เรามาถึงที่ ไตรมาสสุดท้าย การตั้งครรภ์และทารกตัดสินใจที่จะ ก้น. แม้ว่าจะมีอยู่จริง วิธีการทางการแพทย์ พยายามให้เขาจัดท่าศีรษะลงโดยวางบนกระดูกเชิงกรานของแม่ (เช่นรุ่นภายนอก) เราก็ทำได้เช่นกัน วิธีธรรมชาติ.
มีความแตกต่างกัน เทคนิคและแบบฝึกหัด แม้ว่า ไม่ พวกเขาสามารถเรา ปลอดภัย ประสบความสำเร็จ 100% พวกเขาทำได้ สนับสนุน ทารกคืออะไร เปิด และวางไว้ในตำแหน่งที่เหมาะสมเพื่อให้เรามี การคลอดทางช่องคลอด.
เจาะ
รับทั้งสี่ (บนมือและหัวเข่า) 10 นาทีวันละครั้งหรือสองครั้งต่อวัน การสิ้นสุดของการตั้งครรภ์ สามารถช่วยเคลื่อนย้ายลูกน้อยของคุณไปยังไฟล์ ตำแหน่งที่เหมาะสม.
การออกกำลังกายของแมว: ยืนที่ สี่อุ้งเท้า, การสนับสนุน bien พวกเขา manos และ ตัก บนเสื่อ ดู ที่หลังส่วนล่างของคุณ ไม่ โค้งจากนั้นหายใจและ โค้ง กลับช้าๆเช่นก แมวโกรธ ขนแปรงนั้นแล้วไป ปล่อย อากาศ Lentamente ในเวลาเดียวกันกับที่คุณกลับไปที่ไฟล์ ท่าเริ่มต้น คุณต้องทำแบบฝึกหัดนี้ ช้า, รู้สึกถึง การเคลื่อนไหว ของกระดูกแต่ละชิ้น ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง
อุ้งเชิงกรานยก: นอนลง บนเสื่อ รองรับ ดี กลับ บนพื้นดินมี การดูแล กับ กระดูกสันหลังส่วนเอว. พับ ตัก และรองรับไฟล์ พาย บนพื้น. Eleva กระดูกเชิงกราน ช้าเมื่อคุณไปถึงจุดสูงสุดให้ทำไฟล์ หยุดเล็กน้อย y ลงมาช้าๆราวกับว่าคุณกำลังหนุนหลังของคุณ กระดูกสันหลังถึงกระดูกสันหลัง บนพื้น. ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง
กระดูกเชิงกรานหมุนบนลูกพิลาทิส: นั่งลง บนลูกบอลมี ได้รับการสนับสนุนอย่างดี ฟุตเข้า ดิน และไม่มีการโค้งด้านหลัง แกว่งเบา ๆ กระดูกเชิงกรานด้านข้างด้านหน้าไปด้านหลังและเป็นวงกลม
อิริยาบถ "ของการสวดมนต์": ประกอบด้วยการยืน คุกเข่า บนเสื่อและ ลงไปดัด กลับไปข้างหน้า ให้การช่วยเหลือ ตรงไป แขนใส่เบาะ ต่ำ ลอส แขนและหน้าอก. จัดท่าทางไว้สักสองสามนาทีหายใจช้าและสบาย อย่าออกกำลังกายหลังรับประทานอาหาร
ว่ายน้ำ: การว่ายน้ำช่วยได้ รู้สึก เบาและฟรี แรงโน้มถ่วงก็น่าพอใจเช่นกัน เป็นประโยชน์ ไปยัง ผ่อนคลาย และใช้ท่าที่ช่วยให้ลูกน้อยของคุณพลิกตัวได้
เทคนิคอื่น ๆ
เพลงสำหรับทารก: มันขึ้นอยู่กับทารก ฟัง เสียง ดี ในส่วน หล่น ของมดลูกที่พยายามจะเป็น สถานที่. ประกอบด้วยการวางบางส่วน หูฟังใกล้หัวหน่าว และใส่ Música คลาสสิกประมาณ 10 นาทีหลายครั้งต่อวัน
แสดงผล: ทำบางอย่าง การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย ที่คุณรู้จักและให้ความสำคัญ ผ่อนคลายหน้าท้อง ในขณะที่ คุณเห็นภาพ ทารกให้ วูเอลตา.
