Ikaw ay buntis ay isang napakagandang yugto sa buhay ng sinumang babae. Ito ay isang mahalagang sandali kung saan nakakaranas ang babae ng malalaking pagbabago sa kanyang katawan, bumubuo siya ng isang bagong buhay sa loob ng kanyang sinapupunan. Walang alinlangan, ito ay isang yugto na markahan ka sa natitirang bahagi ng iyong buhay, dahil sa pagtatapos ng iyong pagbubuntis, hahawak mo ang iyong sanggol sa iyong mga bisig, na talagang magpapasara sa buhay ng mga magulang 180ºC.
Para sa lahat ng ito, magandang ideya na sa panahon ng pagbubuntis ang ilang mga aktibidad ay natupad na marahil, kapag dumating ang sanggol sa iyong buhay, hindi mo magagawa. O marahil ay hindi mo magagawa ang mga ito nang masinsinan tulad ng nais mo talaga. Mayroon ding iba pang mga aktibidad na nagkakahalaga ng pagbanggit para sa iyo na pahalagahan kung nais mong gawin ang mga ito, sapagkat gagawin nitong mas espesyal ang iyong pagbubuntis kaysa sa talagang ito.
Gumawa ng mga plano kasama ang iyong kapareha
Marahil ay may mga araw na hindi mo masyadong nahahanap, ang mga araw na ito ay mas mahusay na manatili sa bahay. Ngunit sa mga araw na mayroon kang isang mas mahusay na kondisyon at ang iyong kalusugan ay hindi nagdurusa, pagkatapos ay maaari kang gumawa ng mga plano kasama ang iyong kapareha. Karaniwan sa panahon ng ikalawang trimester ng pagbubuntis, ito ay kapag ang babae ay nararamdaman ng mas mahusay na emosyonal, kaya ito ang pinakamahusay na oras upang magplano ng mga aktibidad bilang mag-asawa.
Maaari silang maging romantikong mga getaway, paglabas ng hapunan sa isang restawran na gusto mo, paggugol ng isang hotel sa katapusan ng linggo, pagpunta sa isang spa, paggugol ng ilang araw sa isang bahay sa kanayunan, pagpunta sa mga bundok ... o anumang iba pang plano na nais mo na gagawin at ano kung kailan magkaroon ng sanggol hindi ito gaanong madaling gampanan Bilang karagdagan, sa ganitong paraan masisiyahan ka sa iyong privacy at maging higit na nagkakaisa bilang mag-asawa, dahil kapag ipinanganak ang sanggol magkakaroon ka ng mas kaunting oras para sa iyo.
Gumawa ng pelikula o serye ng marapon
Kung ikaw ay isang tao na gustong manuod ng mga pelikula o serye, kung gayon sa panahon ng pagbubuntis ay ang pinakamahusay na oras upang gawin ang iyong sariling mga marathon sa bahay na may popcorn at isang kumot sa sopa. Mas magiging kumplikado ito kung mayroon ka nang mga anak, ngunit kung ito ang iyong unang pagbubuntis ... Samantalahin ang pagkakataon na gumugol ng mas maraming oras hangga't nais mong panoorin ang mga seryeng iyon na nakakaakit ng iyong pansin o nais mong tangkilikin.
Kapag ipinanganak ang sanggol, magkakaroon ka ng kaunting oras, at ang oras na mayroon ka nais mong samantalahin upang matulog at magpahinga ...
Gumawa ng mga bagay sa iyong mga kaibigan
Posibleng kapag ipinanganak ang sanggol ay magkakaroon ka ng mas kaunting oras upang gugulin kasama ang iyong mga kaibigan, kaya't sa panahon ng pagbubuntis ito ay isang magandang pagkakataon na gawin ang mga bagay na mamimiss mo mamaya. Maaari kang kumuha ng mga klase sa pananahi, pumunta sa mga klase sa sayaw, mamasyal kasama ang iyong mga kaibigan sa isang lungsod na hindi mo alam, atbp.
Ngunit anuman ang nais mong gawin sa iyong mga kaibigan, dapat mong igalang ang iyong pisikal na integridad. Tandaan na ikaw ay buntis at mayroong ilang mga bagay na hindi mo magagawa para sa iyong kalusugan at ng iyong sanggol.
