Maaaring gumugol ka ng 9 na buwan sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang gusto ng iyong paghahatid at kung paano mo nais na matamasa sa araw na iyon ... Ngunit kung gayon wala sa kung ano ang akala mo. Kung nangyari ito sa iyo, maaari ka ring makonsensya tungkol sa nangyari at nahihirapan ka.
Sa prinsipyo, ang panganganak ay dapat na isang masayang kaganapan, ngunit hindi ito palaging lumalahad sa palagay namin ay mangyayari ito. Maaari itong maging sanhi ng pagkabigo at pagkabalisa sa mga dating ina, at ang ilan ay maaaring magkaroon ng diagnosis ng postpartum PTSD.
Mas malamang para sa postpartum depression
Kapag ang paggawa ay hindi naging mabuti, ang isang bagong ina ay maaaring may posibilidad na magkaroon ng postpartum depression. Maaari nitong baguhin ang iyong kaugnayan sa sanggol at maaari itong makaapekto sa pag-unlad ng maliliit. Ang relasyon sa pagitan ng babae at ng kanyang kapareha ay maaari ring mapinsala at naipon ang lahat upang lumalala ang pakiramdam ng babae at lumalala.
Maaaring pakiramdam ng mga kababaihan na ang kanilang paghahatid ay negatibo kung kailangan nilang magkaroon ng isang cesarean section at hindi nila nais o kung mayroon silang isang instrumental delivery (paggamit ng mga instrumento upang matulungan ang sanggol na maipanganak, tulad ng paggamit ng mga forceps) . Kahit na ang mga mag-asawa ay maaari ding makaramdam ng labis na pagkabalisa kapag ang mga bagay ay hindi maayos sa panganganak.
Matapos ang isang kumplikadong paghahatid, ang takot sa isang bagay na katulad na nangyayari sa hinaharap ay gumagawa din sa mga kababaihan na ayaw ng mas maraming mga bata o maantala ang iba pang mga pagbubuntis, hanggang sa pakiramdam nila handa silang magkaroon ng higit pang mga paghahatid. Mayroong kahit na mga kababaihan na maiwasan ang pagkakaroon ng kanilang mga anak sa mga ospital at ginusto na ilagay sila sa bahay dahil lamang sa takot na nauugnay sa isang kapanganakan na dinaluhan ng mga medikal na propesyonal, ngunit sa katunayan, sila ang pinakamahusay na sinanay upang matulungan ang isang buntis sa paggawa.
Kapag hindi lahat ay napupunta sa inaasahan
Ang lahat ng mga kababaihan kapag sila ay buntis ay nag-iisip tungkol sa pagkakaroon ng isang normal na paghahatid ng puki sa lalong madaling panahon, sapagkat ang panganganak ay nagdurusa. Marami sa kanila ang nais ng paghahatid nang walang lunas sa sakit at walang interbensyong medikal, iyon ay, natural na hangga't maaari. Ngunit hindi ito ang kaso sa lahat ng mga kaso, lalo na kung ito ang unang sanggol. Kapag ang mga inaasahan ng panganganak ay hindi tumutugma sa katotohanan, ang mga kababaihan ay maaaring maging pakiramdam ng nagkasala para sa kung ano ang nangyari, ngunit wala silang masisisi sa anuman.
Hindi mapigilan ng mga kababaihan ang posisyon ng sanggol o ang mga posibleng komplikasyon na maaaring mangyari. Sa panahon ng pagbubuntis at panganganak, ang pagtaas ng presyon ng dugo at kahit na sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring mayroong diyabetes, mga kadahilanan na mangangailangan ng higit na kontrol sa medikal at kung minsan, mga interbensyon tulad ng isang emergency cesarean section tulad ng sa mga kaso ng mga buntis na kababaihan na may pre-eclampsia o eclampsia.
May mga oras na maaaring ito ay ang pagkakasala ng mga doktor at iba pang mga oras ang kinalabasan ng kapanganakan ay hindi maaaring mabago sa anumang paraan, sapagkat kinakailangan na unahin ang buhay ng ina at ng sanggol. Ngunit hindi nito ibinubukod ang isang babae mula sa masamang pakiramdam at kahit na magkaroon ng isang trauma mula sa kung ano ang nangyari sa pagbubuntis. Kung nakaramdam ka ng masamang pakiramdam pagkatapos ng iyong paghahatid, kailangan mong pag-usapan ito at kung kinakailangan humingi ng tulong mula sa isang propesyonal sa sikolohiya upang mabigyan ka ng mga kinakailangang tool upang makaramdam muli ng mabuti at balansehin ang iyong emosyon.
