7 กุญแจสำคัญในการควบคุมอารมณ์ของเด็ก

เด็กที่มีอารมณ์ฉุนเฉียว

มีหลายคนที่ติดป้ายกำกับเด็กว่า 'ไม่ดี' หรือ 'ไม่มั่นคง' แต่สิ่งที่ผู้คนลืมคือประการแรกไม่ควรติดป้ายกำกับเด็กและประการที่สองเด็กไม่ได้เลวร้ายหรือไม่มั่นคง (ไม่มีเลย) เด็ก ๆ ไม่ได้เกิดมาโดยไม่รู้วิธีควบคุมอารมณ์ของตนเองและไม่เข้าใจพวกเขาและพวกเขาต้องการคำแนะนำและการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้

พ่อแม่หลายคนอาจรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่อต้องช่วยลูกควบคุมอารมณ์ของตนเองเนื่องจากพ่อแม่หลายคนไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเองโดยง่าย สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิวัฒนาการของเด็กและต้นกำเนิดของอารมณ์เพื่อชี้นำเด็กให้สามารถมีระเบียบทางอารมณ์ที่ดีได้ รู้คีย์บางอย่างเพื่อให้บรรลุ

กุญแจสำคัญในการปรับปรุงการควบคุมอารมณ์ของเด็ก

เป็นตัวอย่างที่ดีในการควบคุมอารมณ์

หากคุณต้องการให้ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณเป็นตัวอย่างที่ดีในการควบคุมอารมณ์ ถ้าคุณไม่อยากให้ลูกเสียอารมณ์ในการตะโกนอย่าทำก่อน หากคุณต้องการให้บุตรหลานของคุณสงบสติอารมณ์และมองหาวิธีแก้ปัญหาความขัดแย้งในชีวิตประจำวันพวกเขาควรเห็นตัวอย่างที่ดีในการหาทางออกทั้งในชีวิตประจำวันและในความขัดแย้งที่สำคัญที่สุดที่อาจเกิดขึ้นในชีวิต จงเป็นตัวอย่างของพวกเขาและพวกเขาจะเรียนรู้สิ่งที่ดีที่สุดจากคุณเป็นตัวอย่างที่ไม่ดีและพวกเขาก็จะเรียนรู้สิ่งที่เลวร้ายที่สุดจากคุณเช่นกัน

ใส่อารมณ์

เพื่อให้สามารถควบคุมอารมณ์ได้จำเป็นที่เด็ก ๆ จะต้องเรียนรู้ที่จะใช้คำพูดกับอารมณ์พวกเขารู้วิธีระบุและพูดถึงพวกเขา เด็กที่โกรธต้องสามารถพูดได้ว่าเขากำลังโกรธและมองหาสาเหตุที่ทำให้เขาโกรธด้วยวิธีนี้เขาจะสามารถหาทางแก้ไขที่ทำให้เขากลับสู่สภาพที่สงบและสมบูรณ์ มีอะไรอีก, คุณจะรู้สึกถึงพลังในการควบคุมตนเองซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้รู้สึกมั่นใจในการตัดสินใจของคุณเองมากขึ้น

อารมณ์

คำนึงถึงเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า

เมื่อเด็กหงุดหงิดมากหรือมีพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นจำเป็นต้องทำงานร่วมกับพวกเขาโดยคำนึงถึงเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าและความสงบ เด็กเล็กยังมีสมองที่กำลังพัฒนาและนี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้พวกเขาแสดงออกอย่างหุนหันพลันแล่นโดยอารมณ์รุนแรงที่สุด นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องสอนให้เขาสงบสติอารมณ์ด้วยการแสดงตนที่เป็นกำลังใจ ... ทีละเล็กทีละน้อย iพวกเขาจะเรียนรู้ความสามารถนั้นจากตัวเอง เขายังคงรักษาขีด จำกัด ที่บ้านพูดคุยเรื่องต่างๆด้วยการสื่อสารที่เปิดกว้างและบางครั้งแม้ว่าจะมีความวุ่นวายเกิดขึ้น แต่ก็ยอมให้เขารู้สึกและอยู่เคียงข้างเขาเพื่อเพิ่มความสบายใจ

เปลี่ยนโฟกัส

สำหรับเด็กที่จะเรียนรู้พวกเขาจะต้องเข้าใจจุดแข็งและจุดที่พวกเขาต้องการการสนับสนุนอีกเล็กน้อย หากลูกน้อยของคุณต้องการการฝึกงานเพื่อควบคุมอารมณ์พวกเขาจะต้องให้คุณอยู่เคียงข้างเพื่อเรียนรู้ทักษะนี้ พวกเขาต้องการการดูแลจากคุณแทนที่จะติดป้ายกำกับพฤติกรรมที่ไม่ดีของพวกเขา การเปลี่ยนจุดสนใจจากพฤติกรรมที่ไม่ดีต้องเปลี่ยนเป็นทักษะต้องได้รับการเสริมสร้าง ... ดูเหมือนเดิม แต่การเปลี่ยนแปลงนั้นสุดซึ้ง ... คุณจะให้ลูกของคุณมีอำนาจมากขึ้น ลูกของคุณต้องรู้สึกว่าคุณอยู่ในทีมของเขาไม่ใช่ว่าคุณต่อต้านเขา

