Pagbubuntis gumagawa ng isang serye ng mga pisikal na pagbabago sa katawan ng babae, na nagdudulot din ng maraming kakulangan sa ginhawa, kakulangan sa ginhawa at kahit matinding sakit sa ilang mga kaso. Ang kakulangan sa ginhawa sa lugar ng tiyan ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, ang paglaki ng matris, ang pag-uunat ng mga hibla at litid, ang paggalaw ng sanggol mismo o ang mga pag-urong bago ang paghahatid, bukod sa iba pang mga sanhi.
Ito ay mahalaga upang makahanap ng isang paraan upang maibsan ang mga kakulangan sa ginhawa, dahil kung hindi man ang iyong pagbubuntis ay magiging napaka hindi komportable at mahirap dalhin. Ngunit anuman ang lunas na inilalapat mo, dapat itong pangasiwaan ng doktor na sumusunod sa iyong pagbubuntis. Mayroon na kung paano sa karamihan ng mga kaso ang mga reklamo na ito ay tipikal At madalas, maaari itong maging isang tanda ng isang bagay na negatibo.
Bago gumamit ng anumang lunas upang maibsan ang pananakit ng tiyan, dapat mo alamin kung ano ang sanhi upang magamit ang tamang pamamaraan. Kahit na, mayroong iba't ibang mga trick na makakatulong sa iyo na mapabuti ang tipikal na kakulangan sa ginhawa ng pagbubuntis, tulad ng pagbabago ng pustura, pagtaas ng iyong mga binti o pagsasanay sa pagmumuni-muni, ang mga ito ay mga diskarte na magpapahintulot sa iyo na mas mahusay na makitungo sa mga kakulangan sa ginhawa ng pagbubuntis.
Gayunpaman, mayroon ding iba pang mga diskarte na madalas na ginagamit upang mapawi ang sakit ng tiyan kapag walang pagbubuntis. Ang paglalapat ng init ay nakakatulong na mapabuti ang kakulangan sa ginhawa ng panregla, bukod sa iba pa. Gayunpaman, Ang pagbubuntis ay hindi isang magandang panahon upang magamit ang remedyo sa bahay.
Bakit mapanganib ang init sa pagbubuntis?
Labis na init maaaring seryosong makapinsala sa pag-unlad ng sanggol, kaya napakahalaga na subaybayan ang temperatura ng katawan ng ina sa lahat ng oras. Ang temperatura ay dapat itago sa ibaba 39º, kung hindi man, ang mga kahihinatnan ay maaaring nakamamatay para sa parehong sanggol at ina.
- Sa kaso ng sanggol: Ang labis na init sa panahon ng unang trimester ng pagbubuntis ay nagdaragdag ng panganib na magdusa a pagkakuha. Gayundin, ang sanggol maaaring magdusa ng mga maling anyo at mga problema sa pag-unlad, tulad ng mga depekto sa neural tube. Ang pag-unlad ng utak, ang gulugod, o ang utak ng galugod ay maaaring maapektuhan.
- Sa ina: Kapag ang pagbubuntis ay napaka-advanced, ang labis na init ay maaaring humantong sa pagkatuyot, isang seryosong problema na maglalagay sa peligro sa kalusugan ng ina at ng sanggol.
Samakatuwid, sa anumang pagkakataon hindi ka dapat gumamit ng mga de-koryenteng kasangkapan na nagbibigay ng init, o anumang iba pang pamamaraan na maaaring itaas ang temperatura ng iyong katawan. Kung ang iyong temperatura ay tumaas sa itaas 38.9º at mananatili na ganoong higit sa 10 minuto, dapat mong makita ang iyong doktor kaagad upang makontrol ang sitwasyon sa lalong madaling panahon.
Pag-iingat na sundin sa panahon ng pagbubuntis
Ang temperatura ng iyong katawan ay maaaring tumaas sa iba't ibang mga kadahilanan, samakatuwid, dapat mo iwasan ang mga sitwasyong tulad ng sumusunod:
- Iwasang maligoSa halip, mas mabuti na gamitin ang shower na may maligamgam na tubig nang hindi hihigit sa oras ng pagligo.
- Huwag gumamit ng mga serbisyo tulad ng ang sauna
- Proseso hindi paggastos ng masyadong maraming oras sa saradong mga puwang kung saan mayroong isang mataas na konsentrasyon ng init. Bilang karagdagan sa pagtaas ng iyong temperatura, maaari itong dagdagan ang iyong presyon ng dugo at maging sanhi sa iyo ng iba pang mga problema ng iba't ibang kalubhaan.
- Huwag gumamit ng mga de-koryenteng kasangkapan na nagbibigay ng naisalokal na init, tulad ng mga de-koryenteng kumot. Hindi mo rin dapat ilapat ang init sa iba pang mga system, tulad ng bote ng mainit na tubig o pad ng init.
- Subukang huwag gumawa ng pisikal na ehersisyo sa labas kung ang temperatura ay napakataas. Sa mga maiinit na panahon, subukang maglakad sa hindi gaanong mainit na oras, sa una at huling oras ng araw.
- Kung may lagnat ka, pumunta kaagad sa iyong doktor upang malunasan niya ang problemang ito bago lumakas ang iyong temperatura.
Kung ikaw ay buntis at napansin na ang temperatura ng iyong katawan ay tumataas, kailangan mong maghanap ng paraan upang mabawasan ito ng mabilis. Ang pangunahing bagay ay ang pag-relaks mo, dahil ang estado ng pagkabalisa ay maaaring dagdagan ang mainit na pag-flash at init. Subukang kumuha ng isang maligamgam na shower (hindi kailanman may malamig na tubig), tagahanga ang iyong sarili o gumamit ng isang malamig na kasangkapan, kung hindi mo magagamit ang shower sa oras na iyon.