Sakit sa pag-iisip mula sa postpartum trauma
Mayroong isang maliit na proporsyon ng. Ang mga babaeng maaaring makaramdam ng trauma pagkatapos ng panganganak at maaaring mangailangan ng diagnosis upang malaman kung ano ang nangyayari sa kanila, tulad ng isang diagnosis para sa postpartum PTSD.
Ang karamdaman na ito ay lumilikha ng paulit-ulit, hindi sinasadya, at mapanghimasok na alaala, nakalulungkot na mga panaginip, at mga dissociative na reaksyon pagkatapos ng isang traumatiko na kaganapan. Ang isang ina na may karamdaman na ito ay maaaring makaranas ng matindi o matagal na sikolohikal na pagkabalisa pagkatapos ng paghahatid. Ang karamdaman na ito ay nakakaapekto sa halos 2% ng mga kababaihang nanganak, ayon sa ilang pagsasaliksik. Mayroong kahit mga kadahilanan sa peligro na maaaring maging sanhi ng pagkakaroon ng karamdaman ng isang babae, tulad ng: pagkakaroon ng isang kasaysayan ng nakaraang trauma, pagdusa ng sekswal na pang-aabuso o karahasan sa tahanan; mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis, kapanganakan, o kasama ng sanggol (tulad ng sanggol na kailangang ma-resuscitate); mahirap o mapang-abusong pangangalaga; at kawalan ng suporta.
Bawasan ang mga pagkakataon ng isang masamang karanasan
Upang mabawasan ang pagkakataon na magkaroon ng isang hindi magandang karanasan sa pagsilang, kailangan mong maghanda para dito sa isang positibong paraan. Ipaalam sa iyong plano sa kapanganakan kung ano ang maaaring mangyari, kung paano mo ito nais at magkaroon ng kamalayan bago mangyari kung paano makakapunta ang iyong paghahatid. Ang plano sa kapanganakan ay makakatulong din sa iyo na gawing madali ang iyong mga kagustuhan sa ospital tungkol sa kung paano mo nais ang ganitong mahalagang sandali. Maaari mong linawin kung sino ang nais mong maging sa tabi mo, ang mga posisyon kung saan mo nais na manganak, may posibilidad ng isang kapanganakan sa tubig at kung ano ang kinakailangan, atbp.
Kailangan mo ring maging kakayahang umangkop at higit sa lahat may kamalayan na ang isang plano sa kapanganakan ay hindi laging napupunta sa nais mo, ngunit tandaan na mahalaga din na malaman na dapat igalang ng mga doktor ang iyong mga hangarin hangga't maaari.
Mayroong pananaliksik na ipinapakita kung paano ang acupressure, mga diskarte sa paghinga, pagmamasahe o bokalisasyon sa panahon ng paggawa ay nagpapahina sa mga interbensyong medikal, sapagkat ang mga kababaihan ay nakadarama ng paggawa nang mas positibo at sa gayon ay mas nasiyahan sa karanasan.
Huwag kang matakot
Kinakailangan na ang isang babae ay hindi makaramdam ng takot sa panganganak, para doon, kinakailangang tanggapin na ang interbensyon ng medikal ay maaaring o hindi kinakailangan, ngunit kung kinakailangan ito, hindi ka dapat makaramdam ng negatibo sa anumang oras. Kinakailangan para sa mga kababaihan na bumuo ng kumpiyansa sa kanilang sarili, ang mga doktor ay dapat maging mabait at magalang sa lahat ng oras.
Huwag mag-atubiling magtanong ng mga katanungan na kailangan mo, upang pag-usapan ang anumang mga alalahanin na mayroon ka at higit sa lahat, huwag matakot na dalhin ang iyong sanggol sa mundo. Isipin na ito ang magiging pinakamagandang karanasan sa iyong buhay sapagkat ang resulta ay, upang yakapin ang iyong sanggol at masiyahan sa iyong pagiging ina.