การไปปิกนิกในฤดูร้อนเป็นความคิดที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการใช้เวลานอกบ้านร่วมกับครอบครัว คุณสามารถจัดระเบียบในสนาม บนชายหาด หรือในสถานบันเทิงใด ๆ ให้เด็กๆ ได้สัมผัสประสบการณ์กลางแจ้ง. เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ของขบเคี้ยว หรืออาหารที่ไม่ซับซ้อนและให้พลังงานมากเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลาในการวางแผน
เพราะถ้าจัดอาหารที่ต้องการเตรียมล่วงหน้าก็สามารถนำอาหารอร่อยๆ เพื่อสุขภาพที่ พวกเขาจะถูกเก็บรักษาไว้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่ต้องแช่เย็น. อาหารเช่นสูตรอาหารปิกนิกในฤดูร้อนที่คุณจะพบด้านล่าง
สูตรปิกนิก
อาหารที่ปิกนิกควรรับประทานแบบเย็น เนื่องจากคุณจะไม่มีที่อุ่นจานก่อนรับประทานอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมอาหารที่เก็บไว้อย่างดีโดยไม่ต้องแช่เย็น แม้ว่าคุณจะมีเครื่องทำความเย็น เป็นการดีกว่าที่จะไม่เสี่ยงและไม่นำอาหารที่อาจเน่าเสียมา. ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงซอสประเภทมายองเนส เพราะหากเน่าเสียก็เสี่ยงต่อการติดเชื้อที่สำคัญและร้ายแรง
แล้วก็ เราฝากไอเดียสูตรอาหารสำหรับปิกนิกไว้ให้คุณ, อาหารที่เก็บรักษาไว้อย่างดีและทุกคนจะชอบอย่างเท่าเทียมกัน อย่างไรก็ตาม หากคุณมีความเป็นไปได้ที่จะใช้ตู้เย็นแบบพกพาที่ช่วยให้คุณพกพาอาหารแช่เย็นไปได้ จะดีกว่ามาก ไม่เพียงเพราะสามารถถนอมอาหารได้ดีกว่าเท่านั้น แต่เนื่องจากอาหารบางจานมีความสดมากกว่าด้วย ไปกับสูตรที่ง่ายและอร่อยเหล่านั้นกัน
สลัดประเทศ
สลัดที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ชอบ เหมาะที่จะทานคู่กับอาหารจานอื่น เพื่อไม่ให้ส่วนผสมนิ่มลง เตรียมน้ำสลัดแยกใส่ภาชนะสุญญากาศ air. ใส่น้ำสลัดก่อนรับประทานอาหาร
Ingredientes:
- หรือฮิตฮิต มันฝรั่ง ยิ่งใหญ่
- 2 ไข่
- 1 มะเขือเทศ
- กลาง พริกหยวก
- ,es หอม
- 1 แตงกวา
- มะกอก ไม่มีกระดูก
- ปลาทูน่า ธรรมชาติ
Preparación:
- Primero เราปรุงมันฝรั่งและไข่, ปล่อยให้เย็นสนิท
- เราปอกมันฝรั่งและไข่และ เราลูกเต๋า, เราใส่ในชามสลัด
- หั่นมะเขือเทศ แตงกวา หอมใหญ่ พริกไทย สีเขียวและเพิ่มลงในชาม
- เราระบายปลาทูน่า แล้วผสมกับส่วนผสมที่เหลือ
- เราล้างมะกอกและ เราใส่ชามสลัด.
เนื้อชุบเกล็ดขนมปัง
ใช้อกไก่หรือซี่โครงหมูก็ได้,จะอร่อยทุกกรณี
Ingredientes:
- 2 สเต็ก ต่อคน
- เกล็ดขนมปัง
- ไข่
- พะยอม
- ผักชีฝรั่ง
- กระเทียมสับละเอียด
Preparación:
- เราตีไข่ ในจานลึกใส่ผักชีฝรั่งสับและกระเทียมบด
- เราเกลือสเต็ก.
- อีกจานที่เราใส่ เกล็ดขนมปัง.
- เตรียมกระทะใส่น้ำมัน ทอดและนำไปกองไฟ
- เราส่งเนื้อผ่านไข่ที่ตีจากนั้นนำไปคลุกกับเกล็ดขนมปัง
- เราทำซ้ำ จนกว่าสเต็กทั้งหมดจะเสร็จสิ้น
เกี๊ยวอบ
ร่ำรวย สุขภาพแข็งแรง สมบูรณ์แบบสำหรับการเพลิดเพลินกับวันกลางแจ้ง. ลองเวอร์ชันนี้ของ Empana- พิซซ่าพวกเขาจะประหลาดใจและลูกของคุณมากยิ่งขึ้น
Ingredientes:
- เวเฟอร์ ของเกี๊ยว
- 2 กระป๋อง ปลาทูน่าธรรมชาติ
- มะเขือเทศ ทอด
- 2 ไข่ต้ม
- ไข่ 1 ฟองในการทาสี เกี๊ยว
Preparación:
- เราปอกไข่ลวก และเราสับอย่างจำกัดมาก
- เราระบายกระป๋องทูน่า และผสมกับไข่
- เราเพิ่ม มะเขือเทศทอดเพื่อลิ้มรสประมาณ 3 หรือ 4 ช้อนโต๊ะ
- เราผสม ด้วยส้อม
- เราวางเวเฟอร์ไว้บนเคาน์เตอร์เพื่อไป เติมด้วยการเตรียมการ ที่เราเตรียมไว้ให้แล้ว
- เราเปิดเตาอบที่180º ในขณะที่เราทำเกี๊ยวให้เสร็จ
- บนแผ่นอบ เราใส่กระดาษท่ีต้านทานนำ้มัน.
- ตอนนี้ ด้วยช้อนเรากำลังใส่ไส้ ของทูน่าและไข่ ระวังอย่าใส่มากเกินไปจนสุกไม่หลุดขอบ
- เราปิดเกี๊ยวในตัวเองและ ด้วยส้อมเราปิดผนึกขอบ.
- เรากำลังใส่เกี๊ยวซ่า บนแผ่นอบ
- ในที่สุดเราก็ตีไข่ในชามและ เราทาสีเกี๊ยวด้วยแปรงครัว.
- อบ 10 หรือ 12 นาที หรือจนแป้งเป็นสีน้ำตาลทองโดยไม่ไหม้
สูตรทั้งหมดนี้ไปปิกนิกในฤดูร้อน สามารถเตรียมล่วงหน้าได้ดังนั้น คุณเพียงแค่ต้องแน่ใจว่าคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับวันที่ดีกลางแจ้ง