Ang 5 pinakamahusay na mga libro para sa mga buntis na kababaihan

Para sa sinumang buntis, ang panahon ng pagbubuntis ay nagiging isang roller coaster ng mga sensasyon. Lalo na para sa mga bagong ina, araw-araw ang mga bagong alalahanin, takot at maraming pag-aalinlangan na lumitaw, lahat ng mga ito ay lohikal dahil sa kawalan ng katiyakan sa lahat ng darating. Ang takot sa oras ng paghahatid, pag-aalaga ng bagong panganak, mga pagbabago sa pisikal at emosyonal na pagbubuntis, atbp.

Ngayon may iba't ibang paraan upang maipaalam sa iyo ang lahat ng maaaring kailanganin mo. Via impormasyon tulad ng inaalok namin araw-araw Madres Hoy, sa mga forum ng mga ina na nagsasabi sa kanilang karanasan o sa pamamagitan ng mga pangkat na minsang nilikha sa mga sentro ng kalusugan, upang ang mga buntis na kababaihan ay magbahagi ng mga karanasan. Ngunit ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang malutas ang iyong mga pagdududa ay sa pamamagitan ng mga libro.

Kung ikaw ay masigasig sa pagbabasa, tiyak na naghahanap ka ng mga libro tungkol sa pagbubuntis, panganganak, mga bagong silang na sanggol at lahat ng iyong mararanasan. Maaari mong hanapin ang iba't ibang mga libro sa paksa, ang ilan ay mula sa isang pang-agham na pananaw at ang iba pa mula sa pinakabagong salaysay, isang bagay na mas nakakaaliw. Ang punto ay mayroong mga libro para sa lahat ng kagustuhan, ito ang aming pagpipilian.

«Ano ang aasahan kapag inaasahan mo»

Ni Heidi Murkoff (Na-edit sa Espanya ng Planeta publishing house)

Ang librong ito ay naging isang benchmark para sa milyon-milyong mga hinaharap na ina sa buong mundo. Itinuturing na "bibliya ng mga buntis na kababaihan", sa pamamagitan ng higit sa 600 mga pahina maaari kang makahanap ng impormasyon mula sa pagpaplano, ang ebolusyon ng pagbubuntis linggo-linggo, maraming pagbubuntis, atbp. Sa detalyadong manwal na ito sa pagbubuntis, malulutas mo ang lahat ng mga pagdududa na maaaring lumitaw tungkol sa pagbubuntis.

"Mga pagkain para sa mga buntis na kababaihan"

Ni Marta Anguera (Editoryal La Esfera de los Libros)

Ang pagpapakain ay mahalaga para sa pagbubuntis upang makabuo ng normal at ang sanggol na lumakas at malusog hanggang sa sandaling ipanganak. Ang librong ito ay isinulat ng kilalang nutrisyunista na si Marta Anguera, at sa loob nito, mahahanap mo mahahalagang tip sa nutrisyon sa pagbubuntis. Bilang karagdagan, maaari mong malaman na gumawa ng isang malusog na menu upang mapangalagaan ang iyong sarili sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng paggaling ng postpartum.

Sa mga mahahalagang tip na ito, maaari kangbawasan ang mga tipikal na paghihirap tulad ng paninigas ng dumi, heartburn o sobrang timbang sa iba pa.

"Halikan mo ako ng marami: paano palakihin ang iyong mga anak ng may pag-ibig"

Ni Carlos Gonzalez (Mga Isyu sa Editoryal ng Ngayon)

Ito ay dapat isang bedside book para sa lahat ng mga buntis. Sa libro, ipinagtanggol ng may-akda mula sa isang sikolohikal na pananaw, ano ang mga epekto ng mahigpit at kaunting nakakaapekto sa pag-aalaga ng mga sanggol. Isang hindi kompromisong pagtatanggol ng magalang na pagiging magulang, batay sa likas na ugali. Pinag-uusapan ng may-akda ang kahalagahan ng paghawak sa iyong anak, paghalik at pagyakap sa kanya at pagpapakita sa kanya ng lahat ng iyong pag-ibig, bilang karagdagan sa mga emosyonal na benepisyo na kinukuha ng lahat ng ito para sa pagpapaunlad ng sanggol.

«Pagbubuntis at panganganak: lahat ng kailangan mong malaman»

Ni Emilio Santos Leal (Editoryal Anaya multimedia)

Ang may-akda ay isang kilalang gynecologist at psychiatrist, na nagdadalubhasa sa natural na panganganak. Sa mga pahina nito makikita ang lupang sagutin ang mga katanungan tungkol sa mga medikal na pagsusuri kung saan kakailanganin mong isumite, ang pagsubaybay sa pagbubuntis o proseso ng paghahatid kasama ng maraming iba pang mga isyu. Isang mahahalagang gabay para sa mga first-time na buntis na kababaihan na nais na asahan ang lahat ng bagay na hinihintay.

«39 na linggo at ang aking mga karanasan bilang isang bagong ina»

Ni Esther Gili (Editorial Lunwerg editor)

Ang kasiya-siyang libro na ito ay isinulat ng bagong ina, ang may-akda ng blog na pumupunta sa parehong pangalan ng libro. Isinalaysay siya ng may akda mga pakikipagsapalaran at maling pangyayari bilang isang bagong inaAng lahat ng ito sa isang nakakatawang paraan upang ang kasiyahan ng mga ina sa hinaharap na nasa parehong sitwasyon. Nakikipag-usap si Esther Gili sa mga mahahalagang isyu tulad ng mga pagbabago sa emosyonal, pagpapasuso at iba pang mga isyu na maaaring maranasan ng sinumang bagong ina.