ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา (ค่อนข้างเป็นเดือน ... ) เราได้เฉลิมฉลอง สัปดาห์เกิดที่โลกเคารพและจากนั้นฉันก็ถาม โมนิกามันโซ เพื่อให้เราสัมภาษณ์ ฉันต้องบอกว่าโมนิกามีประโยชน์มากและทำให้งานของฉันง่ายขึ้นทำให้ฉันตอบเธอได้ตรงเวลา อย่างไรก็ตามการสัมภาษณ์ถูกเลื่อนออกไปด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน
ฉันคิดว่าฉันไม่สามารถปล่อยให้เวลาผ่านไปได้อีกต่อไปและคุณต้องทำความรู้จักกับเธอ โมนิกาเป็นโค้ชสำหรับคุณแม่และคุณแม่ในอนาคตและ doula ด้วย. กิจกรรมระดับมืออาชีพของเธอมุ่งเน้นไปที่การทำให้ผู้หญิงที่มาหาเธอมีความเป็นแม่อย่างมีสติ ซึ่งกลายเป็นประสบการณ์ของการเติบโตส่วนบุคคล การคลอดบุตรอาจเป็นไปในทางบวกและการเลี้ยงดูก็มีความสุขได้ ... บางทีเราอาจต้องหาวิธีเอาชนะความกลัวและรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น ฉันหวังว่าฉันจะกระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นของคุณและตอนนี้ใช่ฉันปล่อยให้คุณสัมภาษณ์
Madres Hoy: Eres coach, y también doula, ¿nos podrías explicar cuáles son las funciones de las doulas durante el embarazo y posparto?
โมนิกามันโซ: doula ให้การสนับสนุนทางอารมณ์ร่างกายและข้อมูลในระหว่างตั้งครรภ์การคลอดบุตรและระยะหลังคลอด doula:
- เชื่อมั่นในกระบวนการคลอดและผลกระทบที่มีต่อการเลี้ยงดู
- เธอมีความเคารพและรู้วิธีการฟังอย่างลึกซึ้ง
- ไม่กำหนดความคิดและความเชื่อของตนเอง
- เชื่อสัญชาตญาณของผู้หญิง
- รับรู้ถึงพลังแห่งการเกิด
- มันไม่ได้แทนที่พันธมิตร แต่มันยังช่วยให้เขามีกำลังใจขึ้นภรรยาของเขา
- เธอเชื่อในการคลอดบุตรว่าเป็นพิธีการสำหรับผู้หญิงที่จะให้กำเนิดลูกน้อยของเธอที่ไหนเธอต้องการใครและเธอต้องการอย่างไร
การศึกษาจำนวนมากดำเนินการในสหรัฐอเมริกา เน้นความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ที่ doula สามารถทำได้กับแรงงานและการจัดส่ง. ในสหรัฐอเมริกาสหราชอาณาจักรและส่วนต่างๆของยุโรป doulas เป็นส่วนหนึ่งที่ได้รับการยอมรับในทีมบริการหลังคลอดและหลังคลอด
การตั้งครรภ์อย่างมีสติจะช่วยให้คุณแม่สามารถตั้งครรภ์ได้อย่างสงบปราศจากความเครียดและความเร่งรีบ
MH: การตั้งครรภ์อย่างมีสติหมายความว่าอย่างไร? การรับรู้นั้นสำคัญแค่ไหนสำหรับกระบวนการตั้งครรภ์เอง?
MM:การตั้งครรภ์อย่างมีสติเป็นการเชื้อเชิญให้ดำเนินชีวิตตามกระบวนการเปลี่ยนแปลงที่ผู้หญิงจมอยู่ในโอกาสแห่งความรู้ด้วยตนเองการเติบโตภายในและการเปลี่ยนแปลง
มันเกี่ยวข้องกับการหยุดก้าวที่รวดเร็วที่เราอาศัยอยู่ และเสนอช่องว่างในการเชื่อมต่อกับตัวเองและกับทารกที่เติบโตในตัวเธอ.
นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการดูแลตัวเองทางอารมณ์จิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ
การตั้งครรภ์อย่างมีสติจะช่วยให้คุณแม่สามารถตั้งครรภ์ได้อย่างสงบปราศจากความเครียดและความเร่งรีบซึ่งจะส่งผลต่อการมีพลังบวกมากขึ้นและการพัฒนาความมั่นใจในตัวมันและความสามารถโดยกำเนิดในการตั้งครรภ์คลอดและเลี้ยงดูลูกน้อยของคุณ
MH: เมื่อพูดถึงการมีสติการกลับมาใช้ชีวิตอย่างรวดเร็วนั้นยากกว่าหรือไม่? แนะนำให้ "ชะลอ" ความเร็วที่เราอยู่ตอนท้องหรือไม่?