Haptonomy: Haptonomy ศึกษา ความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบตั้งแต่ความคิดจนถึงความตายเป็นที่รู้จักกันในชื่อ "ศาสตร์แห่งอารมณ์" ประกอบด้วย เพื่อกระตุ้น la การสื่อสาร entre la แม่และลูก ผ่าน สัมผัส ท้อง. กำลังค้นหา la cabeza วาด ด้วยสัมผัสที่อ่อนโยน El Camino ที่คุณต้องเดินทางไปวางไว้ในกระดูกเชิงกรานที่ ประกอบด้วย นวด ช่องท้องหรือ ดัน ทารก (นั่นเป็นสิ่งที่ควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นตามที่เราอธิบายไว้ในนี้ รายการอื่น). เราต้องก่อน ต่อ กับลูกน้อยของเราและลองด้วย อ่อนนุ่ม สัมผัสเช่นเดียวกับที่เราจะทำเมื่อ กดหมายเลขโทรศัพท์, ลอง บอกเขา ทาง.
การแพทย์แผนตะวันออก
Moxibustion: เรียกว่า “ เทคนิคฮีลลิ่ง”ที่ moxibustion เป็นวิธีการรักษาของ การแพทย์แผนจีน ซึ่งประกอบด้วยการใช้ความร้อน กระตุ้น ชุดของ จุด ของร่างกายไป รักษาและปรับสมดุล พลังของเรา ความร้อนผลิตโดยใช้ คุณสมบัติในการรักษา ของพืชที่เรียกว่า บรัชซึ่งกดในรูปแบบของ Puro. สิ่งสำคัญคือต้องชี้แจงว่าบริสุทธิ์ ไม่ ใช้ โดยตรง บนผิวหนัง แต่จะใช้ "ทางอ้อม"ปลายซิการ์จะสว่างขึ้นและ นำ ไปยังจุดที่เฉพาะเจาะจงโดยรักษา ระยะทาง จากประมาณ 4 ซม. ระหว่างผิวหนังและซิการ์ เพื่อให้ทารกเข้าสู่ "ตำแหน่งปากมดลูก" ต้องใช้ความร้อน ใช้ ณ จุดที่เรียกว่า “ เส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะ”ซึ่งตั้งอยู่ที่ใบหน้าภายนอกของ ก้อย ของเท้า การรักษาใช้เวลาประมาณ สองสัปดาห์โดยใช้เวลาประมาณ 15 นาที
มันเป็นเทคนิค ใช้กันอย่างแพร่หลาย และเพียงพอ buenos ผล. ความร้อน ซิการ์ช่วยกระตุ้น รับ จากความร้อนของผิวหนังของนิ้ว เป็นที่เชื่อกันว่า ความร้อนนั้นทำให้เกิด ปล่อย นิ้ว ฮอร์โมน ของการตั้งครรภ์ซึ่งอาจทำให้เกิด การหดตัวของมดลูก. การหดตัวเหล่านี้สามารถ เพื่อกระตุ้น บอกให้ทารกรู้ ย้าย.
การฝังเข็ม: ยังเป็นเทคนิคการรักษาของแพทย์แผนตะวันออก ประกอบด้วยไฟล์ การกระตุ้น ในบางจุดของร่างกายโดยการแนะนำในนั้น เข็มพิเศษ
Moxibustion และการฝังเข็ม ถูกนำมาใช้ในหลาย ๆ กรณี ข้อต่อความสามารถ ขยาย ผลการรักษา ไม่ว่าในกรณีใดในการดำเนินการทั้งเทคนิคเดียวและอีกเทคนิคหนึ่งฉันแนะนำให้คุณ ไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนตะวันออกเทคนิคใด ๆ เหล่านี้ ทำงานได้ไม่ดี สามารถเป็น riesgo มากกว่าประโยชน์
ธรรมชาติบำบัด: มีความแตกต่างกัน การเตรียมชีวจิต ที่สามารถช่วยเราได้ เป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำคุณ ปริมาณและการเจือจาง เพียงพอ
เสมอ ก่อน ทำแบบฝึกหัดหรือเทคนิคเหล่านี้ การปรึกษาหารือ กับพยาบาลผดุงครรภ์หรือสูติแพทย์พวกเขาจะบอกคุณว่ามีหรือไม่ ข้อห้าม ในกรณีของคุณเพื่อดำเนินการ และหากทั้งหมดนี้ไม่ประสบความสำเร็จเราก็มีทางเลือกให้เสมอ เวอร์ชันภายนอก.