สอนสะพานแห่งการเรียนรู้ให้พวกเขา

เด็ก ๆ ต้องการให้คุณเป็นสะพานเชื่อมระหว่างสิ่งที่พวกเขารู้และสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ผ่านทักษะที่พวกเขาจำเป็นต้องเรียนรู้ ให้ลูกของคุณเข้มแข็งเพื่อให้เขารู้ว่าจะก้าวต่อไปอย่างไรรู้ว่าจะต้องเดินไปทางไหน. เด็ก ๆ ต้องเรียนรู้ที่จะหาคำศัพท์ที่จะใช้เพื่อแสดงความรู้สึกพวกเขาไม่ต้องการให้คุณวิ่งเพื่อแก้ไขสถานการณ์ให้พวกเขา

ลูกของคุณต้องการให้คุณฟังเขาและรู้สึกว่าได้รับการตรวจสอบ พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและเขารู้สึกอย่างไรให้คำแนะนำในการปรับปรุง แนวคิดก็คือในครั้งต่อไปที่มีความขัดแย้งเกิดขึ้นเด็กจะสามารถจดจำสิ่งเหล่านี้เพื่อจัดการกับสถานการณ์ได้ดีขึ้น

การช่วยให้เด็กเข้าใจอารมณ์เป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาของพวกเขา

ความเครียดเล็กน้อย

เป็นความคิดที่ดีที่จะให้เด็ก ๆ ได้รับความเครียดเพียงเล็กน้อยเพื่อช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะควบคุมตนเอง ความเครียดที่ควบคุมได้ แต่ทำหน้าที่ในการเสริมสร้างพลังให้เด็กสามารถทำงานเกี่ยวกับการรับรู้อารมณ์และเพื่อให้พวกเขาสามารถแสวงหาวิธีแก้ไขปัญหาและในอนาคตพวกเขาสามารถนำไปใช้ได้ทุกเมื่อที่จำเป็น สมองจะเรียนรู้ด้วยประสบการณ์และยิ่งมีประสบการณ์มากเท่าไหร่ลูกของคุณก็จะแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้นและเขาจะเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ดีขึ้น ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเหล่านี้คุณควรได้รับคำแนะนำจากความรักและความเคารพ

สอนให้มองด้วยมุมมอง

นี่เป็นทักษะที่มีค่ามากสำหรับทั้งเด็กและวัยรุ่น การมองในมุมกลับก็เหมือนกับการย้อนกลับไประหว่างพวกเขาและพฤติกรรมของพวกเขา ก้าวถอยหลังอย่างยิ่งใหญ่ที่คุณสามารถเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นจากมุมมองอื่นราวกับว่าพวกเขาเป็นผู้ชมสิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อเกิดเหตุการณ์สะเทือนใจและเด็ก ๆ กำลังจะพบกับความสงบพวกเขาอาจถูกขอให้จินตนาการถึงการถอยหลังเพื่อที่พวกเขาจะได้เห็นสิ่งที่เกิดขึ้นราวกับว่ามันเป็นภาพยนตร์

เด็กที่มีอารมณ์ฉุนเฉียว

คุณสามารถบอกพวกเขาสิ่งต่างๆเช่น: 'ถ้ามีคนอื่นทำในสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่คุณจะคิดยังไงกับเขา?' 'คุณคิดว่าเขารู้สึกอย่างไร / กำลังคิด / ต้องการอะไร?' 'คุณอยากจะบอกอะไรกับเขา?' นี่เป็นทักษะที่ยอดเยี่ยมที่จะสร้างความเห็นอกเห็นใจและเสริมสร้างสมองส่วนนั้นที่สามารถมองสถานการณ์อย่างมีเหตุมีผล อย่ากังวลหากคุณให้ลูกเรียนรู้ที่จะมองในมุมมองในทันทีพวกเขาต้องการการฝึกฝนเล็กน้อยเพื่อทำเช่นนั้น ยิ่งคุณมีโอกาสฝึกฝนมันมากเท่าไหร่คุณก็จะสามารถทำมันได้ด้วยตัวเองมากขึ้นเท่านั้น

นอกจากนี้สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องให้โอกาสพวกเขาได้ไตร่ตรองถึงสิ่งที่เกิดขึ้นและเหตุใดจึงเกิดขึ้น


เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา