้าย
มีแนวคิดมากมายเกี่ยวกับการคลอดแบบก้นนำ ซึ่งอาจก่อให้เกิดความวิตกกังวลโดยไม่จำเป็นจึงควรชี้แจงบางประเด็นให้ชัดเจน:
- มันไม่ใช่ปัญหาที่ร้ายแรงเสมอไปทารกหลายคนสามารถพลิกตัวได้เองก่อนคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการตั้งครรภ์ยังไม่สิ้นสุด
- การผ่าคลอดไม่ใช่ทางเลือกเดียวในทุกกรณีขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของทีมแพทย์ ลักษณะการคลอดแบบก้นนำ ขนาดของทารก และสถานการณ์ของมารดา ในบางกรณี การคลอดแบบก้นนำทางช่องคลอดยังคงดำเนินการภายใต้เกณฑ์ที่เข้มงวดมาก
- การคลอดทางช่องคลอดไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ถึงแม้ว่าการคลอดทางช่องคลอดอาจมีความท้าทายมากกว่า แต่ด้วยการติดตามดูแลที่ดีและการคัดเลือกผู้ป่วยที่เหมาะสม การคลอดทางช่องคลอดก็ยังคงเป็นไปได้ในบางกรณี
การเข้าใจความแตกต่างเล็กน้อยเหล่านี้จะช่วยลดความกลัวและช่วยให้คุณพิจารณาอย่างใจเย็นถึงทรัพยากรธรรมชาติ การบำบัดเสริม และทางเลือกทางการแพทย์ที่มีอยู่
แบบฝึกหัดช่วยให้ทารกพลิกตัวกลับหัวได้
แบบฝึกหัดเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อใช้ประโยชน์จากแรงโน้มถ่วงการเคลื่อนไหวของกระดูกเชิงกรานและการคลายตัวของเอ็นเพื่อให้ทารกมีพื้นที่มากขึ้นและช่วยให้พลิกตัวได้ง่ายขึ้น แนะนำให้เริ่มทำแบบฝึกหัดเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอตั้งแต่สัปดาห์ที่ 34 (โดยต้องได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเสมอ) เมื่อทารกมีแนวโน้มที่จะเข้าสู่ตำแหน่งสุดท้ายแล้ว
ก่อนดำเนินการควรปฏิบัติตามคำแนะนำดังต่อ ไปนี้ :
- มี ท้องว่างหรือท้องเบา เพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้หรือแสบร้อนกลางอก
- ใช้ เสื้อผ้าสบาย ๆ ที่ช่วยให้เกิดการเคลื่อนไหว
- เป็น มาพร้อมกับ หากเกี่ยวข้องกับท่าทางที่อาจทำให้เวียนศีรษะหรือเสียสมดุล
- ตรวจสอบว่าทารกปลอดภัยดีหรือไม่ กระตือรือร้นสังเกตการเคลื่อนไหวต่างๆ ก่อนออกกำลังกาย
รับทั้งสี่
การอยู่ในท่าคลานสี่ขา (โดยใช้มือและเข่าทั้งสองข้าง) เป็นเวลา 10 นาที วันละหนึ่งหรือสองครั้ง ในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์สามารถช่วยให้ทารกเคลื่อนตัวออกจากกระดูกสันหลังและมีพื้นที่มากขึ้นในการหมุนตัวเข้าสู่ตำแหน่งที่เหมาะสมได้
ออกกำลังกายให้แมว (แมวอารมณ์เสีย หรือ แมววัว)
ท่าออกกำลังกายแบบแมว : อยู่ในท่าคลานสี่ขาโดยวางมือและเข่า ลง บนเสื่อให้มั่นคง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลังส่วนล่างของคุณไม่แอ่นมากเกินไปหายใจเข้าและ ค่อยๆ แอ่นหลังขึ้นเหมือนแมวโกรธที่กำลังยกขนขึ้น จากนั้นหายใจออกช้าๆ ขณะกลับสู่ท่าเริ่มต้น โดยรักษาหลังให้ตรง
