ในฐานะพ่อแม่เราจำเป็นต้องเข้าใจอารมณ์เชิงลบเพื่อให้รู้ว่าพวกเขาจำเป็นต่อการก้าวไปข้างหน้าในชีวิต. อารมณ์เชิงลบไม่ได้เลวร้ายเลยและสิ่งสำคัญคือต้องสอนให้เด็กเข้าใจว่าอารมณ์ทั้งหมดทั้งที่คิดว่าดีและคิดว่าไม่ดีเป็นสิ่งที่จำเป็นในชีวิต
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการจัดการกับอารมณ์เชิงลบของเราคือการยอมรับ นี่เป็นบทเรียนที่เด็กควรได้รับการสอนตั้งแต่ยังเล็ก เช่นเดียวกับที่มีประโยชน์ต่ออารมณ์เชิงลบบังคับให้เรามีความสุขตลอดเวลาเช่นกัน อาจเป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์โดยรวมของเรา
เด็กต้องได้รับการสอนให้เข้าใจว่าความเศร้าความโกรธความโกรธความโกรธ ... เป็นอารมณ์ตามธรรมชาติและเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกได้ เพียงแต่ว่าเราต้องเรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์เหล่านั้นโดยที่พวกเขาไม่สามารถจัดการเราได้
คุณต้องเป็นตัวอย่างในการยอมรับอารมณ์เชิงลบทั้งในตัวเราและในคนอื่นพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นมนุษย์มันช่วยให้เราสร้างความเห็นอกเห็นใจที่ดีขึ้นสำหรับวิธีที่พวกเขาสามารถนำเสนอตัวเองและเหตุผล แทนที่จะจมอยู่กับความคิดว่าควรหลีกเลี่ยงอารมณ์เชิงลบหรือ ว่าพวกเขา 'ผิด' อย่างใดที่จะประสบเราต้องยอมรับว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติที่เราเป็น
เมื่อเราทำเช่นนั้นแล้วเราสามารถเริ่มเปลี่ยนแปลงวิธีที่เราสามารถตอบสนองต่อพวกเขาและพัฒนาพฤติกรรมที่มีความหมายและเพิ่มคุณค่าให้กับวิธีที่เราแสดงออกและสัมพันธ์กับผู้อื่น นี่จะเป็นบทเรียนที่ดีที่เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ แต่สำหรับพวกเขาคุณจะต้องเป็นตัวอย่างที่ดี นึกถึงอารมณ์ของคุณเมื่อคุณรู้สึกถึงมันคิดว่าทำไมคุณถึงมีมันและด้วยวิธีนี้ คุณสามารถควบคุมสิ่งเหล่านี้ได้มากขึ้น จากนี้ไปอารมณ์เชิงลบจะไม่เป็นปัญหาสำหรับทุกคน!