Kung nagkaroon ka lamang ng isang sanggol, malamang na gusto mong magpasuso sa iyong sanggol upang maibigay ang lahat ng mga nutrisyon na kinakailangan nito ng sapat na nutrisyon sa pamamagitan ng iyong gatas ng ina. LAng gatas ng ina ay ang pinaka kumpletong pagkain para sa isang bagong silang na sanggol At samakatuwid, hindi ito masasaktan kung maaari at nais mong pakainin ang iyong sanggol sa pamamagitan ng iyong gatas ng ina.
Bagaman ang katotohanan ay maaari itong maging medyo nakalilito at maaari itong maging mahirap upang maisagawa ang isang mahusay na pagpapasuso. Para sa ilang mga ina ay masakit din ito at isang karanasan na kung minsan ay magiging kaaya-aya at ang iba ay hindi gaanong gaanong mabuti, sa simula pa lang. Ang pagkuha ng isang sanggol na mahigpit sa utong nang hindi nasasaktan maaari kang maging isang kumplikadong gawain, ngunit kung saktan ka ng iyong sanggol kapag sinisipsip ito ay dahil hindi siya na-lat ng maayos at kung kinakailangan, tanungin ang iyong doktor, komadrona o . Ang pagbabago ay magiging positibo.
Ngunit bilang karagdagan sa pag-alam kung ano ang dapat mong gawin upang ang iyong sanggol ay maaaring maglagay ng mabuti at kumain ng mas mahusay, kailangan mo ring isipin ang isang mahalagang bagay: alam na may mga bagay na maaaring makaapekto sa paggawa ng iyong gatas ng dibdib.
Ang pagbuo, pagpapanatili, at kahit na pagdaragdag ng suplay ng gatas ay isang piraso lamang ng tagumpay sa pagpapasuso, Ngunit ito ay tiyak na isang napakahalagang isa at isa na karaniwang hindi naiintindihan ng mga ina at mga propesyonal na pareho. Karaniwan para sa mga bagong ina na magkaroon ng maraming mga katanungan tungkol sa kung maaari o hindi sila makakagawa ng sapat na gatas upang mapakain ang kanilang mga sanggol.
Ang magandang balita ay ang karamihan sa mga suso ay maaaring lumikha ng isang sapat na supply sa pamamagitan lamang ng on-demand at madalas na pagpapasuso. pagkakaroon ng kontak sa balat sa kanilang mga sanggol. Gayunpaman, mahalagang maunawaan ang ilang mga kadahilanan na maaaring negatibong makakaapekto sa iyong kakayahang makabuo ng sapat na 'likido kaysa sa ginto'. Nakakagulat, ang limang bagay na ito ay maaaring mabawasan ang iyong supply ng gatas ng ina - huwag palampasin!
Mga gamot na malamig o alerdyi
Ang Pseudoephedrine, isang pangkaraniwang sangkap sa maraming over-the-counter na allergy at malamig na gamot, ay maaaring bawasan ang paggawa ng gatas ng suso. Hindi ito magandang balita para sa mga ina ng pag-aalaga na nagdurusa mula sa matinding pana-panahong alerdyi, Ngunit ang lahat ay hindi nawala: ang isang dosis ng gamot na ito ay malamang na hindi makaapekto sa paggawa ng gatas ng ina sa sandaling ito ay mahusay na naitatag.
Sa mga unang linggo pagkatapos ng paghahatid, pinakamahusay na iwasan ang mga gamot na ito hanggang sa hindi pa natatag ang pagpapasuso. Kaya't hindi magkakaroon ng labis na peligro sa paggawa ng gatas.
Pagdurugo ng postpartum o kuwarentenas
Ang pagdurugo pagkatapos ng panganganak ay isang karanasan na pinagdadaanan ng lahat ng mga kababaihan na ina, ang ilan ay maaaring makaramdam ng ilang takot ngunit ito ay medyo normal. Bagaman para sa maraming kababaihan ang isang kapanganakan na may isang pang-traumatik na paghahatid at ang stress na kinakailangan nito ay maaari ring makaapekto sa pagpapasuso na may pagkawala ng dugo.
