Ang iyong sanggol ba ay nais na maging sa iyong mga bisig? Hindi ka ba pinapansin ng iyong mga anak na babae? Mga laruan sa sahig? Naging maghapon ka ba nang hindi tumitigil sa isang segundo?
Sa ilang mga okasyon, ang mga ganitong uri ng sitwasyon malalampasan ka nila y iparamdam mo balisa, pagod, at kahit bigo. Ang pagpunta sa laban sa orasan ay halos palaging ginagawang isang malayong distansya ang araw.
Kumonekta sa kalikasan maaaring makatulong sa iyo bawasan ang mga negatibong damdamin na mabawi ulit nawala Para sa mga ito hindi mo na kailangang mamuhunan ng maraming oras, ilang minuto sa isang araw ay maaaring sapat.
Samantalahin ang mga pakinabang ng pagkonekta sa kalikasan
- Huminga ng malalim, maghanap ng kaunting puwang upang iparada ang iyong mga obligasyon, kalimutan ang tungkol sa iyong mobile at bigyan ang iyong sarili a maglakad sa parke o sa kakahuyan pinakamalapit. Ito ay tiyak na isang mahusay na paraan upang bawasan ang stress at mabawi ang sigla.
- Yakap ang isang puno at tangkilikin ang walang kapantay pakiramdam ng kasiyahan at koneksyon kasama ang ating inang lupa.
- Ilang minuto sa isang araw ng pagninilay-nilay sa isang likas na kapaligiran may tunog ng kalikasan, tutulungan ka nila kumonekta kasama mo ako at, pakiramdam muli puno ng positibong enerhiya. Ang utak mo ang maglilikha mga endorphin, natural na sangkap na nagpapabuti sa pakiramdam ng kagalingan at kalmado.
- Kung ang beach ay malapit sa iyo, isang tahimik na lakad malapit sa dagat ang mapupuno sa iyo sariwang hangin. I-download mo rin ang negatibong mga ions pagmamay-ari ng ating mga lungsod. Napansin ang pagkakayari ng buhangin sa iyong mga paa o naririnig ang tunog ng tubig ay mahusay relaxation fountain.
- Wala tulad ng pagmumuni-muni ng pagsikat ng araw o ang katahimikan ng isang paglubog ng araw upang makuha muli ang iyong panloob na kapayapaan at katahimikan.
- Kung hindi ka makahanap ng oras upang makatakas sa kalikasan, maaari mo palamutihan ang iyong tahanan na may ilang mga natural na elemento at materyales. Tandaan: mga bulaklak para sa iyong terasa o balkonahe, mga mangkok na gawa sa kahoy, kaldero na may mga mabangong halaman, isang pandekorasyon na fountain ng tubig, mga basahan ng hibla ng gulay. Tiyak na makakaisip ka ng maraming mga ideya!
- I-pause, isara ang iyong mga mata at isipin ng ilang minuto na nasa isang tahimik na lugar na napapalibutan ng kalikasan. Maramdaman mga texture, amoy at tunog nito. Makikita mo kung gaano kabilis recharge mo ang mga baterya sa buong araw.
Walang duda, ang koneksyon sa kalikasan tumatagal napaka kapaki-pakinabang na epekto para sa katawan at isip sa lahat ng ina na stress at ang kanyang buong pamilya. Nag-sign up ka?