Sa wakas ay umabot na ito sa iyong mga bisig. Pagkatapos ng 9 na buwan ng matamis na paghihintay, ikaw at ang iyong sanggol ay sa wakas ay magkasama. Kung nagpasya kang magpasuso, tiyak na mayroon kang mga pagdududa tungkol sa pinakamahusay na paraan upang magawa ito. Bago pa man maihatid nagkaroon kami ng teorya na natutunan nang mabuti, ngunit pagdating ng oras, nadaig tayo ng mga pag-aalinlangan. Iyon ang dahilan kung bakit iniiwan namin kayo mga tip upang masimulan ang matagumpay na pagpapasuso.
Mga tip upang masimulan ang matagumpay na pagpapasuso
Ang gatas ng ina ay ang pinaka kumpletong pagkain para sa iyong sanggol, inaayos nito ang mga pangangailangan ng bata sa lahat ng oras, at ito rin ay isang paraan kung saan tumatanggap ang sanggol ng seguridad at ginhawa. Ito ay higit pa sa pagkain.
Ngunit hindi laging posible na magpasuso, ipinapayong maimbestigahan ang lahat ng mga pagpipilian at piliin ang isa na pinakaangkop sa iyong kaso. Hindi ka dapat makaramdam ng pamimilit o pagkakasala kung hindi ka nagpapasuso. Ang iyong sanggol ay pantay na mapakain at maaalagaan. Ang pagpapasuso ay isang napaka-personal na desisyon. Kung napagpasyahan mong simulan ang pagpapasuso kapag mas alam mo, mas mabuti.
Ang unang kumuha
Inaangkin iyon ng mga eksperto unang oras pagkatapos ng paghahatid ay mahalaga upang makakuha ng pagpapasuso sa isang mahusay na pagsisimula. Ang inirekumenda na bagay ay kahit na walang iba pang ipanganak. Ang sanggol ay inilalagay sa tiyan ng ina at ang sanggol na gumagamit ng kanyang likas na ugali ay gagapang patungo sa dibdib ng kanyang ina upang pakainin. Ang unang bagay na matatanggap mo ay colostrum, na magbibigay sa iyo ng lahat ng kailangan mo.
Huwag mag-alala kung mahirap hanapin o hindi baluktot. Hindi ito laging mabilis na nangyayari o sa unang pagkakataon. Kailangan mong magkaroon ng pasensya at kasanayan, na nakukuha mo lang sa paglipas ng panahon. Habang nasa ospital ka maaari kang magtanong ng lahat ng iyong mga katanungan sa mga komadrona o nars upang matulungan kang mag-alaga sa dibdib.
Sa kasamaang palad, hindi laging posible na magpasuso alinman sa isang bagong panganak o sa unang oras, lalo na kung ang sanggol ay wala pa sa panahon o pagkatapos ng isang cesarean section. Maaari mong tanungin ang ospital kung saan ka manganak kung ano ang kanilang pagsisimula ng protokol sa pagpapasuso sa mga kasong ito.
Kumuha ng komportableng pustura
Karaniwan ang pinaka komportableng posisyon posisyon na nakaupo o semi-nakahiga kung mayroon kang sakit pagkatapos ng panganganak. Gawing komportable ang iyong sarili bilang ikaw. Suportahan ang iyong likod ng maayos, tandaan na ang isang pagbaril ay maaaring tumagal ng hanggang 40 minuto. Kailangan mong hawakan nang napakahusay ang sanggol, upang mas komportable maaari kang maglagay ng unan sa ilalim nito upang hindi pilitin ang likod, leeg at braso. Mayroong sa merkado ang ilan mga unan sa pag-aalaga na may isang hugis na kalahating bilog na gagawing mas komportable ang iyong buhay.
Paano dapat magkabit ang bata?
Upang malaman kung ang sanggol ay na-latched nang maayos, tatakpan ng iyong bibig ang buong utong at ang karamihan sa mga areola. Ang utong ay dapat nasa loob ng bibig at siya kasama ang kanyang pagsipsip ay lalabas ang gatas.
Tumatagal ang oras sa pagitan
Sa paggagatas walang mga iskedyul. Ang sanggol mismo ang nagpasiya kung kailan at gaano katagal ang bawat pagpapakain. Iyon ang dahilan kung bakit ito tinawag pagpapasuso kapag hiniling, tuwing nagugutom ang sanggol. Ang isang bagong panganak ay maaaring gawin sa pagitan 8 at 12 araw-araw na pag-inom, ang kanilang tiyan ay napakaliit at kailangan nilang kumain ng madalas.
Huwag hintaying umiyak siya upang ibigay ito sa kanya, dahil nangangahulugang matagal na itong nagugutom. Sa paglipas ng panahon malalaman mo kung paano bigyang kahulugan ang mga palatandaan na siya ay nagugutom.
Palitan ang suso
Kapag ang isang dibdib ay na-emptiyo (at hindi bago) baguhin ang mga suso. Ang dahilan ay dahil ang nananatili sa dulo ay kung saan ang lahat ng mga nutrisyon ay pinaka-concentrated. Kung natapos mo na ang feed sa gitna, kunin ang dibdib na iyon bago baguhin ito.
Ano ang maaari mong o hindi makakain
Karaniwan para sa mga babaeng nagpapasuso na maging mas gutom kaysa sa karaniwan. Ito ay isang alisan ng tubig sa enerhiya at humihiling sa iyo ang iyong katawan ng mas maraming pagkain. Tandaan na kumain ng isang malusog na diyeta, maaari kang kumain ng meryenda sa pagitan ng mga pagkain upang masiyahan ang gutom.
Limitahan ang iyong pagkonsumo ng tsokolate at caffeine, at anumang pagkain na maaaring napakabigat sa pagtunaw. Iwasan ang alkohol habang nagpapasuso dahil dadaan ito sa gatas sa iyong sanggol.
Bakit tandaan ... magtanong sa iyong doktor para sa tulong kung mayroon kang anumang kakulangan sa ginhawa, pagdududa o sakit. Hindi ka nag-iisa.