Sumulat ng isang liham sa iyong sanggol
Sa panahon ng pagbubuntis maaari kang magkaroon ng isang ipoipo ng mga emosyon na mahirap hawakan. Maaari ka ring magkaroon ng mga damdaming hindi mo pa naranasan bago. Maaaring magandang ideya na magsulat ng isang liham o journal sa iyong sanggol tungkol sa lahat ng nararamdaman mo sa mga buwan ng pagbubuntis.
Ito ay magiging masaya at kapanapanabik. Kapag lumaki ang iyong anak ay mababasa mo ang iyong mga salita at maaalala mo ang bawat sandali na nabuhay sa panahon ng pagbubuntis. Kung mas gusto mong magsulat ng isang liham sa kanya sa halip na isang talaarawan, maaari mong makuha ang lahat ng damdamin na mayroon ka sa kanya at kung paano sa hinaharap maaari kang magbasa nang magkasama at masiyahan. Marahil ang journal na iyon o ang liham na nais ng iyong anak na panatilihin upang magkaroon ng isang kayamanan sa kanilang mga kamay. Sapagkat ang mga salitang iyon na puno ng emosyon na isinulat mo kasama ang iyong sanggol sa iyong sinapupunan, para sa iyong anak ito ay magiging isang kayamanan na dapat panatilihing ligtas.
Magsuot ng komportableng damit
Sa panahon ng pagbubuntis maaari mong isuot ang anumang damit na gusto mo dahil maiintindihan ng lahat na kung magbihis ka ng ganito ito ay dahil kailangan mong maging komportable. Maaari kang maghanap ng mga damit na magpapadama sa iyo ng pakiramdam ngunit kumportable nang sabay.
Ang aliw ay kinakailangan sa panahon ng pagbubuntis. Hindi komportable na mabuntis para sa lahat ng mga sakit at kirot na nararamdaman mo, kaya't dapat kang magsuot ng mga damit na hindi maayos sa iyong kasalukuyang kalagayang pisikal.
Paglalakbay
Kung pinapayagan ito ng iyong kalusugan habang nagbubuntis at nais mong gawin ito, huwag mag-atubiling at maghanap ng isang paglalakbay na nagpapabuti sa iyong pakiramdam. Maaari itong maging isang paglalakbay sa loob ng iyong bansa patungo sa isang lungsod kung saan hindi ka pa napupunta ngunit nais mong malaman, o maaari ka ring maglakbay sa ibang bansa kung nais mo.
Ngunit bago maglakbay sa labas ng iyong bansa, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor upang masulit. at masasabi nito sa iyo kung talagang nasa kundisyon ka upang maglakbay o kung sa kabaligtaran, mas mabuti kung hindi mo ito ginawa o naghahanap ka ng ibang patutunguhan.
Bigyan ang iyong sarili ng isang regalo
Bakit kailangan mong maghintay para sa isang espesyal na okasyon upang mapalayo nang kaunti ang iyong sarili? Gawin ang iyong sarili ng isang espesyal na regalo na gusto mo, na laging gusto mong magkaroon ngunit hindi mo pinapayagan ang iyong sarili dati ...
Ngunit maaari mo na. Maging ilang sapatos, makeup, damit, ilang teknolohiya. Magpasya ka, ngunit ngayon ang oras. Paano kung ang nais mo ay isang makeover? Oo naman!
Mga pag-uusap bilang mag-asawa
May mga pag-uusap na dapat mayroon ka sa iyong kapareha, pinag-uusapan ang tungkol sa iyong emosyon, kung ano ang nararamdaman mo sa landas na ito sa pagiging magulang, isipin kung paano mo nais turuan ang iyong mga anak, kung paano mo nais ang paghahatid, kung piputulin ng mag-asawa ang pusod cord no ... Nais mo bang gugulin ang mga unang araw nang mag-isa o mas gusto mong magkaroon ng mga bisita sa bahay?
Ang Pagbubuntis ay isang espesyal na oras para sa mga kababaihan, dahil nararanasan nila ang lahat ng mga pagbabago, sakit at kirot. Bilang karagdagan, sila ang nagsasakripisyo ng kanilang mga katawan upang magkaroon ng mga anak ... Ngunit ang mga kalalakihan ay nabubuhay din sa kanilang buong pagbubuntis sa isang espesyal na paraan, dahil ang buhay ay umuunlad sa loob ng katawan ng kanilang kapareha. Lumalaki ang isang nilalang na sa isang maikling panahon ay magiging iyong sanggol at magiging isang magbabago ng kanilang buhay magpakailanman ... Para sa mas mahusay, syempre.