7 mga tip upang maiwasan ang paninigarilyo sa pagbibinata

mga batang naninigarilyo
Tuwing Mayo 31, ipinagdiriwang ng WHO at mga kasosyo nito ang World No Tobacco Day upang itaguyod ang mabisang mga patakaran upang mabawasan ang paggamit ng tabako. Ang Ang paggamit ng tabako ay ang nangungunang maiiwasang sanhi ng pagkamatay sa mundo. At karamihan sa mga nasa hustong gulang na naninigarilyo ay nagsimulang manigarilyo habang tinedyer.

Ang paninigarilyo ay umiiral mula sa pagbibinata, kaya't napakahalagang makipag-usap sa iyong mga anak na lalaki at babae. Ang isang ugali na sinimulan nang walang-sala ay mayroon mahalagang pangmatagalang kahihinatnan. Nagmumungkahi kami ng ilang mga tip upang matugunan ang mahalagang isyu, na kung saan hindi kami maaaring tumingin sa ibang paraan.

Pangunahing batayan laban sa paninigarilyo sa pagbibinata

paninigarilyo

Bagaman halata ito, at nagkomento na kami sa maraming mga paksa, natututo ang mga bata, sa anumang edad sa pamamagitan ng halimbawa. Samakatuwid, kung nais mong maiwasan ang paninigarilyo sa pagbibinata ng iyong mga anak, kailangan mong huminto sa paninigarilyo sa iyong sarili, kung gagawin mo. Dalhin ang pagkakataon. Kahit na hindi mo magawa, huwag palampasin ang pagkakataon na makipag-usap sa iyong anak tungkol sa masamang ugali ng paninigarilyo, huwag manigarilyo sa harap niya.

Kung ikaw ay naninigarilyo at huminto, maaari kang magsalita ng nalalaman tungkol sa akit ng tabako. Paano siya pinaniniwalaan ibang mga henerasyon na ang paninigarilyo ay isang paraan upang maging malaya, at mga rebelde. Ngunit tapos na iyan, kahit na sa palagay mo ay hindi naririnig ng iyong anak ang anumang sinabi mo, sabihin mo rin sa kanila. Walang mas nakakainsulto sa pagbibinata kaysa sa pagwasak sa mga stereotype ng nakaraan.

Maging mahigpit, huwag payagan siyang manigarilyo sa mga pagdiriwang, kung mayroon siyang pagsusulit o kinakabahan. Hindi nangangahulugang hindi. Hindi pinapayagan ang paninigarilyo, ordinaryong o elektronikong sigarilyo. Sa parehong oras, maunawaan kung bakit nagpasya ang iyong anak na manigarilyo. Ang paninigarilyo ay maaaring bunga ng mababang pag-asa sa sarili, paghahanap para sa pag-aari ... iyon ang isyu na dapat lutasin, sa pamamagitan ng iba pang mga paraan.

Mga trick para sa iyong anak na lalaki o anak na babae na tumigil sa paninigarilyo

fashion ng teen

Minsan laban sa paninigarilyo ng kabataan, ang mga nakakahimok na argumento ay hindi gumana rin ang mga umaakit sa sariling kaakuhan. Kung nakikita mo na ang iyong anak na lalaki o anak na babae ay naninigarilyo, sabihin sa kanila na magkakaroon sila ng masamang hininga, na ang mga damit ay hindi mabango, ang kanilang buhok at balat ay tuyo. Kapag ang isang batang lalaki o babae ay nagsimulang manigarilyo kaagad ang kanilang mga daliri at ngipin ay dilaw, ipaalala sa kanila kung gaano sila kaganda dati.

Ang isa pang mahalagang bagay para sa mga tinedyer ay ang isyu ng pera. Mahal ang paninigarilyo, dalhin siya Kalkulahin ang lingguhan o buwanang gastos ng tabako na ginagamit mo. Ihambing ang pagtipid sa isang bagay na gusto ng iyong anak, isang skateboard, damit, pag-drag, isang mas modernong telepono. Mahalagang maunawaan mo na ang perang ito ay magagamit para sa iba pang mga bagay.

Kung ang iyong anak na lalaki o anak na babae ay isang atleta, posible na hindi sila naninigarilyo nang regular, ngunit maaari itong mahulog sa sporadic. Sabihin sa kanya kung paano niya babawasan ang kanyang lakas para sa kanyang pisikal na mga aktibidad. Suportahan ang iyong anak kung humihiling siya ng iyong tulong upang tumigil sa paninigarilyo. Batiin siya sa desisyon at bigyan siya ng mga tool na kailangan niya upang tanggihan ang mga sigarilyo. Maaari itong maging kasing simple ng pagsasabi ng: Hindi, salamat.

Pagdadalaga at paggamit ng tabako

paninigarilyo ng kabataan

Sa Espanya ang pagsisimula ng paggamit ng sigarilyo, ayon sa datos ng 2019, ay nasa 14,1 na taon. Mahigit sa kalahati ng isang taon pagkatapos ng unang sigarilyo na ito, ang pang-araw-araw na pagkonsumo ay pinagsama, na sa average ay itinatag sa 14,7 taon. At lahat ng ito sa kaalaman ng mga kabataan na may kamalayan na ang paggamit ng tabako ay isa sa mga pangunahing sanhi ng kamatayan.


Ang mga teenager na ito alam ang matinding kahihinatnan para sa kanilang kalusugan, na may pagkasira ng ngipin, pinsala sa metabolic, pag-ubo, pagtaas ng plema, pagbawas ng fitness sa katawan at sa wakas, mga problema sa paghinga. Gayunpaman, ang pag-alam sa lahat ng mga kahihinatnan na ito ay hindi hadlang sa kanila mula sa paninigarilyo ng sigarilyo o iba pang mga paraan ng paglapit sa tabako.

Kabilang sa mga uri ng mga produktong tabako natupok ng mga lalaki at babaeng mag-aaral sa mga paaralang sekondarya kasama elektronikong sigarilyo, mga hookah, sigarilyo, maliit o pinong mga tabako tulad ng Swisher Sweets o Itim at Mild, walang usok na tabako, mga tubo, snus (oral na tabako), bidis (mga pinaikot na sigarilyo ng tabako), at natutunaw na tabako.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.