คุณควรทำท่านี้อย่างช้าๆโดยสังเกตการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังแต่ละข้อทำซ้ำหลายๆ ครั้ง และถ้าคุณมีลูกบอลพิลาทิส คุณสามารถวางแขนท่อนล่างลงบนลูกบอลเพื่อลดน้ำหนักที่กดทับหลังขณะที่คุณเคลื่อนไหวบริเวณเชิงกรานได้
อุ้งเชิงกรานยก
การยกกระชับเชิงกราน : นอนลงบนเสื่อ โดยให้หลัง แนบ กับพื้นอย่างมั่นคง และสังเกตบริเวณหลังส่วนล่างให้แน่ใจว่าไม่หย่อนหรือแอ่นมากเกินไป งอเข่าและวางเท้า ให้ราบ กับพื้น
ค่อยๆ ยกสะโพกขึ้นให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยเกร็งกล้ามเนื้อก้นและกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนลึกเล็กน้อย เมื่อถึงจุดสูงสุด ให้หยุดพักสักครู่แล้วค่อยๆ ลดตัวลงช้าๆเหมือนกับค่อยๆ ลดกระดูกสันหลัง ลง ทีละข้อสู่พื้น ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง
สิ่งสำคัญในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์คืออย่านอนราบกับพื้นนานเกินไป เพราะอาจ ทำให้ การไหลเวียนของเลือดดำ ลดลง และทำให้เวียนศีรษะหรือรู้สึกไม่สบาย หากรู้สึกกดดัน เหงื่อออกเย็น หรือคลื่นไส้ ให้พลิกตัวนอนตะแคงข้าง
กระดูกเชิงกรานหมุนบนลูกพิลาทิส
การหมุนเชิงกรานบนลูกบอลพิลาทิส : นั่งบนลูกบอลโดยวางเท้าให้มั่นคงบนพื้น เข่าแยกออกจากกันเล็กน้อย และหลังเหยียดตรง หลีกเลี่ยงการแอ่นหลัง
จากตรงนี้ค่อยๆ โยกสะโพกไปมาซ้ายขวา หน้าหลัง และหมุนเป็นวงกว้างการเคลื่อนไหวเหล่านี้จะช่วยคลายสะโพกยืดเอ็น และช่วยให้ทารกมีสภาพแวดล้อมที่เคลื่อนไหวได้มากขึ้น เพื่อให้ทารกสามารถหันศีรษะลงได้
"การละหมาด" หรือท่าทางของชาวมุสลิม
ท่าภาวนาคือการคุกเข่าบนเสื่อและโน้มตัวไปข้างหน้าจนศีรษะวางอยู่บนแขนคุณสามารถวางหมอนรองใต้แขนและหน้าอกเพื่อเพิ่มความสบายได้
ค้างท่านี้ไว้สักสองสามนาที หายใจช้าๆ อย่างสบายๆ ท่านี้คล้ายกับท่าเด็กในโยคะ ช่วยให้ทารกขยับออกจากกระดูกก้นกบและหาตำแหน่งใหม่เพื่อเปลี่ยนทิศทาง หลีกเลี่ยงการทำท่านี้ทันทีหลังรับประทานอาหารเพื่อลดอาการแสบร้อนกลางอก
รูปแบบการลงทุนแบบนุ่มนวล
ได้รับแรงบันดาลใจจากโปรแกรมต่างๆ เช่นSpinning Babiesจึงมีท่ากลับหัวแบบอ่อนโยนที่กระดูกเชิงกรานอยู่สูงกว่าหน้าอก ตัวอย่างเช่น:
- จากเตียงหรือโซฟา ให้ประคองไว้ เข่าอยู่ตรงขอบ และวางลำตัวลงบนเสื่อ โดยประคองไว้ มือและศีรษะ บนพื้นดิน
- วางตัวลงบนเสื่อในท่าคลานสี่ขา แล้วค่อยๆ ลดตัวลงไปอีก หน้าอกแนบพื้นโดยยกสะโพกขึ้นค้างไว้สักสองสามนาที
