Kung nagkaroon ka ng paghahatid ng puki at iba pa sa pamamagitan ng cesarean section, malalaman mo na ang pagkakaiba. Tulad ng pagkakaroon ng mas mabilis na pagbawi ng ari, Ang seksyon ng cesarean ay nangangailangan ng mas mahabang panahon ng postoperative. Ang paghahatid ng Cesarean ay may mga pakinabang pati na rin ang mga drawbacks. Tingnan natin ang ilan mga tip upang makabawi ng isang seksyon ng cesarean sa lalong madaling panahon.
Mga seksyon ng Caesarean
Ang mga seksyon ng Cesarean ay nagiging mas at mas karaniwan para sa iba't ibang mga kadahilanan, ngunit ito ay isang operasyon pa rin sa tiyan. Maaari itong makatipid sa iyo ng mga pasakit sa paggawa ngunit ang mga pasakit na darating ay hindi madali din. Para sa kadahilanang ito, ang mga kababaihan na nagkaroon ng cesarean delivery ay kailangang manatili sa ospital nang mas mahaba kaysa sa mga paghahatid ng ari (3 hanggang 5 araw).
Ang mga ina ay madalas na nakakalimutan ang tungkol sa kanilang sarili, dahil mayroon silang isang sanggol na patuloy na inaangkin ang mga ito. Pero huwag kalimutan na ito ay isang pangunahing operasyon, Kahit na ito ay napabuti sa paglipas ng mga taon, ito ay pa rin ng isang interbensyon sa pag-opera. Tandaan na kailangan mong bawiin at alagaan ang iyong sarili.
Ang mga unang araw pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay ang pinakapangit. Matapos ang pangalawang linggo, ang pagpapabuti ay nagsisimulang mapansin, ngunit hindi ito hanggang sa linggo 6-8 kung kailan mo ganap na makakagaling.
6 Mga Tip para sa Pagkuha mula sa isang Seksyon ng Cesarean
Mahalaga na sa mga linggong ito alagaan ang iyong sarili lampas sa pagbantay ng peklat upang makabawi hangga't maaari. Tingnan natin ang ilang mga tip.
Maglakad sa lalong madaling panahon nang paunti unti
Ang mga kababaihan na sumailalim sa isang cesarean ay naglalarawan ng pang-amoy na pagtayo sa kauna-unahang pagkakataon bilang "pagbagsak sa dalawa." Hinihiling ng katawan na magpahinga ka ngunit mas mabilis kang gumalaw mas mabilis kang makakarecover. Kailangan mong magpahinga sa unang ilang oras, sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung kailan ka maaaring magsimulang maglakad. Gawin ito Progresibong form, huwag gumawa ng biglaang pagsisikap. Maglakad nang paunti unti sa tulong ng isang tao sakaling mahilo ka at tumataas araw-araw. Magpahinga kapag kailangan mo ito.
Sa mga lakad pagbutihin mo ang sirkulasyon (pag-iwas sa peligro ng trombosis), buhayin mo ang iyong metabolismo at aalisin ang mga gas na nanatili mula sa operasyon.
Huwag kang magsumikap
Sa pagdaan ng mga araw at paggaling mo, madaling magtiwala sa iyong sarili at isiping maaari na tayong gumawa ng isang pagsisikap. Ngunit huwag magtiwala sa iyong sarili may oras pa para makabawi ka ng 100% at aangkin ka ng iyong sanggol 24 na oras sa isang araw. Humingi ng tulong kapag kailangan mo ito, upang magdala ng timbang o pagdating sa paglalagay ng mga hindi komportableng postura upang makapagpahinga ka at huwag pilitin ang iyong sarili. Kaya kapwa ikaw at ang iyong sanggol ay maaaring masiyahan sa iyong oras na magkasama.
Magsuot ng komportableng damit
Pumili maluwang na damit upang hindi nito hawakan ang iyong peklat, at kung ito ay nagmula koton upang ito ay maayos na lumipat. Ang pareho sa damit na panloob, na hindi kuskusin at komportable.
Gumamit ng isang unan sa pag-aalaga
Kung pinili mo ang pagpapasuso, hindi mo maaaring mapalampas ang isang unan na nagpapasuso. Mas magiging komportable ka sa loob ng maraming oras na gugugol ng pag-aalaga ng iyong sanggol. Maaaring magtagal bago makita ang posisyon na pinaka komportable para sa iyo. Patuloy na subukan hanggang sa makahanap ka ng pinakamahusay.
Alagaan ang peklat
Mahalaga ito a magandang kalinisan na may peklat upang maiwasan ang impeksyon. Kapag naligo ka, hugasan mo ito ng banayad na sabon at tubig. Patuyuin ito ng maayos, nang walang gasgas. Hindi mo kailangang takpan ito maliban kung sinabi sa iyo ng iyong doktor kung hindi man. Maaaring tumagal ng hanggang 10 araw bago gumaling ang iyong peklat.
Ingatan ang iyong diyeta
Ang paksa ng pagkain ay hindi napalampas. Palagi itong naroroon sapagkat ang kinakain natin ay nakakaapekto sa ating katawan. Sa panahon ng Mga unang araw pagkatapos ng cesarean section maaari ka lamang kumain ng madaling natutunaw na pagkain tulad ng mga puree, broth o juice. Pagkatapos ay maaari mong unti-unting ipakilala ang solidong dibdib ng mga drawer. Uminom ng maraming likido at kumain ng mga pagkaing may hibla tulad ng prutas at gulay. Iwasan ang mga pagkaing maaaring maging sanhi ng gas o paninigas ng dumi, na maaaring gawing komplikado ang iyong paggaling.
Sapagkat tandaan ... ang pagbawi mula sa isang seksyon ng cesarean ay isang mahalagang bahagi ng iyong paghahatid na hindi dapat pabayaan.