ทำอย่างไรให้เด็ก ๆ อยู่ที่โต๊ะในช่วงอาหารค่ำวันคริสต์มาส

มื้อคริสต์มาสของครอบครัว

เมื่อวันหยุดคริสต์มาสมาถึงจะมีช่วงเวลาหนึ่งเสมอ อาหารเย็น หรืออาหารที่เราอยู่ด้วยกันทั้งครอบครัว เนื่องจากเป็นอาหารกลางวันหรืออาหารค่ำมื้อพิเศษจึงเป็นเรื่องปกติที่คุณจะชอบให้คนที่คุณรักทุกคนอยู่ที่โต๊ะเพลิดเพลินกับอาหารและเหนือสิ่งอื่นใดคือมีความสุขกับทุกคน แต่, การให้เด็กอยู่รอบโต๊ะไม่ใช่เรื่องง่าย

เวลาของครอบครัวมีความสำคัญมากตลอดทั้งปี แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงอาหารกลางวันและอาหารเย็นในวันคริสต์มาสซึ่งโดยปกติเราจะแบ่งปันโต๊ะกับคนที่เราคิดถึงมากในช่วงที่เหลือของปี คุณต้องดูแลเวลาครอบครัวที่มีคุณภาพในช่วงวันหยุด

ในช่วงที่เหลือของปีครอบครัวมักจะมีตารางงานที่แน่นเนืองจากการทำงานกิจกรรมนอกหลักสูตรโดยทั่วไปไม่มีเวลา ... ด้วยเหตุนี้สำหรับหลาย ๆ ครอบครัวเวลาคุณภาพจึงมีน้อยเพราะเรายุ่งเกินไปพวกเราทุกคน แม้ว่าหลายคนจะเสียใจและนั่นคือเหตุผลที่พวกเขามองหาเวลาอยู่กับคนที่รัก แต่เราอยู่ในโลกแห่งความสะดวกสบายและทุกสิ่งที่บังคับให้เราต้องย้ายออกจากไซต์นั้นเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะทำ ด้วยเหตุนี้เราจึงไม่ได้เห็นคนที่เรารักมากเท่าที่เราต้องการและเราพยายามที่จะใช้เวลาครอบครัวอย่างมีคุณภาพ

รับประทานอาหารหรือรับประทานอาหารร่วมกันเป็นประจำ

มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าครอบครัวที่รับประทานอาหารร่วมกันได้รับประโยชน์ในหลาย ๆ ด้านและควรสังเกตในมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำวันคริสต์มาส การนั่งทานอาหารร่วมกันช่วยเพิ่มการสื่อสารและเสริมสร้างความสัมพันธ์ของผู้คน เด็กที่ชอบรับประทานอาหารกับครอบครัวเป็นประจำจะทำผลงานได้ดีกว่าในโรงเรียน และพวกเขาจะตัดสินใจได้ดีขึ้นแม้ว่าจะอยู่ภายใต้แรงกดดันจากเพื่อนก็ตาม นิสัยเหล่านี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนรอบ ๆ โต๊ะคริสต์มาสดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่หากคุณต้องการให้ลูก ๆ ของคุณเพลิดเพลินกับมื้ออาหารของครอบครัวรอบ ๆ ครอบครัวคุณจะต้องคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารร่วมกันทุกวันแม้ว่าจะเป็นเพียงมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น ให้ความสำคัญกับเวลาของครอบครัวมากกว่าสิ่งอื่นใด 

มื้อคริสต์มาสของครอบครัว

นอกจากนี้หากคุณพยายามให้ลูก ๆ ทานอาหารแบบครอบครัวพวกเขาก็จะมีเช่นกัน นิสัยทางโภชนาการที่ดีขึ้น เมื่อพวกเขาเติบโตทั้งในวัยรุ่นและในวัยผู้ใหญ่ แต่แน่นอนว่าอาจมีปัญหา หากคุณทานอาหารบนโซฟาหรืออยู่เคียงข้างกันเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีคุณอาจไม่รู้ว่าจะทำให้นิสัยนี้กลายเป็นจริงได้อย่างไรไม่เพียง แต่ในวันคริสต์มาสเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในช่วงที่เหลือของปีด้วย

อย่าพลาดคำแนะนำที่เราให้ไว้ด้านล่างเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย โปรดจำไว้ว่านี่เป็นเคล็ดลับที่คุณไม่เพียง แต่ต้องใช้ในวันคริสต์มาสเท่านั้น แต่คุณควรทำทุกวันเพื่อให้มันกลายเป็นนิสัยจริงๆ