MM: ใช่มันสำคัญมากโดยทั่วไปตลอดเวลาในชีวิตของเราและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์เนื่องจากความเครียดตามการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ส่งผลเสียต่อทารก
การหยุดหมายถึงการหยุดอยู่ในความคิดและเริ่มที่จะอาศัยอยู่ในร่างกายและจากร่างกายมีสติใหม่เกิดขึ้น ทางเลือกใหม่ในการเป็นอยู่และมีความเมตตากรุณากับตัวเองกับลูกน้อยและสิ่งแวดล้อมของคุณ.
MH: เนื่องจากฉันพูดถึงจังหวะสำคัญที่เราจมอยู่สิ่งที่อาจเป็นผลของความเครียดในการคลอดบุตรและการเลี้ยงดู?
MM:ฉันสามารถบอกคุณเกี่ยวกับทุกอย่างในระดับอารมณ์: มันง่ายมาก: ยิ่งเครียดความตึงเครียดมากขึ้นความตึงเครียดทางอารมณ์ความตึงเครียดของร่างกายยิ่งมากขึ้นความตึงเครียดของร่างกายยิ่งมากขึ้นมดลูกก็ยิ่งแข็งและมีอาการปวดมากขึ้นและ แรงงานดำเนินไปช้าลงมากและอาจไม่ประสบความสำเร็จด้วยซ้ำ ความเครียดยังมีอิทธิพลเชิงลบต่อการจัดการกับความกลัวและความกลัวเกี่ยวข้องโดยตรงกับข้างต้นยิ่งกลัวความตึงเครียดมากขึ้นและวงจรก็เริ่มขึ้นอีกครั้ง
ในการเลี้ยงดูมีผลต่อความอดทนน้อยกว่ามาก, สูญเสียการควบคุมอารมณ์, อาจเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ...
คุณต้องคิดว่าคุณยายของเราให้กำเนิดที่บ้านมีเพียงการกระโดดชั่วอายุคนเท่านั้น
MH: คุณอธิบายได้อย่างไรว่าการขาดความมั่นใจในร่างกายของเราและความกลัวที่เราอาศัยอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์และสิ่งนั้นปิดกั้นเราในการคลอดบุตร?
MM: ฉันคิดว่าการรักษาทางการแพทย์ของการคลอดบุตรในยุค 60 มีผลกระทบทั้งทางบวกและทางลบต่อสังคม. แง่บวกเพราะมันช่วยให้การเกิดหลายอย่างก้าวหน้าและช่วยชีวิตคนจำนวนมากข้อเสียคือการที่เราเชื่อ (หรือทำให้เราเชื่อว่ามันเป็นสองด้านของเหรียญเดียวกัน) โดยลำพังเราไม่สามารถให้กำเนิดได้อีกต่อไปและที่เราต้องการ ยาไปแล้ว
คุณต้องคิดว่าคุณยายของเราให้กำเนิดที่บ้านมีเพียงการก้าวกระโดดชั่วอายุคนรุ่นที่ให้กำเนิดโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์นั้นอยู่ไม่ไกล
MH: สุดท้ายนี้ฉันอยากรู้ว่าคุณจะพูดอะไรกับผู้หญิงที่อายุครบ 41 สัปดาห์เพื่อเพิ่มความมั่นใจในร่างกายของเธอ
MM: การที่คุณพูดคุยกับลูกน้อยมาก ๆ ทำให้คุณติดต่อกับเขาและบอกเขาว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องออกไปรอเขาด้วยความรักทั้งหมดของเขาเขาดูว่าเขามีปัญหาที่รอดำเนินการอยู่หรือไม่และแก้ไขได้หรือไม่ เขาเดินกระโดดสร้างความรักและเต้นรำ และเชื่อมั่นว่าทุกอย่างเป็นไปได้.
หลังการสัมภาษณ์ฉันต้องขอย้ำอีกครั้งว่าต้องขอบคุณโค้ชและดูล่าโมนิก้ามันโซและขออภัยในความล่าช้า สำหรับคุณผู้อ่านฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับการอ่านที่เรียบง่ายและทรงพลังนี้ซึ่งจะบอกเราเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่มีสติความสัมพันธ์กับทารกและการเติบโตส่วนบุคคลของผู้หญิง / แม่
ฉันรักษาวลี "การตั้งครรภ์อย่างมีสติคือการเชื้อเชิญให้ดำเนินชีวิตตามกระบวนการเปลี่ยนแปลงที่ผู้หญิงจมอยู่กับความรู้ในตนเองการเติบโตภายในและการเปลี่ยนแปลง" และฉันหวังว่าคุณแม่ในอนาคตจะมีโอกาสตั้งครรภ์อย่างมีสติและมีพลังในการมีบทบาทนำในกระบวนการตั้งครรภ์การคลอดบุตรและการให้นมบุตร
ภาพ / ข้อมูลเพิ่มเติม - ความเป็นแม่ที่มีสติ โมนิกามันโซ