โจ๊กธัญพืชโฮมเมดทำง่ายและทำจากธรรมชาติ 100%

โจ๊กธัญพืชเป็นอาหารจานเดียวที่ใช้บ่อยมากใน ALIMENTACION ของทารกมีสารอาหารและวิตามินมากมายที่ทารกต้องการในการเจริญเติบโตและพัฒนาอย่างเหมาะสมรวมถึงธาตุเหล็ก

สิ่งที่พบบ่อยที่สุดคือการซื้อโจ๊กนี้เตรียมไว้แล้ว แต่ถ้าเราเตรียมของเราเอง โจ๊กซีเรียลโฮมเมดด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ 100%?. ตัวเลือกนี้มีข้อดีหลายประการประการแรกคือเราสามารถเลือกธัญพืชที่เราชอบมากที่สุดตามคุณค่าทางโภชนาการที่ทารกต้องการและนอกจากนี้เราสามารถเลือกได้ว่าต้องการโจ๊กที่มีหรือไม่มีกลูเตน

โจ๊กโฮมเมดของเรามีกลูเตนหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับธัญพืชที่เลือกเช่นข้าวข้าวโอ๊ตและมันสำปะหลังปราศจากกลูเตนดังนั้นเราจึงสามารถรวมไว้ในอาหารของทารกได้ตั้งแต่แรกเริ่ม (ตั้งแต่ 4-5 เดือน ยกเว้นว่ากุมารแพทย์จะให้ข้อบ่งชี้อื่น ๆ แก่คุณ) คุณสามารถเริ่มต้นด้วยซีเรียลก้อนเดียวแล้วผสมหลาย ๆ อย่างในภายหลัง

วิธีเตรียมโจ๊กซีเรียลโฮมเมด

Ingredientes

• ซีเรียล 1 ถ้วย (อย่างที่เคยบอกไปว่าเลือกแบบที่ชอบก็ได้)
• น้ำแร่ 3-4 ถ้วย

Preparación

บดเมล็ดธัญพืชให้เป็นผง คุณสามารถใช้เครื่องบดหรือเครื่องบดย่อย ต้มน้ำแล้วใส่ซีเรียลบดผสมเท่านี้แหละ เก็บไว้ในตู้เย็นในขวดที่ปิดสนิทเป็นเวลา 72 ชั่วโมง

คุณสามารถเพิ่มนมแม่หรือสูตรหรือผสมกับน้ำซุปข้นผลไม้

ข้อมูลมากกว่านี้ - อาหารป้องกันผิวแตกลายอาหารที่ช่วยคุณป้องกันได้

รูปภาพ - เนสท์เล่