ให้พวกเขาตัดสินใจ

เพื่อให้บุตรหลานของคุณมีแรงบันดาลใจในมื้อเย็นหรือมื้อกลางวันให้พวกเขาเลือกว่าจะกินอะไรหรืออาหารเย็นอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ในวันคริสต์มาสไม่จำเป็นต้องแตกต่างกัน แต่ก็เปิดโอกาสให้พวกเขาเลือกอาหารหรือขนมเพื่อให้พวกเขารู้สึกว่ารวมอยู่ด้วยและยังรู้สึกว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของการตัดสินใจที่สำคัญพอ ๆ กับการเลือกเมนู

มื้อคริสต์มาสของครอบครัว

ทั้งหมดนี้จะทำให้พวกเขารู้สึกว่าถูกควบคุมและมีความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ สิ่งที่จะเพิ่มความกระตือรือร้นและความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมของคุณ

สร้างวันที่มีธีม

เพื่อให้ลูกของคุณรู้สึกว่าการรับประทานอาหารเป็นครอบครัวเป็นสิ่งที่น่าสนใจมากคุณสามารถสร้างวันที่มีธีม แนวคิดนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวันก่อนวันคริสต์มาสเพราะด้วยวิธีนี้พวกเขาจะรู้สึกมีแรงจูงใจที่จะอยู่ที่โต๊ะตลอดเวลาที่มื้ออาหารกินเวลา

เชื่อหรือไม่ว่าเด็ก ๆ ต้องการโครงสร้างและกิจวัตรเพื่อให้รู้สึกปลอดภัยและมั่นใจและถ้าเช่นวันอังคารเป็น 'Pizza Tuesdays' พวกเขาจะรู้ว่าวันนั้นเป็นวันพิซซ่าและจะช่วยให้พวกเขาปลอดภัยและตื่นเต้น ในแง่นี้คุณสามารถสร้างประเพณีในมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำวันคริสต์มาส และในแต่ละปีจะมีอะไรที่ชอบเช่นค็อกเทลกุ้งมีทโลฟเป็นต้น

มอบความรับผิดชอบให้กับพวกเขา

เมื่อพูดถึงการทำอาหารลูก ๆ ของคุณมีครัวไม่เพียงพอ ... ไม่สำคัญว่าพวกเขาจะอายุเท่าไหร่ ทุกคนสามารถมีที่ในครัวและลูก ๆ ของคุณจะรู้สึกพึงพอใจและมีแรงบันดาลใจมากขึ้นหากคุณมอบความรับผิดชอบในครัวให้พวกเขา สามารถจัดโต๊ะโหลดเครื่องล้างจานเตรียมจานด้วยแมนเทคาโด ... ทุกคนสามารถทำบางสิ่งบางอย่างได้

ในการให้ความรับผิดชอบแก่บุตรหลานของคุณเพียงแค่นึกถึงอายุของพวกเขาจากนั้นเตรียมความรับผิดชอบที่คุณจะมอบให้พวกเขาแต่ละคน ลูก ๆ ของคุณต้องการโครงสร้าง แต่ต้องมีความรับผิดชอบด้วย

มีแผน

การจัดระเบียบสิ่งต่างๆเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีหรือหากไม่เป็นไปด้วยดีอย่างน้อยก็รู้ว่าควรไปในทิศทางใดดีกว่า เมื่อเด็กหิวควรกินและกินอะไรน้อยไปกว่าการอยู่ร่วมกันเป็นครอบครัว คุณสามารถเลือกสูตรอาหารเพื่อให้ไม่ซับซ้อนเกินไปและใช้เครื่องมือในครัวที่ช่วยให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นเช่นหุ่นยนต์ในครัวหากจำเป็น

หากคุณคิดว่าอาหารอาจใช้เวลานานเกินความจำเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้ครอบครัวอยู่บนโต๊ะอาหารได้คือวางของกินอย่างเช่นอาหารจานเดียว มะกอกบางหลุมมะเขือเทศสับ ... นี่เป็นตัวอย่างที่ดีในการรออาหารจานหลัก

มื้อคริสต์มาสของครอบครัว

มองโลกในแง่ดีและมีทัศนคติที่ดี

สิ่งที่สำคัญมากในการให้ลูก ๆ อยู่ร่วมโต๊ะในมื้อค่ำหรือมื้อกลางวันในวันคริสต์มาสและที่เหลืออยู่เหนือทัศนคติและบรรยากาศที่คุณสร้างขึ้น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเปิดเพลงเป็นพื้นหลังสนทนาอย่างมีชีวิตชีวาหรือเล่นเกมด้วยวาจาเพื่อเพลิดเพลินกับบรรยากาศที่ดีในมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำของครอบครัว

เมื่อคุณกินน้อยลงในมื้อคริสต์มาสไม่ใช่เวลาที่จะดุ โดยบันทึก หรือห้องรก เป็นเวลาที่จะได้อยู่กับครอบครัวและรับประทานอาหารร่วมกัน หากคุณต้องดุอะไรบางอย่างให้เลือกเวลาอื่น แต่ อย่าทำลายพันธะรอบโต๊ะเพื่อรับประทานอาหารร่วมกัน 


เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา