Parami nang parami sa mga magulang ang nababahala alok ang iyong mga anak ng malusog na diyeta, na may mga produkto ng mahusay na kalidad (na hindi nangangahulugang ang mga ito ang pinakamahal o ang pinakamahusay na tatak). Para sa kadahilanang ito, kapag ang sanggol ay lumiliko ng 6 na buwan at oras na upang magsimula sa pantulong na pagpapakainPanahon na din upang tanungin ang iyong sarili kung ano ang mga pagkain na dapat kainin ng maliit, ngunit higit sa lahat, ano ang mga hindi DAPAT kunin.
Isa sa mga unang pagkain na naisama sa diyeta ng sanggol, pagkatapos ng eksklusibong panahon ng pagpapasuso, ay mga cereal. Mayroong hindi mabilang na mga pagpipilian para sa mga paghahanda ng cereal ng sanggol sa merkado, halos para sa lahat ng mga kagustuhan at presyo. Ang problema ay ang mga paghahanda na ito na naglalaman ng labis na halaga ng mga asukal, na kung saan ay ganap na hindi kinakailangan pati na rin nakakapinsala sa sanggol.
Posibleng makahanap ng napakataas na kalidad na mga paghahanda sa cereal, tila, kahit na oo, sa labis na presyo at ganap na hindi makatarungang isinasaalang-alang ang uri ng produktong ito. Dahil palagi itong magiging mas mura at malusog upang maghanda ng pagkain sa bahay, Bakit hindi ihanda ang mga lugaw ng cereal ang iyong sarili para sa iyong sanggol?
Mo piliin ang pinakamahusay na produkto sa mas murang presyoIiwasan mo rin ang paggamit ng asukal at iba pang mga sangkap na ginagamit sa proseso ng pagmamanupaktura ng mga produktong ito. Ngunit alam mo ba kung alin ang pinakamahusay na cereal para sa iyong sanggol?
Mga palay para sa bigas para sa mga sanggol
Ang bigas ay isang gluten-free cereal, ganoon din inirerekumenda para sa mga sanggol mula sa simula ng pagpapakilala ng pagkain. Ang 'problema' ay ang cereal na ito na naglalaman ng isang sangkap na tinatawag na 'inorganic arsenic', na natural na naroroon sa lupa. Ang sangkap na ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang mga problema sa kalusugan kung natupok sa maraming dami.
Ang punto ay ang pagiging natural na naroroon sa lupa, naroroon din ito sa iba pang mga siryal at sa karamihan ng mga pagkain na nagmula sa lupa. Ang sangkap na ito na hinaluan ng mga pestisidyo at iba pang mga produktong kemikal, ay maaaring maging lubhang nakakasama sa kalusugan at samakatuwid dapat tayong mag-ingat sa kanila.
Upang maiwasan ang mga panganib, ang pinakaangkop na bagay ay ang pagdiyeta ng sanggol ay iba-iba at timbang, dahil mula sa kanyang ikaanim na buwan ng buhay makakakain niya ng halos lahat. Sa ganitong paraan, maiiwasan mong mag-overload ang katawan ng bata ng mga sangkap at nutrisyon na labis na maaaring hindi naaangkop. Samakatuwid, kahalili ang mga porridge ng bigas sa iba pa na inihanda na may mga oats o trigo, dahil ang mga cereal na ito ay hindi naglalaman ng parehong halaga ng mga organikong arsenic.
Mga lutong bahay na lugaw na cereal
Sa pamamagitan ng pagpili ng mga pagkain nang natural hangga't maaari, pMaaari mong maiwasan ang pag-ubos ng iyong sanggol ng mga mapanganib na sangkap. Bilang karagdagan, ang paghahanda sa lutong bahay ay mas malusog, mas mura at kanais-nais para sa iyong sanggol. Dahil mag-aalok ka, bilang karagdagan sa malusog na nutrisyon, isang karanasan sa pandama.
Ang paghahanda ng mga cereal porridge para sa iyong sanggol mismo ay napaka-simple, sa artikulong ito tinuturo namin sa iyo kung paano maghanda ng isa lutong bahay na sinigang. Bilang karagdagan, tutulungan ka naming pumili ang pinakamahusay na mga siryal para sa sinigang ng iyong sanggol, sa ganitong paraan makakaya mo palaging piliin ang pinaka-malusog at pinakamainam na pagkain para sa iyong maliit. Tandaan na maaari mong gamitin ang iyong gatas ng ina upang maghanda ng anumang lugaw at katas para sa iyong sanggol. Kung pinili mo para sa pagpapasuso upang mapakain ang iyong sanggol.
Ang pagpapakain sa iyong sanggol sa kanyang unang taon ng buhay ay maglalagay ng mga pundasyon para sa kung ano ang magiging pagkain niya sa hinaharap. Maglatag ng isang malusog na pundasyon at tulungan ang iyong anak na magkaroon ng malusog na gawi sa pagkain. Upang matulungan ka sa mahalagang proseso na ito ay iniiwan namin sa iyo ang ilang mga tip sa kung paano ito dapat lpagpapakain ng iyong sanggol sa kanyang unang taon ng buhay. Iniwan din namin sa iyo ang artikulong ito upang hindi mo ito maisagawa mga error sa pagpapakain ng iyong sanggol.
At tandaan, Kung mayroon kang anumang mga katanungan, kumunsulta sa pedyatrisyan ng iyong sanggol upang matiyak na ang kanilang paglago at pag-unlad ay normal na nagpapatuloy.