Ang kahalagahan ng pagkain ng lutong bahay na pagkain sa bahay

kumain kasama ang mga bata

Ngayon ang mga bata ay umuunlad sa isang lipunan kung saan ang consumerism, laging nakaupo sa buhay at hindi magandang diyeta ang batayan ng araw. Kung ang buhay ay nakabatay sa pagkain at walang ginagawa, malinaw na magkakaroon ng mga kahihinatnan para sa kalusugan ng mga tao, nagsisimula sa sobrang timbang o napakataba at kung ano ang mas masahol ... Mapanganib na mga problema sa kalusugan tulad ng diabetes, mataas na presyon ng dugo at maging ang pangmatagalang stroke ay magsisimulang lumitaw din. Kumusta naman ang lutong bahay na pagkain?

Ang mga bata ay umiinom ng higit sa isang soda sa isang araw, kumakain ng mas maraming asukal kaysa sa kailangan nila, at kumakain din ng mas maraming asin kaysa sa inirekomenda para sa mabuting kalusugan. Kinakailangan na ang lahat ng mga tahanan ay magsimulang magkaroon ng isang malusog na diyeta, kung saan ang mga magulang ang pinakamahusay na halimbawa at tinuturuan ang kanilang mga anak na kumain ng malusog nang walang pag-label kung sila ay mas mataba o mas payat.

Ang mga bata ay hindi kailangang mag-isip tungkol sa kung mayroon o wala silang labis na pounds, kung ano ang kailangan nila ay upang malaman upang kumain ng maayos at magkaroon ng isang malusog na diyeta na tatagal sa isang buhay. Magbibigay ito sa kanila ng sapat na mga diskarte upang kapag sila ay mas matanda alam nila kung paano pumili ng isang malusog na diyeta sa lahat ng aspeto.

Bilang karagdagan, kinakailangan ding itaguyod ang pisikal na aktibidad ng pamilya, nang sa gayon ay madama ng mga bata ang kahalagahan ng paggalaw mula sa pamilya nucleus. Ang pagbawas ng oras ng screen ay mahalaga.

Isang mainam na paraan din para sa mga bata upang malaman na magkaroon ng isang malusog na pamumuhay, bilang karagdagan sa isinasaalang-alang ang lahat ng nasa itaas, kinakailangan ding masanay sa pagkakaroon ng diyeta batay sa lutong bahay na pagkain. Ang panlunas ay upang magluto ng malusog na pagkain sa bahay at magbigay ng inuming tubig sa halip na mga softdrinks at fruit juice. naibenta sa mga supermarket.

Anyayahan ang iyong mga anak na magluto kasama mo. Ang pagsasangkot sa kanila sa paghahanda ng malusog na pagkain ay magiging mahalaga para sa kanila upang paunlarin at mapanatili ang malusog na pag-uugali sa pagkain. Ang pagtuturo sa mga bata kung paano maghanda ng malusog na pagkain ay isang paraan upang gumastos ng de-kalidad na oras sa mga bata habang tinuturo sa kanila ang isang kasanayan sa buhay. magsisilbi iyon nang maayos sa kanilang pagiging matanda.


Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.