Ang pagkakaroon ng pagdugo ay maaaring makaapekto sa iyong supply ng gatas. Bilang karagdagan, kung mayroon kang pagdurugo at kailangan ka nilang gamutin sa ospital at ihiwalay ka nila mula sa iyong sanggol, maaari din itong makaapekto sa iyong paggawa ng gatas, dahil kailangan mong magkaroon ng balat ng iyong sanggol ang balat upang dumating ang gatas.
Ngunit hindi ka dapat panghinaan ng loob, kapag nakaramdam ka ng magandang pakiramdam, madalas ka lang magpasuso, hinayaan ang iyong katawan na sundin ang kurso ng kalikasan at magsimulang gumawa ng gatas. Malalaman ng iyong katawan kung kailan kailangang pakainin ang iyong sanggol. Kung kinakailangan, maaari kang gumamit ng isang aparato upang maibomba ang dibdib upang pasiglahin ang paggawa ng gatas ng ina.
Mga problema sa teroydeo
Ang parehong hyperthyroidism at hypothyroidism ay maaaring makagambala sa paggawa ng gatas ng ina. Tumutulong ang teroydeo na pangalagaan ang parehong prolactin at oxytocin, ang dalawang pangunahing mga hormon na kasangkot sa pagpapasuso.
Kung nalaman mong ang iyong sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na gatas ng suso, ang isa sa mga unang dapat gawin ay suriin ang kanyang teroydeo. Ang postpartum thyroiditis ay nangyayari kapag ang pamamaga ng teroydeo ay namamaga. Ang kondisyong ito ay nakakaapekto sa halos 9% ng mga kababaihan sa unang taon pagkatapos ng panganganak. Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa teroydeo.
Ang ilang mga halaman at pampalasa
Malamang na narinig mo na may ilang mga damo at pampalasa na makakatulong sa iyong mahimok, mapanatili, at madagdagan ang iyong supply ng gatas, at mayroon ding ilang mga halaman at pampalasa na ang mga tao ay rumored na bawasan ang iyong supply ng gatas. Sage, mint, oregano, lemon balm, perehil, tim ... Mayroong ilang mga puna ng mga tao, ngunit hindi ito napatunayan o may sapat na mga pag-aaral na maaaring makumpirma ito.
Ngunit huwag panic: kung hindi ka kumukuha ng maraming mga halamang gamot o pampalasa walang dahilan upang maging isang problema ... Maaari kang magluto sa kanila o gamitin ang mga ito sa iyong pinggan. Gayunpaman, kinakailangan na kung nais mong gumamit ng mahahalagang langis, kailangan mong gumawa ng kaunting pagsasaliksik o tanungin ang iyong doktor tungkol sa ilang mga mahahalagang langis na ginawa sa mga nabanggit na halamang gamot upang malaman kung maaari silang makaapekto sa paggawa ng iyong gatas sa suso . Ngunit kapag may pag-aalinlangan, laging pumunta sa iyong doktor.
Mga tabletas para sa birth control
Karamihan sa mga pamamaraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay maaaring makaapekto sa paggawa ng gatas ng ina. Ang mga opsyon sa pagpipigil sa kapanganakan lamang sa progestin - kaysa sa progesterone at estrogens - ay isang mas mahusay na pagpipilian upang maiwasan ang pagbawas sa paggawa ng gatas ng ina. Kung nag-aalala ka tungkol sa mga hormone at iyong pagpapasuso, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor o tagapagbigay at linawin na kailangan mong mapanatili ang isang mahusay na supply ng gatas ng ina.
Kung, sa kabila ng lahat ng nabanggit, nag-aalala ka pa rin sa iyong paggawa ng gatas, Panatilihin ang pagpapasuso sa iyong sanggol at tingnan ang iyong doktor para sa payo sa kung ano ang dapat gawin upang ang iyong sanggol ay patuloy na matamasa ang mga benepisyo ng pagpapasuso. Ang pangangailangan ng sanggol ay ang pinakamahusay para sa iyong katawan na makontrol ang sarili at magkaroon ng mahusay na paggawa ng gatas. Ngunit kung para sa anumang kadahilanan wala kang isang mahusay na supply ng gatas kahit na sinubukan mo ang bawat posibleng paraan, kung gayon ... huwag magalala, mayroong napakahusay na gatas na formula ng sanggol na makakatulong sa iyong maging malusog at malakas.