Pagpapakain ng isang bagong silang na sanggol Ito ay isang madaling gawain sa prinsipyo, ang mga sanggol ay eksklusibong pinakain ng gatas sa unang 6 na buwan ng buhay. Ngunit pagkatapos ng oras na iyon ang pagsisimula ng pagkain ay nagsisimula.
Ang bawat pedyatrisyan ay maaaring magbigay sa iyo ng ilang mga alituntunin, sa simulan ang pantulong na pagpapakain. Praktikal na ang pamamaraan ay pareho, kung ano ang karaniwang nagbabago ay ang panahon ng pagsisimula sa ilang mga pagkain.
Ngayon ay alam din natin ang iba pang mga kahalili sa tradisyonal na mga puree at porridge, tulad ng Baby Led Weaning. Alinmang pagpipilian ang gagawin mo upang mapakain ang iyong sanggol, may katiyakan mga pagkakamali na hindi mo dapat gawin.
1. Huwag alisin ang mga pag-inom ng gatas, dapat ito ang pangunahing pagkain
Ang pagpapasuso, maging pagpapasuso o pormula, ay dapat na pangunahing pagkain sa diyeta ng sanggol sa kanilang unang taon ng buhay. Ang pagpapakilala ng pagkain ay ginagawa nang paunti-unti, upang ang katawan ng sanggol ay mai-assimilate nang tama.
Tumatagal ng maraming buwan para matikman ng isang sanggol ang lahat ng mga pangkat ng pagkain. Dahil ito ay isang karerang malayo, ang kanyang diyeta ay magpapatuloy na pangunahing gatas.
2. Huwag maghalo ng maraming pagkain nang sabay
Mag-alok ng pagkain nang paisa-isa. Kung maghalo ka ng dalawa o tatlong lasa nang sabay at ang sanggol ay may reaksyon, mas mahirap malaman kung aling pagkain ang naging sanhi ng allergy.
O kung tatanggihan ng sanggol ang lasa, marahil ay dahil hindi niya gusto ang isa sa mga pagkain, ngunit hindi mo kinakailangang tanggihan ang lahat. Paghiwalayin muna ang bawat pagkain nang magkahiwalay, pinapayagan ang 3-4 na araw bago subukan ang iba.
Kapag sinubukan mo halimbawa 3 prutas at alam mo na na ang lahat ay mabuti, maaari mo ihalo ang mga ito at gumawa ng mga sinigang na prutas kasama nila. Ito ay isang bagay lamang ng pasensya, ngunit mas epektibo na gawin ito sa ganitong paraan.
3. Huwag pilitin ang sanggol na kumain
Ito ay isang pagkakamali na pilitin ang mga bata na may ganitong edad na kumain. Isipin mo yan hindi pa handa ang kanyang katawan upang pakainin ang ibang bagay maliban sa gatas. Ito lamang ang lasa na hindi nila tatanggihan. May mga bata na nasisiyahan sa mga bagong lasa mula sa unang sandali.
Ngunit kung hindi ang kaso ng iyong anak na lalaki, hindi mo siya dapat pilitin na tikman ang pagkain o upang matapos ang lahat ng iyong inihanda. Kung isang araw ay tatanggihan niya ito, subukang muli sa susunod na araw. Maaaring mas tanggapin nila ito at hindi mo aalisin ang pagkain sa unang pagkakataon.
4. Buong prutas na mas mahusay kaysa sa juice
Ang pag-aalok ng mga bata ng fruit juice ay isang pagkakamali. Ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang lahat ng mga bitamina sa prutas ay sa pamamagitan ng pagkuha sa mga ito sa kanilang likas na anyo. Ito ay mas magastos din at isang paraan upang mag-aksaya ng pagkain.
Upang makagawa ng isang baso ng sariwang orange juice, kailangan mo ng kahit 2 o 3 mga dalandan. Kapag kailangan mo lamang ng isang bahagi para sa meryenda ng isang sanggol o sanggol.
Higit sa lahat iwasan ang mga nakabalot na juice, mayroon silang isang pinalaking dami ng asukal. Kung kailangan mo ng likido upang makagawa ng sinigang na prutas, magdagdag ng isang piraso ng kahel nang direkta sa mag-ilas na manliligaw. O magdagdag ng ilang gatas, alinman sa gatas ng ina o pormula.
5. Ni asin o asukal
Huwag magdagdag ng asin sa mga pagkain ng iyong sanggol. Ito ay ganap na hindi kinakailangan at napaka-nakakapinsala sa iyong kalusugan. Huwag isipin na dahil sa palagay mo ay mura ang pagkain, magkakapareho ang iisipin ng sanggol. Ang isang sanggol ay hindi pa nakatikim ng maalat na pagkain, samakatuwid hindi niya alam ang lasa nito. Hindi ito aangkinin ni tatanggihan niya ang pagkain para sa soda.
Sa parehong paraan, hindi nila kailangan ang asukal, pulot, o iba pang mga uri ng pangpatamis. Sa parehong dahilan, mga anak dapat alam nila ang lasa ng pagkain at mula sa pagkain natural. Sa gayon bilang karagdagan, sila ay lalago nang hindi na kailangan pang timplahan ang pagkain.
Mula sa ikalawang taon, maaari kang magsama ng isang pakurot ng asin sa kanilang pagkain, kahit na kung maiiwasan mo ito, mas mabuti. Kapag ang iyong sanggol ay kumakain ng kapareho ng mga may sapat na gulang, dapat mong kontrolin ang asin sa mga pagkain. Ano bilang karagdagan magiging mas malusog ito para sa buong pamilya.
Dagdag na payo para sa pantulong na pagpapakain ng sanggol
Ang pinakamahalagang bagay ay maging matiyaga. Tulad ng nabanggit namin, tatagal ng maraming buwan bago masubukan ng iyong anak ang lahat ng mga pagkain sa bawat pangkat. Tangkilikin ang bagong karanasan kapwa para sa iyong sanggol, at para sa iyo.