ควรทำท่าเหล่านี้ในระยะเวลาที่รู้สึกสบาย เท่านั้น (5-10 นาที) และควรมีคนอยู่ใกล้ๆ เสมอเผื่อเกิดอาการเวียนศีรษะ
การว่ายน้ำและการเคลื่อนไหวในน้ำ
การว่ายน้ำ : การว่ายน้ำมีประโยชน์มาก การรู้สึกเบาและเป็นอิสระจากแรงโน้มถ่วงนั้นเป็นเรื่องที่น่าพึงพอใจ และยังช่วยให้ผ่อนคลายและปรับท่าทางต่างๆ (เช่น การลอยตัวคว่ำหน้าโดยจับแผ่นกระดานว่ายน้ำไว้) ซึ่งช่วยให้ลูกน้อยพลิกตัวได้ง่ายขึ้น
ในน้ำ แรงกดบนข้อต่อและเอ็นจะลดลง ซึ่งช่วยให้การเคลื่อนไหวของกระดูกเชิงกรานกว้างขึ้นการบิดลำตัวราบรื่น และการออกกำลังกายเพื่อเปิดกล้ามเนื้อ ซึ่งช่วยเสริมท่าอื่นๆ ได้เป็นอย่างดี
เทคนิคธรรมชาติอื่นๆ ที่ช่วยกระตุ้นให้ทารกพลิกตัว
นอกเหนือจากการออกกำลังกายแล้ว ยังมีเทคนิคที่มุ่งกระตุ้นทารกผ่านทางเสียง การสัมผัส และการเชื่อมโยงทางอารมณ์หรือเทคนิคที่ช่วยผ่อนคลายมดลูกและกระดูกเชิงกราน
ดนตรีและการกระตุ้นด้วยเสียง
ดนตรีสำหรับทารก : เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการให้ทารกได้ยินเสียงที่ไพเราะในส่วนล่างของมดลูกเพื่อกระตุ้นให้ทารกเคลื่อนตัวเข้าใกล้บริเวณนั้นมากขึ้น โดยการวางหูฟังไว้ใกล้กระดูกหัวหน่าวและเปิดเพลงเบาๆ (เช่น เพลงคลาสสิกหรือเพลงผ่อนคลาย) ประมาณ 10 นาที หลายๆ ครั้งต่อวัน
นอกจากนี้ การที่คู่รักพูดคุยกับลูกน้อยหรือร้องเพลง โดยหันเสียงไปที่บริเวณท้องส่วนล่างเพื่อชักชวนให้ลูกน้อยขยับตัว ก็อาจช่วยได้เช่นกัน
การจินตนาการ การทำสมาธิ และการผ่อนคลาย
การจินตนาการ : ลองทำแบบฝึกหัดผ่อนคลายที่คุณรู้จัก และจดจ่ออยู่กับการคลายความตึงเครียดในช่องท้องพร้อมกับจินตนาการว่าทารกกำลังพลิกตัวอย่างสงบและง่ายดาย
การทำสมาธิและการ ฝึกหายใจลึกๆ ช่วยลดความเครียดของมารดาซึ่งทำให้มดลูกและเอ็นที่พยุงมดลูกหดตัวน้อยลงมดลูกที่ผ่อนคลายจะทำให้มีพื้นที่มากขึ้นและทารกเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ซึ่งอาจช่วยให้ทารกพลิกตัวได้เองโดยธรรมชาติ
การสัมผัสและการติดต่อทางอารมณ์
แฮปโทโนมี (Haptonomy ) คือศาสตร์ที่ศึกษาความสัมพันธ์ทางอารมณ์ตั้งแต่เริ่มปฏิสนธิจนถึงเสียชีวิต จึงได้ชื่อว่าเป็น"วิทยาศาสตร์แห่งอารมณ์ความรู้สึก " ในระหว่างตั้งครรภ์ ศาสตร์นี้ใช้เพื่อกระตุ้นการสื่อสารระหว่างแม่และลูกผ่านการสัมผัสบริเวณหน้าท้อง
โดยการระบุ ตำแหน่งที่ ทารก น่าจะอยู่ คุณสามารถค่อยๆ นำทางให้ทารกเคลื่อนตัวเข้าสู่ช่องเชิงกรานด้วยการสัมผัสเบาๆ นี่ไม่ใช่การดันหรือนวดหน้าท้องอย่างแรง (ซึ่งควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ดังที่เราได้อธิบายไว้ในบทความเกี่ยวกับการพลิกตัวทารกจากภายนอก) แต่เป็นการเชื่อมต่อกับทารกและชี้แนะทางเลือกต่างๆ ด้วยการสัมผัสเบาๆ ราวกับคุณกำลังกดหมายเลขโทรศัพท์ด้วยปลายนิ้วของคุณ
