Ang yugto ng pagbibinata ay magkasabay na may epekto sa panlipunan at sikolohikal. Iyon ang dahilan kung bakit ang labis na timbang ay maaaring humantong sa pang-aasar at pananakot dahil sa iyong hitsura. Ngunit ano ang mangyayari kapag ang iyong anak na nagdadalaga ay kumakain ng marami at hindi tumaba?
Hindi namin maaaring pag-usapan ang tungkol sa isang problema sa timbang, Sa gayon, tiyak na hindi namin sinusunod ang isang manipis na kabataan, sa kanyang perpektong timbang at nag-aalala tungkol sa kanyang diyeta. Karaniwan na makita ang mga batang lalaki na hindi mapakali tungkol sa kanilang hitsura at itigil ang pagkain upang hindi sila tumaba, ngunit hindi ito ang kaso na maaari naming suriin, lubos na salungat.
Malaki ang kinakain ng aking anak na binatilyo
May mga kabataan na pumasa sa kanilang yugto nang hindi tinatanggal ang anumang uri ng pagkain, na may hindi mapigil na gutom. Gumugugol sila ng buong araw sa pagkain at pag-peck at kahit na maabot ang oras ng hapunan higit na nagbubukas ang kanilang gana. Hindi bihira na mag-binge sa isang mahusay na plato ng pasta at magdagdag ng dalawa o tatlong steak bilang isang pangalawang kurso. Nagagawa pa nilang kumuha ng dalawang yogurts pagkatapos at gawin ito sa isang regular na batayan.
Kadalasan walang nangyayari sapagkat ang iyong anak ay kumakain ng marami at hindi tumaba, basta pinapakain sila ng lahat ng uri ng pagkain at hindi palaging pangkalahatan sa kanila, upang ang kanilang diyeta ay maaaring maging hindi timbang kung hindi sila kumain ng tama.
Kung ang aking binatilyo ay kumakain ng marami, bakit hindi siya tumaba?
Malaki ang papel ng Genes sa metabolismo ng mga tao at ang totoo ay nakakainggit ito. Ito ang apolipoprotein A5 na gene na ang misyon ay upang i-metabolismo ang taba sa katawan at protektahan ang mga tao mula sa labis na timbang. Marahil ang iyong anak ay isa sa mga taong mananatiling payat sa buong buhay niya at sa kanyang pag-unlad at pagdadalaga na kumakain siya nang hindi tumitigil.
Ang isa pang dahilan ay ang mga lalaki at hindi mga batang babae nakakaranas ng huli na pagbibinata at para sa kanilang kaunlaran pakiramdam ang pangangailangan na kumain palagi silang may ganang kumain. Ang pagbibinata sa mga batang babae ay nagsisimula sa edad na 12 at sa 14 sa mga lalaki. Ang panahong ito ay karaniwang tumatagal ng 3 o 4 na taon at narito na kapag nagsimula na sila lumago sa taas, makakuha ng timbang at masa ng kalamnan.
Maraming mga tinedyer ang nagpapanatili ng kanilang kamangha-manghang hitsura sa pamamagitan ng pagpapanggap na kumain ng maraming pagkain, talagang kumakain ng tatlo o apat na araw sa isang hilera. Ngunit pagkatapos ay makakalikha sila ng supling mula sa kanilang pag-inom ng pagkain sa loob ng tatlong araw sa isang hilera at bumabayad ito para sa antas ng iyong calorie.
Gumagawa din ang Sport ng isang malaking ngiti kapag nakita mo na sila ay nasa kanilang perpektong timbang. Ang pagsasanay ng palakasan ay hinihiling sa katawan na kumain ng maraming caloriya upang mapanatili ang ritmo nito. Sa parehong paraan maaari nating mapagmasdan ang marami mga tinedyer na walang pag-aalinlangan tungkol sa pagiging on the go buong araw, paglabas sa isang gang at hindi tumitigil sa paglalakad at pagtigil sa kanilang aktibidad. Kailangan nilang palabasin ang kanilang adrenaline, nagpapalabas sila ng enerhiya at nararamdaman nila ang isang mahusay na mapagpalaya espiritu.
Kailangan bang tumaba ng timbang ang iyong anak?
Ang ideya ng pagsubok na makakuha ng timbang ay higit na magkasalungat, ngunit maaaring magalala ito sa iyo kapag napansin mo ang iyong anak kumakain ng marami, hindi tumataba, at sobrang payat. Ang pagkuha ng timbang ay nangangahulugang pagsisikap na makakuha ng mga pounds sapagkat mas timbang ka kaysa sa dati.
Maaari itong maging isang problema sa kalusugan at para dito kailangan itong obserbahan ng isang doktor o espesyalista. Ang iyong pagiging payat ay maaaring sanhi ng sakit sa tiyan o pagtatae o mayroong ilang uri ng kundisyon na binabago ito.
Bago itaas ang alarma, siguraduhing ang iyong anak ay kumakain ng tamang paraan: bukod sa paggawa ng pangunahing pagkain, dapat kang kumain ng agahan araw-araw, na mayroon kang mga regular na meryenda at sa loob ng iyong diyeta ay palaging timbangin ang iba't ibang mga masustansyang pagkain kabilang ang mga prutas, gulay, at buong butil.
Ang mga mabubuting ugali ay mahalaga sa gayon ang kanilang paglago ay lubos na malusog at normal, Bukod sa maaaring lumago sa pag-aaral ng mabuting malusog na ugali. Kung sa pangmatagalan hindi ka sumunod sa data na ito, maaari kang bumuo sa iyong hinaharap isang pagbabago sa iyong metabolismo.