Sa panahon ng pagbubuntis kadalasan ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga contraction na para bang mayroong isang uri lamang: ang mga nagpapahiwatig na magsisimula na ang paggawa. Ngunit hindi ito ganoon, sa panahon ng pagbubuntis mayroong hanggang sa 6 na magkakaibang uri ng pag-urong, na may magkakaibang pag-andar. Ipapaliwanag namin isa-isa upang maiba-iba mo sila at malaman kung para saan ang bawat uri.
Ang matris sa buong pagbubuntis, umaangkop sa bagong buhay na umuunlad. Upang makamit ito, ginagamit nito ang pagkalastiko nito at sa mga pag-ikliit na ito ay nagpapalakas at nag-eehersisyo para sa pagdating ng sandali ng paghahatid. Tingnan natin kung ano ito para sa pag-urong sa panahon ng pagbubuntis at ang mga uri na mayroon.
Kontrata ng A
ang unang pag-ikli Lumilitaw ang mga ito mula linggong 6 ng pagbubuntis hanggang linggong 28. Tinatawag silang A o Alvarez contraction. Galing sa napakababang intensidad at dalas, ni hindi mo malalaman na nangyayari ang mga ito. Nagsisilbi sila upang ang ang matris ay nag-eehersisyo.
Mga kontraksyon ng Braxton Hicks
Ang mga ito ay isang uri ng mga contraction na nagaganap sa buong buong pagbubuntis. Maraming mga beses na hindi nila napapansin dahil hindi sila karaniwang sinamahan ng sakit, higit sa isang kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan. Karaniwan sila madalang, hindi regular sa oras, walang ritmo at karaniwang walang sakit bagaman kung medyo hindi komportable. Natamaan lang nila ito sa pagsisimula pa lang nila. Nagsisimula sila nang maaga sa pagbubuntis hanggang sa katapusan ng pagbubuntis. Karaniwan silang tumatagal ng mga 30 segundo at nagaganap nang nakahiwalay. Nawala ang mga ito nang pahinga o kapag nagbabago ng pustura.
Ang pagpapaandar nito ay sanayin ang matris para sa panganganak. Kung sila ay masakit, inuulit nila ang 4 na beses sa isang oras at ang takdang petsa ay malayo pa, magpatingin kaagad sa iyong doktor.
Mga contraction ng prodomic
Ang mga ganitong uri ng contraction ay mayroon na mas nakakainis kaysa sa mga nauna. Kilala rin sila bilang "maling paggawa". Ang kanyang function binubuo ay ang pagpapatupad ng cervix upang ang sanggol ay maaaring bumaba sa pamamagitan ng natural na paghahatid. Huwag palampasin ang artikulo sa lahat ng mga detalye tungkol sa pagpapatupad ng cervix dito.
Ang mga contraction na ito ay irregular, arrhythmic at huling mga 15-20 segundo. Napansin ang mga ito sa ibabang bahagi ng tiyan o singit.
Pag-urong sa paggawa
Ang mga contraction na ito ay mayroon na regular, masakit at pagtaas ng tindi habang papalapit ang oras ng paghahatid. Malalaman mo kung paano makilala ang mga ito sapagkat ang mga ito ay napakasakit, malawak na spaced at manifest mula 3 hanggang 5 contraction bawat 10 minuto. Ang pagpapaandar nito ay upang mapalawak ang cervix upang payagan ang sanggol na lumabas. Ang sakit ay nadarama sa ibabang bahagi ng tiyan na maaaring lumiwanag sa balakang at ibabang likod.
Kapag oras na ay hihilingin sa iyo ng iyong doktor o komadrona na itulak. Narito ang iyong sanggol!
Pag-urong sa paggawa
Dumating na ang iyong sanggol sa mundo! Kapag ipinanganak ang sanggol, kinakailangan ito paalisin ang inunan. Ang mga contraction na ito ay kinakailangan upang natural itong maganap. Karaniwan itong nangyayari nang mga 15 minuto pagkatapos manganak. Maaaring sila ay medyo nakakainis ngunit mas mababa kaysa sa panganganak.
Pag-urong ng postpartum
Ang mga ganitong uri ng pag-ikli ay nangyayari araw pagkatapos ng paghahatid. Ang pagpapaandar nito ay upang gumawa ang kontrata ng matris ay bumalik sa orihinal na hugis nito. Karaniwan silang tumatagal ng ilang araw, depende ito sa bawat babae. Matatagpuan ang mga ito sa ibabang bahagi ng tiyan.
Paano mabawasan ang bilang ng mga contraction?
Tulad ng nakita natin, ang mga contraction ay may pagpapaandar para sa kapanganakan. Kailangan ang mga ito. Ngunit kung minsan ang ating emosyon at mga gawain ay maaaring makabuo ng pagkabalisa, pag-igting at stress na sanhi ng pag-ikli. Gumagawa kami ng ilang maliliit na rekomendasyon kung ikaw ay buntis:
- Huwag magsikap. Bagaman hindi tayo may sakit, ngunit nagdadalang-tao, hindi na natin magagawa ang pagsisikap na ginawa natin dati. Lalo na kapag ang tiyan ay nagsimula nang maging maayos. Kaya mo ba banayad na ehersisyoKung mayroon kang pagdududa, maaari kang kumunsulta sa iyong gynecologist.
- relaks lang. Palayain ang iyong sarili ng mga tensyon at stress na maaaring makaapekto sa iyong sanggol. Ang unang bagay ay ang iyong kalusugan, kailangan mong malaman na kumuha ng mga bagay nang may pasensya.
- Iwasan ang malakas na negatibong damdamin. Normal na malungkot o magalit, ngunit matinding emosyon makabuo ng isang mahusay na pakikitungo ng stress na maaaring makaapekto sa pagbubuntis. Kung alam mo na na may mga sitwasyon na bumubuo ng pagkabalisa o stress, subukang iwasan sila hangga't maaari.
Bakit tandaan ... kung may napansin kang kakaiba o may pag-aalinlangan, kumunsulta sa iyong doktor.