การนวดหน้าท้องอย่างอ่อนโยนและการดูแลท่าทาง
การนวดหน้าท้องอย่างอ่อนโยนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการตั้งครรภ์ สามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเอ็นที่รองรับมดลูกได้ การนวดนี้ไม่ได้บังคับให้ทารกเปลี่ยนตำแหน่ง แต่จะสร้าง สภาพแวดล้อม ที่ยืดหยุ่นและสะดวกสบาย มากขึ้น เพื่อให้ทารกสามารถเคลื่อนตัวไปยังตำแหน่งใหม่ได้หากต้องการ
การตรวจสอบ ท่าทางในชีวิตประจำวันของคุณก็สำคัญเช่นกัน: หลีกเลี่ยงการนั่งใน ท่า กึ่งนั่งเอนหลัง เป็นเวลานาน และควรเลือกเก้าอี้ที่กระดูกเชิงกรานเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อยการนั่งบนลูกบอลออกกำลังกาย การพัก สั้นๆเพื่อเดินไปมาและการทำท่าสควอทอย่างพอประมาณ (เฉพาะเมื่อทารกอยู่ในท่าศีรษะลงแล้ว) สามารถช่วยให้กระดูกเชิงกรานมีความยืดหยุ่นมากขึ้นได้
การแพทย์แผนตะวันออก: การรมยา การฝังเข็ม และโฮมีโอพาธี
การรมยาด้วยความร้อน : หรือที่เรียกว่า"เทคนิคการรักษาด้วยความร้อน" การรมยาด้วยความร้อนเป็นวิธีการรักษาแบบแพทย์แผนจีนดั้งเดิมซึ่งประกอบด้วยการใช้ความร้อนเพื่อกระตุ้นจุดเฉพาะต่างๆของร่างกาย และช่วย ปรับ สมดุลพลังงาน
ความร้อนเกิดจากการใช้สรรพคุณทางยาของพืชชนิดหนึ่งที่ชื่อว่าอาร์เทมิเซีย (Artemisia) โดยนำแท่งม็ อกซามาอัดเป็น แท่ง แท่งม็อกซาจะไม่ถูกนำไปวางบนผิวหนังโดยตรง แต่จะใช้โดยอ้อมคือจุดไฟที่ปลายแท่งแล้วนำไปวางใกล้จุดที่ต้องการรักษา โดยเว้น ระยะห่าง จากผิวหนังประมาณ 4 เซนติเมตร
เพื่อกระตุ้นให้ทารกเคลื่อนตัวมาอยู่ในท่าศีรษะลง แพทย์จะใช้ความร้อนประคบที่จุดที่เรียกว่า"เส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะ" (Bladder 67)ซึ่งอยู่ด้านนอกของนิ้วเท้าเล็กการรักษาโดยทั่วไปใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์โดยทำการรักษาครั้งละประมาณ 15 นาทีต่อวัน หรือตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้การรมยาร่วมกับการดูแลมาตรฐานสามารถลดโอกาสที่ทารกจะคลอดในท่าก้น และลดการใช้ยาบางชนิด เช่น ออกซิโทซิน อย่างไรก็ตาม หลักฐานเกี่ยวกับด้านอื่นๆ (เช่น ความจำเป็นในการหมุนศีรษะทารกจากภายนอก ผลข้างเคียงบางอย่าง หรือผลกระทบต่อการผ่าตัดคลอด) ยังไม่ชัดเจนดังนั้นจึงควรพิจารณาในบริบทของการดูแลแบบครบวงจรเสมอ และไม่ควรใช้เป็นการรับประกันอย่างแน่นอน
เป็น เทคนิคที่ใช้กันอย่างแพร่หลายและเมื่อทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนด้านการแพทย์แผนตะวันออกโดยทั่วไปแล้วจะมีระดับความปลอดภัยที่ดี ความร้อนจากซิการ์จะกระตุ้นตัวรับบนผิวหนังบริเวณที่ทำการรักษา และเชื่อกันว่าจะส่งเสริมการ ปล่อย ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ ที่เกี่ยวข้องกับ การหดตัวของมดลูกอย่างอ่อนโยนซึ่งอาจกระตุ้นให้ทารกในครรภ์ดิ้นมากขึ้น
การฝังเข็ม : นี่ก็เป็นอีกหนึ่งเทคนิคการรักษาของแพทย์แผนจีนโบราณ โดยเป็นการกระตุ้นจุดเฉพาะด้วยการแทงเข็มขนาดเล็กมากในกรณีของทารกที่อยู่ในท่าก้นลง สามารถใช้การฝังเข็มเพียงอย่างเดียว หรือใช้ร่วมกับการรมยาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพโดยต้องชั่งน้ำหนักระหว่างประโยชน์กับความไม่สบายที่อาจเกิดขึ้นเสมอ
การรมยาและการฝังเข็มมักใช้ร่วมกัน แม้ว่าความเข้มข้นของการรักษา การเลือกจุดฝังเข็ม และระยะเวลาควรปรับให้เหมาะสมกับผู้หญิงแต่ละคนก็ตาม ไม่ว่าในกรณีใด ควร ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนตะวันออกสำหรับทั้งสองเทคนิคเนื่องจากหากใช้ไม่ถูกต้องอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงมากกว่าประโยชน์
โฮมีโอพาธี : มีวิธีการรักษาแบบโฮมีโอพาธี หลายวิธี ที่บางสำนักคิดแนะนำว่าสามารถช่วยสนับสนุนกระบวนการพลิกตัวของทารกในครรภ์ได้ สิ่งสำคัญคือผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจะต้องสั่งจ่ายยาในอัตราส่วนเจือจางและขนาดยา ที่เหมาะสม โดยคำนึงว่าหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประสิทธิภาพของยาเหล่านี้มีจำกัด และควรพิจารณาว่ายาเหล่านี้เป็นเพียงส่วนเสริม ไม่ใช่สิ่งทดแทนการดูแลทางสูติกรรม
ก่อนเริ่มออกกำลังกายหรือใช้เทคนิคใดๆ เหล่านี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษาพยาบาลผดุงครรภ์หรือสูตินรีแพทย์ของคุณพวกเขาจะประเมินว่ามีข้อห้ามเฉพาะ ใดๆ ในกรณีของคุณหรือไม่ และจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ของคุณ
หากแม้จะใช้วิธีธรรมชาติ ทั้งหมดแล้ว ทารกยังไม่กลับหัว ก็ยังมีทางเลือกใน การทำ หัตถการกลับหัวทารกจากภายนอกโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในโรงพยาบาล และเมื่อถึงเวลา ก็สามารถเลือกได้ว่าจะคลอดทางช่องคลอดหรือผ่าคลอดตามคำแนะนำด้านความปลอดภัย การมีข้อมูลที่ชัดเจน รู้จักเทคนิคที่มีอยู่ และเคารพจังหวะของลูกน้อยและร่างกายของคุณ จะช่วยให้คุณผ่านกระบวนการนี้ไปด้วยความสงบและมั่นใจมากขึ้นโดยรู้ว่าคุณกำลังทำทุกอย่างที่อยู่ในอำนาจของคุณอย่างปลอดภัยและด้วยความรัก