Bagaman tila isang bagay na hindi maintindihan, nagpapasuso ito ay isang mundo na ganap na hindi kilala ng karamihan sa mga bagong ina. Karaniwan, may kaugaliang maging perpekto sa isang kahanga-hangang pagpapasuso, kung saan nasisiyahan ang kamakailang ina na pinapanood ang kanyang sanggol na nagpapakain sa kanyang suso. At bagaman sa ilang mga oras ay nagiging ganito ang pagpapasuso, ang totoo ay sa mga unang araw (at kahit na mga linggo) maaari itong maging medyo kumplikado.
Sa kabila ng mga komplikasyon, ang pagpapasuso ay isang regalo para sa iyong sanggol, ang pinakamahusay na pagkaing matatanggap niya at ang pinakamahusay na paraan upang protektahan ang iyong sarili at palakasin ang iyong immune system. Samakatuwid, nais naming hikayatin ka at lahat ng mga bagong ina na nasa mahirap na simula ng pagpapasuso. Dahil sa kabila ng mga pagsisikap, sakripisyo o pagkabigo, sulit talaga ito.
Mga tip sa pagpapasuso para sa gilts
Isaalang-alang ang mga tip na ito sa pagpapasuso, maging ikaw ay isang bagong ina, o kung malapit ka na mabuo ang iyong sanggol o kahit na naghahanap ka ng iyong pagbubuntis Dahil ang pinakamahalagang bagay ay ang simula, pag-aaral na ilagay ang iyong sanggol o hanapin ang pinaka komportableng paraan upang maalok ang iyong pagkain. Kapag ang pagpapasuso ay ganap na naitatag, magpapasya ka para sa iyong sarili kung gaano mo ito katagal na matagal, bilang karagdagan sa iba pang mga isyu.
Hanapin ang pinaka komportableng posisyon
Ang paghahanap ng pinakaangkop na posisyon upang magpasuso sa iyong sanggol ay mahalaga, mapapadali nito para sa maliit gumawa ng tamang mahigpit na pagkakahawak at kunin nang maayos ang mga kuha. Kung ang sanggol ay hindi nakakabit ng maayos, malamang na masasaktan niya ang iyong utong, pumutok, at magdurusa kapag siya ay nagpapasuso. Bilang karagdagan, ang maliit ay hindi makakain ng maayos at mabibigo, na nagpapahirap sa stabilize ng pagpapasuso.
Subukang maging komportable sa bawat pagpapakain, gumamit ng mga unan para sa likod at panatilihing maayos ang suporta ng mga braso habang hawak mo ang iyong sanggol. Sa mga unang araw, marahil ay mas gugustuhin mong mahiga ka. Subukan ang pagtabi sa iyong tabi at ilagay ang iyong sanggol sa harap mo, para sa maraming mga kababaihan ito ang perpektong posisyon sa mga unang araw.
Palaging may isang bote ng tubig sa kamay
La pagpapasuso gumagawa ng maraming uhaw, mula pa ay binubuo ng isang malaking porsyento ng tubig. Kakailanganin mong uminom ng hindi bababa sa 2 hanggang 3 litro ng tubig sa isang araw upang matugunan ang iyong mga pangangailangan sa likido. Bilang karagdagan sa tubig, subukang kumuha ng mga prutas na mayaman sa tubig tulad ng pakwan, melon o peras.
Mga silitary liner
Sa una, napaka-normal na masira ng iyong sanggol ang iyong mga utong habang nahahanap niya ang pinakamahusay na paraan upang magpasuso. Tiyak na makakakuha ka ng mga nakakainis na basag, na maaari mong gamutin sa isang tukoy na cream o sa iyong sariling gatas ng ina. Ang problema ay kung mayroon kang mga bitak, tuwing inilalagay mo ang sanggol sa suso ay mahihirapan ka ng matinding sakit. Ngunit malulutas mo ang problemang ito sa pamamagitan ng paggamit ng mga simpleng silicone liner. Mahahanap mo ang mga ito sa parmasya at napakadaling gamitin.
Sa pamamagitan ng pagprotekta sa utong, hindi mo mapapansin ang anumang kakulangan sa ginhawa at mas madali para sa sanggol na makakuha ng gatas. Ito ay maaaring isang pansamantalang lunas, bagaman hindi mo ito dapat pahabain ng masyadong mahaba upang ang iyong sanggol ay hindi tumira.
Humanap ng consultant sa paggagatas
Bago ka tumigil sa pagpapasuso, maghanap ng isang tagapayo na gagawa tulungan kang malutas ang mga problemang lumitaw. Maraming kababaihan ang sumuko nang wala sa panahon o lumapit sa botelya sa takot na baka magutom ang kanilang sanggol o magkaroon ng mga problema sa paglaki. Ngunit muli, tandaan na ang iyong gatas ay ang pinakamahusay na pagkain na matatanggap ng iyong sanggol, pati na rin ang proteksyon at ginhawa. Nang hindi nalilimutan ang espesyal na ugnayan na naitatag sa pagitan ng ina at anak sa panahon ng pagpapasuso.
Sa maraming mga sentro ng kalusugan ang serbisyo sa pagpapayo ng paggagatas ay inaalok, at kung wala sila, maipapayo sa iyo ng iyong sariling hilot sa bagay na ito. Maghanap sa Internet para sa isang pangkat ng pagpapasuso sa iyong lugar, tiyak na makakahanap ka ng isang consultant upang matulungan kang magtatag ng matagumpay at pangmatagalang pagpapasuso.